#نکته #زمانی_برای_خودت_بانو❤️ لیست عادت های خوبی که اگر به زندگی اضافه کنیم حالمون رو بهتر میکنه: ۱- هر هفته یک کتاب بخونیم ۲- هر روز نیم ساعت ورزش کنیم ۳- هر شب لیست کارهای فردامون رو بنویسیم ۴- هر شب چند دقیقه روزانه نویسی کنیم ۵- هر روز بیست دقیقه برای یاد گیری یک زبان غیر زبان اصلی مون زمان بذاریم ۶- هر روز ده دقیقه نیایش یا مدیتیشن کنیم ۷- هر روز غذای خونگی و سالم بخوریم ۸- هر روز صبح زودتر بیدار شیم ۹- هر روز حداقل به یک نفر کمک کنیم یا حالش رو خوبتر کنیم ۱۰- تیکه کلام های نامناسبمون رو از صحبت هامون حذف کنیم... 💕 @Delbarongi 💕

#داستانک #نکته 👌مردي كه ديگر تحمل مشاجرات با همسر خود را نداشت، از روانشناسی تقاضای كمك كرد. به او گفت: «به محض اينكه يكی از ما شروع به صحبت ميكند، ديگری حرف او را قطع ميكند. بحث آغاز ميشود و باز هم كار ما به مشاجره ميكشد. بعد هم هر دو بدخلق ميشويم. در حالی كه يكديگر را بسيار دوست داريم، اما نميتوانيم به اين وضعيت ادامه دهيم. ديگر نميدانم كه چه بايد بكنم.» روانشناس گفت: «بايد گوش كردن به سخنان همسرت را ياد بگيری. وقتي اين اصل را رعايت كردی، دوباره نزد من بيا.» مرد سه ماه بعد نزد روانشناس آمد و گفت كه ياد گرفته است به تمام سخنان همسرش گوش دهد. او لبخندی زد و گفت: «بسيار خوب. حالااگر ميخواهی زندگی موفقی داشته باشی بايد ياد بگيری به تمام حرف‌هايی كه نميزند هم گوش كنی.» پ.ن: پيتر دراكر ميگويد: «مهم ترين چيز در ارتباط، شنيدن چيزهايی است كه گفته نميشود.» عامیانه اش میشود اینکه "همه ی حرفارو که من نباید بزنم خودش باید بفهمه." فهمیدن این حرف های نگفته باعث نجات یک رابطه میشود 👌 💕 @Delbarongi 💕

#نکته ما همیشه تاکید داریم که خانم ها تعادل رو حفظ کنن تاکید ما بر ابراز خودتون هست و نه صرفا ابراز کلامی دقت کنید شما ممکنه خیلی به یه نفر بگید دوستت دارم کلافه شه اما اگه یه روز با کلام، یه روز با نگاه، روز بعدی در قالب غذای تزئین شده، یه روز در قالب استقبال عاشقانه، یه روز به عنوان یه سورپرایز عاشقانه، یه روز با یک نت عاشقانه کوچولو ، یه بار با پیامک و .... عشقتون رو نشون بدید نه تنها هیچ فردی خسته نمیشه بلکه عشق شما عمیق تر نفوذ پیدا میکنه پس اصل ابراز عاشقی است نوع و سبکش متنوع باشه هیچ جای نگرانی نیست 💕 @Delbarongi 💕

