✍🏻نظریه مادربزرگ مادربزرگم نظریه بسیار جالبی داشت. می‌گفت هر یک از ما با یک قوطی کبریت در وجودمان متولد می‌شویم اما خودمان قادر نیستیم کبریت‌ها را روشن کنیم؛ همانطوری که دیدی برای این کار محتاج اکسیژن و شمع هستیم. در این مورد، به عنوان مثال اکسیژن از نفس کسی می‌آید که دوستش داریم؛ شمع می‌تواند هر نوع موسیقی، نوازش، کلام یا صدایی باشد که یکی از چوب کبریت‌ها را مشتعل می‌کند… آدمی باید به این کشف و شهود برسد که چه عاملی آتش درونش را پیوسته شعله ور نگه می‌دارد… خلاصهٔ کلام، آن آتش غذای روح است. اگر کسی به موقع در نیابد که چه چیزی آتش درون را شعله ور می‌کند، قوطی کبریت وجودش نم بر می‌دارد و هیچ یک از چوب کبریت‌هایش هیچ وقت روشن نمی‌شود اسکوئیل #ققنوس_آتشین 🔹️ما را در نرم‌افزار ایتا دنبال کنید: @diba_313 🤳 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

✍🏻هیچ وقت کنار تلویزیون به بچه‌ها غذا ندهید⛔ وقتی بچه میخواد جلوی تلوزیون غذا بخوره مغزش نمیتونه همزمان با تماشای تلویزیون به مقدار خوردن غذا توجه کافی داشته باشه... و این باعث زیاد و کم خوردن و در نتیجه چاقی یا لاغری می شود... #ققنوس_آتشین 🔹️ما را در نرم‌افزار ایتا دنبال کنید: @diba_313 🤳 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

✍🏻برای مردم زندگی نکنید. 👈 روزی که منتظرید مردم براتون دست بزنند بالاخره وسط این دست ها له می شوید ! 👈 روزی که ملاک های شما برای درست و غلط " قضاوت و نظر مردم " است از نظر علمی گفته میشود یک بادکنک سوراخ هستید ! 👈 مگر ما آمده ایم در این دنیا تا مردم را راضی نگه داریم ، این چه نگاهیست به دنیا ! 👈 روزی که شما آمدید « نگران قضاوت و نظر مردم بودید » شما از پا در میاید و به هیچ جا هم نمی رسید! #ققنوس_آتشین 🔹️ما را در نرم‌افزار ایتا دنبال کنید: @diba_313 🤳 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

✍ شیوه‌های محبّت به زن_ مدیریت مشاجرات در خانواده نام استاد: حبشی (۴دقیقه و۵۷ثانیه) #ققنوس_آتشین 🔹️ما را در نرم‌افزار واتساپ دنبال کنید: https://chat.whatsapp.com/LbaojCPjBYF9st8DrhDOpT 🔹️ما را در نرم‌افزار ایتا دنبال کنید: https://eitaa.com/diba_313 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

