🌹 ذکر روز شنبه ۱۰۰مرتبه 🌸يـا ربّ العَالمَِين🌸 ای پـروردگــار جـهـانـیـان ایـن ذکـر موجب بی‌نیازی می‌شود 🎋 @diooib ایتا 🎋 t.me/diooib تلگرام 🎋 sapp.ir/diooibk سروش

*دلایلی که باعث می شود همیشه خسته باشید :* 👈 صبحانه کامل نمی خورید 👈 آب کافی مصرف نمی کنید 👈 آهن کافی مصرف نمی کنید j j 👈 بیش از اندازه کار میکنید 👈 تیروئید کم کار دارید ▂▃▄▅▇█▓▒░پزشکے░▒▓█▆▅▄▃▂ *نه قانون برای سلامتی بیشتر که خیلی از ما نسبت به آن بی توجه هستیم* 👈 گوشت کمتر، سبزیجات بیشتر. 👈 نمک کمتر، سرکه بیشتر. 👈 شکر کمتر، میوه بیشتر. 👈 غذا کمتر، جویدن بیشتر. 👈 حرف زدن کمتر، عمل بیشتر. 👈 حرص کمتر، بخشش بیشتر. 👈 نگرانی کمتر، خواب بیشتر 👈 رانندگی کمتر، پیاده روی بیشتر. 👈 عصبانیت کمتر، خنده بیشتر ▂▃▄▅▇█▓▒░پزشکے░▒▓█▆▅▄▃▂ *درمان التهاب مفاصل:* یکی از مهم‌ترین مواد غذایی کاهش‌دهنده التهاب مفاصل، شیر کم‌چرب یا فاقد چربی است که پیشرفت آرتروز در زانو زنان را کاهش می‌دهد. ▂▃▄▅▇█▓▒░پزشکے░▒▓█▆▅▄▃▂ 👈 ارزان ترین راه برای جلوگیری از ابتلا به واریس شستن پاها با آب سرد است. 👈 پس از اتمام کار روزانه پاهایتان راپنج دقیقه در تشت آب سرد قرار دهید و ماساژ دهید. ▂▃▄▅▇█▓▒░پزشکے░▒▓█▆▅▄▃▂ *پنج راه برای کاهش بی حوصلگی؛* ۱ - مصرف سیب ۲ - مصرف برگه آلو ۳ - مصرف چای سبز ۴ - مصرف آب لیمو و عسل ۵ - مصرف آب هویج و سیب ▂▃▄▅▇█▓▒░پزشکے░▒▓█▆▅▄▃▂ *چهار صبحانه برای زیبایی پوست* 👈 شیر : ضد چروک 👈 چای سبز : کاهش جوش 👈 تخم مرغ پخته : جلوگیری از افتادگی پوست 👈 املت گوجه : روشن کننده ی پوست ▂▃▄▅▇█▓▒░پزشکے░▒▓█▆▅▄▃▂ *عوارض نفس کشیدن از دهان* 👈 افزایش پوسیدگی دندان‌ها، 👈 خشکی دهان 👈 خشکی لب‌ها، 👈 التهاب و بیماری‌های لثه، 👈 بوی بد دهان 👈 و اثر سوء روی فرم فک‌ها و صورت مي باشد. ▂▃▄▅▇█▓▒░پزشکے░▒▓█▆▅▄▃▂ خوابيدن برروى شكم به گردنتان آسيب ميزند وقتى شما روى شكم ميخوابيد يك فشار ناروا بربالاتنه خود مى آوريد وبا چرخاندن گردن دراين حالت دچار گرفتگى عضلات و كمردرد ميشويد. ▂▃▄▅▇█▓▒░پزشکے░▒▓█▆▅▄▃▂ 👈 طبع ماست سرد و تر است. 👈 برای جلوگیری از سردی و خواب آلودگی، ماست را همراه : 👈 فلفل 👈 پونه 👈 نعناع 👈 ادویه جات گرم مصرف کنید ▂▃▄▅▇█▓▒░پزشکے░▒▓█▆▅▄▃▂ 👈 یکبار در هفته املت بخورید 👈 تقویت مغز 👈 افزایش ضخامت مو 👈 جلوگیری از پوکی استخوان ▂▃▄▅▇█▓▒░پزشکے░▒▓█▆▅▄▃▂ *هفت تا از قوی ترین چیزهایی که باعث تقویت سیستم دفاعی بدن و مقاومت در برابر بیماریها میشوند :* 👈 انار 👈 ماست 👈 سیر 👈 پیاز 👈 چای سبز 👈 کدو 👈 بروكلی ▂▃▄▅▇█▓▒░پزشکے░▒▓█▆▅▄▃▂ *سه چیز که جسم را بیمار میکند :* ۱ - زیاد حرف زدن ۲ - زیاد خوابیدن ۳ - زیاد خوردن ▂▃▄▅▇█▓▒░پزشکے░▒▓█▆▅▄▃▂ *چرخ گردون ، چه بخندد ، چه نخندد ، تو بخند* مشکلی ، گرکه تو را ، راه ببندد ، تو بخند *غصه ها ، فانی و باقی ، همه زنجیر به هم* گر دلت از ستم و غصه برنجد ، تو بخند. 🎋 @diooib ایتا 🎋 t.me/diooib تلگرام 🎋 sapp.ir/diooibk سروش

