🙏🌹🙏 👣 *آیا میدانستید فرآیند پیر شدن از کدام قسمت بدن شروع می شود؟￸!* اشتباه نکنید، پیری با چین و چروک صورت و یا سفید شدن موها شروع نمیشود￸! مقاله‌ای با عنوان *«تا می‌توانید پاهایتان را قوی نگه دارید تا پیر نشوید!»* در ژورنال آمریکایی (prevention) چاپ شده است￸. بر اساس تحقیقات اخیر پیری بر خلاف باور عمومی از موی سفید، ریزش مو و چروکی پوست شروع نمی‌شود. پیری از پا شروع می‌شود. هر کس زودتر پاهایش ضعیف شود، زودتر پیر می‌شود￸! بی‌تحرکی پا به مدت دو هفته معادل ۱۰ سال پیری است! تقریباً ۵۰ درصد استخوان‌های بدن، عضلات بدن، سلسله اعصاب، عروق و گردش خون در پاها است￸! خیلی از افراد می‌گویند که ما مشکلی نداریم اما پاهایمان یخ می‌زند؛ یعنی گردش خون به خوبی انجام نمی‌شود. در صورتی که گردش خون در پا سریع‌تر باشد، قلب سالم‌تری خواهد داشت￸! حتی بعد از ۶۰ سالگی هم حدود ۳۰ تا ۴۰ دقیقه باید پیاده‌روی داشته باشیم￸ یک ورزش متعادل به گردش خون کمک می‌کند. به عبارت خودمانی شخص از پا نمی‌افتد. در خیلی افراد شاهد پیری در پا هستیم و چهره جوانی دارند￸! برای تضمین سلامتی و عمر ۱۲۰ ساله و سلامتی بعد از ۶۰ سالگی باید از الان به فکر سلامتی پاها باشیم￸@ ￸ ابن سینا در طب ایرانی از شاهراه تندرستی صحبت می‌کند که شاه کلیدهای حفظ سلامتی و تندرستی را مطرح می‌کند￸! ابن‌سینا به منطق شهره است و در بیان اسباب حفظ سلامتی در کتاب قانون به ترتیب به آب‌وهوا، خوردن و آشامیدن، حرکت و سکون، خواب بیداری، پاک‌سازی بدن و حالت روحی روانی اشاره می کند￸! در صورتی که ما بهترین غذاها را مصرف کنیم، باز مواد زائدی را تولید می‌کنیم که با ورزش هضم و دفع می‌شود. سوخت‌وساز مواد اضافه به واسطه حرکات ورزشی انجام خواهد شد￸! خیلی از بیماری‌ها مثل دیابت، فشارخون، کبد چرب و اضافه‌وزن طول عمر و کیفیت زندگی ما را کاهش می‌دهند￸! بر اساس شواهد علمی اضافه‌وزن زمینه‌ساز بیماری سرطان است و بر خلاف باور مردم سیگار به اندازه اضافه‌وزن در ابتلاء به سرطان تأثیر ندارد. اضافه‌وزن زمینه‌ساز خیلی از بیماری‌ها است. ورزش سوخت‌وساز بدن را به سمتی می‌برد که مواد اضافی از بدن دفع شوند. ورزش انرژی در بدن تولید می‌کند که نزدیک به انرژی ذاتی بدن ما است￸! ￸ ورزش جزء اصولی است که برای حفظ صحت واجب است. برای حفظ سلامت لازمه که ورزش جز اولویتمان باشد￸ . باید همواره حواسمان به سوخت ساز بدن بوده و به اندازه ی کالریی که وارد بدن میکنیم! تحرک داشته باشیم که چرخه سوخت و ساز در بدنمان تنظیم باشد.! ￸ *تندرست وشاد باشید..!*🌷

