👈 اکثر اوقات، وقتی با شریک عاطفیت مشاجره میکنی، بادقت به حرف‌هاش گوش میدی تا بتونی بخش‌هایی که از صحبت‌هاش که فکر میکنی، اشتباه میکنه‌رو پیدا کنی و وقتی حرفش تموم شد، با استفاده از همون‌ها جوابش رو بدی. ⬅️من میگم رویه رو برعکس کن. ⬅️یعنی وقتی شریک عاطفیت صحبت میکنه، بیشتر به قسمت‌هایی که ممکنه درست میگه و حق با او هست توجه کن و بعد از اتمام حرف‌هاش در مورد اون قسمت، باهاش موافقت کن. ✅بعد از انجام این کار، به قسمت‌هایی که باهاش اختلاف‌نظر داری، بپرداز. ✅این کار از افزایش تنش و عصبی‌شدنِ او جلوگیری میکنه. #شریک #رابطه #ققنوس_آتشین 🌐 @diba_313 🌐 @ghoghnuos13 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

💢 ویژگی‌های کسی که از سلامت روان برخورددار است: می‌تواند در هنگام بروز مشکلات و بحران‌ها هیجان خودش را کنترل کند. اگر نمی‌تواند هیجانش را کنترل کند در آن لحظه لااقل دست به هیچ اقدامی نمی‌زند به تفاوت‌ها احترام می‌گذارد و دیگران را به خاطر اختلاف‌نظر یا سلیقه تخریب نمی‌کند. او می‌داند که نسبت به همه چیز آگاهی ندارد، پس دست از عجول بودن و قضاوت می‌کشد. او می‌داند قرار نیست دیگران همیشه با او خوب باشند. او جایگاه و ارزش خودش را به خوبی می‌شناسد. او می‌داند که همواره باید در مسیر یادگیری باشد و همواره درحال رشد و ارتقای خودش است. او هرگز برای فرار از تنهایی یا تجربه لذت کسی را وارد بازی عاطفی نمی‌کند. او به اهمیت روح و روان پی‌برده است پس به روح و روان هیچ کس حمله نمی‌کند. با طعنه و کنایه با کسی حرف نمی‌زند. در مورد زندگی دیگران دخالت نمی‌کند. قبل از این‌که چیزی بگوید، خوب به آن فکر می‌کند. کسی را تحقیر نمی‌کند. برای جلب توجه، دست به هر کاری نمی‌زند. #سلامت_روان #کنترل #ققنوس_آتشین 🌐 @diba_313 🌐 @ghoghnuos13 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

👈هر گونه داوری را کنار بگذارید مهم نیست اگر شریک زندگی‌تان با شما همکاری نمی‌کند. شعور یا آگاهی فقط از طریق شما می‌تواند به دنیا بیاید. لازم نیست صبر کنید تا جهان باشعور شود یا شخص دیگر آگاه شود تا بتوانید روشن بین گردید؛ زیرا در این صورت ممکن است تا ابد منتظر بمانید. 👈 یکدیگر را به ناآگاه بودن متهم نکنید. همین که شروع به جر و بحث کنید، خود را یک دیدگاه ذهنی می‌پندارید و نه تنها از آن دیدگاه، بلکه از آنچه "خود" می‌انگارید، به دفاع می‌پردازید. در این وضعیت، نفس اختیار را به دست می‌گیرد و شما ناآگاه می‌شوید. اگر شما بسیار هوشیار و بسیار حاضر باشید، می‌توانید بدون درگیر کردن نفس، یعنی بدون سرزنش کردن، تهمت زدن و دیگری را مقصر شمردن این کار را انجام دهید. هنگامی که شریک زندگی شما ناآگاهانه رفتار می‌کند، هرگونه داوری را کنار بگذارید. داوری به مفهوم آن است که شما رفتار ناآگاه شخص مقابل را با خود او یکی می‌پندارید و یا به این معناست که ناآگاهی خود را به روی آن شخص فرافکنی می‌کنید و آن را به جای او می‌پندارید... #داوری #ققنوس_آتشین 🌐 @diba_313 🌐 @ghoghnuos13 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

