✍🏻 سعی کنیم به همسر خود وفادار باشیم یعنی ... 🍃 در مورد همسرتان بد صحبت نکنید به عنوان یک دوست وفادار حتما اجازه نمی‌دهید کسی در مورد دوست‌تان بد حرف بزند و شما هم پشت سر او حرف ناخوشایندی نمی‌زنید. در زندگی زناشویی هم باید در مورد همسرتان و پشت سر او، از هر گونه کلام منفی خودداری کنید. ✨وفاداری یعنی اینکه تحت هر شرایطی پشت سر همسرتان خوب حرف بزنید. اگر مشکلی دارید که باید آن را مطرح کنید، فقط با همسرتان و در خلوت خودتان این کار را بکنید. #ققنوس_آتشین 🔹️ما را در نرم‌افزار ایتا دنبال کنید: @diba_313 🤳 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

✍ چگونه به خودمان احترام بگذاریم؟؟ -اگر فکر می‌کنی کاری اشتباهه، انجامش نده. -در صحبت‌ها همیشه دقیقا همون چیزی رو بگو که منظورته. -هیچ‌وقت طوری زندگی نکن که سعی کنی همه رو از خودت راضی نگه‌ داری؛ هیج وقت. -سعی کن هر روزچیز جدیدی یاد بگیری و دست از یادگرفتن بر نداری. -در صحبت با دیگران هیچ‌وقت راجع به خودت بد حرف نزن. -هیچ‌وقت دست از تلاش برای رسیدن به رویاهات بر ندار.. -سعی کن راحت نه بگی، از نه گفتن نترس. -از بله گفتن هم نترس. -با خودت مهربون باش. -اگه نمی‌تونی چیزی رو کنترل کنی، بذار به حال خودش. ☘روانشناسی #ققنوس_آتشین 🔹️ما را در نرم‌افزار ایتا دنبال کنید: @diba_313 🤳 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

✍ جهان انعکاس باورهای توست🌺 جهان شما بر اساس باورهایتان شکل میگیرد، باورها افکاری هستند که بارها و بارها تکرار شده و در ضمیر ناخودآگاه شما ثبت شده و به یقین تبدیل شده اند. اگر باور داری کار پیدا کردن سخت است جهان به تو ثابت میکند کار پیدا کردن سخت است. اگر باور داری هر روز فرصت ثروتمند شدن بیشتری بدست می آوری جهان به تو ثابت میکند که هرروز راههای زیادی برای ثروتمند شدن ایجاد میشود. اگر باور داشته باشی که زندگی سخت است جهان به تو ثابت میکند که زندگی واقعا سخت است. بنابراین جهان انعکاس باورهای ماست و چیزهایی را در دایره تجربیاتمان قرار میدهد که ما آنها را باور داریم. #ققنوس_آتشین 🔹️ما را در نرم‌افزار ایتا دنبال کنید: @diba_313 🤳 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

✍با بهانه‌‌‌جویی‌‌‌های کودک چگونه رفتار کنیم؟ اسم هیجانات مختلف را به او یاد بدهید. با کودکتان درباره هیجانات مختلف صحبت کنید برای مثال برای او قصه بگویید یا نقاشی بکشید. هر چه شناخت کودک شما از هیجاناتش بیشتر باشد کار شما در مراحل بعدی آسانتر خواهد بود. به او راهکار بدهید. برای مثال به جای اینکه بگویید «نق نزن» و یا بخواهید او را ادب کنید به او بگویید «احساس می‌‌‌کنم تو الآن از چیزی ناراحتی. ولی وقتی گریه می‌‌‌کنی من درست متوجه نمی‌‌‌شم که چی می‌‌‌خواهی. اگر چیزی می‌‌‌خواهی می‌‌‌تونی درباره‌‌‌اش با من حرف بزنی». به او توجه کنید. همانطور که گفته شد اغلب اوقات بچه‌‌‌ها به دلایل بسیار ساده‌‌‌ای شروع به بهانه‌‌‌گیری می‌‌‌کنند. بنابراین لازم است حواستان به رفع خستگی، گرسنگی و سایر نیازهای مهم آنها باشد. ☘روانشناسی #ققنوس_آتشین 🔹️ما را در نرم‌افزار ایتا دنبال کنید: @diba_313 🤳 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

✍ خانه‌ی آرامِ من قسمت دوم نام استاد: ,امیر مهرداد خسروی (۷دقیقه و۳۳ثانیه) #ققنوس_آتشین 🔹️ما را در نرم‌افزار ایتا دنبال کنید: https://eitaa.com/diba_313 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

