#ماهی برای پوست،مو وناخن مفیداست و امگا 3 آن می تواندبه کنترل اشتها و تقویت سوخت وسازبدن کمک کند امگا3 تولیدلپتین،که هورمون تشخیص سیری دربدن است را افزایش میدهد @honar_zan

#بعد_از_غذا_خوردن ❗️قدم نزنید ❗️حمام نکنید ❗️چای ننوشید ❗️سیگار نکشید ❗️بلافاصله نخوابید ❗️بلافاصله میوه نخورید ❗️کمربند خود را محکم نبندید @honar_zan

#خواص_منحصر_به_فرد_زردالو رشدجنین درمان آکنه تقویت بینایی کنترل فشارخون تقویت سیستم ایمنی جلوگیری ازسکته قلبی نقش پتاسیم درجلوگیری ازسکته بسیارموثراست @honar_zan

#رفع_خال_و_لکهای_کوچک اگر روی محل را سرکه سیب قرار دهید و سپس روی آن روغن نارگیل بزنید بعد از چند هفته خال کوچک یا لک محو میشود @honar_zan

اگربیش از1.5ساعت درروز باتلگرام مشغولیدبرای پیشگیری ازکاهش بینایی چای زعفران بخوریدگیاه زعفران اثرات قابل ملاحظه ای برروی ژِنهایی داردکه عملکردسلول های بینایی راتنظیم میکنند @honar_zan

#درمان_ترک_پا ❣برای درمان ترک‌های پوستی روی ران, شکم وغذاهای سرشارازویتامین C بخوريد #مرکبات #توت‌فرنگی #کیوی #پاپایا #کلم_بروکلی راهرروزدربرنامه غذایی خودبخورید @honar_zan

"زنـدگی" یعنی...🌸 بـخند، هرچند که غـمگینی ببـخش، هـر چنـد که مسـکینی فـراموش کن، هرچند که دلـگیری🍃🌸 "" ایـنگونه بودن زیـباست هر چند که آسان نیـست ""🍃🌸 ‎ @honar_zan

به دشمنانت ﻫﺰﺍﺭﺍﻥ ﺑﺎﺭ ﻓﺮﺻﺖ ‌ﺑﺪﻩ ﺗﺎ ﺑﺎ تو ﺩﻭﺳﺖ ‌ﺷﻮﻧﺪ... ﺍﻣﺎ ﺑﻪ ﺩﻭﺳﺘﺎﻧﺖ ﯾﮏ ‌ﻓﺮﺻﺖ ﻫﻢ ﻧﺪﻩ ﮐﻪ ﺩﺷﻤﻨﺖ ﺷﻮﻧﺪ... ﺯﯾﺮﺍ ﺩﻭﺳﺘﺎنت جای ﻋﻤﯿﻖ ﺯﺧﻤﻬﺎﯼ ‌ ﺩﻟﺖ ﺭﺍ ﺩﻗﯿﻖ می دانند.. @honar_zan

#بستنی_زیاد_نخورید بستنی یک نوع غذاست این ماده غذایی حاوي مقادیر زیادی کالری است و قند و چربی را هم بالا می‌برد به همین علت یک نوع غذا محسوب می‌شود @honar_zan

حرف مردم مانند:موج دریاست اگرمقابلش بایستی خسته میشوی واگربا آن همراهےکنی غرق میشوی قرار نیست که همه آدمهاشمارا درک کنندآنها حق دارند نظردهند وشما کاملا حق داریدآنرا نادیده بگیرید @honar_zan

🌸فروتن باش، 🍃 ولی تو سری خور نه! 💕قوی باش 🌾ولی گستاخ نه! 🌸مغرور باش 🍃 ولی متکبر نه! 💕مهربون باش 🌾 ولی ضعیف نه! 🌸احساسی باش 🍃ولی غیر منطقی نه! @honar_zan

نیکی به پـــدر و مــادر داستانی است ڪه تو آن را مے نویسے ،🍃🌼 و فرزندانت آن را برایت حڪایت میکنند ! پس خوب بنویس🙏🌺 @honar_zan

