✍ نکات معرفتی این قسمت: هنر پدر و مادر بودن قسمت سوم(۲دقیقه و۳۴ثانیه) نام استاد: استاد پوراحمد خمینی #ققنوس_آتشین 🔹️ما را در نرم‌افزار ایتا دنبال کنید: https://eitaa.com/diba_313 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

✍ کنترل خشم قسمت: نهم (۱دقیقه و۲۲ثانیه) نام استاد: دکتر سعید عزیزی #ققنوس_آتشین 🔹️ما را در نرم‌افزار ایتا دنبال کنید: https://eitaa.com/diba_313 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

✍تلنگرآنه اگر عادت داری همیشه روی مبل‌ها و فرش‌ها را بپوشانی، زندگی نمی‌کنی! اگر پنجره‌ها را به بهانه‌ی آنکه پرده‌ها کثیف می‌شوند باز نمی‌کنی، زندگی نمی‌کنی! اگر روکش مشمایی صندلی‌های ماشینت را هنوز دور ننداخته‌ای زندگی نمی‌کنی دیر می‌شود عزیز. بیا دست برداریم از این اسارت کهنه که به مسخره‌ترین طرز ممکن نامش شده قناعت و چنگ انداخته به باورهایمان. عمر تمام این وسایل می‌تواند از من و تو و نسل آینده‌مان بیشتر باشد! چه عیبی دارد؟ کثیف شدند تمیزشان می‌کنیم. ما معنای مراقبت را اشتباه فهمیده‌ایم. نباید این ترس باعث شود لذت بردن از آنها را فراموش کنیم! اگر راحت‌تر زندگی کنیم آرامتر و کم‌دغدغه‌تر هم خواهیم بود. فقط فکر کن که چه صفایی داشته رقص نسیم و پرده‌های بلند رو به حیاط و آن ‌همه گلدان در جای‌جای زندگی. و چه لذتش بیشتر بود شستن و تکاندن فرش‌های لاکی پس از فصلی و سالی. حالا در آپارتمان‌هایمان اسیر شده‌ایم در میان این روکش‌ها و حفاظ‌ها. 👈خوشبختی واقعی همین حوالی‌ست، در سادگی، در سهل‌گیری زندگی! روی زندگی را نپوشانیم. #ققنوس_آتشین 🔹️ما را در نرم‌افزار ایتا دنبال کنید: @diba_313 🤳 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

💢نوع تغذیه‌ی جسم ما و نوع برقراری ارتباطاتِ ما با محیط اطراف؛ رابطه‌ای کاملاً مستقیم، با دریافت‌های معنویِ ما دارد. ✅کسی که توان کنترل تغذیه جسم خود را ندارد؛ محال است در معنویات، رشد موفقی داشته باشد💯. ✍ تنبلی در اصلاحِ شیوه‌ی تغذیه‌ی جسمِ شما، مانع بزرگی در پروازهای روحِ شماست. #ققنوس_آتشین ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

✍ ازدواج موفق جلسه اول_پارت دوم _قسمت ششم نام استاد: دکتر شاهین فرهنگ (۸دقیقه و۴۲ثانیه) #نشرحداکثری #ققنوس_آتشین 🔹️ما را در نرم‌افزار ایتا دنبال کنید: https://eitaa.com/diba_313 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

✍ چگونه زندگی آرام داشته باشیم جلسه دوم (۸دقیقه و۴۴ثانیه) نام استاد: دهنوی #نشرحداکثری #ققنوس_آتشین 🔹️ما را در نرم‌افزار ایتا دنبال کنید: https://eitaa.com/diba_313 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

💢"زندگی تداومِ بی‌نهایتِ اکنون‌هاست" زنده‌بودن حرکتی‌ست افقی (از گهواره تا گور)؛ اما زندگی‌کردن حرکتی‌ست عمودی (از فرش تا عرش). و 💯ماموریتِ ما در زندگی؛ بی‌مشکل زیستن نیست، باانگیزه زیستن است؛ در همین راستا باید مدام، حقیقتِ جاودانه‌ی زندگی را بشناسیم. #ققنوس_آتشین ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

✍جملاتی برای كاهش خشم و عصبانيت ١- من نيازی ندارم در اين موقعيت خودم را اثبات كنم. من می توانم آرام باشم. ٢- تا زمانی كه آرام باشم روی خودم كنترل دارم. ٣- نيازی نيست به خودم شك داشته باشم. آن چه ديگران در مورد من می گويند اهميتی ندارد. ٤- خشم من يك نشانه است. الان وقت آرام كردن خودم است. ٥- مجبور نيستم همواره و در هر شرايطی رقابت كنم. ٦- احساس ناامنی گذرا خواهد بود. ٧- غير ممكن است ديگران و شرايط را بتوانم كنترل كنم. ٨- تنها چيزب كه می توانم كنترل كنم خودم و احساسم است. ٩- اشكالی ندارد برخی مواقع احساس ناامنی و بی پناهی داشته باشم. ١٠- نيازی نيست تحت كنترل ديگران و شرايط باشم. ١١- اگر ديگران انتقاد می كنند من می توانم آن را بشنوم. ١٢- نيازی نيست كامل باشم. ١٣- نيازی نيست به خشم و نگرانی ديگران پاسخ دهم. ١٤- خوب است از جنگ دور شوم. ١٥- دوست داشته شدن توسط ديگران حس خوبی است، ولی بدون آن هم من خوب و دوست داشتنی هستم. ١٦- اشكالی ندارد كه اشتباه كنم. ١٧- ديگران به روش خود عمل مي كنند و ممكن است برخی مواقع خلاف خواسته من عمل كنند. #عباسمنش #ققنوس_آتشین 🔹️ما را در نرم‌افزار ایتا دنبال کنید: @diba_313 🤳 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