✍🏻فرو کردن میخ طویله در ذهن شما وقتی به جاهایی مثل مناطق روستایی هندوستان که برای سواری و بارکشی از فیل استفاده می‌شود می‌روید، فیل‌های بزرگ و تناوری را می بینید که پایشان با یک تکه چوب یا یک میخ طویله کوچک به زمین زنجیر شده که براحتی قادرند آن را از زمین بکنند و خود را آزاد کنند، با این حال، این کار را نمی‌کنند. آنها همچنان آرام و سربراه با زنجیر کوچکی بر پا زندگی می کنند و هیچ کجا نمی روند، اما چرا؟ جواب این است که فیل بانان این مناطق، از همان طفولیت، زنجیری را به پای بچه فیل می بندند و سر آن را به میخ طویله‌ای وصل می کنند و میخ را در خاک می کوبند تا بچه فیل نتواند فرار کند. حیوان بینوا مدتی تلاش می کند تا خود را آزاد سازد و وقتی که از خلاصی ناامید شد دست از تقلا می کشد و تسلیم می شود. 👈 اما سوال این است که وقتی فیل به بزرگسالی و نیرومندی رسید چطور؟ معلوم است که میخ طویله نحیف، قدرت نگه داشتن فیلی تنومند را ندارد. پس در آن زمان با چه وسیله‌ای فیل را به بند می‌کشند؟ جواب این است که با میخ طویله‌ای که در ذهن اوست! 👈راز این فرمانبرداری، عادت و تلقین است. بچه فیل، در اوان کودکی سعی می‌کند زنجیر را پاره کند، اما هر چه تلاش می کند موفق نمی شود. لذا بعد از مدت کوتاهی، دست از تلاش می کشد و وجود زنجیر را بر پای خود می پذیرد. بچه فیل، زنجیر و میخ طویله را به عنوان واقعیت‌هایی تغییرناپذیر تصور می‌کند و دیگر حتی به آن ها توجهی نمی‌کند. 👈 به این ترتیب، هر قدر هم فیل بزرگ و نیرومند شود باز هم تصور زورمند بودن زنجیر و ناممکن بودن خلاصی از آن، پیش‌فرضی است که از ذهنش بیرون نمی رود. به این ترتیب، او با وجود داشتن قدرت کافی، دیگر برای رهایی تلاشی نمی کند. بدیهی است که در سن بزرگسالی، این، زنجیر نیست که فیل را اسیر نگاه داشته، بلکه تصورات خود اوست که او را به بند کشیده است! 👈 ماجرای فیل و زنجیر، خیلی شبیه وضع ما و جامعه است. محیط، در کودکی که ما موجوداتی پذیرا و ناتوان بودیم، با زنجیرهایی مثل مقایسه، سرزنش، رقابت و حتی تعریف و تحسین، ما را به اطاعت وادار کرده است. امروز از سطه مادر و خاله و مدرسه بر زندگی ما خبری نیست، با این همه ما عمیقا زیر نفوذ الگوهای فکری و احساسی آنها رفتار می کنیم. 👈 ما علیرغم داشتن توان تشخیص و آزادی عمل، مانند برده هایی مطیع و سربراه از الگوهای پر از رنج و تناقض جامعه پیروی می کنیم و هرگز تصور رهایی از این بازی پوچ و پر رنج را به خود راه نمی دهیم. ما با به به جامعه سرمست می شویم و با اخم آنها خود درا می بازیم. ما اخلاق و دین و عقیده خوبی و بدی از خود نداریم، بلکه در همه کار، دنباله رو جامعه ایم. 👈 زورق زندگی ما بر سیلاب کور و کر محیط شناور است. ما در عین داشتن سرچشمه های بزرگ در وجودمان، خشک و محروم و تشنه زندگی می کنیم. ما از خود تهی و از این و آن پُریم. اگر کمی بنگریم خواهیم دید که ما در خود زندگی نمی کنیم، این و آنند که در ما زندگی می کند. وقت آن رسیده تا میخ طویله های خیالی را از پای احساس و تفکرمان بکنیم. امروز باید ترس های موهوم را دور بریزیم و خویشتن خود را رها سازیم. باید با خواندن و اندیشیدن و کشف کردن، خود واقعی مان را از زیر خرواری از "این و آن" بیرون بکشیم. روزی که باید آسوده و آزاد زیست همین امروز است. #ققنوس_آتشین 🔹️ما را در نرم‌افزار ایتا دنبال کنید: @diba_313 🤳 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

✍نکات روانشناسی_آدم‌های روی زمین 2 گروهند نام استاد: دکتر انوشه (۴۶ثانیه) #ققنوس_آتشین 🔹️ما را در نرم‌افزار واتساپ دنبال کنید: https://chat.whatsapp.com/LbaojCPjBYF9st8DrhDOpT 🔹️ما را در نرم‌افزار ایتا دنبال کنید: https://eitaa.com/diba_313 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

✍🏻برشی از کتاب زیبای "منحنی دوم" اثر چارلز هندی "خط پایان زندگیتان را تجسم کنید" به عنوان یک تمرین کلاسی از دانشجویان ارشد‌ خود همواره خواسته‌ام یک آگهی یا سخنرانی درگذشت بنویسند. به آنان می‌گویم، 'فرض کنید در دهۀ هشتاد عمر خود از دنیا رفته‌اید. مردم زیادی در مراسم خاک‌سپاری شما شرکت کرده‌اند و بهترین دوست شما پیشتر پذیرفته است مدیحه‌سرایی را برعهده بگیرد. اما از او خواسته‌اید که کوتاه سخن بگوید. آنچه را که دوست دارید بگوید در کمتر از 300 واژه بنویسید'. در واقع من از کسانیکه در نقطۀ اوج زندگی حرفه‌ای خود هستند، می‌خواهم در نقطۀ پایانی زندگی خود بایستند و به گذشته نگاه کنند و به این فکر کنند که میل دارند برای چه چیزی در یادها بمانند؟ مهم‌ترین مشارکت آنان در زندگی چه چیزی خواهد بود؟ چه چیزی را از خود به جای خواهند گذاشت؟ با انجام این تمرین، خود دریافتم که تمرین هشداردهنده‌ای است؛ اما به فرد نیز اجازه می‌دهد رؤیاپردازی کند. این تمرین می‌خواهد به شرکت‌کنندگان کمک کند تا کار و زندگی خود را در یک پرسپکتیو یا چشم‌انداز قرار دهند و نیز بر هرگونه توانایی که تحقق نیافته است تمرکز کنند. بعید می‌دانم ارسطو این تمرین را تأیید نمی‌کرد زیرا این کار تمرینی است برای اندیشیدن، چیزی که او برای زندگیِ آزمون‌شده حیاتی می‌دانست. #ققنوس_آتشین 🔹️ما را در نرم‌افزار ایتا دنبال کنید: @diba_313 🤳 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

