فواید، عوارض و منابع ویتامین K ویتامین K به گروهی از ویتامین‌های محلول در چربی گفته می‌شود که در لختگی خون نقش دارند. این ویتامین مانند ویتامین D محلول در چربی است و بدن برای جذب آن نیاز به صفرا دارد. مهم‌ترین فایدۀ این ویتامین: جلوگیری از خونریزی، درمان خون‌ریزی ناشی از بیماری‌های هموفیلی، کبد، زردی و زخم معده، درمان خون‌ریزی شدید در دوران قاعدگی و بهبود وضعیت استخوان‌ها و برای قلب مفید است. این ویتامین در پیشگیری از سنگ کلیه، پوکی استخوان، دیابت و بیماری‌های کبدی نیز سودمند است. افرادی که از داروهای ضد انعقاد خون مانند وارفارین که بیشتر برای بیماران قلبی عروقی تجویز می‌شود،استفاده می‌کنند،مصرف زیاد غذاهای حاوی ویتامین K می‌تواند تداخل ایجادکند. مقدار زیاداین ویتامین به بدن آسیب می‌رساند. جعفری، کلم،اسفناج،گل کلم،زردهٔ تخم مرغ،کاهو،چای سبز،گوجه‌فرنگی،مارچوبه، کرفس،لوبیا سبز،شاهی،شلغم، روغن سویا،آووکادو،کدوتنبل، نخودفرنگی،و ماهی، از منابع غنی ویتامین K هستند. @doctor_namaki

اینو حتما گوش کنید 😭😭😭😭😭😭

📸 جدیدترین رنگ‎بندی کرونایی کشور 🔴 ۷۷ قرمز 🟠 ۱۷۹ نارنجی 🟡 ۱۸۱ زرد 🔵 ۱۱ آبی

♦️با کدام علائم کرونا به بیمارستان مراجعه کنیم؟ مدیر اورژانس بیمارستان سینا: 🔹مهم‌ترین عامل تب است، اگر افراد مبتلا به کرونا تب بالای ۳۸.۵ دارند که با مصرف دارو و پاشویه اندکی کاهش می‌یابد، اما مجددا به سرعت افزایش می‌یابد که اصطلاحا تب سرکش خوانده می‌شود، باید به علائم خود دقت کنند، با بروز این علائم دیگر نمی‌توان بیمار را در خانه نگه داشت و باید به مراکز درمانی مراجعه کند و داروهای بیشتری دریافت کند.

چرایی ضرورت استفاده از ماسک و عملکرد آن در مقابل کرونا

♦️نحوه فعالیت اصناف در شرایط جدید کرونایی دبیر اتاق اصناف ایران: 🔹دیگر نمی‌توان با تعطیلی مشاغل و اداره‌ها ادامه داد، چراکه این ویروس تمام شدنی نیست و دوره آن هم کوتاه مدت نیست.  🔹بر اساس آمار سامانه ایران من، ۸۵ درصد اصناف واکسن تزریق کرده‌اند.  🔹در حوزه اصناف مشاغلی مانند رستوران، فست فود و تالارهای پذیرایی باید در شرایط بحرانی علاوه بر اینکه خودشان واکسن زدند، کنترل کنند که مشتریانشان هم واکسن زده باشند. 🔹مشاغل غیر صنفی مثل سینما، تئاتر، باشگاه و غیره هم در همین دسته قرار می‌گیرد. 

مهارت فوق العاده راننده های آمبولانس!

شاید به این روزها برگردیم

🎥 پیکر آیت الله صافی وارد نجف اشرف شد 🔹 قرار است پیکر آیت الله صافی ساعت ده صبح به وقت عراق در حرم امیرالمؤمنین ع تشییع شود. 🔹 پیکر این عالم وارسته پس از نجف، در بین الحرمین کربلا نیز تشییع و سپس در صحن سیدالشهداء به خاک سپرده خواهد شد.

چهار ویتامین مادرانه ویتامین آ «آغوش» 💝کودکتون رو هر روز در آغوش بگیرید تا بتونه به اضطراب‌هاش غلبه کنه. ویتامین ب «بازی» 💝 با کودکتون بازی کنید تا باهاش رفیق و صمیمی بشید. ویتامین د «دوست دارم» 💝 گفتن دوست دارم به کودک‌تون باعث میشه بدونه که چقدر دوستش دارید و یه تکیه‌گاه محکم داره. ویتامین ن «نوازش» 💝 وقتی کنار هم نشستید، دارید فیلم می‌بینید و یا موقع صحبت کردن کودک‌تون رو نوازش کنید تا احساس دوست داشتنی بودن بکنه. **ویتامین بچه‌ها رو فراموش نکنید، کمبود ویتامین می‌تونه کودک‌تون رو با مشکل مواجه کنه.

زیرواریانت BA.2 اُمیکرون احتمالا شدیدتر از نوع اصلی آن نیست 🔹فانا: یک مقام رسمی سازمان جهانی بهداشت (WHO) روز سه‌شنبه گفت که به نظر نمی‌رسد زیرواریانت نوظهور BA.2 اُمیکرون شدیدتر از نوع اصلی BA.1 اُمیکرون باشد، اگرچه BA.2 پتانسیل این را دارد که در سراسر جهان جایگزین BA.1 شود 🔹بوریس پاولین از تیم واکنش کرونای WHO افزود: واکسن‌ها علیه همه انواع مختلف واریانت اُمیکرون همچنان محافظت ایجاد می‌کنند. در کشورهایی که BA.2 در حال غالب شدن است، نشانه‌ای از افزایش شدید موارد بستری بیشتر از پیش‌بینی‌ها دیده نمی‌شود 🔹وی گفت: زیرواریانت BA.2 در حال غالب شدن در کشورهای فیلیپین، نپال، قطر، هند و دانمارک است/رویترز @doctor_namaki

احتمال افزایش آمار روزانه اومیکرون به ۱۰۰ هزار مبتلا!🚨 ▫️قادری، رئیس اداره مراقبت مرکز مدیریت بیماری‌های واگیر وزارت بهداشت: تعداد بیماران اومیکرون خیلی بیشتر از آمار اعلام شده است و احتمال دارد در هفته‌های آینده روزانه تا ۱۰۰ هزار مبتلا داشته باشیم ▫️آن‌هایی که گزارش داده نمی‌شود در عمل مواردی است که تشخیص داده نشده اند که تعداد آن‌ها نیز کم نیست و شاید بیش از ۵ برابر تعدادی باشد که در حال حاضر تشخیص داده می‌شود