🔻۱۳۲فوتی، آخرین وضعیت کرونا در کشور @doctor_namaki

⚠️۱۴ علامت هشدار دهنده سرطان 🔹️سرطان پستان شایع‌ترین سرطان در میان زنان در ایالات متحده به شمار می‌رود که از هر هشت زن یک نفر را مبتلا می‌کند. 🔹️میلیون‌ها زن به دلیل تشخیص به موقع و بهبود در درمان از این بیماری جان سالم به در می‌برند. 🔹️در اینجا ۱۴ علامت هشدار دهنده سرطان پستان را که معمولا نادیده گرفته می‌شوند، بر می‌شماریم. ۱. تغییرات ناگهانی در پوست، ۲. عفونت‌های مکرر و تب‌های طولانی مدت، ۳. ایجاد توده‌هایی در زیر بغل، روی گردن یا کشاله ران و مشاهده غدد لنفاوی متورم، ۴. درد پیوسته پشت و کمر، ۵. تغییرات ناگهانی در ناخن‌ها، ۶. سرفه مزمن، تنگی نفس و خس خس سینه، ۷. ایجاد تغییراتی در دهان، ۸. سوزش مزمن معده، ۹. درد، تورم یا قرمزی در سینه‌ها، ۱۰. ضعف یا خستگی مزمن، ۱۱. درد شکم همراه با افسردگی، ۱۲. کاهش وزن بی‌دلیل، ۱۳. درد شکم یا لگن، ۱۴. افزایش وزن شکم و نفخ. @doctor_namaki

از این جوکا که میگه مدیری گلم ... 🤣👆🏼 💢🤭 عــجب پــستای سمی و طنزی داره ↘️👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼↙️ 👉🏼👋🏾👇🏾👇🏾👇🏾👋🏾👈🏼 👉🏼👋🏾😂😂😂👋🏾👈🏼 👉🏼👋🏾😂🤣😂👋🏾👈🏼 👉🏼👋🏾😂😂😂👋🏾👈🏼 👉🏼👋🏾👆🏾👆🏾👆🏾👋🏾👈🏼 ↗️👆🏼👆🏼👆🏼👆🏼👆🏼↖️ #اخطار‌به‌کسانی‌که‌بیماری‌قلبی‌دارن 😬😂 شک نکن سریع بیا و بترک 😳🚫

یه لب گیری و قربون صدقه شد عشوه دادن ؟ اسم خودتم میزاری زن نمونه😑 منم همین بودم والا، اما الان اینقد شر و شیطون شدم که آقامون کَف بُر شده 💦😁 ایده های این کانال تمومی نداره هر روز یه رنگ و مدل میگردم شوهرم مثه موم تو دستم اومده 😅 آقامون خبر نداره خانمش ازینجا خط میگیره😉👇 https://eitaa.com/joinchat/1644167294Cf621d0fe8d

🔻 افزایش خطر ابتلا به نارسایی قلبی با مصرف آسپرین 🔹️ محققان دانشگاه فرایبورگ آلمان در مطالعه اخیرشان اظهار کرده‌اند مصرف آسپرین با افزایش خطر نارسایی قلبی مرتبط است. @doctor_namaki

🔻هشدار درباره موج مرگ کرونایی در اروپا در زمستان 🔹سازمان بهداشت جهانی پیش‌بینی کرد که تا ماه مارس سال آینده ۷۰۰ هزار نفر دیگر در اروپا در اثر ابتلا به کرونا جان دهند و بخش‌های مراقبت‌های ویژه در بسیاری کشورهای این منطقه به شدت شلوغ شوند. 🔹بر اساس این پیش‌بینی مجموع مرگ‌های گزارش شده در اثر ابتلا به کرونا تا بهار سال آینده در اروپا از مرز ۲.۲ میلیون نفر عبور خواهد کرد. @doctor_namaki