☑️قدرت نمایی جدید ارتش ایران در دریای عمان 🔸️نیروی دریایی ارتش ایران دیروز در دریای عمان یک نفتکش با پرچم جزایر مارشال که نفت خام برای یک پالایشگاه آمریکایی در هیوستون تگزاس حمل می کرد را از طریق هلی برن توقیف نمود. 🔸️ایران میگوید این نفتکش ( که advantage sweet نام دارد ) با یک شناور ایرانی برخورد نموده که منجر به مفقود و مجروحیت شماری از شهروندان این کشور شده و به همین علت آن را توقیف کرده است. 🔸️نیروی دریایی آمریکا نیز اعلام کرد که پس از توقیف این نفتکش بوسیله یک فروند هواپیمای گشت دریایی P8 بر فراز منطقه به شناور و بالگرد ایرانی هشدار داده اما نتوانسته مانع از عملیات ایرانی ها شود . 🔸️در این خصوص ذکر چند نکته ضروری است؛ 1️⃣ آمریکا حتی قادر به محافظت و جلوگیری از توقیف نفتکش های خود در برابر نیروهای دریایی ایرانی نیست ، آنگاه چگونه مدعی بود می تواند از کشورهای منطقه در برابر جمهوری اسلامی محافظت کند ؟ 🔸️این نفتکش متخلف در واقع در اجاره ایالات متحده بود و توقیف آن، حمله مستقیم به منافع شرکت های تجاری آمریکایی است، اما ارتش آمریکا جز هشدار نتوانست کار بیشتری انجام دهد. 2️⃣ این توقیف بلافاصله پس از برخورد نفتکش آمریکایی با شناور ایرانی انجام گرفت که حاکی از آماده بودن یگان های دریایی ایران و سرعت عمل آنها در پاسخ به تحولات آنی و فوری است که پیام های تاکتیکی و عملیاتی مهمی در خود دارد. 3️⃣ توقیف این کشتی اگرچه به علت یک تخلف دریایی بود، اما میتواند پاسخی به ارسال زیردریایی اتمی آمریکا به خلیج فارس که حامل موشک های کروز بود ، نیز باشد. 🔸️ایران با این کار آمریکا را به سخره گرفت و نشان داد هرگاه منافع ملی خود را در خطر ببیند،  کشتی های تجاری و محموله های آمریکایی نیز مصونیت نخواهند داشت. 🔸️همچنین خبر توقیف این نفتکش دیشب به طور جدی و محسوس توسط رسانه های پرمخاطب دنیا نشر داده شد . 4️⃣ کشورهای عربی حاشیه خلیج فارس بعد از توافقات اخیرشان با ایران ، احساس امنیت و آرامش بیشتری می کنند و ایران نیز سعی دارد به آنها بفهماند که حضور ایالات متحده منشاء ناامنی در منطقه است و کشورهای حاشیه خلیج فارس قادرند خود امنیت این شاخاب و ایضا دریای عمان را تامین کنند. 📌در پایان باید گفت ایران با این اقدام بار دیگر یک مانور قدرت در دریای عمان را به نمایش گذاشت و برای اولین بار در سالهای اخیر محموله نفتی با مقصد آمریکا را توقیف کرد و این پیام را مخابره کرد که می تواند بر مبنای منافع ملی خود تصمیم بگیرد و در راستای حفاظت از شناورهای ایرانی و حراست شهروندانش، با آمریکا نیز تعارف ندارد و نظامیانش نیز در جهت ماموریت های محوله آمادگی لازم را دارند. 🔸️مقامات رسمی آمریکا در ساعات اخیر به شدت این اقدام‌ را محکوم کردند، ولی به نظر نمی رسد بیش از مواضع رسمی و تریبونی ، عمل خاصی انجام دهند  .

🎥 روزمان را با قرآن آغاز کنیم/ ترتیل صفحه ۱۰۳ قرآن کریم ( آیات ۱۵۵ تا ۱۶۲ سوره مبارکه نساء)  🍃🌹🍃 🌺 امام علی (ع) می‌فرمایند: «اَلبَیتُ الَّذی یُقرَآُ فیهِ القُرآنُ وَ یُذکَرُ اللهُ عَزَّ وَ جَلَّ فیهِ تَکثُرُ بَرَکَتُهُ وَ تَحضُرُهُ المَلائِکةُ وَ تَهجُرُهُ الشَّیاطینُ» خانه‌ای که در آن قرآن خوانده شود و خدا را به یاد آرند، برکتش فزونی یابد و فرشتگان به آن خانه درآیند و شیاطین از آن دوری جویند. (اصول کافی ۲/۶۱۰) 🎙 استاد: مرحوم منشاوی #خبرگزاری_بسیج_شهرستان_جاجرم #قرآن https://eitaa.com/basijnewsir_jajarm

※ اصالت انسان، به ریشه‌های اوست! ریشه‌ که در آسمان است، دست کسی بدان نمی‌رسد! چه رسد به شجره‌ی طوبی، که ریشه و ساقه و برگش آسمان است! کینه‌ای که می‌رسد به روح حذف، فقط قادر است صاحبش را نابود کند! بقایِ هر چیز، به اصالتش برمی‌گردد، هرچه ریشه‌ها بالاتر، باقی‌تر ... | کلّ شیءٍ هالکٌ الّا وجهه | ※ معصوم‌، وجه کامل خداست! و افسانه ایست برای اهل کینه، میراندن این وجهِ باقی .... ※ در تمام تاریخ دست و پا زدند و نشد ! 🏴 ویژه‌ی سالروز تخریب قبور ائمه‌ی بقیع علیهم‌السلام طرح؛ " #استدیو_انسان_تمام "

