ﺑﺮﻧﺎﻣﻪ ﻏﺬاﯾﯽ ﺑﺮای ﺑﯿﻤﺎران ﮐﺮوﻧﺎیی را به شرح زیر توضیح داد: #کرونا 🍖🥩🐟گوشت‌: گام نخست مصرف انواع گوشت‌های کم چرب مثل گوشت مرغ، بوقلمون، انواع ماهی‌ها و حتی تن ماهی 💥مغز‌ها: به دلیل دارا بودن انواع ویتامین‌های لازم تقویتی سیستم ایمنی از جمله امگا3، می‌توانند باعث کاهش عفونت‌های باقی مانده ناشی از بیماری کرونا در بدن بیماران بهبودیافته باشد. 🥚پروتئین‌ها: تخم مرغ به دلیل داشتن ریز مغذی فراوان به عنوان یکی از باکیفیت‌ترین نوع پروتئین‌ها محسوب می‌شود البته به صورت آب پز 🍶لبنیات : مصرف روزانه 3 واحد لبنیات (ماست، پنیر، شیر، شیرسویا به صورت کم چرب) ضروری است، روزانه 2/3 لیوان ماست، یک لیوان شیر، 30 گرم پنیر کم چرب 🍎🍌🍉میوه و سبزیجات: دریافت 5 گروه میوه و سبزیجات در طول روز توصیه می‌شود، به صورت 2 واحد میوه در طی روز و 3 واحد سبزیجات ادامه👇👇👇

💉اگر بعد از تزریق واکسن کرونا دچار اسهال شدیم چه کار کنیم⁉️ 🍌در مواجهه با اسهال، موز رسیده به دلیل داشتن املاح مفید به ویژه پتاسیم و فیبر پکتین که به تامین الکترولیت‌های از دست رفته در طول اسهال و جذب مایعات داخل روده‌ها کمک می‌کند. 🍚برنج سفید به راحتی در دستگاه گوارش هضم شده و به روده‌ها استراحت می‌دهد و سبب قوام دهی به مدفوع می‌شود. 🍎سیب پخته/ کمپوت سیب بدون شکر دستگاه گوارش سیب پخته را به راحتی هضم می‌کند. البته در صورت ابتلا به سندرم روده تحریک پذیر، کمپوت سیب بهتر است مصرف نشود. 🍞🥖در زمان اسهال، مصرف نان سفید بهتر از نان سبوسدار یا نان کامل یا نان قهوه‌ای است، زیرا هضم آن در دستگاه گوارش مناسب‌تر است ادامه....👇 🍃🍂 @samenteb 👈

🔺تزریق دوز تقویتی در ابوظبی برای افراد واکسینه شده با واکسن سینوفارم اجباری شد 🔹ابوظبی، پایتخت امارات متحده عربی تزریق دوز تقویتی (سوم) واکسن کرونا را برای افرادی که پیشتر واکسن چینی سینوفارم را تزریق کرده بودند، اجباری کرد. 🔹دفتر رسانه‌ای ابوظبی در توئیتی اعلام کرد: افرادی که بیش از 6 ماه از تزریق دوز دوم واکسن سینوفارم آنها گذشته است، باید برای افزایش سطح ایمنی خود، دوز تقویتی را تزریق کنند. 🔹دیگر واکسن‌ها مشمول اجباری شدن تزریق دوز تقویتی نمی‌شوند. 🔹ابوظبی گفته افرادی که تا 20 سپتامبر دوز تقویتی را تزریق نکنند، دیگر قادر به ورود به برخی از اماکن عمومی نخواهند بود./آسیا 🦠 @doctor_namaki

🚨 آخرین وضعیت کرونا در کشور 🦠 @doctor_namaki

🔺زالی: مشاهده ویروس لامبدا در تهران کذب است/ کنترل مرزها تشدید شود فرمانده ستاد مقابله با کرونا در کلانشهر تهران: 🔹 تاکنون هیچ نمونه‌ای از ویروس جهش یافته لامبدا در کشور شناسایی نشده است. ▫️گرچه این ویروس به مرزهای اطراف کشور ما نیز سرایت کرده است اما تاکنون نه از نظر تظاهرات بالینی و نه از نظر بررسی‌های آزمایشگاهی شواهدی دال بر وجود این ویروس جهش یافته در کشورمان مشاهده نشده است. ▫️اعمال محدودیت‌های جدی تر در مرزهای کشور و به خصوص انجام قرنطینه هوشمند در مبادی ورودی مرزهای زمینی و هوایی بسیار اهمیت دارد./مهر 🦠 @doctor_namaki

