🥚چربی‌سوزی با تخم مرغ 🍳تخم مرغ منبع عالی مواد مغذی چربی‌سوزی به نام کولین است. همچنین منبع خوبی از پروتئین بدون چربی هستند، بنابراین وقتی صبحانه تخم مرغ می‌خورید بدنتان در ادامه روز با سرعت ثابت چربی‌سوزی می‌کند. #لاغری 🍃🍂 👈

❌قبل از خواب غذای تند نخورید اگر امشب به دنبال استراحت باکیفیت هستید، صرف مواد غذایی تند 🌶قبل از خواب راهی مطمئن برای تضعیف هدف شماست. ✖️غذا‌های تند به سرعت در سیستم گوارش حرکت می‌کنند و منجر به ایجاد گاز معده و نفخ می‌شوند. ✖️طعم دهنده همچنین می‌تواند باعث سوزش سر دل و رفلاکس اسید شود، خواب شما را مختل کرده و شما را در طول شب تحریک کند. ✔️ در عوض یک املت برای خود درست کنید تا گرسنگی‌تان رفع شود. برای طعم دادن، کمی نمک و فلفل بپاشید. پروتئین موجود در این غذای سبک بدون ایجاد اختلال در خواب شما را سیر می‌کند. 🍃🍂 👈

سلاح خانگی برای مبارزه با #کرونا (👆) 📌 👩‍⚕

هر احساسی روی چه اندامی اثر دارد؟ قلب و روده كوچک تحت تاثیر شادی. كبد و صفرا، عصبانیت و خشم. طحال و معده تحت تاثیر وسواس‌های فکری. ريه ها و روده بزرگ، غم. كليه ها و مثانه تحت تاثیر ترس است. 📌 👩‍⚕

✨بعد از غذا بخندید !✨ 🔴 براساس تحقیقات، خندیدن بعد از خوردن غذا به هضم و جذب غذا و در نتیجه تناسب اندام کمک می‌کند. خندیدن تنفس را بهتر و درد را کم می‌کند. خنده و شادی موجب تحریک بیشتر روده‎ها شده و دفع مواد زائد تسهیل می‌شود 🟡 شروع یک گفت و گوی شاد و دلنشین بعد از صرف غذا همانقدر مفید است که دراز کشیدن بعد از غذا خوردن برای بدن مضر است. 📌 👩‍⚕

بی ادب ترین جوک های ایتا😁👇 https://eitaa.com/joinchat/734068766Cdabfebc5ec https://eitaa.com/joinchat/734068766Cdabfebc5ec بالای 20سال بیاد😁☝️

🔴 ویتامین D ضد کرونا نیست 🔸مطالعه جدید نشان می‌دهد ویتامین D نه علیه عفونت کووید از ما محافظت می‌کند و نه مانع از وحشی شدن کووید در بدن می‌شود. 🔸محققان دانشگاه مک گیل در کبک کانادا ویتامین آفتاب را روی 1.2 میلیون داوطلب تست کردند. 🔸آنها نتیجه گرفتند که سطح بالای ویتامین D ارتباطی با کاهش خطر ابتلا به کرونا ندارد. 🔸به گفته این محققان، در بین افراد مبتلا به کرونا هیچ تفاوتی بین میزان ویتامین D و احتمال بستری شدن و یا شدت و حدت بیماری مشاهده نشد. 🔸این مطالعه برخلاف گفته‌هایی است که تاکنون درباره تاثیر ویتامین D در جلوگیری از ابتلا به کووید 19 منتشر شده است. /توییت پرس 📌 👩‍⚕

🔺 با حجامت از عوارض واکسن کرونا در امان باشید حسن اکبری، متخصص طب ایرانی: 🔹 افرادی که قصد دارند واکسن بزنند، بهتر است سه روز قبل یا سه روز بعد از واکسیناسیون در مراکز معتبر، حجامت ملایمی داشته باشند زیرا هدف خون گیری نیست، بلکه ایجاد التهاب مصنوعی به صورت طبیعی است تا سطح ایمنی بدن بالاتر رود و از عوارض واکسن تا حد مطلوبی مصون بماند. 🦠

🔺توضیح دبیر ستاد اربعین درباره اختلال در سامانه سماح: 🔹احتمالا مشکل فنی است؛ قطعا برطرف خواهد شد 🔹افرادی که دو دُز واکسن را زده‌اند در اولویت اعزام هستند 🦠

#فوری 🚨فوت ۲ نفر بر اثر ابتلا به قارچ سیاه در لرستان دانشگاه علوم پزشکی لرستان: 🔹️ ۲ شهروند این استان پس از ابتلا به بیماری قارچ سیاه فوت شدند. 🔹️قارچ سیاه از بیماری‌های نادر محسوب می‌شود و می‌تواند شبیه سینوزیت معمولی آغاز شده و درد چشم و صورت، سردرد، احساس پر شدگی و ترشحات بینی را باید جدی بگیرید و به پزشک مراجعه کنید./ایرنا 🦠

🔺سینوفارم و سوبرانا ۲ برای دانش آموزان 🔹به گفته دبیر کل و سخنگوی جمعیت هلال‏‌ احمر تمام اطلاعات برای واردات واکسن‏‌های مناسب برای گروه سنی زیر ۱۸ سال آماده و تحویل سازمان غذا و دارو شده است و در صورت تایید این سازمان و صدور مجوز، با واردات یکی از این دو واکسن سوبرانا۲ یا سینوفارم در مهرماه، واکسیناسیون گروه سنی زیر ۱۸ سال آغاز می‌شود؛ واکسیناسیونی که به احتمال زیاد تا نیمه آبان زمان خواهد برد اما بازگشایی مدارس را حتمی خواهد کرد.‌/ جام‌جم 🦠