💢نقش تربیتی پدر! 👈حالا که ایام پدرهاست، بگذارید به یک مطالعه‌ی علمی در مورد پدرها اشاره کنیم. مقاله‌ای که می‌بینید «ریشه‌های خانوادگی همدلی: یک مطالعه طولی 26 ساله» رو بررسی کرده: ✅مخلص کلام: نتایج این مطالعه 26 ساله نشون میده در کنار عواملی مثل نظم انضباط، گرمی و عشق تو رابطه، صبوری، تایید تشویق و حتی تنبیه به موقع پدر و مادر،... بهترین پیش بینی کننده همدلی تو مردها و زنهای ۳۱ساله، رابطه‌ای بود که اونها تو سن پنج سالگی با پدر خودشون داشتن... به‌عبارت دیگه هرچی رابطه پدر دختری و پدر پسری تو سن و سال پیش از دبستان و اوائل دوره دبستان خوب و گرم و صمیمی‌تر باشه، بچه‌ها همدلی توانایی درک احساسات و عواطف دیگران و دیدن دنیا از زاویه دید اونها رو بهتر یاد میگیرن و بزرگسالان همدل‌تری میشن! می‌دونید چرا اینطوریه؟ چون بابا سمبل قدرته و هرچی مظهر قدرت با بچه‌ها خوب تا کنه، اون‌ها یاد میگیرن با آدمها خوب‌تر تاکنن! 👈باباها، رابطه‌تون رو با بچه‌ها قوی‌تر کنید! روزتون هم مبارک💚! #ققنوس_آتشین 🌐 @diba_313 🌐 @ghoghnuos13 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

🎬کلیپ: توجه به خوبی‌ها انگیزه‌ساز است 👤 حجت‌الاسلام‌والمسلمین_تراشیون #ققنوس_آتشین ۲دقیقه و۳۵ثانیه 🌐 @diba_313 🌐 @ghoghnuos13 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

👈بهترین توشه برای آخرت استاد فرحزاد(۱دقیقه و۱۱ثانیه) #ققنوس_آتشین 🌐 @diba_313 🌐 @ghoghnuos13 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

💢 بنده و اطرافیان، بارها سعی در فعال نمودنِ طرح بسته اینترنت هدیه دولت داشتیم اما هیچ‌کدام از این تلاش‌ها جهت ثبت‌نام یا بهره‌مندی از اینترنت هدیه دولت منجربه‌ثمر نشد...! 👈 پ.ن.پ: برنامهء اینترنتِ هدیه دولت به این شکل است که با این ترفندِ مشتری‌فریب، ترافیکِ استفاده از اینترنتِ همراه یا ثابت را بالا ببرند و به مردم از همه‌ی اقشار اینطور تلقین گردد که مثلاً مردم از افزایشِ بهاء‌ای که توسط دولت برای اینترنت درنظر گرفته شده؛ راضی هستند! 👈مردم هوشیار باشند با استفاده بهینه و کمتر مصرف کردنِ اینترنت(جلوگیری از اعتیاد به فجازی)؛ جلوی جیب‌بری از مردم را بگیرید. #مافیای_فروشvpn #زندگی_اجباری_مجازی در راستای #فروپاشی_خانواده_ایرانی #ققنوس_آتشین 🌐 @diba_313 🌐 @ghoghnuos13 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

