عالمه طباطبایی(ره) برای کنترل ذهن، یک ورزشی را توصیه کردن همونجوری که ورزش میکنی و بازوی خودت رو قوی میکنی میتونی برای رسیدن به قدرت روحی، این تمرین را انجام بدی😇

علامه در 《رسالة الوالیة》 میفرمایند: مکان خلوتی را انتخاب کن که هیچ مشغول کنندهای مثل نور و صدا و غیره آنجا نباشه بعد طوری بنشین که مشغول به کاری نشی و حواست پرت نشه و چشمات رو بسته نگه دار🧘🏻‍♂

و بعد صورت یکی را (مثلا صورت الف) یا یکی از اسماء الله را تصور کن و کاملا توجهت به اون معطوف بشه و مراقب باش که هیچ صورت خیالی ای وارد محوطه صورت الف نشه 🤔👩🏻‍🦱

الان که اول کاری متوجه میشی که صورت های خیالی دیگه مزاحم تو میشند و میخواند ذهن تو را تاریک بکنن 😵‍💫

اگر چند روزی سعی کنی این خیالات مزاحم را پاکسازی کنی و اونها را کنار بزنی بعد مدتی میبینی که اون خیالات کاهش پیدا میکنن و هر روز کم میشن تا اینکه هیچ صورتی با صورت الف باقی نمیمونه 🤩

برای کنترل ذهن، باید تمرین کنی؛ منتظر یک معجزه از آسمان نباش!

از آیت الله بهجت(ره) پرسیدن: برای تمرکز فکر و حضور قلب در نماز، چی کار باید بکنیم؟؟🤔

ایشان فرمود: در آنی که متوجه شدید، اختیاراً منصرف نشوید (به سوی محبوب/ص63 )

یعنی تو اختیاراً به چیز دیگه ای فکر نکن و عمدا حواس خودتو پرت نکن❗️ البته برخی افکار، بی اختیار وارد ذهن میشن، در این صورت هرلحظه متوجه شدی، برگرد و توجهت را به نماز برگردون 🙂

بعضی ها هستند که سر نماز صد مرتبه بر میگردن اینها خیلی کم پیدا میشن چون اکثراً وقتی حواسشون پرت میشه بعد از نماز متوجه میشن!😣☹️

ما ا گر تمرکز داشته باشیم میتونیم نظر خدا را برگردونیم😍 خدا از ما همین قدرت را میخواد اصلا خدا ما را ساخته که قوی بشیم و خدا به قوی ها احترام میگذاره 💪🏻