22.31M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#اش_برگه😍😋
لوبیا چیتی و نخود و عدس(از هرکدوم نصف پیمانه) شب خیس میکنیم (به جزعدس) میزاریم تا صبح بمونه آبشو چندبارعوض میکنیم و میزاریم بپزه.
داخل یک قابلمه بزرگتر روغن ریخته و پیاز وسیر رو سرخ میکنیم وقتی پیاز سرخ شد نصف قاشق زرد چوبه ، فلفل سیاه به همراه دو قاشق رب گوجه فرنگی ، نصف قاشق نعنا خشک و یه قاشق آرد رو تفت میدیم در این مرحله آبجوش وحبوبات پخته شده رو همراه آلو یا برگه زرد آلو که از قبل شسته و خیس کرده رو اضافه کردم بعدش سبزی آش رو اضافه میکنیم بعد از نیم ساعت جوش خوردن رشته آش رو اضافه میکنیم برای چاشنی هم از سرکه یا آبغوره وکمی شیره ی انگور اضافه میکنیم و موقع سرو از نعنا داغ و پیاز داغ وسیرداغ هم می تونین استفاده کنین
👨🍳@dehkadekadbanoo
10.82M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
کباب جنگلی 😍😋
* مرغ متوسط
* حلب روغن
* سیخ مخصوص
برای مزه دار کردن مرغ
* پیاز کوچیک ۱ ک
* سیر ۵-۴ حبه
* گوجه ۲ عدد
* فلفل سبز ۳-۴ عدد
* میکس سبزیجات تازه کوهی (نعناع، جعفری، خالواش، چوچاق، ترخون، شمبلیله، پیازچه و سایر سبزیجات معطر ) حدود ۲ ق غ
* زعفرون دم کرده ۱/۲ پ
* روغن مایع ۱ پ
* فلفل قرمز، فلفل سیاه، ادویه کاری و زردچوبه هرکدام ۱/۲ ق غ
* نمک بمقدار لازم (حدود ۲ ق غ)
نصف پیازها رو کامل بندازید و خورد نکنید که برای داخل شکم مرغ از همین مواد استفادن بشه داخل قابلمه ابتدا کمی آب بریزید
👨🍳@dehkadekadbanoo
17.94M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
سوپ کدو حلوایی
👈چی لازم داریم:
- کره : ۵۰ گرم
- روغن زیتون : ۱ قاشق غذاخوری
- کدو حلوایی پوست گرفته : ۵۰۰ گرم
- سیب‌زمینی : یک عدد متوسط
- پیاز : یک عدد متوسط
- هویج : ۱ عدد
- سیر : ۲ حبه ( یا حریره سیر )
- آب مرغ یا آب قلم : یک لیوان
- شیر : یک و نیم لیوان
- خامه : نصف پیمانه ( قابل حذف)
- ادویه‌ها : دارچین ، زنجفیل ، جوز هندی و نمک
#سوپ_کدو_حلوایی
👨🍳@dehkadekadbanoo
14.59M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
⬅️ ساندویچ خردشده 😋
🔹از این کلیپ خوشمزه‌ها ☺️😋
🎀🦋🎀
ما را به دوستان خود معرفی کنید
─━━━⊱🎀⊰━━━─
@dehkadekadbanoo
16.72M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
ترشی کلم
🥮••🍹•» ☕️🧁 «•🍹••🥮
🎀🦋🎀
ما را به دوستان خود معرفی کنید
─━━━⊱🎀⊰━━━─
@dehkadekadbanoo
7.11M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
⬅️ دلمه بادمجون 😍
#آشپزی_درطبیعت
🎀🦋🎀
ما را به دوستان خود معرفی کنید
─━━━⊱🎀⊰━━━─
@dehkadekadbanoo
10.52M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
تیرامیسو خونگی☺️
مواد لازم :
خامه ۲۰۰ گرم
بیسکوئیت لیدی فینگر
شکر یا پودر قند ۱۰۰ گرم
پوست ۱ عدد لیمو یا پرتقال
ماسکارپونه ۳۰۰ گرم
کمی پودر کاکائو
قهوه یک شات
آب ۱ لیوان
🎀🦋🎀
ما را به دوستان خود معرفی کنید
─━━━⊱🎀⊰━━━─
@dehkadekadbanoo
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞
انجام سه حرکت مخصوص چربی سوزی شکم
@dehkadekadbanoo
🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🏃🏃♂🏃🏃♂🏃🏃♂🏃🏃♂🏃♂🏃♂🏃
تمریناتی برای حفظ سلامت زانو
😍
✅با انجام این حرکت درد پشتتون کاهش پیدا میکنه و همچنین پویایی لگن رو حفظ میکنیم و تعادل کشاله ران رو افزایش میدیم که این دو در حفظ سلامت زانو بسیار موثر هستند!
💥 انجام ۳ست ۱۰تایی عالیه💪🏽
@dehkadekadbanoo
🏃♂🏃🏃♂🏃🏃♂🏃🏃♂🏃🏃♂🏃♂🏃
12.34M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🍃💐🍃💐🍃💐🍃💐🍃
پنکیک موزی یه صبحونه دلپذیر😎🥞
مواد لازم:
💐شیر نصف پیمانه
💐آرد 1پیمانه
💐شکر 4 قاشق غذاخوری
💐موز ۱عدد
💐روغن مایع 2 قاشق غذاخوری
💐تخم‌مرغ یک عدد
💐بکینگ پودر 2 قاشق چ
💐وانیل نوک قاشق چ
💐نمک1/4 قاشق چ
@dehkadekadbanoo
🍃💐🍃💐🍃💐🍃💐🍃
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌸🍮🌸🍮🌸🍮🌸🍮🌸
#ژله مغز دار
😍
طرز تهیه ژله سفید:
هر بسته ژله آلوئه ورا رو با یک لیوان آب جوش حل کنین و بعد از اینکه کاملا سرد شد بهش نصف لیوان شیر اضافه کنین
🌺
طرز تهیه ژله های رنگی:
هر بسته ژله رنگی با طعم دلخواه خودتون رو با یک و نیم لیوان اب جوش حل کنین
اگر میخواین از نصف بسته استفاده کنین، با دو سوم لیوان اب جوش حل کنین
بذارین کنار تا کاملا خنک بشه
ژله ی سفید رو تو قالب چرب شده بریزین طوری که دو سوم قالب پر بشه
🌸
بعد از اینکه چند ساعت تو یخچال موند و خوب سفت شد از قالب در بیارین
کمی ژله رنگی تو قالب بریزین و ژله سفید رو دوباره بذارین تو قالب و روش ژله رنگی بریزین
بذارین تو یخچال حدودا 6 تا 8 ساعت بمونه تا کاملا سفت بشه
@dehkadekadbanoo
🌸🍮🌸🍮🌸🍮🌸🍮🌸