﷽🌼 #جلسه_هجدهم مبحث#نردبان_آرامش #ِمدرس : استاد خورسندی ✋ سلام، دوستان عزیز... شبتون بخیر و شادی خیلی خوشحالیم که یه بار دیگه تونستیم پذیرای نگاه گرمتون باشیم 😍 🙈آرزوی لحظاتی سرشار از شادی براتون داریم و جلسه ی هجدهم رو با خلاصه ی قسمت قبل آغاز میکنیم 👇👇👇👇👇

👆چـــــــــکیده جلسه هفدهم👆 👆نــــــــــردبان آرامــــــش👆 ✅ کانال دلدادگی @deldadegi

✅✅✅✅✅ 🔊 خب پله ی سوم نردبان آرامش را با هم آغاز کردیم دیشب و امشب ادامش بدیم اگر موافق باشید ؟؟؟؟ ولی قبلش بهتون یه تبریک ویژه بگم بخاطر اینکه دو تا پله از پله های " نردبان آرامش " رو، تونستید بیاید بالا و این یه پیشرفت فوق العادس 💝 💭 اگر به تمرین ها، دل داده باشید و پشت گوش نیوفتاده باشن، آثار این دو پله رو باید تو زندگیت حس کرده باشی ... ⏳ شما میتونید حس های خوبی که تجربه کردین با نردبان رو، با ما به اشتراک بگذارید به ای دی 👈 @zehnebartar180 تا ما به همه نشون بدیم میشه به آرامش رسید 😍 ✅✅✅✅✅

✅✅✅✅✅ 🔑 اما جلسه ی قبلی اگه یادتون باشه، خدمتتون عرض کردیم ما چهارتا مزاج داریم 🔴صفراوی : گرم و خشک 🔴دموی : گــــــرم و تـــــر 🔵بلغمی : ســــرد و تــــــر 🔵سودایی : سرد و خشک 💭 هر کدوم از این مزاج ها یه ویژگی های خاصی دارن مثلا صفراوی ها چون گرمن، سریع عصبی میشن و یا بدن دموی ها خیلی خون سازه و چهرشون سرخه یا به اصطلاح گُلگون ✅✅✅✅✅

✅✅✅✅✅ 🔍 و ممکنه یه نفر مزاجش بین صفراوی و سودایی باشه مثلا 💡 نکته ی اول اینه که ؛ مزاج خودتون را بشناسید 💡 🌟✨💫 که در این رابطه یه خـــــــــبر عــــــــالـــــــی براتون دارم 🎁 داریم سعی میکنیم از یه استاد طب سنتی، دعوت به عمل بیاریم تا یه دوره مزاج شناسی در همین گروه داشته باشیم 👨‍🔬 تا با راهنمایی هایی استاد، بتونیم مزاجمون را تشخیص بدیم و در زمینه ی مزاج شناسی و شناخت خوراکی های مناسب برای هر مزاج مهارت کسب کنیم ✅✅✅✅✅

✅✅✅✅✅ ✌️ نکته دوم رو هم جلسه ی قبل خدمتتون عرض کردیم که آدما با رژیم غذایی نادرست مزاجشون بهم میریزه 😵 🗣 مثلا مزاجش طرف دمویه، ولی میره به سمت سودایی، یا صفراویه میره سمت بلغمی ... 🚫 این بهم ریختگی مزاج آرامش جسمی و روحی رو از شما خواهد گرفت 😒 ✅✅✅✅✅

✅✅✅✅✅ 🔊 و اما نکته ی سوم که مهمترین نکته ی ماست، این باشه ؛ 🍕🌭🍔🍟🍰🍩🍱🍛🍲🍘🍚 🔵 اکثر خوراکی های امروزی که ما میخوریم طبعشون سرده ... و باعث میشه مزاج بدن ما بره به سمت سردی که اصطلاحا بهش میگن " غلبه ی سودا " 😉 البته مزاج سودا، مزاج بدی نیست ولی غلبه ی سودا خیلی بده، یه فرد سودایی باید حواسش باشه که با خوردن سردی جات زیاد سودای بدنش بیش از حد معمول نشه ✅✅✅✅✅

✅✅✅✅✅ ✔ آقا میشه یه چنتا نشونه از غلبه ی سودا، برامون بگی ؟؟؟؟ ❗ بـله بـله چـرا کـه نـه❓ 🔶 متاسفانه بدترین اتفاقی که ممکنه برای شما بیوفته و کنترل ذهن شما را با مشکل مواجه کنه غلبه ی سوداست 😴 پـر خـوابی 😔افکار پـــریشـان 🙄 بی حسی و بیخیالی 😬 وسواس و شک های زیاد ☑ از ویژگی افرادیه که غلبه ی سودا پیدا کردند ... بازم هست 🔻 ✅✅✅✅✅

✅✅✅✅✅ 😱 کسانی که دچار " غلبه ی سودا " میشن : 😩 اکثرا به یاس و نا امیدی و ناراحتی های فکری و روحی مبتلا هستن 🤔 مدام تو خودشون میرن و حال ارتباط با دیگران رو ندارن و ترجیح میدن ساکت باشند 😭 خوراکشون خود خوریه و برای آرامش خودشون گریه می کنن (بعضی وقتا خیلی زیاد) ✅✅✅✅✅

✅✅✅✅✅ 😳 باورت نمیشه خوراکی های ما اکثرا طبعشون سرده، نــــــه ؟؟؟؟ 〽️چند مورد فقط برای نمونه〽️ 🌀 ماست، ترشی ، سیب زمینی ، دوغ ، پنیر ، خامه ، عدس ، پرتغال ، خیار ، هندوانه ، گوشت گاو و گوسفند ، لیمو شیرین ، کیوی و... 📣 و رونمایی میکنم از یک ماده ی غذایی که شاید بیشترین خوراکی سر سفره های ماست و بشدت سرده طبعش : 🍚 بـــــ ــــــرنـــــ ــــج 🍚 ⁉️میدونستید برنج بشدت سرده⁉️ ✅✅✅✅✅

✅✅✅✅✅ 🙈 آقا یعنی ما که مزاجمون رفته به سمته سردی دیگه گوشت و برنج و ماست و ترشی و ... که سرده نخوریم ؟؟؟؟ 🌟 نه عـــزیـــزم، باید چیزای سرد رو با مُصْلِحشون بخوری (که اکثرا مصلح هایه خوراکی های سرد،گرم هستند) تا اون مصلح، با گرمی که داره، طبع این مواد غذایی سرد رو به اعتدال بکشونه 📩 مثلا مصلح برنج " زیره " هست، پودرشم تو بازار هست میتونید مثل نمک بپاشید رو برنج و بخورید ✅✅✅✅✅