✍🏻 🍃🌸خوشبخت بودیم اما هیچوقت نتونستیم از کنار هم بودن لذت ببریم چون باید پولامون رو پس انداز میکردیم واسه خرید خونه همیشه هر چیزی رو که دوست داشتیم میگفتیم الان نه الان باید خونه بخریم. باهزارسختی و کُلی صرفه جویی کردن پولامون رو پس انداز کردیم.. بالاخره موفق شدیم خونه رو خریدم. از فردای اون روز به فکر این بودیم لوازم خونمون رو جدید کنیم. گوشت و مرغ توخونه همیشه باشه میوه های چند رنگ داشته باشیم. با اومدن بچه به فکر این بودیم که بچمون لباساش خوب باشه خلاصه تا وقتی بچه هامون سرو سامون گرفتن هر روز‌ دغدغه چیزی رو داشتیم . خونه بزرگ تر_ماشین بهتر_مبل زیباتر_خرج دانشگاه_عروسی جهیزیه و... روزها گذشت وما پیر شدیم. ما موندیم و یه خونه بزرگ یه ماشین پارک شده توی پارکینگ که استفاده نمیشه بچه هایی که درگیر زندگی خودشونن. ما پیر شدیم و از زندگی لذت نبردیم. پیر شدیمو یادمون افتاد هنوز اون کافه که قرار بود اولین سالگرد عروسیمون بریم نرفتیم. یادمون افتاد اون شام رویایی دونفره رو نخوردیم یادمون اومد هیچ سالگرد ازدواجی رو نگرفتیم یادمون اومد چقدر زود تولد هم دیگر رو فراموش کردیم یادمون اومد پشت تلفن فقط لیست خرید رو گفتیم حال همو نپرسیدیم یادمون اومد چقدر دوستت دارم بود که باید هر روزبه هم میگفتیم اما نگفتیم یادمون اومد عکسای دونفرمون رو هم نگرفتیم از این زندگی ما فقط یادگرفتیم داشتن خونه و ماشینش رو هیچکدوم نمیخوایم خوشبخت باشیم درسته ریخت و پاش و ولخرجی خوب نیست اما اینجوری هم نه دیگه 1_ازالان کافه های زندگیتون رو برین فردا دیره . 2_با همسرتون شام برین رستوران. 3_لباسای قشنگتون رو براهم بپوشین. 4_تولدها رو فقط با یه کیک یا شاخه گل بگیرین باورکنید کافیه 5_سالگرد ازدواجتون رو شام برین بیرون نذارین اون روز فراموش بشه. 6_هر روز بگین که همو دوس دارین. 7_گاهی فقط با یه شاخه گل یا یه روسری همسرتون رو سورپرایز کنید 8_عکسای دونفره زیادی رو بگیرین شاید همیشه اون یکی نبود باهمین چند تا مورد زندگی قشنگ میشه وقت زیادی نمیخواد هزینه زیادی هم نمیخواد ماهی یه بار به کافه برین مطمئن باشید با پولش پادشاه نمیشین. گاهی شام رو باهمسرتون به رستوران برین مطمئن باشین با سالی سه چهار بار رستوران رفتن نمیتونین خونه بخرین. تولد فقط سالی یک باره سالگرد ازدواجتونم همین طور. برگزارش کنین ساده، ولی برگزار بشه . ما فقط یک بار به دنیا می آیم و یک بار زندگی میکنیم. شادی و لبخند رو به شریک زندگیمون هدیه کنیم و هر روز به خدا نزدیکتر بشیم. #ققنوس_آتشین 🔹️ما را در نرم‌افزار ایتا دنبال کنید: @diba_313 🤳 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

✍روانشناسی _هفت راهکار برای فراموش کردن رابطه عاطفی شکست خورده 1. راه‌های ارتباطی رو قطع کن 2. به خودت زمان بده تا بگذره 3. یک هدف جدید شروع کن و براش تلاش کن(بی‌کار نباش) 4. واقع‌بین باش نه رویا پرداز 5. ازمکان‌ها، موزیک‌ها و هر چیز خاطره‌انگیز دوری کن 6. ورزش کن 7. کتاب مناسب در این زمینه مطالعه کن #ققنوس_آتشین 🔹️ما را در نرم‌افزار ایتا دنبال کنید: @diba_313 🤳 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