💢آیا بعضی از شغل‌ها خیلی آسان هستند و به‌هیچ استعدادی برای ایفای آنها نیاز نیست؟! بعضی از مدیران به اشتباه فکر می‌کنند که ایفای برخی نقش‌ها به مهارت، دانش و استعداد خاصی نیاز ندارد. آنها از این نقش‌ها با عنوان «نقش‌های سطح پایین» نام می‌برند و نقش‌هایی مانند خدمتکاری یا بازاریابی تلفنی را جزو این دسته از نقش‌ها طبقه‌بندی می‌کنند. این اشتباه از آنجا ناشی می‌شود که فاکتور مهمی به نام «میل به ارتقا» که در همه افراد و کارکنان وجود دارد، مورد بی‌توجهی قرار می‌گیرد. یک فرد، حتی اگر نقش پیش‌پاافتاده‌ای را ایفا کند، به‌دنبال ارائه بهترین عملکردِِ ممکن است تا به این وسیله بتواند مافوق خود را متقاعد سازد که به او ارتقای مقام و جایگاه بدهند. 👈مدیران بزرگ، به‌درستی می‌دانند که اگر افراد براساس استعدادهایی که دارند برگزیده شوند و نقشی که برای آن ساخته شده‌اند برعهده گیرند، انگیزه بسیار زیادی برای ارائه بهترین عملکرد و به دنبال آن ارتقا خواهند داشت. بعنوان مثال، نقش خدمتکاری هتل را در نظر بگیرید. شاید برای خیلی از شما این شغل سطح پایین به نظر برسد که نیاز به استعداد خاصی ندارد و هرکسی از عهده آن برمی‌آید و اغلب کسانی که این کار را انجام می‌دهد از روی ناچاری دست به این کار زده و به‌طور کلی از آن متنفرند. اما واقعیت کاملا متفاوت است. چه بسیارند خدمتکاران موفقی که سالهاست این کار را با کیفیتی بالا انجام می‌دهند و چون در این کار استعداد دارند، آن را ادامه می‌دهند. در واقع آنها هر روز که با اتاقی کثیف و به هم‌ریخته روبه‌رو می‌شوند پس از مرتب کردن اتاق، به‌جای احساس خستگی، احساس قوی‌تر بودن می‌کنند. آنها به جنبه تکراری کارشان توجهی ندارند و به این فکر نمی‌کنند که همین اتاقی که امروز مرتب کرده‌اند، فردا دوباره کثیف و به‌هم ریخته خواهد شد، بلکه آنها برای فردا و ایفای نقش مثبت‌شان لحظه‌شماری می‌کنند و همین چالش است که به آنها قدرت بیشتری می‌دهد. #ققنوس_آتشین 🌐 @diba_313 🌐 @ghoghnuos13 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

💢 گرفتاریِ پاسخِ درست به مساله غلط! ✍🏻 پیتر دراکر شاید بتوان مهمترین مولفه تصمیم‌گیری را "تعریف" مساله دانست. معمولا انسانها به این مولفه کمتر توجه می‌کنند. پاسخ نادرست به یک مساله بجا را معمولا می‌توان اصلاح کرد و نجات داد، اما پاسخ درست به مساله عوضی و نابجا را به سختی می توان اصلاح کرد، زیرا تشخیص آن بسیار دشوار است. مدیر یکی از بزرگترین شرکت‌های تولیدی آمریکا به عملکرد ایمنی خود می‌بالید. آمار حوادث شرکت، در هر هزار کارگر، کمتر از آمار مشابه در شرکت‌های همان صنعت بود؛ در سطح جهان نیز آمار ایمنی آن زبانزد بود. اما اتحادیه کارگری بخاطر بالا بودن میزان حوادث به مدیران شرکت انتقاد می کرد؛ همچنین سازمان ایمنی و بهداشت محیط کار. شرکت خیال کرد این مشکل به سبب ضعف روابط عمومی پیدا شده است، پس مبلغ هنگفتی صرف تبلیغ آمار ایمنی شرکت کرد. اما باز هم سرزنش‌ها ادامه یافت. شرکت به‌دلیل تجمیع آمار حوادث و بیان آنها در قالب "تعداد حادثه در هر هزار نفر" بخش‌های حادثه خیز شرکت را نمی‌دید. اما پس از جدا کردن آمار بخش‌ها، بی‌درنگ فهمیدند که تقریبا در ۳درصد بخش‌ها شمار حوادث بیش از حد، و در دو سه مورد از این ۳درصد، شمار حوادث بسیار زیاد است و این بخش‌ها همان‌ها بود که کارگران آن شاکی بودند و به اتحادیه و سازمان ایمنی و بهداشت کار شکایت می‌بردند. در واقع، شرکت مساله حوادث را به ضعف قسمت روابط عمومی نسبت می‌داد و تعریف مساله را به درستی انجام نداده بود. #ققنوس_آتشین 🌐 @diba_313 🌐 @ghoghnuos13 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