✍🏻گاهی در این هیاهو محتاج سکوتیم... سکوت، تجربه بی همتای زندگی است. زندگی بسیار پر سر و صداست. در بیرون سر و صداست. در درون سر و صداست و این سر و صداها برای دیوانه کردن هر انسانی کافیست. آنها همه دنیا را به جنون کشانده اند. تو باید سر و صدای درونت را خاموش کنی. مهار سر و صدای بیرون از توان ما خارج است و نیازی هم به این کار نیست. اما می توانیم سر و صدای درون را خاموش کنیم. همین که سر و صدای درون فرو نشیند و سکوت حاکم شود، سر و صدای بیرون دیگر مشکلی نخواهد آفرید. می توانی از سر و صدای بیرون لذت ببری. می توانی بدون هیچ درد سری با آن بسر بری. شنیدن سکوت درون، تجربه ای یگانه و بی همتا ست. هیچ تجربه ای دیگری نمی توان یافت که تا آن اندازه ارزشمند باشد، زیرا از پی این تجربه، دیگر تجارب زندگی می آیند. سکوت ستون بنیادین معبد دین است. بدون سکوت، هیچ حقیقت و آزادی و هیچ خدایی وجود نخواهد داشت. با سکوت، ناگهان چیزهایی که قبلا وجود نداشتند به وجود می آیند و چیزهایی که وجود داشتند دیگر وجود نخواهند داشت – نگاه تو عوض شده، دور نمای تو تغییر یافته است. سکوت تو را به شناخت نا شناختنی قادر می سازد. این یگانگی سکوت است. #ققنوس_آتشین 🔹️ما را در نرم‌افزار ایتا دنبال کنید: @diba_313 🤳 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

✍🏻بالاترین اقدام تربیتی، اقدام نکردن است. اشتباه ما بزرگتر ها اینجاست که فقط میخوایم بچه ها مون رو خوب تربیت کنیم، دنبال نکات زیبا می گردیم، فلان مهارت، فلان کلاس فرزندپروری و.....‌ ولی فکر تربیت و درست کردن اخلاق خودمون نیستیم... لازم نیست برا تربیت بچه ها به زمین و زمان بزنیم 👈ما درست بشیم بچه هامون هم درست خواهند شد. #ققنوس_آتشین 🔹️ما را در نرم‌افزار ایتا دنبال کنید: @diba_313 🤳 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

✍نذر فرهنگی_ نکات روانشناسی مردم هر غلطی می‌کنند، به‌تو چه مربوط!! نام استاد: دکتر کامران صاحبی (۴دقیقه و۴۲ثانیه) #ققنوس_آتشین 🔹️ما را در نرم‌افزار واتساپ دنبال کنید: https://chat.whatsapp.com/LbaojCPjBYF9st8DrhDOpT 🔹️ما را در نرم‌افزار ایتا دنبال کنید: https://eitaa.com/diba_313 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

✍🏻رمز موفقیت در تربیت فرزند.... رمز موفقیت در تربیت و فرزندپروری ، رفاقت و برقراری رابطه صمیمانه با فرزندتان است. ⬅اگر تو این زمینه تلاش نکنیم دیگران جای خالی ما رو برای بچه ها پر خواهند کرد .... #ققنوس_آتشین 🔹️ما را در نرم‌افزار ایتا دنبال کنید: @diba_313 🤳 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

✍🏻دو مولفه بسیار مهم سلامت روان 🔹"واقعیت پذیری" 🔹"مسئولیت پذیری" 👈پذیرش واقعیت به این معناست که فرد توانمندی و قدرت پذیرش پیامدهای منطقی و طبیعی رفتار خود را داشته باشد. این پیامدها بخشی از دنیای واقعی است و هنگامی که ما پیامدهای رفتار و تصمیماتمان را نمی پذیریم، در واقع واقعیت را انکار می کنیم. 👈مسئولیت پذیری، یعنی فرد مسئولیت ارضای نیازهای شخصیش را به عهده می گیرد، و در راستای این هدف به نیازهای دیگران تعدی نمی کند و یا اینکه نیازهایش را به هزینه ی دیگران رفع نمی کند. #ققنوس_آتشین 🔹️ما را در نرم‌افزار ایتا دنبال کنید: @diba_313 🤳 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─