✍چهار قانون کلیدی ذهن قانون 1 - هرعملی که بصورت عادت وتکرار درآید کنترل عصبی آن عمل از بالای مغز یعنی ضمیر خودآگاه به پایین یعنی ضمیر ناخودآگاه می رود . به عبارت دیگر باتکرار یک عمل ارادی ، آن عمل تبدیل به یک عمل غیر ارادی میشود مثل تایپ کردن... قانون 2 - هر پیامی که به مغز خطور می کند یا گفته می شود در ضمیر ناخودآگاه تاثیر می گذارد و چنانچه تکرار شود ، اثر آن چندین برابر خواهد بود. روزانه 5 هزار اندیشه از مغز ما عبور می کند و متاسفانه اکثر این اندیشه ها منفی است. بنابراین باید بسیار مراقب واژه هایی که به کار می بریم ، موسیقی هایی که گوش می دهیم ، حرفهای اطرافیانمان و ... باشیم ، چرا که همه ی واژه ها از نظر ضمیر ناخودآگاه بار معنایی مثبت یا منفی دارند. مثلا وقتی می گوییم : من بدبختم ، ضمیرناخودآگاه این ورودی را پذیرفته و تکرار می کند. قانون 3 - گاهی ضمیر خودآگاه و ناخودآگاه در زمینه ای باهم درتعارض قرار می گیرند مثل زمانی که می خواهید ازپلی معلق عبور کنید . ناخودآگاه به شما میگوید نرو ، دست و پا چلفتی و خودآگاه میگوید ، برو..! قانون 4 -(بسیار مهم) هرگاه ضمیر ناخودآگاه و خودآگاه در انجام امری باهم به توافق برسند توانشان در هم ضرب میشود و توانایی فرد در انجام یک رفتار چندین برابر میشود... #ققنوس_آتشین 🔹️ما را در نرم‌افزار ایتا دنبال کنید: @diba_313 🤳 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

✍ اگه ١٠ سال بعد همديگرو ببينيم و ازت بپرسم تو اين ١٠ سال چيكار كردی؟ آيا دوست داری بگی: راستش يه خروار سريال تماشا كردم، كلی بازی رو تا آخر رفتم و پيگير همه استوری ها و لايو ملت بودم و ديگه كار خاصی نكرد" يا اينكه ترجيح ميدی بگی: حسابی برای رسيدن به آرزوهام كار كردم، زندگيم رو سر و سامون دادم، دور دنيا مسافرت كردم و با كلی آدم عالی آشنا شدم و الانم دارم راحت پول درميارم. فكر نكنم حوصله داشته باشی ١٠ سال بگذره تا به چنين زندگی برسی. دوست داری همين الان تجربه‌ش كنی؟ پس همين الان تصمیمی رو بگير كه يک آدم معمولی جراتش رو نداره و به سمت آرزوهات حركت كن. #ققنوس_آتشین 🔹️ما را در نرم‌افزار ایتا دنبال کنید: @diba_313 🤳 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

✍ذهن شما در گیر چیست؟ ذهن ما درگیر هر موردی باشد بیشتر از آن موضوع دریافت می‌کند.. مثلا شما به بدهکاریتان فکر می‌کنید هر جا که می‌روید در خیابان می‌شنوید که از کمبود پول صبحت می‌کنند یا وقتی تلوزیون را روشن می‌کنید از اوضاع بد اقتصادی می‌شنوید یا دوستتان به شما از مشکل مالیش می‌گوید این یعنی ذهن شما حول و حوش کمبود پول و بدهی می‌چرخد... 👈پس در ذهن ما هر چیز به جریان بیافتد وما روی آن تمرکز کنیم در مدار همان مورد قرار می‌گیریم. #ققنوس_آتشین 🔹️ما را در نرم‌افزار ایتا دنبال کنید: @diba_313 🤳 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

💢 صبح زمستان سرد با عینکی بر چشم وارد غذاخوری شدم، پشت عینک بخارآلود چیزی دیده نمیشد. فهمیدم محیط تا چه اندازه بر روی نفس تأثیر داره اگه انسان وارد محیطی از گناه بشه، خواسته یا ناخواسته مثل عینکِ من که بخار آن را فراگرفت، نفس هم رویِ عقل را می‌پوشاند و دیگر جز نفس چیزی را نمی‌بیند. #ققنوس_آتشین ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

