داناب (داستانک+نکات‌ناب)
سبک زندگی اسلامی کِی بخوابیم؟ 📚 @DasTanaK_ir | داناب
🟡 هشدار محققان: تا دیروقت بیدار نمانید
🟢 سنت نبویِ (ص) خوابیدن اول شب، مطابق توصیه علم جدید است
🔹پایگاه نیواطلس: مطالعه جدید دانشمندان هلندی نشان می‌دهد که بیدارماندن تا ساعات اولیه صبح می‌تواند خطرناک باشد. این سبک زندگی بیدارماندن در دیروقت، خطر ابتلا به دیابت را به‌طور چشمگیری افزایش می‌دهد و چندین اثر مضر دیگر بر سلامتی دارد.
🔹باتوجه به اینکه مطالعۀ دیگری در سال ۲۰۲۲ سبک زندگی شبانه را با دیابت و افزایش خطر بیماری‌های قلبی مرتبط دانسته و مطالعه‌ای دیگر در اوایل امسال زندگی شبانه را با افزایش خطر مرگ زودرس مرتبط کرده است، تلاش برای زودتر خوابیدن قطعاً ایدۀ خوبی خواهد بود.
🖌با سبک زندگی غلط دیر خوابیدن، به سلامت جسمی و معنوی (توفیق نماز شب) خود، آسیب نزنیم.
#علم_و_دین
📚 @DasTanaK_ir | داناب