💢ادامه‌ی "توجه جدی والدین، به نیازهای نوجوانان" "ضرورت توجه به نیاز معنوی نوجوان" ۳."ضرورت توجه والدین به نیاز تربیت بدنی نوجوان" یکی نیاز نوجوان، داشتن فعالیت‌های بدنی و ورزشی است؛ والدین باید به هر طریقی که شده فرزندانشان را به نکات مفید زیر، توجه دهند و به آنان تفهيم کنند که:👇🏼 1⃣به هنگام اجراي فعاليت‌هاي ورزشي، سعی کنید ورزش‌های گروهی را تجربه کنید. 2⃣با یادگیری مقررات ورزشي و اجراي آن، در بازي‌ها، فرصت استقلال فكري و تصميم‌گيري را به خوبی به دست آورید و از بروز مسائل ناخوشایند جلوگیری کنید. 3⃣تجربه‌هاي صحيح ورزشي، به شما کمک می‌کند تا خود و توانایی‌ها و ضعف‌های خودتان را بهتر بشناسید. 4⃣ورزش کردن فرصت‌هاي زيادي براي شما فراهم مي‌سازد تا بتوانید خودتان را نشان دهید، در انجام كارها توفيق يابید، حس ابتكارتان را تقويت کنید و در محدوده توانايي‌هاي خود تجارب و پيشرفت‌هايي به دست آورد. شما از طريق ورزش در برابر صفت‌هاي منفي ايستادگي پيدا خواهید كرد. 5⃣زندگي سراسر مبارزه و مسابقه است، پس با شرکت در مسابقه‌های ورزشی خودتان را برای مسابقه‌های دیگر زندگی آماده کنید. 6⃣در انجام مسابقه‌هاي ورزشي، بدون توقع پيروزي حتمي، بيشترين سعي خود را به كار گيرید. شما به تجربه شکست هم به اندازه تجربه موفقیت نیاز دارید. 7⃣تمرين‌هاي منظم ورزشی به شما كمك مي‌كند تا استخوان‌ها، عضلات و مفاصل سالمي داشته باشید؛ وزن بدنتان متناسب باشد. همچنین با ورزش منظم از اعتماد به نفس بالاتری برخوردار خواهید شد و در برابر بیماری‌هایی مانند خشم، اضطراب و افسردگي بیمه خواهید شد. 8⃣از ورزش‌های آسیب‌رسان اجتناب کنید. بهتر است روش‌های مناسب را از مربیان حرفه‌ای ورزش بیاموزید. 9⃣محیط ورزشی متناسب با روحیه خود، پیدا کنید. #ققنوس_آتشین 🔹️ما را در نرم‌افزار ایتا دنبال کنید: @diba_313 🤳 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

💢دشــــمنانِ مکتب، هدفشان قلع و قمع کردن "اساسِ دیـــن" است؛ و در این راه، به احدی رحم نمی‌کنند! 👈 از جلوه‌ها و مانورهای ‎#جلادهای_صهیونیست در غزه، نباید هراسید؛ که دوامی ندارد عاقبت؛ بــــاطل، رفتنی و نابودشدنی است، و حـــقّ؛ باقی و پایدار. « #ما_مسلمانان_متحدیم ؛ برای فلسطین» #ققنوس_آتشین ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

✍🏻جملاتی که به خانم‌ها قوت قلب می‌دهد تحقیقات نشان داده یه زن با شنیدن این جملات قوت قلب پیدا میکنه: -امروز حتما خسته شدی -بذار کمکت کنم -چی میخوای برات بخرم -اعصابتو خوردنکن -نبینم غصه بخوری -بریم یه هوایی بخوریم. #ققنوس_آتشین 🔹️ما را در نرم‌افزار ایتا دنبال کنید: @diba_313 🤳 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