6 میوه ای که آبرسان قوی برای پوست هستند خیار 96% کدو سبز 95% گوجه 94% آناناس 87% هندوانه 92% توت فرنگی 92% برای دوستانتون ارسال کنید تا پوست سالمی داشته باشن @honar_zan

#لاغر_شوید اگر واقعا مشتاق لاغری هستید این 4 میوه قدرتمند در کاهش اشتها و بالا بردن سوخت و ساز بدن را فراموش نکنید. (سیب قرمز. سیب سبز . کیوی و توت فرنگی ) @honar_zan

#خواص ترخون خشک رانرم بسایید وجای نمک درغذابریزید هم طعم نمک رااحساس میکنیدهم فشار خون را تنظیم میکندوهم چاقی ایجادشده دراثر تجمع آب دربافتهای بدن رابرطرف میسازد @honar_zan

#رفع_جوش_چرکی مقداری جعفری را خرد و له کنید و با مقداری نمک و روغن زیتون ترکیب و برای 15 الی 20 دقیقه روی پوست بگذارید @honar_zan

3 راه برای تمیز کردن خون ✅مصرف آب زرشک ✅مصرف آب هویج ✅مصرف خاکشیر ( بدون شکر) @honar_zan

درصورت #مصمومیت_با_شیر 👈مخلوط آب ولرم و آب لیمو بنوشید 👈یا دو تا سه عدد برگ ریحان را در ماست بریزید و مصرف کنید 👈و یا 2 تا 3 بار در روز چای دارچین بنوشید @honar_zan

#نوشیدن با نی باعث خطوط و چین وچروک در اطراف لب می‌شود. 👈 فشاری که نوشیدن با نی به لب‌ها می آورد مثل کشیدن سیگار است. 🔹نوشیدنی رابالیوان بنوشیدبهتر هست. @honar_zan

#ترفند پاک کردن لکه چای ازقوری چینی یالکه غذا ازظروف لعابی می‌توان ازخمیردندان استفاده کردقوری راپرازآب وکمی خمیردندان درآن بریزیدوآن راحل کنیدبعدازنیم‌ساعت قوری رابشویید @honar_zan

#ترفند درخشندگی قاشق و چنگال و ظروف فلزی ونقره‌ای ازگچ استفاده کنید آن‌ها را چند دقیقه داخل خمیرگچ قرار دهیدوسپس بشویید. @honar_zan