🔺کارتن‌ خواب‌ها را در فهرست واکسن قرار نمی‌دهند سید مالک حسینی رییس سازمان رفاه، خدمات و مشارکت‌های اجتماعی شهرداری تهران: 🔹 برخی از گروه‌های آسیب پذیر از جمله بی‌خانمان‌ها، مهاجران غیر قانونی و معتادان فاقد اوراق هویتی‌اند و حتی اگر در واکسیناسیون براساس گروه‌های سنی نیز نوبت‌شان شود؛ فاقد شماره ملی برای ثبت‌نام و دریافت واکسن هستند. 🔹تا کنون هیچ اقدامی از سوی وزارت بهداشت برای این گروه در معرض خطر صورت نگرفته است./ایرنا 🦠 @doctor_namaki

📸 علائم دلتا کرونا در کودکان 🦠 @doctor_namaki

🔺تزریق دوز تقویتی در ابوظبی برای افراد واکسینه شده با واکسن سینوفارم اجباری شد 🔹ابوظبی، پایتخت امارات متحده عربی تزریق دوز تقویتی (سوم) واکسن کرونا را برای افرادی که پیشتر واکسن چینی سینوفارم را تزریق کرده بودند، اجباری کرد. 🔹دفتر رسانه‌ای ابوظبی در توئیتی اعلام کرد: افرادی که بیش از 6 ماه از تزریق دوز دوم واکسن سینوفارم آنها گذشته است، باید برای افزایش سطح ایمنی خود، دوز تقویتی را تزریق کنند. 🔹دیگر واکسن‌ها مشمول اجباری شدن تزریق دوز تقویتی نمی‌شوند. 🔹ابوظبی گفته افرادی که تا 20 سپتامبر دوز تقویتی را تزریق نکنند، دیگر قادر به ورود به برخی از اماکن عمومی نخواهند بود./آسیا 🦠 @doctor_namaki

♦️ آمار متوفیان کرونا در پایتخت 🔹مدیرعامل سازمان بهشت‌زهرا: از لحاظ عدد و رقم بحران غیرقابل تصور بوده و در برخی از روزها عدد متوفیان کرونایی به 200 نفر در مرداد امسال رسید ▫️همچین حدود 200 متوفی عادی پایتخت را داشیم که این عدد در طول 50 سال تاریخ بهشت‌زهرا بی‌سابقه بوده است./جام جم 🦠 @doctor_namaki

♦️علی نمکی که امروز به سمت مشاور وزیر بهداشت انتخاب شد ، پسر وزیر بهداشت سابق است. 🦠 @doctor_namaki

🔺با ماندگاری سرفه کرونا چیکار کنیم؟ 🦠 @doctor_namaki

♦️هشدار نسبت به تزریق خودسرانه سرم در مبتلایان به کرونا شروین شکوهی متخصص بیماری های عفونی دانشگاه شهید بهشتی:‌ 🔹به هر میزان که سن فرد مبتلا به کرونا بالاتر یا دچار بیماری زمینه ای باشد، خود درمانی یا مصرف خودسرانه سرم بدون مشورت با پزشک درمنزل خطرناک تر است. 🔹روش های نادرست و خود درمانی های بی رویه موجب کاهش و ایجاد بحران سرم در کشور شد. 🔹سرم برای مبتلایان به کرونا معجزه نمی کند، سرم ترکیبی از آب، قند و نمک است و افرادیکه می توانند از مایعات استفاده کنند به هیچ عنوان نیازی به مصرف سرم ندارند. 🔹استفاده از سرم در بیمارانی ضرورت دارد که به دلایل مختلف مثل تهوع و استفراغ شدید قادر نباشند از مایعات استفاده کنند. 🦠 @doctor_namaki

✅ بِه دانه یکی از دانه های موثر در کاهش #سرفه است ⬅️ بِه دانه را می توان هم به صورت دم کرده و هم به صورت معمولی و خام در دهان مکید تا بتوان شیره آن را کاملا خارج کرد؛ چراکه این شیره بسیار مفید است 🍃🍂 👈

پریسا حامله شده و بچه دار شده 🙊📛😨 اگه گفتی از کی و کجا .... 😟🔞😳 سریع بیا فیلمش هست 👇🏽🤤 https://eitaa.com/joinchat/3021275190Ce273983a4a بدو تا مدیر پاکش نکرده 😏❌

. . . وای🤰 اینو دیگه فکرشو نمیکردم🤦‍♀ . . .

