🟢 کدوم غذاها در وعده صبحانه، لاغرتون میکنن؟ 🍌موز: هیچ چیز به اندازه مصرف موز در هنگام صبح شما رو از پرخوری در طول روز نجات نمیده 🥚تخم مرغ: این خوراکی باورنکردنی یک منبع سالم پروتئین محسوب میشه و غنی از ویتامین دی هست. 🥜روغن بادام: اگر به تخم مرغ و فراورده‌های لبنی علاقه ندارین، روغن بادام جایگزین مناسبی هست که پروتئین زیادی داره 🍉هندوانه: یک خوراکی بسیار عالی برای آب رسانی به بدن در هنگام صبح هست. هندوانه سرشار از لیکوپن هست و برای سلامت بینایی، قلب و پیشگیری از سرطان، خوردنش توصیه میشه 😷 @doctor_namaki 😷 @doctor_namaki

🔻 راه‌های افزایش قدرت باروری ◽اگه می‌خواید بچه‌دار بشین بیشتر آفتاب بگیرید و عسل بخورید 😷 @doctor_namaki 😷 @doctor_namaki

🔺بازکردن پنجره در کاهش شیوع کرونا تأثیر دارد 🔹دیلی‌میل: بازکردن پنجره‌ها در کاهش شیوع کرونا بسیار موثرتر از وادار کردن کودکان به استفاده از ماسک است. بررسی‌های صورت گرفته بیانگر آن است که باید ترجیحا تهویه طبیعی با استفاده از پنجره‌ها و درها فراهم شود؛ پنجره فرصتی برای جلوگیری از ابتلا به کروناست. 😷 @doctor_namaki 😷 @doctor_namaki

🔺هند صادرات واکسن کرونا به ایران را ممنوع کرد «شهریاری» رئیس کمیسیون بهداشت مجلس: 🔹ایران ۵۰۰ هزار دوز واکسن کرونا از هند خریداری کرد که ۱۲۵ هزار دوز آن وارد کشور شد اما دادستانی هند به دلیل نیاز کشورش صادرات باقیمانده این محموله را ممنوع کرد. 🔹ایران ۷۰۰ میلیون دلار از هندوستان برای مسائل نفت و... طلب دارد که به دلیل تحریم‌ها تسویه آن با مشکلاتی همراه است. درباره این موضوع واکسن هم باید مراحل قانونی و دیپلماتیک انجام شود. 😷 @doctor_namaki 😷 @doctor_namaki

🔺۶ شهر تهران نارنجی شد 🔹فرمانده ستاد مقابله با کرونا استان تهران: دماوند، رودهن، آبسرد، آبعلی، ارجمند و فیروزکوه در وضعیت نارنجی کرونایی قرار گرفتند. 😷 @doctor_namaki 😷 @doctor_namaki

🎥 هشدار: واکسن کرونا از بازار سیاه نخرید که تقلبی است 😷 @doctor_namaki 😷 @doctor_namaki

احتمال تولید واکسن روسی در ایران تا ۱۵ اردیبهشت «کاظم جلالی» سفیر تهران در مسکو: 🔹انتظار می‌رود ایران تولید واکسن «اسپوتنیک وی» روسیه را در خاک خود در ماه آوریل (۱۵ فروردین تا ۱۵ اردیبهشت) آغاز کند. 🔹در حال حاضر دو شرکت ایرانی با این موضوع درگیر هستند. فکر می‌کنم در هفته آینده سلول‌های واکسن از روسیه به ایران فرستاده شود و اگر خدا بخواهد، در ماه آوریل شاهد آغاز تولید مشترک واکسن در ایران خواهیم بود. 🔹حجم تولید اولیه تا نه میلیون دوز در ماه خواهد بود. #کرونا 😷 @doctor_namaki 😷 @doctor_namaki

🎥 وضعیت قرمز شهرستان فیروزکوه مدیرشبکه بهداشت ودرمان فیروزکوه: 🔹در ۲۴ ساعت گذشته بیش از ۶۰ درصد تست پی سی آر درفیروزکوه مثبت بوده است. 🔹 بیشتر افرادی که تست کرونای آن‌ها مثبت بوده از خوش نشینانی هستند که به این شهرستان سفر کرده اند. 🔹 پیرو آخرین تصمیمات ستاد کرونا/ تردد خودرو‌های غیر بومی در روستا‌های فیروزکوه ممنوع اعلام شده است. 😷 @doctor_namaki 😷 @doctor_namaki

داستان زندگی من و عشقم🤷‍♀🤷‍♂ آتیشمون تند بود 😳😵 🌶🔥🌶🔥🌶🔥🌶🔥🌶🔥🌶🔥 🌶🔥🌶🔥🌶🔥🌶🔥🌶🔥🌶🔥 آتیشمون تند تر شد 😂😂👌👇👇 💥🔞💥🔞💥🔞💥🔞💥🔞💥🔞💥🔞💥🔞💥🔞💥🔞💥🔞💥🔞💥🔞💥🔞💥🔞💣💣 🚨سوتی های خاکبرسری زن و شوهری🧖‍♀💃🕺 زندگی من و آقایی خودش جوک بود💦💦