مهم🚨🚨🚨🚨🚨🚨
🚨🚨🚨🚨دوستان عزیز توجه داشته باشید اکانتی با مشخصات بالا پیامی را با متن فوق براتون ارسال میکنه،(با توجه به اینکه پشتیبانی ایتا دارای اکانت مخصوص ودارای تیک آبی می باشند) این اکانت به احتمال زیاد در صدد ورود (هک و نفوذ) به اکانت های شما می باشد و این امر براساس مهندسی اجتماعی(گمراه کردن وگیج کردن قربانی) صورت گرفته است.
#اطلاع_رسانی_کنید🚨🚨
@didograph
✍️اگر طراحی این پست رو برای خودت آماده کردم!
▪️تو این پست سعی کردم محتوایی رو قرار بدم که به‌درد طراحان رابط کاربری ، طراحان گرافیک ، موشن دیزاینر ها و طراحان وب و.... (خلاصه به درد همه میخوره از دست ندید)🗿
◀️خفن ترین منابع برای ایده‌یابی
• Mobbin
• Awwwards
• Behance
• Godly و Dribble
◀️خفن ترین منابع برای تازه کارها :
• Freepik
• Undraw
• Fig Community
• DesignResource و What the font
◀️ خفن ترین فونت های فارسی و انگلیسی :
• پینار
• کنار
• منشور
• یکان‌بخ و پیدا
• Abro Sans
• Brooklyn
• Raleway
• Montserrat و Nunito
👨🏻🎨تیم‌دیدوگراف
🆔@didograph
👩 معرفی سایت desygner.com
✅ با استفاده از این سایت می‌تونید محتویات گرافیکی زیبا از جمله پوستر های تبلیغاتی رو کاملا رایگان طراحی کنید.
▫️ البته علاوه بر این ها می‌تونید پس زمینه تصاویرتون رو حذف کنید در یکی از هزاران قالب این سایت قرار بدید، یا حتی انیمیشن به تصاویر خودتون اضافه کنید.
▫️ مهم ترین نکته این سایت اینه که هرچیزی رو می‌تونید داخلش قابل ویرایش کنید، مهم نیست فرمت فایل ورد باشه یا پی‌‌دی‌اف این سایت همه را برای شما قابل ویرایش می‌کند.
👨🏻🎨تیم‌دیدوگراف
🆔@didograph
🔺16 روش کاهش استرس و اضطراب:
1. نفس عمیق بکشید
تنفس پرانایاما یک تکنیک تنفسی در یوگا است که شامل تنفس
از طریق یکی از سوراخ‌های بینی می‌شود.
2. به موسیقی آرام گوش دهید
3. از نور بهرمند شوید
3. وسط ابروها و دستان خود را ماساژ دهید
4. گوش خود را ماساژ دهید
5. بلغور جو دوسر (اتمیل) بخورید
بلغور جو دوسر دارای مقدار زیادی منیزیم و پتاسیم است
که فشار خون را تنظیم می‌کند و همچنین اگر به طور منظم
مصرف شود، سطح سروتونین را افزایش می‌دهد
6. از ویتامین C استفاده کنید
7. آدامس بجویید
جویدن آدامس باعث کاهش استرس در افراد و افزایش
سطح هوشیاری آنها می‌شود.
8. با یک دوست خوب صحبت کنید
9. افکارتان را یادداشت کنید
10. یک پیاده‌روی کوتاه داشته باشید
11. اطرافتان را مرتب کنید
12. کمی یوگا انجام دهید
13. مقداری شکلات بخورید
14. مدیتیشن کنید
15. وقت گذراندن با حیوان خانگیتان
16. چای سبز بنوشید
چای سبز منبع L-Theanine است، یک ماده شیمیایی که
به تسکین اعصاب شما کمک می‌کند.
👨🏻🎨تیم‌دیدوگراف
🆔@didograph
طراحی لوگوی فوق العاده زیبای مشتری عزیز کانال مدافعان حرم
جهت مشاوره و سفارش طراحی به آیدی زیرپیام بدید.
@ad_didograph
👨🏻🎨تیم‌دیدوگراف
🆔@didograph
طراحی لوگوی فوق العاده زیبای مشتری عزیز کانال وصال حق
جهت مشاوره و سفارش طراحی به آیدی زیرپیام بدید
@ad_didograph
👨🏻🎨تیم‌دیدوگراف
🆔@didograph