✍🏻 ١٠ روش برای اینکه بفهمیم آیا با فرد درستی در رابطه هستیم ۱ـ همه چیز را با او درمیان می گذارید. هر چیزی که در ذهن تان و در قلب تان هست و از بقیه ی مردم مخفی کرده اید را با شریک زندگی تان در میان می گذارید. ۲ـ در مقابل او گارد نمی گیرید شاید قوی و باهوش باشید، اما او آنقدر برایتان ارزش دارد که نقطه ضعف ها و چیزهایی که شما را آسیب پذیر می کنند را با او در میان بگذارید. ۳ـ‌ همه جوره به او احترام می گذارید او کامل نیست، اما ویژگی هایی دارد که باعث می شود او را محترم بشمارید. مثلا انسانیت، دلسوزی، قدرت و تصمیم گیری! ۴ـ او را با تمام کاستی هایش دوست دارید ۵ـ می توانید خود را در آینده با او تصور کنید فقط بحث ازدواج کردن نیست، شما خودتان را تصور می کنید که با هم صبحانه درست می کنید، با هم خانه می خرید و با هم خانواده ی کوچک تان را تشکیل می دهید. ۶ـ از اینکه با او مخالفت کنید نمی ترسید و خجالت نمی کشید شاید همیشه ۱۰۰٪ با او موافق نباشید اما می دانید که چطور باید به بحث راجع به نقطه نظرتان با او بپردازید و می دانید که او هم به شما گوش کرده و به نظرتان احترام می گذارد. ۷ـ با هم می خندید اینکه شوخ طبع باشید خوب است، اما اینکه بتوانید یکدیگر را تا مرز اشک ریختن بخندانید یعنی حال تان خیلی خوب است. ۸ـ با هم جور در می آیید شاید عاشق کسی شده باشید که کاملا مطابق معیارهایتان نباشد، اما در کنار هم زوج خوبی را تشکیل می دهید. ۹ـ می توانید با هم در سکوت باشید لازم نیست که حتما یکی از شما چیزی بگوید که فضا عوض شود و زمان بگذرد، می توانید با هم در سکوت باشید و هر دو هم با این سکوت راحت هستید. ۱۰ـ‌ می توانید خودتان باشید لازم نیست نگران این باشید که شما را قضاوت می کند. او تمام شما را می شناسد و مهم تر اینکه اصلا سعی نمی کند شما را تغییر بدهد. #ققنوس_آتشین 🔹️ما را در نرم‌افزار ایتا دنبال کنید: @diba_313 🤳 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

"🌺به مناسبت میلاد باسعادت حضرت زینب کبری سلام‌الله‌علیها🌺" 💢 تولد زینب، تولد رسالتِ زنان است؛ رسولى که در کوتاه‌ترین مقطع تاریخ، خاموش‏‌ترین بیابان و مسموم‌ترین فضا به یک واقعهء خونین حیات بخشید و پژواک پیامش تا ابد مناره به مناره و گنبد به گنبد طنین می‌افکند و سینه به سینه و دوش به دوش همراه زنجیرها می‌گردد. #لبیک_یا_زینب_سلام‌الله‌علیها ❇️زینب علیهاالسلام اُسوه و الگویی‌ست از #زن_زندگی_آگاهی ، عفت، عصمت، نجابت، شجاعت، شکیبایی، بودن‏، ماندن، حرکت‏، هجرت، عشق، ایثار‏، مسئولیت‏‌پذیرى‏، قیام‏، تاثیر بر خلق‏! ✅ زینب یعنی آبروی آفرینش، تبلور صبر و زینت شب‌های تنهایی پدر، تجسم عصمت و مرحم زخم‌های سینه مادر، سنگ صبورِ غربت و مظلومیت برادر، زهرایی که سقیفه خونبارش کربلاآفرین شد، پناه‌دِهِ یتیمان و پرستار زخم‌های عاشورایی، آغوش پناه کبوتران پر و بال سوخته و خطبهء گویا حقانیت و مفاهیم تیغ‌های کربلایی، چکامه‌ی روشن غم؛ بیانیه‌ای پر از سوز اما استوار "زینب یعنی وصف تمام خوبیها تا بی‌نهایت" ✍🏻باید به زینب دو رکعت بصیرت اقتدا کرد، هم‌سفره صبرش شد و در سایه عفافش عفت را آموخت؛ از مدینه تا کربلا، کوفه و دمشق همراهش کوله‏‌بار مسئولیت‌هاى اجتماعى را حمل کرد تا از کُنج تاریکِ تحریف که بی‌دینان براى زنان ساختند، بیرون جَهَد و بودن‏ را تجربه کند زینب می‌زید و هرگز نمی‌میرد! #ققنوس_آتشین ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

✍نکات روانشناسی_ از نصایح لقمان به فرزندش چه میفهمیم؟ نام استاد: امیرحسین دباغ (۵دقیقه و۵۴ثانیه) #ققنوس_آتشین 🔹️ما را در نرم‌افزار ایتا دنبال کنید: https://eitaa.com/diba_313 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

✍ نکات روانشناسی این قسمت: مهمترین عامل در آموزش ادب به بچه‌ها نام استاد : خانم دکتر نیلچی‌زاده (۳دقیقه و۴۹ثانیه) #ققنوس_آتشین 🔹️ما را در نرم‌افزار ایتا دنبال کنید: https://eitaa.com/diba_313 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─