#داستان_کوتاه ﻣﻌﻠﻢ ﺍﺳﻢ دانش ﺁﻣﻮﺯ ﺭﺍ ﺻﺪﺍ ﮐﺮﺩ، ﺩﺍﻧﺶ ﺁﻣﻮﺯ ﭘﺎﯼ ﺗﺨﺘﻪ ﺭﻓﺖ ﻣﻌﻠﻡ : ﺷﻌﺮ ﺑﻨﯽ ﺁﺩﻡ ﺭﺍ ﺑﺨﻮﺍﻥ ﺩﺍﻧﺶ ﺁﻣﻮﺯ ﺷﺮﻭﻉ ﮐﺮﺩ : ﺑﻨﯽ ﺁﺩﻡ ﺍﻋﻀﺎﯼ ﯾﮑﺪﯾﮕﺮﻧﺪ ﮐﻪ ﺩﺭ ﺁﻓﺮﯾﻨﺶ ﺯ ﯾﮏ ﮔﻮﻫﺮﻧﺪ ﭼﻮ ﻋﻀﻮﯼ ﺑﻪ ﺩﺭﺩ ﺁﻭﺭﺩ ﺭﻭﺯﮔﺎﺭ ﺩﮔﺮ ﻋﻀﻮﻫﺎ ﺭﺍ ﻧﻤﺎﻧﺪ ﻗﺮﺍﺭ ﺑﻪ ﺍﯾﻨﺠﺎ ﮐﻪ ﺭﺳﯿﺪ ﻣﺘﻮﻗﻒ ﺷﺪ ﻣﻌﻠﻢ ﮔﻔﺖ : ﺑﻘﯿﻪ ﺍﺵ ﺭﺍ ﺑﺨﻮﺍﻥ ! ﺩﺍﻧﺶ ﺁﻣﻮﺯ : ﯾﺎﺩﻡ ﻧﻤﯽ ﺁﯾﺪ، ﻣﻌﻠﻢ : ﯾﻌﻨﯽ ﭼﯽ؟ ﺍﯾﻦ ﺷﻌﺮ ﺳﺎﺩﻩ ﺭﺍ ﻫﻢ ﻧﺘﻮﺍﻧﺴﺘﯽ ﺣﻔﻆ ﮐﻨﯽ؟ ! ﺩﺍﻧﺶ ﺁﻣﻮﺯ : ﺁﺧﻪ ﻣﺸﮑﻞ ﺩﺍﺷﺘﻢ . ﻣﺎﺩﺭﻡ ﻣﺮﯾﺾ ﺍﺳﺖ ﻭ ﮔﻮﺷﻪ ﺧﺎﻧﻪ ﺍﻓﺘﺎﺩﻩ ، ﭘﺪﺭﻡ ﺳﺨﺖ ﮐﺎﺭ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ ﺍﻣﺎ ﻣﺨﺎﺭﺝ ﺩﺭﻣﺎﻥ ﺑﺎﻻﺳﺖ ، ﻣﻦ ﺑﺎﯾﺪ ﮐﺎﺭﻫﺎﯼ ﺧﺎﻧﻪ ﺭﺍ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺑﺪﻫﻢ ﻭ ﻫﻮﺍﯼ ﺧﻮﺍﻫﺮ ﺑﺮﺍﺩﺭﻫﺎﯾﻢ ﺭﺍ ﻫﻢ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﻢ ، ﺑﺒﺨﺸﯿﺪ . ﻣﻌﻠﻢ : ﺑﺒﺨﺸﯿﺪ ! ﻫﻤﯿﻦ؟ ! ﻣﺸﮑﻞ ﺩﺍﺭﯼ ﮐﻪ ﺩﺍﺭﯼ ، ﺑﺎﯾﺪ ﺷﻌﺮ ﺭﻭ ﺣﻔﻆ ﻣﯽ ﮐﺮﺩﯼ . ﻣﺸﮑﻼﺕ ﺗﻮ ﺑﻪ ﻣﻦ ﻣﺮﺑﻮﻁ ﻧﻤﯿﺸﻪ ! ﺩﺭ ﺍﯾﻦ ﻟﺤﻈﻪ ﺩﺍﻧﺶ ﺁﻣﻮﺯ ﮔﻔﺖ : ﺗﻮ ﮐﺰ ﻣﺤﻨﺖ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﺑﯽ ﻏﻤﯽ ﻧﺸﺎﯾﺪ ﮐﻪ ﻧﺎﻣﺖ ﻧﻬﻨﺪ ﺁﺩﻣﯽ... 💕برای خواندن داستانهای کوتاه و جذاب به این کانال بپیوندید.👇👇 @honar_zan

#ترفند لکه های روی تشک رابامخلوطی از یک چهارم فنجان هیدروژن پراکسید وبایک قاشق مایع ظرفشویی ونمک ازبین ببریدپیش ازآنکه آسیبی به تشک واردشوداین مخلوط راروی آن بمالیدوشستشودهید @honar_zan

­#ترفند یک همبرگر خوب برای تهیه یک همبرگر خوب باید گوشت را با دقت انتخاب کنید. از گوشت گوساله چرخ کرده ای استفاده کنید که مخلوطی از 80 درصد گوشت و 20 درصد چربی باشد. اگر میزان چربی کمتر باشد، همبرگر خشک خواهد شد. هنگام سرخ کردن، قبل از این که همبرگرها را در تابه برگردانید، اجازه دهید کاملا سفت و برشته شوند، در غیر این صورت از هم جدا خواهند شد. برای گریل کردن همبرگرها بهتر است از تابه چدنی استفاده کنید. @honar_zan

استفاده از #تخم مرغ در ساخت #سبزه، #هفت_سین ، از عکس ایده بگیرید @honar_zan