🔻استفاده از ۲ ماسک اکسیژن خون را کاهش نمی‌دهد
دکتر ناجی عضو کمیته ملی مقابله با کرونا:
🔹کمبود اکسیژن خون به دلیل استفاده از دو ماسک یک نظریه غیرعلمی است و معتقدیم ماسک جلوی ورود اکسیژن را نمی‌گیرد. نظر افرادی که این موضوع را مطرح کرده‌اند، قبول ندارم.
🔹یک ماسک میتواند در برابر کرونا موثر باشد اما دو ماسک تاثیر بیشتری دارد و سد محافظتی بهتری را ایجاد می‌کند.
🔹 اکنون چون واریانت دلتا بر کشور غالب است، می‌توان تا پایان این پیک و برای پیشگیری از شروع پیک ششم، از دو ماسک استفاده کرد./ایرنا
@doctor_namaki
جالب بدونید ، خوردن نهار بعد از ساعت 3 موجب افزایش دور شکم و چاقی و دیابت میشود !🍚
▫️بدن ما پس از ساعت 3 انسولین کمتری جذب کرده و چربی و قند مواد غذایی که می‌خوریم در بدن ما تجمع بیشتری پیدا میکنند که این چربی اضافه عمدتا در دور کمر جمع می شود
+ صرف ناهار پس از ساعت 3 بعد از ظهر روند کاهش وزن را به کلی مختل می‌کند.
@doctor_namaki
🔻 افزایش ۱۶ برابری خطر مرگ و ابتلا به نوع شدید کرونا در واکسینه نشده‌ها
🔹️ مطالعات آماری جدید در استرالیا نشان می‌دهد که در اوج شیوع سویه دلتای کرونا در ایالت نیوساوت ولز، افرادی که واکسینه نشده بودند ۱۶ برابر بیشتر با خطر مرگ بر اثر ابتلا به کووید۱۹ یا ابتلا به نوع شدید بیماری و بستری در بخش مراقبت های ویژه مواجه شدند.
@doctor_namaki
محققانی که روی ۸۸ هزار داوطلب مطالعه کرده‌اند، می‌گویند که به نظر میرسد زمان خواب بهینه بین ساعت ۱۰ تا ۱۱ شب با سلامت قلب بهتر مرتبط است.
گروهی که این مطالعه را در بریتانیا انجام دادند، معتقدند هماهنگ کردن خواب برای مطابقت با ساعت داخلی بدن ما ممکن است ارتباط این امر با کاهش خطر حملات قلبی و سکته مغزی را توضیح دهد.
آنها گفته‌اند که ریتم طبیعی ۲۴ ساعته بدن برای سلامتی و هوشیاری مهم است. این موضوع همچنین می تواند بر مواردی مانند فشار خون تأثیر بگذارد.
برای این مطالعه که نتایج آن در مجله قلب اروپا منتشر شده است، محققان داده‌های مربوط به زمان خواب و بیداری را طی هفت روز با استفاده از دستگاهی شبیه ساعت مچی که توسط داوطلبان استفاده می‌شد، جمع‌آوری کردند./بی بی سی
@doctor_namaki
اگر کار بی تحرک (باصندلی یا پشت میزی) دارید، حرکت بالا گزینه خوبی است و برای فرار از درد کمر بهتر است از این موضوع غافل نشوید
@doctor_namaki
مطالعه‌ای توسط انجمن سرطان آمریکا نشان داد افرادی که سیگار را قبل از ۴۵ سالگی ترک میکنند تا ۸۷٪ خطر ابتلا به سرطان ریه را کاهش میدهند و اگر در سن ۳۵ سالگی یا کمتر سیگار را ترک کنند، خطر ابتلا به عفونت در آینده تقریبا به صفر میرسد. و ممکن است به ۱۰۰٪ برسد
+ پس با خیال راحت از هم اکنون سیگار را ترک کنید
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔰 علل ایجاد درد در کلیه‌ها
عوارض مصرف زیاد ویتامین‌ها چیست؟
▫️وقتی صحبت از ویتامین‌ها و مکمل‌های غذایی میشود، مصرف بیشتر به معنای بهتر بودن نیست. مصرف بیش از حد ویتامین‌ها و مکمل‌های غذایی میتواند عوارض جانبی ناخوشایند یا حتی جدی برای افراد داشته باشد
▫️عوارض مصرف زیاد ویتامین‌ها عبارتند از: ناراحتی معده، ریزش مو، افزایش خطر ابتلا به سرطان، مشکلات عصبی و خونریزی بیش از حد
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
این اتفاقیه که طی هر بار دم و بازدم تو بدنتون میفته !😳