وگان‌ها( افرادی که گیاه‌خوار‌ی‌ مطلق‌ دارند) سطح‌ بالایی از افسردگی را نسبت به گوشت خوارها‌ تجربه می‌کنند محققان براساس یک‌ مطالعه‌ی گسترده ‌۲۰ ساله‌ و باز خوانی و بررسی بسیاری از پژوهش‌ها دریافتند افرادی که(در مقدار متوسط) گوشت می‌خورند، در مقایسه با وگان‌ها سطوح پایین‌تری از افسردگی و اضطراب را تجربه می‌کنند. تفاوت در سطوح افسردگی و اضطراب(بین مصرف کنندگان گوشت‌ و‌ پرهیزکنندگان از گوشت) در پژوهش‌های که با کیفیت بهتری اجرا شده بیشتر است. جالبه در روایات دینی هم اشاره شده چهل روز گوشت نخوردن‌، باعث بد خلقی می‌شه! اینا رو نوشتم‌ اگه فردا روزی گوشت گرون شد نگن‌ که گوشت خوردن برای ضرر داره! ✍️ مجید میرزایی @doctor_namaki

⚠️عوارض مصرف زیاد ویتامین‌ها چیست؟ 🔹وقتی صحبت از ویتامین‌ها و مکمل‌های غذایی می‌شود، مصرف بیشتر به معنای بهتر بودن نیست. 🔹مصرف بیش از حد ویتامین‌ها و مکمل‌های غذایی می‌تواند عوارض جانبی ناخوشایند یا حتی جدی برای افراد داشته باشد. 🔹عوارض مصرف زیاد ویتامین‌ها عبارتند از: ناراحتی معده، ریزش_مو، افزایش خطر ابتلا به سرطان، مشکلات عصبی و خونریزی بیش از حد @doctor_namaki

🔹خرمالو لثه های تان را سالم نگه می دارد 🔸اگر در فصل سرما لثه هایتان خونریزی می کند امکان دارد به دلیل کمبود ویتامین C باشد. باید بدانید که مصرف خرمالو و جذب ویتامین C آن برای بالا بردن استحکام سلامت لثه ها موثر است. این ویتامین برای شفافیت پوست نیز مفید است. @doctor_namaki

لاغری فقط با هودی، هم شکم رو کوچیک نشون میده، هم پهلو ها اصن دیده نمیشه😂 ‌‌‌🆔 @darhademarg🤓💯

🔺️مدارس، نقطه آسیب پذیر ورود به موج ششم کرونا معاون بهداشت وزارت بهداشت: 🔹بازگشایی مدارس اگر بدون هماهنگی با حوزه بهداشت بوده و مدارس آمادگی خود را برای پذیرش دانش آموزان از قبل اعلام نکرده باشند و مجوز لازم را دریافت نکنند، از طرفی رعایت و اجرای پروتکل های بهداشتی از سوی مدیر مدرسه که مسئول اجرای این پروتکل ها است، با سستی مواجه شود، قطعا از این نقطه آسیب جدی خواهیم دید و ممکن است دقیقا از همین نقطه، موج ششم را تجربه کنیم. @doctor_namaki

♦️تصمیم‎گیری جدید درباره حضور دانش آموزان در مدارس 🔹دبیر علمی کمیته ملی کرونا: ما نظر کمیته علمی در خصوص بازگشایی مدارس و دانشگاه‌ها را با در نظر گرفتن همه جوانب فردا به ستاد ملی کرونا اعلام خواهیم کرد تا درباره آن تصمیم گیری شود، زیرا به نظر می‌رسد شیوه نامه‌های بهداشتی آن طور که باید در مدارس اجرا نمی‌شود. 💬پروتکل‌های بهداشتی در مدارس رعایت میشه؟ @doctor_namaki

🔻 افزایش خطر ابتلا به نارسایی قلبی با مصرف آسپرین 🔹️ محققان دانشگاه فرایبورگ آلمان در مطالعه اخیرشان اظهار کرده‌اند مصرف آسپرین با افزایش خطر نارسایی قلبی مرتبط است. @doctor_namaki

