تقریباً نیمی از ویتامین C سیب در پوست آن وجود دارد و سیب کوچک ویتامین C بیشتری دارد 👈 سیب سبز : ضد عفونی کننده 👈 سیب قرمز : محرک و اشتها آور 👈 سیب زردتصفيه کننده کبد، روده و کليه 🦠

🔻تعداد موارد ابتلا به کرونا روزانه تا ۵۰ درصد افزایش پیدا می‌کند/ پیش‌بینی ۵ رقمی شدن آمار مبتلایان پیام طبرسی، عضو کمیته علمی کشوری کرونا : 🔹آمارها نشان می‌دهد که روند ابتلا به کرونا به شدت روبه افزایش بوده و زمانی که آمار مبتلایان به این اندازه افزایش پیدا می‌کند، میزان بستری در آی سی یو نیز طبیعتا بالا خواهد رفت. 🔹سویه اومیکرون زمانی که شروع به انتشار می‌کند به صورت بسیار تصاعدی رشد می‌کند. همانگونه که از آمار چند روز اخیر نیز پیداست، تعداد مبتلایان کرونا هر روز حدود ۴۰ تا ۵۰ درصد در حال افزایش است و انتظار داریم عدد مبتلایان پنج رقمی شود./ایلنا @doctor_namaki

‌ #این_خیلی_مهمه👌👌👌 حتی اگر برای مردم دراز بکشید تا از رویتان رد شوند، بسیاری از آنها شاکی خواهند بود که به اندازه‌ی کافی پهن نیستید! مراقب باشید که وقت و انرژی باارزش خود را فقط برای افرادی خرج کنید که ارزشش را دارند. @doctor_namaki

🔻 پیش ثبت نام سفرهای سوریه آغاز شد 🔸علی رضا رشیدیان، رئیس سازمان حج و زیارت از آغاز پیش ثبت نام سفر زیارتی سوریه از امروز خبر داد. 🔹تمامی افرادی که قصد نام نویسی دارند، می‌توانند با مراجعه به سامانه ziarat.haj.ir از روند ثبت نام آگاه شده و نسبت به این امر اقدام کنند. 🔹در خصوص اعزام‌های نوروزی برای سفر‌های اعتاب مقدسه در عراق و سوریه هم باید برنامه ریزی لازم به انجام برسد و سپس روند آن بزودی به مردم اطلاع رسانی می شود. . @doctor_namaki

🔻 همه سرماخوردگی‌ها «اُمیکرون» است شروین شکوهی، متخصص بیماری‌های عفونی: 🔹همه سرماخوردگی‌ها «اُمیکرون» است 🔹 یکی، دو هفته آینده با انفجار آمار بستری‌ها مواجه می‌شویم/مهر @doctor_namaki

‏🔻 در هر سن، احتمال مرگ شما در کجا بیش‌تر است! سبز: خانه آبی: بیمارستان بنفش: در بستر بیماری / تحت مراقبت نارنجی: محل‌های دیگر / ناشناخته * آمار برگرفته از بررسی حدود ۲۶ میلیون مورد مرگ در آمریکا بین سال‌های ۲۰۰۸-۲۰۱۷ است. @doctor_namaki

🔻 احتمال بازگشت محدوديت هاى كرونايى در تهران فرهادی - فرماندار تهران و فرمانده قرارگاه عملیاتی مبارزه با کرونا: 🔸️با توجه به بازگشت رنگ قرمز و نارنجی به نقشه کشور و افزایش مراجعان مبتلایان به اومیکرون به مراکز درمانی هر لحظه امکان تغییر رنگ بندی و وضعیت شهرستان تهران وجود دارد. 🔻اُمیکرون، مدارس شهرستان یزد را تعطیل کرد 🔹به دنبال تعطیلی مدارس پنج شهرستان استان یزد به دلیل گسترش سویه جدید کرونا، مدارس نواحی یک و ۲ شهرستان یزد هم از امروز به مدت یک هفته تعطیل اعلام شد. @doctor_namaki

۱۹۰۱، دوره آناتومی در مرکز پزشکی استنفور @doctor_namaki

واکسن آسترازنکا فقط برای پناهندگان افغان مقیم ایران 🔹امروز محموله یک میلیون دوزی واکسن آسترازنکا وارد ایران شد؛ این محموله را کشور لهستان به ایران فرستاده تا پناهندگان افغان ساکن در ایران واکسینه شوند!/شرق #کرونا (یادتونه میگفتن واکسن برکتو صادر میکنیم!!! اروپا واکسیناسیون کرد به ایران هم واکسن کمک کرد) 🤦‍♂ واقعا چرا انقدر حرف مفت میزنیم؟؟! @doctor_namaki

