تغذیه مناسب برای مقابله با کرونا/ اجتناب از مصرف غذاهای نیم‌پز 🔹 کمبود دریافت غذایی و کمبود ویتامین‌هایی مثل ویتامین C، A، D و تضعیف سیستم ایمنی بدن احتمال ابتلا به کروناویروس را افزایش می‌دهد. 🔹 از مصرف سوسیس و کالباس و سایر فست فودها و غذاهای چرب و سنگین اجتناب شود. 🔹 استفاده از منابع پروتئین در غذای روزانه مثل حبوبات یا تخم مرغ حائز اهمیت است. 🔹 از خوردن غذاهایی که خوب پخته نشده مثل تخم‌مرغ عسلی و نیمرو، کباب‌هایی که مغز پخت نشده‌اند، خودداری شود. 📌 @doctor_namaki👩‍⚕

✨عوارض کرونا پس از بهبودی نیز جدی است!✨ دکتر مردانی: 🟡 افسردگی، کاهش وزن شدید، بی اشتهایی، ریزش مو و مشکلات عروقی فقط برخی از عوارضی است که پس از بهبودی به سراغ افراد مبتلا به کرونا می‎آید. 📌 @doctor_namaki👩‍⚕

💉 #اینفوگرافیک / چند باور اشتباه درباره واکسن کرونا 📌 @doctor_namaki👩‍⚕

علائم ابتلا به کرونا در کودکان ! دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز: ابتلا به کرونا در کودکان نیز مانند بزرگسالان علائمی دارد؛ در صورت مشاهده این علائم سریعا با پزشک مشورت شود در صورت مشاهده این علائم سریعا با پزشک مشورت شود: ▫️تب و لرز ▫️ سردرد ▫️سرفه و تنگی نفس ▫️ خستگی و بدن درد ▫️ اختلال بویایی و چشایی ▫️ آبریزش بینی ▫️ اختلالات گوارشی 📌 @doctor_namaki👩‍⚕

♦️ نوبت دهی جدید واکسیناسیون در هفته آینده 🔹️ معاون بهداشت وزارت بهداشت از واردات هفتگی پنج میلیون دز واکسن کووید 19 از هفته آینده خبر داد و گفت: امیدواریم با واردات واکسن انبوهی که در راه است، بتوانیم سرعت واکسیناسیون‌مان را بسیار بالاتر برده و گروه‌ های مدنظرمان را واکسینه کنیم. 🦠 @doctor_namaki

🔺حقایق ترسناک درباره کرونای لامبدا /سازمان اورژانس کشور 🦠 @doctor_namaki

🔺خبرنگار NHK ژاپن: 🔹تزریق واکسن مدرنا در ژاپن متوقف نشده 🦠 @doctor_namaki

♦در‌های مازندران همچنان بسته به روی مسافران سرهنگ عبادی سرپرست پلیس راه مازندران: 🔹در راستای اجرای مصوبات ستاد ملی کرونا، ماموران پلیس با حضور در ورودی‌های استان مازندران از تردد خودرو‌های با پلاک‌های غیربومی جلوگیری می‌کنند. 🔹این محدودیت‌ها با توجه به شرایط قرمز و نارنجی شهر‌های استان ادامه دارد. 🔹۶۲۲ دستگاه خودرو در شبانه روز گذشته به خاطر عبور از طرح محدودیت کرونایی اعمال قانون و بیش از ۵۰۰ دستگاه خودرو نیز به مبدا بازگردانده شدند.

♦شرط سازمان حج برای اعزام زائران به مراسم اربعین رئیس کمیته فرهنگی و آموزش ستاد مرکزی اربعین: 🔹در صورت موافقت دولت عراق با پذیرفتن زائران، شرط اساسی اعزام زائران رعایت شیوه نامه‌هایی است که ستاد ملی کرونا و وزارت بهداشت لحاظ می‌کنند. 🔹قطعا شرایط موجود بر میزان حضور و استقبال مردم تأثیر خواهد گذاشت و جمعیت سال‌های قبل را نخواهیم داشت‌. 🔹دولت عراق شرط واکسن را بگذارد یا خیر حرف این است که اعزام ایرانی‌ها با رعایت شیوه‌نامه از جمله دریافت واکسن باشد.

♦کلاس‌های دانشگاهی از اول مهر باید ترکیبی برگزار شوند/ آموزش‌های مجازی را دیگر قبول نداریم عین اللهی، وزیر بهداشت درمان و آموزش پزشکی: 🔹برای این که بتوانیم بازگشایی دانشگاه‌ها را انجام دهیم برنامه داریم تا تمامی استادان و دانشجویان واکسینه شوند. 🔹آموزش مجازی را دیگر قبول نداریم بنابراین روش ترکیبی را برای بازگشایی دانشگاه‌ها از مهرماه در نظر گرفته‌ایم. 🔹روش ترکیبی به این صورت است که کلاس‌ها حتما دایر شوند و مسئله مهم در این موضوع تعداد دانشجویان در کلاس‌های حضوری است، بنابراین هر دانشگاهی با توجه به شرایط و میزان آلودگی که در شهر و مکان مربوطه دارد، می‌تواند تعداد دانشجویان خود را مشخص کند. 🔹اگر یک کلاسی ۳۰ نفر جمعیت دارد باید آن را با ظرفیت ۱۰ نفری برگزار کند و مابقی به شیوه مجازی آموزش ببیند.

🥭خواص انبه برای سلامتی؛ تقویت سلامت چشم‌ها 🟢 فقط یک فنجان انبه‌ی خرد شده حاوی 25 درصد از ارزش روزانه‌ی مورد نیاز برای ویتامین A است؛ این ویتامین به تقویت قوه بینایی و پیشگیری از #شب_کوری و #خشکی_چشم کمک می‌کند 🍃🍂 @samenteb 👈

⚠️گیاهخواری باعث کمبود ویتامین B12 می‌شود 🔸یکی از اصلی‌ترین مشکلات گیاه خواران مطلق که از لبنیات و تخم مرغ استفاده نمی‌کنند، کمبود ویتامین B 12 است. 🔸ثابت شده است که کمبود ویتامین B12 افراد را بیشتر در معرض خطر ابتلا به بیماری کرونا قرار می‌دهد به دلیل اینکه منابع این ویتامین بیشتر در منابع حیوانی مانند گوشت، جگر و لبنیات و تخم مرغ وجود دارد، بنابراین در این شرایط سیستم ایمنی فرد تضعیف می‌شود. ✅ اگر فردی که گیاه خوار است، لبنیات و تخم مرغ مصرف کنند، دچار کمبود پروتئین و ویتامین B12 نمی‌شوند. 🍃🍂 @samenteb 👈