✍🏻 مواظب پیام‌هایی که برای فرزندانمان می‌فرستیم باشیم. می‌گفت بچه که بودم وقتی کار اشتباهی میکردم مادرم می‌گفت " اشکال نداره حالا چیکار کنیم تا درست بشه" اما یادمه مادر دوستم همش بهش میگفت "خاک برسرت یه کار درست نمی‌تونی انجام بدی" امروز هر دو بزرگسال و بالغیم. وقتی اتفاق بدی می‌افته اولین فکری که به ذهنم میاد "خب چیکار کنم؟" و با حداقل اضطراب و عصبانیت مشکل رو حل میکنم. اما دوستم با مواجه شدن با اتفاقات بد عصبانی میشه و میگه "خاک بر سر من که نمی‌تونم یه کار درست انجام بدم، چرا من اینقدر بدبختم؟" 👈حرفای امروز ما و احساسی که به فرزندمان می دهیم تبدیل به صدای درونی فرزندمان خواهد شد. 👈مراقب باشیم چه پیامی برای همه عمر به فرزندانمان می‌دهیم..... #ققنوس_آتشین 🔹️ما را در نرم‌افزار ایتا دنبال کنید: @diba_313 🤳 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

👈با این دو کلید، زندگی خود را زیر و رو کنید 😍👌 ✅مرد دیوانه‌ی "اقتـــــــــــــــدار" ، و زن دیوانه‌ی "محبـــــــــــــــت" است. دکتر سعید عزیزی (۲دقیقه و۵۴ثانیه) #ققنوس_آتشین 🔹️ما را در نرم‌افزار واتساپ دنبال کنید: https://chat.whatsapp.com/LbaojCPjBYF9st8DrhDOpT 🔹️ما را در نرم‌افزار ایتا دنبال کنید: https://eitaa.com/diba_313 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

👈ایجاد خود باوری در فرزندان پایبندی به اعتقادات، فایده خودباوری 🎙حجت الاسلام دهنوی (۱دقیقه و۴۳ثانیه) #ققنوس_آتشین 🔹️ما را در نرم‌افزار واتساپ دنبال کنید: https://chat.whatsapp.com/LbaojCPjBYF9st8DrhDOpT 🔹️ما را در نرم‌افزار ایتا دنبال کنید: https://eitaa.com/diba_313 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

✍🏻هیچ گاه در تربیت فرزندانمان حول نکنیم.... 1⃣مادری به شدت نگران غذا خوردن کودک خودش است و برای لقمه ای غذا به دنبال کودکش می دود. 2⃣مادری همیشه استرس خواب فرزندش را دارد و هر شب موقع خواب جو خانه متشنج می شود. 3⃣پدری که با وسواس بسیار زیاد به دوستان فرزندش خیره می شود و او را تعقیب می کند و همیشه نگران است. 4⃣پدری که فرزندش را مدام به کلاس های مختلف و فشرده می فرستد و از اینکه فرزندش تمایلی به یادگیری های فشرده نشان نمی دهد به شدت نگران است. 5⃣مادری که بچه ی چهار ساله اش را در مهدکودک دو زبانه ثبت نام می کند جایی که قبل از مدرسه به کودک خواندن و نوشتن یاد می دهند. 6⃣پدر و مادری که به شدت روی رفتار های فرزندشان حساس هستند. آنقدر حساس که اگر فرزندشان در جمع یک لطیفه بگوید نگران می شوند که نکند فرزند آنها بی شخصیت و سبک مغز شود. 7⃣پدر مادری که دوست دارند فرزندشان مودب ترین (بهتر بگویم؛ رام ترین) بچه ی فامیل باشد و اگر فرزند؛ خلاف حرف پدر و مادر عمل کند به شدت آشفته می شوند. 8⃣والدینی که برای نماز خواندن و مسایل مذهبی از زور و دعوا استفاده می کنند. و …. تمام این موارد اسراف در تربیت هستند. #ققنوس_آتشین 🔹️ما را در نرم‌افزار ایتا دنبال کنید: @diba_313 🤳 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