✅یک تکنیک در رفع استرس با عنوان Worry Box یا "جعبه نگرانی" یک جعبه مقوایی مثل یک جعبه کفش بردارید، و درب آن را محکم چسب نواری بزنید. بالای آن شکافی کوچک ایجاد کنید، سپس هر نگرانی که نسبت به یک موضوع دارید را روی یک تکه کاغذ بنویسید و داخل جعبه بیاندازید! هر روز نگرانی‌ها و استرس‌های روزانه‌تان را نوشته و توی جعبه بیاندازید! بعد از گذشت ۳ تا ۶ ماه جعبه را باز کنید و تمام نگرانی‌های گذشته خود را مجددا بخوانید، احتمالا کلی می‌خندید و از طرفی ملاحظه می‌کنید که در كمال ناباوری ۹۰٪ آن استرس‌ها تنها در ذهن شما حضور داشتند و هیچوقت اتفاق نیفتادند! با این روش مغز شما تعلیم می‌بیند که به سادگی برای مسائل کوچک مضطرب نشود. @doctor_namaki

🔻واکسیناسیون ۸۳ درصدی در استان تهران ۸۰ درصد مدارس استان امکان بازگشایی را دارند استاندار تهران از سطح واکسیناسیون در استان تهران به بیش از ۸۳ درصد خبر داد و گفت: 🔹در سطح استان تهران ۸۰ درصد مدارس با تشخیص وزارت بهداشت استانداردهای لازم برای بازگشایی را به دست آورده‌اند. @doctor_namaki

‏اجرای طرح واکسیناسیون خانه به خانه در مشهد 🔹این طرح شامل آن‌دسته از افرادی می‌شود که امکان مراجعه به مراکز واکسیناسیون را نداشته و یا هنوز اقدام به تزریق واکسن نکرده‌اند./ایسنا @doctor_namaki

واکسن جدید #کرونا ایمنی طولانی‌تری ایجاد می‌کند 🔹نتایج تحقیقات نشان می‌دهد که واکسن جدید کووید-۱۹ که برای ایجاد سلول‌های تی (T) طراحی شده است نسبت به واکسن‌هایی که در حال حاضر استفاده می‌شوند، پاسخ ایمنی بهتری ایجاد می‌کند. 🔹واکسن کووک-۱ (CoVac-۱ ) که در دانشگاه توبینگن آلمان در حال توسعه است، اولین آزمایش انسانی خود را با موفقیت پشت سر گذاشت. 🔹هم آنتی بادی‌ها و هم سلول‌های تی عواملی در پاسخ ایمنی بدن به ویروس هستند؛ پاسخ فوری بدن توسط آنتی‌بادی‌ها هدایت می‌شود در حالی که سلول‌های تی مدت زمان بیشتری برای واکنش نیاز دارند اما مدت پاسخگویی آنها طولانی‌تر است بنابراین راه‌حلی برای محافظت طولانی‌تر محسوب می‌شوند. /ایسنا @doctor_namaki

🔹معروف ترین دشمن سرطان را بشناسید! 🔸کلم بروکلی بطور شگفت انگیزی مانع گسترش سلولهای سرطانی به ویژه سینه و پروستات میشود! 🔸کلم بروکلی علاوه بر خاصیت ضد سرطانی، در سلامت قلب، جلوگیری از بیماری های روده و معده، آرتروز، آلزایمر و بیماری های شناختی و پوکی استخوان موثر است. از طرفی ترکیبات موجود در آن مانع آسیب اشعه ماورای بنفش خورشید و سرطان پوست می شود. @doctor_namaki

افزایش خانواده‌های کم فرزند و کاهش خانواده‌های چند فرزند ایرانی، در تنها نیم قرن!! @doctor_namaki

واکسن ستیزان بی سواد!! ‏یارو اون قدر پرت و بی‌سواده که هنوز نمیدونه بایرن اسم تیم هست و مونیخ اسم شهره بعد خودش و آیت‌الله و مرکز طب اسلامی میدونه😂 @doctor_namaki