#نکته خوبه که آدم غرورش رو بخاطر کسی که دوستش داره زیر پاش بگذاره اما باید حواسش باشه عزت نفسش رو زیر پا نگذاره یعنی هیچ وقت خودش رو بخاطر کسی به انتها نرسونه. بستگی به شخصیت هر دو طرف داره شاید اون لحظه هم زن نیاز به تنهایی داشته باشه اما بعد از اینکه طوفان گذشت میشه خیلی کارها انجام داد نمونه ش اون چیزی که مدیر گروه گفت یا حتی در مواقعی که خیییییییییلی هر دو عصبانی هستید بهتره بعنوان زن سکوت کنید. مردها که کلا عصبانی هستن😂😂 گاهی هم خیلی الکی وانمود میکنن اما ما بعنوان همسر میتونیم یه کار خیلی خوب انجام بدیم که همسرمون رو پشیمون کنیم. مثلا من و همسرم متاسفانه یا خوشبختانه مثل هم عمل میکنیم اما تو چنین مواقعی بهتره که دو طرف مثل هم نباشند چون یهو خونه خراب میشه 😄 بهتره که لااقل یکی کمی عقلش رو حفظ کنه و کنترلش رو از دست نده. حالا من یه پیشنهاد دارم که یک بار با اینکه فکر میکردم جواب نمیده انجام دادم و خیلی جواب داد. یه سوبرداشت بود که ظاهر قضییه من مقصر بودم اما واقعا اون لحظه شوهر من این چیزا حالش نمیشد 😄 منم عصبانی بودم ازینکه چرا حرف من رو نمیفهمه و تهمت داره میزنه قاطی کردم داد زدم دیدم اصلا با حرف زدن حل که نمیشه بدتر هم میشه. با اینکه خیلی عصبانی بودم رفتم تو اتاق اول تا میتونستم خودم رو آروم کردم بعد فقط 5 خط رو برگه براش نوشتم عزیزم من میدونم که تو الان حالت خیلی بده و شاید هم حق داشته باشی اما دچار سوبرداشت شدی و من خیلی از ناراحتی تو ناراحتم و فقط به این باور دارم که هیچ چیز و هیچ کس نه میتونه جای تو رو برای من بگیره و نه جای من رو برای تو. بعد رفتم انداختم جلو پاش 😂😂 اخه هنوز هم قاطی بودم 😁😁😁 بعد رفتم تو آشپزخونه دیگه کلا خیلی ریلکس میوه آوردم نشستم اون طرف تر اما نزدیک خودش و شروع کردم به پوست گرفتن. گفتم الان میگه زن ما رو چه دیوونه آیه! چون نه من اهل نوشتنم نه همسرم. فکر کردم الانه که باز بخواد دعوا بشه 😁 بعد یهو بدون اینکه چیزی بگه خودش اومد کنارم نشست و تنها چیزی که گفت دقیقا همون جمله های عاشقانه خودم تو نامه بود. ☺️ اینا همه رو گفتم که بگم گاهی عصبانیت و اشکمون رو رو یه کاغذ پیاده کنیم و بعد جملات قشنگ رو بنویسیم تحویل همسرمون بدیم خیلی بهتره تا بخواهیم درون خودمون سرکوب کنیم یا طفره بریم. بذاریم طرف مقابل درون خودش بفهمه که ما هم ناراحت شدیم اما به شیوه درستش. 😍😍😍😍 💕 @Delbarongi💕

#نکته به نظر خیلی از خانوما اینکه شوهرشون وقتی از سرکار برمیگرده بره خرید کنه، یا اینکه شب آشغالا رو ببره بیرون، یه وظیفه س ولی به نظر من مردی که با اون همه خستگی، حاضر میشه یه ساعتم بچرخه خریدای خونه رو انجام بده، داره محبتشو نشون میده من خودمو میذارم جای همسرم، واقعا بعد از هشت ساعت کار بیرون از خونه و تحمل ترافیک و آلودگی هوا و شلوغی، دیگه حتی حال ندارم لباسامو عوض کنم، چه برسه به اینکه بخوام برم خرید یا مهمونی یا مثلا یه شب عاشقانه درست کنم.😳 یه وقتا آدم انقدر خسته س حال نداره پاشه مسواک بزنه، ولی از مردا توقع داریم برن آشغالا رو بذارن دم در خب اونام آدمن. خسته میشن. کم میارن. اگه به همه مسائل اینجوری نگاه کنیم، توقعمون کمتر میشه و نقاط مثبت بیشتری تو همسرامون پیدا میکنیم 💕 @Delbarongi 💕

‏#نکته‏ در راستای عدم مقایسه همسرتون با دیگران✳️✳️✳️👇👇👇👇 سلام فاطمه بانو میخوام تشکر کنم از شما و بقیه دوستانی که تو این کار بزرگ و خوب و خدا پسندانه دارید زحمت میکشید حقیقتش من تاثیرای خیلی خوبی رو از این ابراز عشقها دیدم البته باید بگم واقعاااا آقایون و حتی همه آدمها باهم فرق دارن و نباید مقایسه کرد مثلا همسر خوده من، ‏ وقتی بچهای گروه از ایده اتاق خواب شکلاتی و استقبال همسرشون و اینکه چقد براشون جالب بوده تعریف کردن، منم گفتم انجامش ‏بدم ولی در نهایت ناباوری اصلاااا ازش خوشش نیومد و استقبالی نکرد😐 خیلی تو ذوقم خورد😕🙁 ولی برعکس یه روز که آقا برای استراحت بعد از ظهر اومدن خونه و من خونه نبودم، براشون یه دسته بزرگ گل رز با یه یادداشت به این ‏مضمون که خوشحالم تو همراه همیشگی زندگیم هستی براش گرفتم و امدم خونه، وقتی غرق خواب بود😴😴😴 گذاشتم کنارشون ‏ از این کاره من اینقد ذوق کرده بود. که هم تلفنی همون موقع و هم حضوری وقتی اخرشب اومدن تشکر میکرد و از اون به بعد یکی دو بار جواب پیامکای عاشقانه ام رو داد حتی با یه کلمه ( همچنین) در حالیکه قبلا هییییییچ عکس العملی ‏نشون نمیداد این ابراز علاقه. و تشکر همسرم هم بعد از حدودا پنجاه روز بود در ضمن خودمم خیلی آروم تر شدم😊 💕 @Delbarongi 💕