✍🏻 از روی نسخه‌های تربیتی دیگران برای فرزندمان کپی‌برداری نکنیم.... اصرار بر كنترل کودک برای اينكه دقیقاً “همانی بشود كه ما می‌خواهيم” دو نتيجه در پی خواهد داشت: ۱- يا يك رُبات حرف گوش کن و همیشه تسلیم خواهیم داشت ۲- یا یک آشوبگر و یاغی که هر مرزی را در می‌شکند. نتیجه وسواس‌ها و اصرارهای بی‌مورد والدین بر آنچه الگوی از پیش ساخته تربیتی خود ساخته اند، این دو مورد است و حد وسطی هم ندارد. پس اولاً هیچگاه لباس از پیش بریده ای را برای تربیت کودکمان قواره نکنیم... و دوماً روی نسخه‌های تربیتی خود و دیگران اصرار بیش از اندازه نداشته باشیم شاید این نسخه متناسب با کودک ما نباشد. #ققنوس_آتشین 🔹️ما را در نرم‌افزار ایتا دنبال کنید: @diba_313 🤳 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

‏📡تفاوتِ جنگ، با نسل‌کشی‼️ 1️⃣جنگ روسیه و اکراین: در ۵۹۶ روز👈 ۵۵۴ کودک کشته‌شده 2️⃣حمله رژیمِ موقتِ صهیونیستی، به غزه : در ۸ روز👈 ۶۱۴ کودک به شهادت‌رسیده:))) #ققنوس_آتشین #مستشفى_المعمداني #Gazagenocide #IsraelisISIS ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

✍🏻تلفن همراه، پاره تن ما..... 👈 تحقيقات نشان می دهد که حدود ۸۷ درصد از جمعيت کل جهان از اين وسيله ارتباطی استفاده می کنند. اين وسيله ارتباطی اين روزها ناقل "بیماری خطرناکی" است به‌نام "موبوفوبيا"(Mobophobia) به معنی بروز استرس و اضطراب شديد به هنگام "نداشتن آنتن"، "قطع تماس"، "قطع ارتباط با اينترنت"، "تمام شدن شارژ باتری" و از همه بدتر "جا گذاشتن يا گم کردن تلفن همراه" است. 👈آیا می دانید چند درصد ما به"موبوفوبيا" یا همون اضطراب تلفن همراه گرفتاريم؟تحقيقات نشان می دهد که حدود ۸۰ درصد از مردم به اشتباه حس می کنند که گوشی آنها در جيب مي لرزد و ۳۰ درصد به اشتباه حس می کنند که گوشی آنها زنگ می زند. ۸۰ درصد از افراد بين ۱۸ تا ۲۴ سال شب با گوشی می خوابند. والدينی که تمايل بیشتری به استفاده از تلفن همراه دارند بيشتر در ارتباط با فرزندانشان دچار مشکل می شوند. همه اينا بخش هایی از اين "بیماری فراگير" یا "پاندمیک" است. 👈 يک فرد عادی به طور معمول در شبانه‌روز حدود ۱۱۰ بار گوشی خود را چک می‌کند، درحالیکه فرد مبتلا به موبوفوبيا، حدود ۹۰۰بار در شبانه‌روز اين کار را می کند. اگر می خواهيد از عمق پيشرفت اين بیماری مطلع شويد بايد بدانيد که ۹۵ درصد از مردم ساعات قبل خواب را مشغول پيامک زدن يا جست و جو در اينترنت هستند. و يا از هر چهار نفر يک نفر به هنگام خواب گوشی خود را در حالت سکوت نمی گذارد.طبق تحقيقات صورت گرفته از هر دو نفر يک نفر اگر نصف شب بدون هيچ دلیلی از خواب بيدار شوند اول به سراغ گوشی می روند و آن را چک می کنند 👈علائم موبوفوبيا یا اضطراب تلفن همراه کدامند؟ موبوفوبيا زمانی رخ می دهد که فرد نسبت به از دست دادن گوشی خود دچار ترس شود. از آنجا که اين ابراز دربردارنده اطلاعات شخصی از قبيل عکس، پيام، صوت و... است انتشار عمومی اين موارد جايی بس نگرانی هم دارد. «تکنواسترس» يا ترس و اضطراب از ارتباط رو در رو با شخص ديگر به دليل استفاده بيش از حد از ابزارهای ارتباطی، حالتی از اضطراب است که سرانجام منجر به انزواء و افسردگی فرد می شود. «رينگ زايتی» يا اضطراب ناشی از شنيدن صدای زنگ حالتی ديگر از اضطراب است که باعث می شود فرد مرتبا به صفحه گوشی خود نگاه کند تا هيچ تماس، پيام، هشدار و هيچ اتفاق تازه ای بر روی گوشی خود را از دست ندهد. از نشانه های "اعتیاد به تلفن همراه" می توان به استفاده مکرر از تلفن همراه برای از بين بردن حس ناراحتی، غم و اندوه و استرس نام برد.از علائم شاخص اين بيماري می توان به اضطراب، تغييرات تنفسی، لرزش، تعریق، آشفتگی، سردرگمی و افزايش ضربان قلب، اشاره کرد.از علائم عاطفی اين بیماری می توان به افسردگی، وحشت، ترس، وابستگی، اعتمادبه‌نفس پايين و احساس تنهایی اشاره کرد. 👈اگر کسی فکر می کند که به اين بیماری دچار شده است بايد بداند که راه درمان آن "خوددرمانی" است! یعنی خود را مقید کنید در طول روز مثلا بیشتر از دو ساعت از وقت خود را به صورت متناوب به با این وسیله اختصاص ندهید و قوانینی بگذارید قبل از خواب، بیداری، موقع صرف غذا و مواقع در اختیار خانواده سراغ تلفن همراه خود نروید. #ققنوس_آتشین 🔹️ما را در نرم‌افزار ایتا دنبال کنید: @diba_313 🤳 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