#بر سر بیوه جوان چه گذشت ؟؟ شب گذشته من و فریده در خانه‌ باهم بودیم و یکی از دوستانم به نام بهرام هم مهمان ما بود. بعد از خوردن شام احساس کردم سرم گیج می‌رود ... متنشو گذاشتیم تو لینک زیر ولی خیلی وحشتناکو دردناکه😢😰 اگ تحمل خوندنشو نداری نیا🚫 ادامه ماجرا(زیر ۱۸ سال نیان🔞)👇 http://eitaa.com/joinchat/1021313038C42081ebfbe

🚨 احتمال لغو بازی ایران و عراق به خاطر کرونا 🔹تعداد بازیکنان مبتلا به کرونای تیم ملی فوتبال عراق افزایش یافت تا احتمال لغو بازی این تیم مقابل ایران قوت بگیرد. 🔸در صورتی که طی ساعات آینده و پیش از شروع دیدار تیم‌های ملی ایران و عراق، آمار کرونایی‌های عراق افزایش پیدا کند و به نیمی از نفرات لیست این تیم برسد، امکان لغو این مسابقه هم وجود خواهد داشت./ جی پلاس 🦠

اُمیکرون مثل سرماخوردگیِ ساده نیست 🔹سامانه ماسکِ وزارت بهداشت: تصور اولیه این بود که اُمیکرون شبیه سرماخوردگی ساده است و منجر به شدت بیماری و بستری نمی‌شود اما این تصور کاملا نادرست است. 🔹به نمودارهای بالا دقت کنید. در هر نمودار تعداد «بستری» روزانه کرونا در یک کشور مشخص شده است. ناحیه آبی روشن بستری‌های عادی و ناحیه آبی تیره بستری‌های ICU را نمایش می‌دهد. 🔹قله اُمیکرون در دانمارک ۶ برابر دلتا، در سوئد ۵ برابر، در ایتالیا و کانادا ۴.۵ برابر، در استرالیا ۳.۵ برابر، در فرانسه ۲.۵ برابر، در سوئیس ۲.۱ برابر و در آمریکا ۱.۵ برابر بلندتر از دلتا بوده است. @doctor_namaki

🔻مطالعه استفاده از واکسن پاستوکووک به عنوان دز یادآور سایر واکسن‌ها رییس انستیتو پاستور ایران: 🔹 در حال حاضر واکسن پاستوکووک پلاس به عنوان دز سوم تمام واکسن‌ها مجوز مصرف دارد. 🔹 ولی با توجه به آنکه بیش از ۸۰ درصد جمعیت کشور با واکسن‌های غیر فعال شده مانند سینوفارم واکسینه شده‌اند، مطالعه‌ای طراحی شده است که کارآیی و بی خطری واکسن پاستوکووک نیز برای دز سوم واکسن سینوفارم بررسی شود و متعاقب آن بتوان علاوه بر واکسن پاستوکووک پلاس، واکسن پاستوکووک را هم به عنوان دز سوم واکسن سینوفارم مورد استفاده قرار داد. @doctor_namaki

🔻 بارش برف و باران در بیشتر استان‌ها 🔹️ رئیس مرکز ملی پیش‌بینی و مدیریت بحران مخاطرات وضع هوا: امروز (۷ بهمن‌ماه) در غالب مناطق کشور به‌جز استان‌های سیستان و بلوچستان، هرمزگان، کرمان، یزد، خراسان جنوبی و جنوب استان‌های فارس و بوشهر بارش برف و باران و وزش باد شدید موقت پیش‌بینی می‌شود. شدت بارش در این روز در شمال و شرق خوزستان، چهارمحال و بختیاری، کهگیلویه و بویر احمد و جنوب لرستان است. @doctor_namaki

🔻مصرف لبنیات در ایران یک پنجم متوسط دنیا/ مقام وزارت بهداشت: فرهنگ مصرف شیر نداریم🥛 دکتر زهرا عبداللهی، مدیر کل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت: 🔹براساس آخرین آمارهای وزارت بهداشت هر ایرانی روزانه ١٩٠ گرم لبنیات در روز مصرف می‌کند که اگر این آمار را سالانه محاسبه کنیم سرانه سالانه مصرف لبنیات در کشورمان نزدیک به ٧٠ کیلوگرم است.این آمار پایین ناشی از عدم فرهنگ‌سازی در کشور است . 🔹طبق گزارش سازمان خوار و بار و کشاورزی ملل متحد (فائو) استاندارد جهانی سرانه مصرف شیر و لبنیات برای هر فرد باید ۳۰۰ کیلوگرم در سال باشد که ایران از این استاندارد بسیار عقب است./ایران @doctor_namaki