#دکتر_الهی_قمشه_ای 🍃🌸🍃 وقتی از آستانه ی پنجاه سالگیم گذشت. فهمیدم هرچه زیستم اشتباه بود! هر چه برایم ارزش بود کم ارزش شد. حالا میفهمم چیزی بالاتر از سلامتی، چیزی بهتر از لحظه حال، با اهمیت‌تر از شادی نیست. حالا میفهمم دستاوردهایم معادل چیزهایی که در مسیر به دست آوردن همان دست آوردها از دست دادم نیستند. حالا میفهمم استرس، تشویش، دلهره، ترس آزمون کنکور و استخدام، ترس نتیجه، اضطراب سربازی، ترس از آینده، وحشت از عقب ماندن، دلهره ی تنهایی، نگرانی از غربت، غصه های عصر جمعه، اول مهر، ۱۴ فروردین، بیکاری و.. هرگز نه ماندگار بودند نه ارزش لحظه های هدر رفته ام را داشتند. حالا میفهمم یک کبد سالم چندبرابر لیسانسم ارزشمند است. کلیه هایم از تمامی کارهایم، دیسک کمرم از متراژ خانه، تراکم استخوانم از غروب های جمعه، روحم از تمام نگرانیهایم، زمانم از همه ی ناشناخته‌های آینده های نیامده ام، شادیم از تمام لحظه های عبوسم، امیدم از همه ی یاس هایم با ارزش تر بودند. حالا میفهمم چقدر موهایم قیمتی بودند... و چقدر یک ثانیه بیشتر کنار فرزندم زنده بمانم ارزش تمام شغل های دنیا را دارد. یقین دارم آدم هایی که به معنی تمام قدر لحظه های بودنشان را میفهمند با غبار غم و تردید و غصه و ترس و چه شودها زندگی شان را حرام نکردند. در حال، ماندند و ذهن شان را خالی، حسشان را چون ابر در حرکت، روحشان را با آموزه های درست و حقیقی تزیین و اندیشه هایشان را آزاد و تخیل شان را سرشار میکنند. به معنی حقیقی کلمه زنده اند، زندگی میکنند و به معنی واقعی کلمه در آرامش میمیرند: سرخوش، همچون فصلی از زندگی، جزیی از زندگی و در مسیر زندگی... هیچگاه به دنبال خبرهای بد و حرفهای اعصاب خُردی نباشید. چون تمومی نداره. دنبال شادی باشید. بذارید ذهنتون نفس بکشه عمری سرشار از سلامتی و موفقیت و لبی خندان برایت آرزو میکنم آمین .🌹 🎋 @diooib ایتا 🎋 t.me/diooib تلگرام 🎋 sapp.ir/diooibk سروش

✔️چرا اکثر ایرانی ها شکم دارند حتی آنهایی که لاغرند ؟ 🔹مصرف برنج و نان برای شام 🔹عدم خوردن صبحانه کافی و مفید 🔹خوردن سس ، نوشابه ، دلستر 🔹نداشتن تحرک کافی 🔹استرس زیاد 🎋 sapp.ir/diooibk سروش

🌴توجه 🌴حذف کردن وعده ناهار🍪 یکی از توصیه‌های طب سنتی ایرانی واسلامی است. رعایت این نکته، هم باعث لاغری و آب شدن چربی‌های شکمی می‌شود و هم برای سلامت مفید بوده و همواره توصیه می‌شود. عمل هضم غذا برای سردمزاجان دیرتر از گرم‌مزاجان انجام می‌شود؛ 🍵 بنابراین خوردن صبحانه کامل اول صبح و شام کامل اول غروب، بهترین فرمول غذایی است. 🎋 @diooib ایتا 🎋 t.me/diooib تلگرام 🎋 sapp.ir/diooibk سروش