✍🏻 هفت کلید طلایی ارتباطات برای کسانی که در زندگی دنبال آرامش هستند... 👈یک: باور به این که قضاوت دیگران تاثیری بر زندگی من ندارد. 👈دو: مردم وظیفه ندارند مرا درک کنند. 👈سه: من مسول اصلاح یا تربیت کردن دیگران نیستم. 👈چهار: از کسی در برابر لطفی که به او می کنم توقعی ندارم وگرنه این لطف را در حق او نمی کنم. 👈پنج: کسانی که رفتارناجوانمرادنه با من داشته اند توسط کاینات مجازات خواهند شد هرچند که من هرگز متوجه این نشوم. 👈شش: دنیا سخاوتمند تر از آن است که موفقیت کسی راه موفقیت مرا تنگ کند. 👈هفت: ملاک من رفتارشرافتمدانه و انسانی است نه مقابله به مثل اگر این کلید ها رو هنوز به دست نیاوردید از همین حالا اقدام کنید و در خودتون نهادینه سازی کنید در مدت زمان کوتاهی آرامش عجیبی بر شما حاکم خواهد شد. #ققنوس_آتشین 🔹️ما را در نرم‌افزار ایتا دنبال کنید: @diba_313 🤳 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

‏💢 «إِنَّما الْمُؤْمِنُونَ إِخْوَةٌ» 👈آیا هنوز فرا نرسیده؛ زمانِ آغازِ پایانِ رژیمِ‌موقتِ کودک‌کُشِ صهیونی!؟؟ «أَلاَ إِنَّ حِزْبَ اللهِ هُمُ الْمُفْلِحُونَ» ‎#Gazagenocide ‎#IsraelisISIS #ققنوس_آتشین ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─