✍🏻جملات سمی که نباید به فرزندان خود بگویید ۱.چند بار باید بهت بگم؟ 👈این جمله خیلی متداوله. با این کار شما فقط نیاز به غر زدن خودتون رو برآورده کردید که مسلما نتیجه مثبتی هم نداره. ۲.گریه نکن، خوب میشی 👈وقتی به فرزندتون می‌گید گریه نکن باعث میشه اونا فکر کنن کار بدیه که احساسات‌شون رو نشون بدن. ۳.بچه‌بازی در نیار 👈این یکی از بدترین جمله‌هایی که میشه به بچه‌ای که ناراحته بگید. این جمله احساسات اونا رو بی‌ارزش می‌کنه و باعث میشه دیگه اونا رو با شما در میون نگذارند. ۴.کارت خوب بود، اما...! 👈از هر انتقادی که با «اما» همراه باشه اجتناب کنید. به جاش موفقیت‌های کوچک رو جشن بگیرید. #ققنوس_آتشین 🌐 @diba_313 🌐 @ghoghnuos13 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

💢از لحاظ روانی «بچه» هستید یا «بالغ»🍃؟ اگر سن‌تان از ۲۰ سال گذشته، اما هنوز قدر داشته‌هایتان را نمی‌دانید، مسئولیت رفتارهایتان را نمی‌پذیرید و... خودتان را بالغ ندانید. برای این‌که دیگر «بچه» محسوب نشوید یا لقب نابالغ را به شما ندهند، لازم است ویژگی‌ها و رفتار‌های خاصی داشته باشید، مثلا این‌که بتوانید از خوشحالی یک نفر دیگر شاد شوید. در ادامه به ۱۰ ویژگی شخصیتی افرادی اشاره می‌کنیم که از لحاظ روانی می‌توان به آن‌ها لقب بالغ را اعطا کرد. +متواضع و باحیا هستید اگر شما انسان بالغی باشید، اجازه نمی‌دهید هیچ موفقیت و مقام و جایگاهی شما را متکبر کند. شما با دیگران منصفانه و محترمانه رفتار می‌کنید و برای‌تان فرقی نمی‌کند که طرف مقابل‌تان چه کسی است و چه منصبی دارد +از خودتان انعطاف نشان می‌دهید زندگی همیشه هم طبق آن چه انتظار داریم پیش نمی‌رود و بالغ بودن یعنی این‌که بتوانید خودتان را با شرایط وفق دهید و از پا نیفتید. +دیگران را زود قضاوت نمی‌کنید فرد بالغ به جای این‌که به دیگران بابت تفاوت‌هایی که دارند برچسب بزند، می‌تواند پذیرای تفاوت‌ها باشد و میان خود و آن‌هایی که مثل خودش فکر نمی‌کنند به جای این‌که فاصله بیندازد، پُل ارتباطی ایجاد کند. +هیچ سنی را برای یادگیری دیر نمی‌دانید انسان بالغ باور دارد که همیشه فرصت و جایی برای بهبود وجود دارد. زندگی پُر از یادگرفتنی‌هاست و شما همیشه می‌توانید انسان بهتری از خودتان بسازید. +هیجانات و احساسات‌تان را کنترل می‌کنید یک فرد بالغ به جای این‌که به راحتی از چیزی یا کسی عصبانی شود و پرخاش کند، می‌تواند فورا کنترل احساساتش را در دست بگیرد. بالغ بودن یعنی این‌که شما کمتر تحت تاثیر احساسات خود قرار می‌گیرید، به ندرت آشفته و پریشان می‌شوید و به شیوه‌ای نادرست واکنش نشان نمی‌دهید. +مسئولیت رفتارهای‌تان را می‌پذیرید ما هر روز انتخاب‌هایی می‌کنیم و این انتخاب‌ها، پیامد‌هایی دارند. کسی که بالغ و عاقل است، مسئولیت رفتار‌ها و انتخاب‌هایش را می‌پذیرد. شما زمانی می‌توانید بگویید به بلوغ رسیده‌اید که از خودتان خوب مراقبت کنید، بدانید مسئول شادی‌تان کسی جز خودتان نیست و هر چیزی که سر راه‌تان قرار می‌گیرد، نتیجه انتخاب‌های خودتان است. +خودتان را دوست دارید کسیکه بالغ است، خود واقعی‌اش را می‌پذیرد و اعتماد به نفس دارد. اگر فرد بالغی باشید، برای آن چه هستید احساس رضایت و راحتی دارید و مدام به دنبال تایید گرفتن از دیگران نیستید. +قدر داشته‌هایتان را می‌دانید یکی دیگر از خصوصیات یک فرد بالغ این است که به جای مدام ناله کردن بابت چیز‌هایی که ندارد، قدردان داشته‌هایش است. کسی که به بلوغ واقعی رسیده، صرفا به این دلیل که خود را بدشانس می‌داند، نعمت‌ها را نادیده نمی‌گیرد. +می‌دانید که چقدر نمی‌دانید اگر بالغ باشید، می‌توانید غرورتان را کنار بگذارید و چیز‌هایی را که نمی‌دانید یاد بگیرید، حتی از کوچک‌تر از خودتان +به دیگران محبت می‌کنید محبت داشتن و همدلی کردن، بخشی از بالغ بودن است.شمایی که بالغ هستید به موفقیت‌های دیگران حسادت نمی‌کنید بلکه از شادی آن‌ها شاد می‌شوید و در غم‌شان هم کنارشان خواهید بود. #بالغ #بچه #ققنوس_آتشین 🌐 @diba_313 🌐 @ghoghnuos13 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