جز در مناسبتها لباس سیاه نپوشید البته نپوشی بهتر است لباس سیاه باعث 🔹بهم خوردن تنظیم هورمون در خانمها 🔹جذب کننده مریضی 🔹کاهش سیستم دفاعی 🔹افزایش احتمال ابتلا به سرطان 🔹کاهنده اشتها 🔹اختلال در گوارش 🎋 @diooib ایتا 🎋 t.me/diooib تلگرام 🎋 sapp.ir/diooibk سروش

🌹 بریم با یه انرژی "مثبت" شروع کنیم یه روز پراز موفقیت رو😊 🎋 @diooib ایتا 🎋 t.me/diooib تلگرام 🎋 sapp.ir/diooibk سروش

🔆 #فتبارک_الله_احسن_الخالقین کدام دست نقاشی میتواند اینگونه از آب و گل نقش بیافریند و به آن جان ببخشد💖 🎋 @diooib ایتا 🎋 t.me/diooib تلگرام 🎋 sapp.ir/diooibk سروش

🎋 @diooib ایتا 🎋 t.me/diooib تلگرام 🎋 sapp.ir/diooibk سروش

مرگ 12 نفر در اروپا به سبب رسیدن درجه حرارت به 36 درجه سانتیگراد است .اما در کشور ما درجه حرارت تا 56 درجه هم میرسد: ومردم در حیاط خونه چای می نوشند.... . ☀️ ، 😌 _\||~🍺 ┃ /> و بچه ها در پارک فوتبال بازی میکنن : . ☀️ . 🌴 🌴 / 👦 \ . 🌴 || 🌴 . 🌴 ⚽️_//_ پدر کولر را خاموش میکند... و یک نفر هم کت و شلوار پوشیده😨😂 . ☀️ . 😊✋️ .<👔/ . 👖 و یکی داره بالای بام خانه دوش میگیره 😂 ... . ✋️🚿✋️ ☀️ . /😂\ ☁️ . ☁️ | | . _\ /_ و اون یکی دوچرخش رو تعمیر میکنه . ✌️ ✋️ ☀️ . /😂\ . | | 🚲 . _\ /_ و دومی خوابیده و روی خودش پتو انداخته.😴 😭😂😄 و یکی با موتور سیکلت تک چرخ میزند. 😄✌️ . 🚵 و چند نفر دارند در پارک می دوند... . ☀️ . 👋 . \😅 🌴 🌱 . || > 🏃 🌲 . / \ 🌾 🌴 . 👟👟 و مردم به بیابان و دشت میروند . ☀️ 🌊🏊 🏄 یه نفر هم داره آفتاب میگیره!!!😱😩😩😂 . ☀️ 👌 . \ 😎 . //\_ . / . ☀️ . 🌴 🌳 🌿 . 🍈 🍃🌲 . 😅/ 🌱 . / | | 🌴 🌳 . / \ . ' ' و همشون خوشحالند ودارند زندگی خودشون رو میکنند.عجب ملت با حالی هستید!!ملتی که با انرژی خورشیدی کار میکنید.😂😂😂😂 ‌ ‌ 🎋 @diooib ایتا 🎋 t.me/diooib تلگرام 🎋 sapp.ir/diooibk سروش

😎 دستاوردبرجام اروپایی‌ ❌معاوضه نفت با کالا😏 در #برجام 1+5 معاوضه نفت باکالا بود، مثلاعوض نفت کود انسانی از ترکیه وارد میکردند، با توجه به این فتح الفتوح جدید احتمالا کوداروپائی وارد می‌کنند 👏👏👏

✅سناتور آمریکایی: باید جلوی جنگ غیرضروری ترامپ با ایران را بگیریم | دیگر از پس جنگ برنمی آییم 🗣تیم کین سناتور آمریکایی نوشت: 🔹امیدوارم که پیش بینی ام در مورد آینده غلط باشد. اما این دولت توافقی دیپلماتیک با ایران را پاره کرده است و از الفاظ جنگ طلبانه علیه این کشور استفاده می کند و فکر می کند بدون اجازه ی کنگره می تواند جنگی را آغاز کند. 🔹همه اینها باعث می شود که من صدای زنگ خطر را بشنوم. ما دیگر نمی توانیم از پس یک جنگ غیر ضروری دیگر بر بیاییم و کنگره و مردم باید هوشیار باشند و جلوی این اقدامات را بگیرند 🎋 @diooib ایتا 🎋 t.me/diooib تلگرام 🎋 sapp.ir/diooibk سروش