💢 بعد از ارزیابی عملکرد چگونه بايد به کارکنان خود بازخورد دهیم؟ 1️⃣ باز خور بايد توصيفی باشد نه قضاوتی، مثلاً به جای اينكه به فرد بگوئيم تو درونگرا و خجالتی هستی بگوئيم در جلسات بسيار كم صحبت ميكنی. 2️⃣ باز خورد بايد معين و دقيق باشد و از كلی‌گوئی بايد اجتناب كرد، مثلاً می‌توان به فرد گفت در فلان پروژه در فلان مقطع تاخير داشته‌ای. 3️⃣ بازخورد نه روی صفات شخصيتی (كه به راحتی و به سرعت قابل تغيير و اصلاح نيستند) بلكه بايد روی وقايع و رفتارها متمركز باشد. 4️⃣ اطلاعاتی كه در هر جلسه بازخورد به فرد منعكس می‌شود بايد متناسب با ظرفيت پذيرش و هضم دريافت كننده بازخورد باشد. 5️⃣ بازخورد بايد شفاف و روشن باشد، تعابير مبهم و بلاتكليفی مثل ”كارتان خوب بود، اما“ فرد را سردرگم می‌كند. 6️⃣ باز خورد سازنده بايد غيررسمی و رودررو ارائه شود. 7️⃣ بازخورد را بايد با روال منظم ارائه کرد. در هر بار بايد بازخورهای قبلی و اثرات و نتايج آن را نيز بررسی و ارزيابی كرد. اين كار نياز به ثبت و ضبط دارد و نمی‌توان به حافظه اتكاء كرد 8️⃣ بازخورد وقتی موثر واقع می‌شود كه صادقانه و مبتنی بر اعتماد متقابل باشد. 🖋 مدیریت منابع انسانی #ققنوس_آتشین 🔹️ما را در نرم‌افزار ایتا دنبال کنید: @diba_313 🤳 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

💢جان مینارد کینز، اقتصاددان مشهور به ما آموخت: اجازه ندهید کارکنانتان بیکار باشند! حتی اگر کاری برای آنان ندارید از آنان بخواهید زمین را بکنند، و بعد از آن بخواهید همان زمین - چاله - را پر کنند. امروز مطالعات بیزنس نوروساینس به ما آموخته: اجازه ندهید کارکنانتان - حتی خود شما - بیکار باشند، اما چرا؟ مغز ما نباید در محیط کار به بیکاری عادت کنه! و اگر عادت کرد، ترک این عادت بسیار دشوار خواهد شد. امروزه میدانیم بخش بزرگی از اتلاف زمان، ناشی از یادگیری بیکاری در محیط کار است! اگر کاری برای انجام دادن نداریم، مهمه که در محیط کار و پشت میز کار قرار نگیریم، ترک محیط کار بسیار اثربخش تر از پشت میز قرار گرفتن است. اگر کاری برای هشت ساعت کار نداریم، نیروی جدید استخدام نکنیم، بیکاری کارکنان حتی برای چندساعت به آسانی تبدیل به عادتی برای هدر دادن بقیه زمانش خواهد شد. البته این به معنای ندادن زمان استراحت مابین کار نیست که جزو ضروریات حتمی است. جالبتر اینکه این موضوع تنها به محیط کار محدود نمی شود: اگر خوابتان نمی آید و یا نمی خواهید بخوابید، در رختخواب قرار نگیرد، نشستن و یا دراز کشیدن در رختخواب سبب بی خوابی و یا بدخوابی شما خواهد شد. اگر نمی خواهید مطالعه کنید، پشت میز مطالعه قرار نگیرد، اینکار به تدریج سبب خواهد شد حوصله برای مطالعه کتاب های شیرین را از دست بدهید. مغز من و شما نسبت به محیط اطراف ما کاملا هوشمندانه عمل می کند، از این هوشمندی میتوان برای یک زندگی بهتر استفاده کرد. ✍منبع: Neuro Mind Map #ققنوس_آتشین 🔹️ما را در نرم‌افزار ایتا دنبال کنید: @diba_313 🤳 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

💢هیچ عیبی رو دست کم نگیریم ! (خطرِ ریزشِ خواص) اگر انسان یک لحظه از "خودسازی و مراقبه" غافل بشه؛ در امتحانات الهی ریزش میکنه ... 👈چی میشه آدم‌هایی که یک عمر در مسیر خدا حرکت کردن، سرِ بزنگاه از صراط مستقیم منحرف میشن !!؟ #ققنوس_آتشین ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

✍ازدواج موفق جلسه اول_پارت دوم_قسمت آخر نام استاد: دکتر شاهین فرهنگ (۵دقیقه و۸ثانیه) #ققنوس_آتشین 🔹️ما را در نرم‌افزار ایتا دنبال کنید: https://eitaa.com/diba_313 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

✍ نکات روانشناسی _از نصایح لقمان به فرزندش چه میفهمیم؟ قسمت سوم نام استاد: امیرحسین دباغ (۶دقیقه و۳۹ثانیه) #ققنوس_آتشین 🔹️ما را در نرم‌افزار ایتا دنبال کنید: https://eitaa.com/diba_313 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─