💢تا حالا با همسرتون شوخی کردید ؟؟؟؟ اگه فکر می‌کنید اونقدر جدی هستید که این کارا بهتون نمیاد باید بدونید بزرگترین اشتباه زندگی مشترک‌تون رو مرتکب می‌شید شما می‌تونید در برابر همه آدم‌ها جدی باشید، مغرور و سخت باشید، اهل شوخی و بگو بخند و یا حتی ادا و اصول درآوردن نباشید(گرچه خیلی هم توصیه نمیشه !) ولی در برابر همسرتون باید کودک درونتون رو بیدار کنید از این به بعد تمرین داشته باشید برای بیدار کردن کودک درونتون با همسرتون شوخی کنید و با اون بخندید اگه قراره و ان‌شاءالله باید اینطور باشه که تنها شریک زندگی همسرتون باشید طوری باشید که از درکنار شما بودن احساس نشاط کنه / هیچ آدمی از معاشرت با یه فرد کسل و بی‌حوصله و عبوس لذت نمی‌بره چه برسه به اینکه بخواد تا آخر عمر با اون باشه برای تمرین این بد نیست از همسرتون بخواهید از 1 تا 40 عددی را انتخاب کند، سپس به تعداد عدد انتخابی‌اش او را ببوسید. 👈پس برای شروع یک رابطه خوب موارد زیر را در نظر بگیرید: خود مراقبتی را در اولویت قرار دهید (در رابطه ذوب نشوید) مراقب وانمود خوب باشید (سعی کنید خود واقعی تان را نشان دهید) اگر چیزی اذیتتان می‌کند جرات‌مندانه بیان کنید انتظاراتتان را شفاف بیان کنید سعی کنید در اولین فرصت به مشکلات در چارچوب مذاکره بپردازید همه وجوه طرف مقابل را ببینید و نه صرفاً جنبه‌های مثبت را (ایده‌آل‌سازی نکنید) بهتر است در همان ابتدا از روانشناس برای مدیریت بهتر رابطه کمک بگیرید یا یک کتاب خوب که نوشته یک روانشناس معتبر و علمی است بخوانید. #رابطه #شوخی #همسر #ققنوس_آتشین 🔹️ما را در ایتا دنبال کنید: 🌐 @diba_313 🌐 @ghoghnuos13 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─