🔺مشکل دقیقا خود رئیسی است! 🔹مقصر همه مشکلات شخص رئیس جمهور است و شرایط نباید طوری پیش برود که در دوره دوم نیز او را بر مسند قدرت ببینیم. این وجیزه را نه برای براندازان و غرب پرستها، که برای دوستان جریان انقلابی مینویسم و تقاضا دارم این بار با دقت بیشتری عملکرد رئیس جمهور را مورد ارزیابی قرار دهند. 🔹بله! همه قبول داریم رئیسی کشور را در یک وضعیت سخت، و در حالی که شرایطش در اکثر حوزه ها به ویرانه شباهت داشت تحویل گرفت؛ اقتصاد به شدت راکد و متورم، خزانه نه تنها خالی که حتی منفی، بیکاری در اوج، ترمز تولید کشیده، کارخانه ها تعطیل، تولید برق اسفبار، تامین آب مصیبت، کوتاهی در تهیه واکسن، مرگ روزانه ۷۰۰ نفر انسانِ ایرانیِ بیگناه، مردم تحت فشارهای شدید روحی، تحقیر صف های سبد کالا، فاجعه بورس، عدم توسعه زیرساخت های مخابراتی و اینترنت، انحلال شرکت ذخیره گاز، هزار درد و بلای دیگر و سمی تر از همه اینها خنده های حسن روحانی که انصافا نمکی بر زخم های ملت بود، خصوصا آنگاه که گفت خودم جمعه متوجه شدم؛ یا آن وقت که در پاسخ به خبرنگار اظهار کرد عیدی من به مردم این است که آنها کمک کنند ما به اهدافمان برسیم! نمیدانم به هدفش رسید یا نرسید، لیکن مقصر تمام مشکلات امروز مملکت ما رئیسی است که علیرغم افزایش تولید و فروش نفت، پر کردن خزانه، پرداخت به موقع حقوق کارمندان و کارگران، پرداخت ماهانه بیش از ۱۲ هزار میلیارد تومان بدهی های روحانی ساز، فعال کردن ظرفیت های ریلی و جاده ای در کریدور شمال-جنوب، پیوستن به شانگهای، ارتقای سطح مناسبات با همسایگان، تامین و ذخیره اقلام اساسیِ مورد نیاز مردم، کاهش تورم، رشد اقتصاد کشور به گواه صندوق بین المللی پول، افزایش تولید، افزایش اشتغال و غیره هنوز نتوانسته مردم را راضی کند! 🔹دوستان! همه اینها بهانه است، مشکل رئیسی بسیار بزرگتر از این سیاهه ای است که اینجا نوشته ام! رئیسی نباید باشد چون فراتر از مسائل داخلی چنگ بر صورت آمریکا و غرب در خارج انداخته است؛ موفقیت های اخیر، قدرت سازی ایران در منطقه، دیپلماسی موفق در آسیای غربی و شرقی که تمام بازیهای غرب را بر هم زده، همه مدیون پشتیبانی دولت سیزدهم از بازوان پر قدرت مقاومت و ایجاد هماهنگی میان دیپلماسی و میدان است! 🔹حمله به رئیسی بیشتر هم خواهد شد، این را مطمئن باشید! ایران در تمام هشت سالی که روحانی دولت را در اختیار داشت به مثابه هواپیمایی بود که یک موتورش را از دست داده بود، و تنها با موتور میدان توانست فرودی به سلامت داشته باشد. امروز موتور دیپلماسی هم تعمیر شده و طیاره ایرانی پس از رفع نقایص فنی مجددا به پرواز درآمده است. 🔹خیلی خوب است دوستداران انقلاب از این زاویه به شرایط جمهوری اسلامی نگاه کنند و بدانند دولت رئیسی موتور محرک و تسهیل کننده امورات مقاومت در منطقه است و همزمان با اقدامات اصلاحی اش در داخل [که ادعا نداریم همگی موفق بوده اند و قطعا نیاز به عزم بیشتری برای بهبود شرایط است]، یک جبهه مهم را در برابر استکبار جهانی یاری میکند. امروز اگر اسرائیل اینچنین وضعیتی دارد، آمریکا در منطقه تحت فشار است و شما مدافعین حرم و سربازان جبهه مقاومت از عراق تا سوریه و لبنان و فلسطین را عاملش میدانید، سید ابراهیم را پیش و بیش از همه ببینید و بدانید با امثال روحانی در راس دولت جمهوری اسلامی فتح قدس هرگز محقق نمیشود؛ رئیسی امروز، هم در داخل، و هم در خارج از مرزها پشتیبان و خادم این ملت است، و تلاش برای تخریب او امری طبیعی است. والسلام.

پلیس المان بچه یک خانواده مسلمان را از انها جدا میکند و سرپرستی انرا به دولت واگذار میکند، البته با حکم قاضی دلیل: این بچه در مدرسه به همکلاسیهای خود گفته که خانواده این بچه به این بچه گفته که در اسلام همجنس بازی حرام است. فقط حال و روز خانواده را ببینید. در اخر هم پلیس هم از پدر و هم از دختران به جرم اهانت به پلیس شکایت میکند. ✍️ علی جهان آرا 🌹🌹🌹 🇮🇷برای دریافت اطلاعیه ها واخبار فرهنگی هنری  درپیام رسان  ایتا به کانال روشنای فرهنگی استان خراسان شمالی بپیوندید👇👇👇👇👇 https://eitaa.com/roshana_nkh

1000000492 (4134×5906)

1000000492 (4134×5906)