#کلیپ_صوتی #سرود 🏴 سرود تسبیحات حضرت زهرا سلام الله علیها ✨ با صدای کودکان

🥠 تاثیر #شلغم برکاهش وزن ✍ شلغم از جمله غذاهایی است که به علت کالری کم و حجم زیاد و فیبر بالا به عنوان یکی از بهترین خوراکی‌ها برای افرادی است که می‌خواهند وزن خود را کاهش دهند 🥠 برای استفاده از اثرات #کاهش_وزن شلغم پیشنهاد می‌شود یک روز در میان 2 یا 3 عدد شلغم را بخار پز نموده با یک ق.چ خوری آویشن پودر شده و کمی نمک به عنوان یک وعده غذایی میل کنید تا هم از اثرات ضد سرماخوردگی و ملین کننده‌ی سینه شلغم در فصل سرد بهره ببرید و هم کمک شایانی به سیرِ کاهش وزن کرده باشید👌 🥠 این تعداد شلغم شما را چند ساعت سیر نگه می‌دارد بدون این که کالری بالایی داشته باشد ✳️ دقت نمایید هر 100 گرم شلغم حدود 35 کیلو کالری انرژی دارد که در مقایسه با هر 100 گرم نان که حدود 200 الی 300 کیلو کالری دارد بسیار اندک است

🏴 می سوزه از پا تا سرم آخه نمیشه باورم .....💔 سیلی زدن به مادرم 💔 حضرت امام خامنه‌ای : رزق سال کشور را در شب‌های فاطمیه میگیرم مادر ما مادر تموم عالمه❣️ فاطمیه خدا هم غرق غمه #فاطمیه

🔸️ تبلیغات و عدم تبیین ...

🔸️ با وجودی که به ظاهر اشک می‌ریزند و ناله می کنند !!!

💔«آغوش ایران»برای آرتین منتشر شد 🥀به مناسبت اربعین شهدای حادثه تروریستی شاهچراغ

🎓نماهنگ 'هم دانشگاهی' منتشر شد ✌🏻به مناسبت روز دانشجو