شنیدین میگن برای ورزش و مدیتیشن وقت بذارید و... ؟ الان پژوهشگرا میگن برای تنفس کردن وقت بذارید! روزی 🖐 دقیقه با تمرکز تنفس کنید! شاید باورتون نشه ولی این کار باعث بهبود خلق و خو و افزایش تمرکز و کاهش افسردگی و اضطراب میشه،حتی تاثیر اینکار چندین برابر بیشتر از مدیتیشن ‌و این چیزاست. #اصلاح_مزاج #مجله_سلامتی #شبتون_بخیر ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌.

❣️#سلام_امام_زمانم ❣️ 🏝هر صبح که خمود و ناامید، از پی تکرارها روان می‌شوم، تنها سلامی و نامی از تو کافیست تا آسمان دلم بارانی شود و از رگبار بهاری یادت جام جانم لبریز گردد و در صفای دلربای حضورت، غم‌هایم شسته شود... شکر خدا که در پناه توام...🏝 #اللهم‌عجل‌لولیک‌الفرج https://eitaa.com/dastanemabareshohada

🌺🍃🕊🍃🌺 🍀دوبـــــاره هشٺـــــ....دوبـــــاره رضـــــا....دوبـــــاره حـــــرم...🍀 💕و مڹ براے ضریحٺـــــ چقـــــدر دلتنگم..... السلام علیڪ یا شاه خراساڹ💕 🌺🍃 بسْمِ اللّهِ الرَّحْمنِ الرَّحيم 🌺🍃 🍃🌺اللهّمَ صَلّ عَلی عَلی بنْ موسَی الرّضا المرتَضی الامامِ التّقی النّقی و حُجّتکَ عَلی مَنْ فَوقَ الارْضَ و مَن تَحتَ الثری الصّدّیق الشَّهید صَلَوةَ کثیرَةً تامَةً زاکیَةً مُتَواصِلةً مُتَواتِرَةً مُتَرادِفَه کافْضَلِ ما صَلّیَتَ عَلی اَحَدٍ مِنْ اوْلیائِک🍃🌺🍃 🍃🌺 @mabareshohada 🌺🍃 🌺🍃🕊🍃🌺

❣️#سلام_امام_زمانم ❣️ دلم تنگ است... هلاڪ یڪ دیدار... عطشناڪ یڪ لبخند... بی‌قرار یڪ صوت دل‌انگیز... نمی‌شود این جان خستہ را با پایان این انتظارِ طولانے، آرام ڪنے؟... نمےشود این چشمان بہ راه مانده را بہ جمال زهرایےات روشن ڪنے؟... تو آن عزیزترین عزیز مصر وجودے و من آن فقیرترین و بینواترین مشتاقِ منتظر...🏝 #الّلهُـمَّ‌عَجِّــلْ‌لِوَلِیِّکَـــ‌الْفَـــرَج #روزتون‌مهدوی ↶【به ما بپیوندید 】 https://eitaa.com/dastanemabareshohada

خداوند فرموده: و انگاه که تنها شدی و در جستجوی تکیه گاه مطمئن هستی بر من توکل کن. به زودی بعد از سختی ها اسانی قرار میدهم..🌱✨ 🌸الهی حــال دلتـون 💗همیشه خـوب باشـه 💗 آمیـن https://eitaa.com/dastanemabareshohada

🌺🍃🕊🍃🌺 🍀دوبـــــاره هشٺـــــ....دوبـــــاره رضـــــا....دوبـــــاره حـــــرم...🍀 💕و مڹ براے ضریحٺـــــ چقـــــدر دلتنگم..... السلام علیڪ یا شاه خراساڹ💕 🌺🍃 بسْمِ اللّهِ الرَّحْمنِ الرَّحيم 🌺🍃 🍃🌺اللهّمَ صَلّ عَلی عَلی بنْ موسَی الرّضا المرتَضی الامامِ التّقی النّقی و حُجّتکَ عَلی مَنْ فَوقَ الارْضَ و مَن تَحتَ الثری الصّدّیق الشَّهید صَلَوةَ کثیرَةً تامَةً زاکیَةً مُتَواصِلةً مُتَواتِرَةً مُتَرادِفَه کافْضَلِ ما صَلّیَتَ عَلی اَحَدٍ مِنْ اوْلیائِک🍃🌺🍃 🍃🌺 @mabareshohada 🌺🍃 🌺🍃🕊🍃🌺

✍ استاد پناهیان: آی اهل محرم، چرا فریاد شادی و هلهله سر نمی‌دهید⁉️ اگر غدیر عید ولایت است، #مباهله عید فضیلت است.✔️   🔹 عاشقان اهل بیت علیهم‌السلام کجا هستند که بزرگترین جشن محبت را برگزار کنند؟! ⚜امام رضا علیه‌السلام: آیۀ مباهله بالاترین فضلیت علی علیه‌السلام است. 🔹باشکوه‌ترین تجمع اهل بیت علیهم‌السلام در روز مباهله بوده است. ✅باید غربت مباهله برطرف شود، این خیلی مهمتر از بسیاری دیگر از ایام الله است. 👈باید داستان مباهله را به کودکان خود بیاموزیم... آی اهل محرم ببینید حسین علیه‌السلام در آغوش پیامبر صلی الله علیه و آله است؛ چرا فریاد شادی و هلهله سر نمی‌دهید⁉️ #روزی_شعار_کل_جهان_میشود_علی https://eitaa.com/dastanemabareshohada

. 🌺 فردا ۲۴ ذی‌الحجه است. فردا روز #مباهله که از اعیاد مهجور مانده مسلمین است. فردا روز نزول #آیه_تطهير است. فردا روز نزول #آیه_ولایت است. این روز را باید جشن گرفت که بر حقانیت اهل بیت علیهم‌السلام صحه می‌گذارد. 👌🏻🌱 #روزی_شعار_کل_جهان_میشود_علی #عیدانه1402 https://eitaa.com/dastanemabareshohada