✍نکات معرفتی این قسمت: هنر پدر و مادر بودن نام استاد: استاد پوراحمد خمینی قسمت دوم(۲دقیقه و۲۵ثانیه) #ققنوس_آتشین 🔹️ما را در نرم‌افزار ایتا دنبال کنید: https://eitaa.com/diba_313 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

✍فرزند پروری چرا تا داد نزنم فرزندم به حرفم گوش نمیکنه؟؟ والد از کودک می‌خواهد؛ کاری را در همان لحظه انجام دهد. و کودک یا آنرا به تعویق می‌اندازد یا اصلا انجام نمی‌دهد. و والد این‌بار با صدایی بلندتر آنرا تکرار می‌کند و ممکن است عصبانی شده؛ تند و پرخاشگرانه باشد. در این فرآیند کودک چه چیزی یاد میگیرد؟ تا زمانی که مامان یا بابا عصبانی نشده و داد نزده؛ میتونم کاری که میگه رو انجام ندم و اتفاقی نمی افته 👈نتیجه: در مرحله اول خواسته‌های والدین رد می‌شود. تا والدین دادنزنند ، حرفشان عملی نمی‌شود. محیط خانه متشنج می‌شود. ✅راه حل: درخواست‌هایتان را با شیوه‌های منطقی بگویید به کودک زمان بدهید ، مثلا بگویید تا ده دقیقه دیگه تلویزیون را خاموش کن، یااا تا یک ربع دیگه، که عقربه بزرگ به عدد شش رسید بیا غذات رو بخور برای درخواست از کودک کنار او بروید نه اینکه از آشپزخانه فریاد بزنید. 💢روانشناسی #ققنوس_آتشین 🔹️ما را در نرم‌افزار ایتا دنبال کنید: @diba_313 🤳 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

✍🏻 از خاک بازی کودکان غافل نشوید ... دانشمندان دريافته اند كه خاك اثرات قابل توجهی بر روی سلامتی و خوشحالی انسان دارد غالب باغبانها می گويند كه مزرعه و باغ انها جای بسيار آرامبخشی است و كار باغبانی باعث كاهش استرس و احساس شادمانی آنها می شود، 🍃دانشمندان اخيرا در خاك متوجه يك ميكروبی كه شباهت زيادی به داروی ضد افسردگی ( پروزاك) دارد شده اند اين ميكروب كه در خاك زندگی می كند دارای توانايی تحريك كننده سروتونين است سروتونين ارتباط مستقيمی با افسردگی استرس و بيماری های وسواسی و دوقطبی دارد. تماس با اين ميكروب سطح سيتوكنين را در خون افرايش داده كه اين حالت سبب افزايش سروتونين در خون می شود 💠پژوهش ها حاكی از نتايج بسيار خوبی بر روی سلامتی و كاهش استرس بيماران سرطانی داشته است. در اغلب مهد كودك های كشورهای اروپايی فضايی جهت خاك بازی كودكان در نظر می گيرند. #ققنوس_آتشین 🔹️ما را در نرم‌افزار ایتا دنبال کنید: @diba_313 🤳 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

✍ چگونه زندگی آرام داشته باشیم نام استاد: دهنوی (۳دقیقه و۳۶ثانیه) #ققنوس_آتشین 🔹️ما را در نرم‌افزار ایتا دنبال کنید: https://eitaa.com/diba_313 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

✍ کنترل خشم قسمت: هشتم نام استاد: دکتر سعید عزیزی (۴دقیقه و۲۹ثانیه) #ققنوس_آتشین 🔹️ما را در نرم‌افزار ایتا دنبال کنید: https://eitaa.com/diba_313 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

💢 "پائیز"؛ جلوه‌ای از حسرتِ دلِ دردمندان💔... ای مسافرِ خاک‌آلوده ای سرودِ خیال‌انگیز ای ترانهء محنت‌بار ای تبسمِ افسرده‌ی طبیعت... 👈در دامَنِ سکوتِ غم‌افزایَت، به جز برگ‌های مُرده و خشکیده‌یِ آرزوها؛ چه چیز نهان داری!؟؟ ___ 🚶‍♂️من می‌روم و دلخوری‌ام در روزی که هیچ‌کس انتظارش را ندارد با من خواهد رفت... من خاطره‌ای خواهم بود که ممکن است برای برخی زیبا باشد و ممکن است نه! پس اگر اشتباهی کردم مرا ببخش و برایم دعا کن، شاید خدا مرا ببخشد ...

✍ نکات مهم روانشناسی نام استاد: دکتر کامران صاحبی (۴دقیقه و۴۲ثانیه) #ققنوس_آتشین 🔹️ما را در نرم‌افزار ایتا دنبال کنید: https://eitaa.com/diba_313 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─