تغذیه مناسب برای مقابله با کرونا/ اجتناب از مصرف غذاهای نیم‌پز 🔹 کمبود دریافت غذایی و کمبود ویتامین‌هایی مثل ویتامین C، A، D و تضعیف سیستم ایمنی بدن احتمال ابتلا به کروناویروس را افزایش می‌دهد. 🔹 از مصرف سوسیس و کالباس و سایر فست فودها و غذاهای چرب و سنگین اجتناب شود. 🔹 استفاده از منابع پروتئین در غذای روزانه مثل حبوبات یا تخم مرغ حائز اهمیت است. 🔹 از خوردن غذاهایی که خوب پخته نشده مثل تخم‌مرغ عسلی و نیمرو، کباب‌هایی که مغز پخت نشده‌اند، خودداری شود. 📌 @doctor_namaki👩‍⚕

✨عوارض کرونا پس از بهبودی نیز جدی است!✨ دکتر مردانی: 🟡 افسردگی، کاهش وزن شدید، بی اشتهایی، ریزش مو و مشکلات عروقی فقط برخی از عوارضی است که پس از بهبودی به سراغ افراد مبتلا به کرونا می‎آید. 📌 @doctor_namaki👩‍⚕

💉 #اینفوگرافیک / چند باور اشتباه درباره واکسن کرونا 📌 @doctor_namaki👩‍⚕

علائم ابتلا به کرونا در کودکان ! دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز: ابتلا به کرونا در کودکان نیز مانند بزرگسالان علائمی دارد؛ در صورت مشاهده این علائم سریعا با پزشک مشورت شود در صورت مشاهده این علائم سریعا با پزشک مشورت شود: ▫️تب و لرز ▫️ سردرد ▫️سرفه و تنگی نفس ▫️ خستگی و بدن درد ▫️ اختلال بویایی و چشایی ▫️ آبریزش بینی ▫️ اختلالات گوارشی 📌 @doctor_namaki👩‍⚕

♦️ نوبت دهی جدید واکسیناسیون در هفته آینده 🔹️ معاون بهداشت وزارت بهداشت از واردات هفتگی پنج میلیون دز واکسن کووید 19 از هفته آینده خبر داد و گفت: امیدواریم با واردات واکسن انبوهی که در راه است، بتوانیم سرعت واکسیناسیون‌مان را بسیار بالاتر برده و گروه‌ های مدنظرمان را واکسینه کنیم. 🦠 @doctor_namaki

🔺حقایق ترسناک درباره کرونای لامبدا /سازمان اورژانس کشور 🦠 @doctor_namaki

🔺خبرنگار NHK ژاپن: 🔹تزریق واکسن مدرنا در ژاپن متوقف نشده 🦠 @doctor_namaki

♦در‌های مازندران همچنان بسته به روی مسافران سرهنگ عبادی سرپرست پلیس راه مازندران: 🔹در راستای اجرای مصوبات ستاد ملی کرونا، ماموران پلیس با حضور در ورودی‌های استان مازندران از تردد خودرو‌های با پلاک‌های غیربومی جلوگیری می‌کنند. 🔹این محدودیت‌ها با توجه به شرایط قرمز و نارنجی شهر‌های استان ادامه دارد. 🔹۶۲۲ دستگاه خودرو در شبانه روز گذشته به خاطر عبور از طرح محدودیت کرونایی اعمال قانون و بیش از ۵۰۰ دستگاه خودرو نیز به مبدا بازگردانده شدند.

♦شرط سازمان حج برای اعزام زائران به مراسم اربعین رئیس کمیته فرهنگی و آموزش ستاد مرکزی اربعین: 🔹در صورت موافقت دولت عراق با پذیرفتن زائران، شرط اساسی اعزام زائران رعایت شیوه نامه‌هایی است که ستاد ملی کرونا و وزارت بهداشت لحاظ می‌کنند. 🔹قطعا شرایط موجود بر میزان حضور و استقبال مردم تأثیر خواهد گذاشت و جمعیت سال‌های قبل را نخواهیم داشت‌. 🔹دولت عراق شرط واکسن را بگذارد یا خیر حرف این است که اعزام ایرانی‌ها با رعایت شیوه‌نامه از جمله دریافت واکسن باشد.

♦کلاس‌های دانشگاهی از اول مهر باید ترکیبی برگزار شوند/ آموزش‌های مجازی را دیگر قبول نداریم عین اللهی، وزیر بهداشت درمان و آموزش پزشکی: 🔹برای این که بتوانیم بازگشایی دانشگاه‌ها را انجام دهیم برنامه داریم تا تمامی استادان و دانشجویان واکسینه شوند. 🔹آموزش مجازی را دیگر قبول نداریم بنابراین روش ترکیبی را برای بازگشایی دانشگاه‌ها از مهرماه در نظر گرفته‌ایم. 🔹روش ترکیبی به این صورت است که کلاس‌ها حتما دایر شوند و مسئله مهم در این موضوع تعداد دانشجویان در کلاس‌های حضوری است، بنابراین هر دانشگاهی با توجه به شرایط و میزان آلودگی که در شهر و مکان مربوطه دارد، می‌تواند تعداد دانشجویان خود را مشخص کند. 🔹اگر یک کلاسی ۳۰ نفر جمعیت دارد باید آن را با ظرفیت ۱۰ نفری برگزار کند و مابقی به شیوه مجازی آموزش ببیند.