🔻۷ راز که با آن خواب خوب را تجربه خواهید کرد 🔹️داشتن یک خواب باکیفیت و آرام برای بسیاری از افراد به یک آرزو تبدیل شده است. 🔹️در دنیای پراسترس امروز باید چند نکته مهم برای رسیدن به خواب خوب را بدانید: ◽️ورزش کنید ◽️اتاق خوابی آرام و راحت داشته باشید ◽️مراسم خواب را شروع کنید ◽️به موقع غذا بخورید ◽️ از کافئین خودداری کنید ◽️ استرس را کنار بگذارید ◽️ بررسی پزشکی کنید +این نکات می‌تواند به شما در رسیدن به خواب بهتر شب کمک کند، پس امتحان کنید. @doctor_namaki

طارمی رسید، قائدی اردوی تیم ملی را ترک کرد 🔹شب گذشته پس از تست نهایی بازیکنان تیم ملی، قایدی بلافاصله اردوی تیم ملی را ترک کرد و به قرنطینه رفت. 🔹 مهدی طارمی بلافاصله پس از رسیدن به اردوی تیم ملی تست کرونا داد و سپس در اتاق خود مشغول استراحت شد تا اگر تستش منفی بود و شرایط مسابقه را داشت، بتواند در ترکیب تیم ملی حضور پیدا کند. /تسنیم #ورزشی @doctor_namaki

🔻ابتلای یک‌سوم ایرانیان به سندروم متابولیک / آمار رو به افزایش دیابت در کشور استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران: 🔹 براساس بررسی‌های انجام شده در کشور، یک سوم از مردم ایران به سندروم متابولیک مبتلا هستند. 🔹 سندروم متابولیک مجموعه‌ای از چند بیماری شامل چاقی تنه‌ای، فشارخون بالا، میزان بالای قند، کاهش چربی خون و افزایش تری گلیسیرید خون است. 🔹 شدت بیماری کووید-۱۹ در بیماران سندروم متابولیک بیشتر است. 🔹 متاسفانه آمار دیابت در کشور رو به افزایش است. 🔹 برآوردهای پنج سال پیش از وجود چهار و نیم تا ۵ میلیون بیمار دیابتی نوع ۲ در کشور حکایت داشت اما براساس آخرین برآوردها این آمار به حدود ۷ میلیون نفر رسیده است. @doctor_namaki

🟡👇 #حرف_اول_اسمـت_رو_بــزن 🟡👆 پـروفـایـل خوشگل خودتو عشقت رو بـردار👇😍 💛A 💛 💛S💛 💛D💛 💛 G💛 💛H 💛 💛K💛 💛L💛 💛Z💛 💛C 💛 💛V💛 💛B💛 💛N💛 💛SH💛💛E💛 💛M💛 💛R💛 💛T 💛💛F💛 💛P💛 💛O💛 https://eitaa.com/joinchat/2561605684C878d132b1c اول اسمت نیست کلیک کن💋😘😍

#بر سر بیوه جوان چه گذشت ؟؟ شب گذشته من و فریده در خانه‌ باهم بودیم و یکی از دوستانم به نام بهرام هم مهمان ما بود. بعد از خوردن شام احساس کردم سرم گیج می‌رود ... متنشو گذاشتیم تو لینک زیر ولی خیلی وحشتناکو دردناکه😢😰 اگ تحمل خوندنشو نداری نیا🚫 ادامه ماجرا(زیر ۱۸ سال نیان🔞)👇 http://eitaa.com/joinchat/1021313038C42081ebfbe

🔺4 بازیکن دیگر عراق هم مثبت شدند / تعداد کروناییهای حریف ایران به 8 رسید 🔹علاوه بر 4 بازیکن کروانایی، مثبت شدن آزمایش کرونای 4 بازیکن دیگر تیم ملی عراق موجب شده تا فدراسیون فوتبال این کشور فورا با AFC مکاتبه کرده و اعلام کند به نتایج به دست آمده تست‌ها معترض است./خبر ورزشی 🦠 @doctor_namaki

🔻فوت ۳۰ هم‌وطن دیگر در شبانه روز گذشته بر اثر کرونا 🔹شناسایی ۱۴ هزار و ۲۸۵ بیمار جدید #اجتماعی 🦠 @doctor_namaki

سال‌‌هاست که محققان به این مسئله که شیر گاو و گوشت گاو می‌توانند زمینه‌ساز ابتلا به سرطان روده باشند، مشکوک‌اند. به اعتقاد این دسته از پژوهشگران، عوامل بیماری‌زای مشخصی که برنده جایزه پزشکی نوبل، آنها را در محصولات حیوانی یافته است، می‌توانند مسئول این بیماری باشند. محققان عناصر DNA تک رشته‌ای حلقوی موجود در گوشت گاو و شیر را به نام فاکتور بی‌ام‌ام‌اف BMMF می‌شناسند که احتمال می‌رود در ایجاد بیماری سرطان، به ویژه سرطان روده، نقش داشته باشند. @doctor_namaki