۲۶ فروردین ۱۴۰۳
شما هم تجربه شو داشتین ؟ ناخودآگاهتون ازتون میخاد سراغ یه دوستی که مدت هاست خبرشو ندارین بگیرین و دقیقا همون موقع دوست شما نیاز ویژه به ارتباط یا شما داشته ....برای من بارها اتفاق افتاده . شما چه میکنین؟
@doctorekhodet_bash
۲۷ فروردین ۱۴۰۳
هوای دلها رو بیشتر داشته باشیم شاید آخرین امیدشان یک" سلام با امید "شما باشد.
به نظر من سرعت دنیا از سرعت تحلیل ذهنی و قلبی آدم ها از زندگی شان سالهاست پیشی گرفته .
خیلی ها نمیتوانند خودشان را با این شرایط وفق بدهند و هر اتفاق هر چند کوتاه جدید ناملایم می شود یک حلقه ی سنگین بر میله ی امید زندگی آدم ها اوایلش تاب می آورند ولی می رسد به آن جا که دیگر این میله با یک یا دو وزنه ی کوچک دیگر از تاب آوری می افتد. این جملات را جند بار بخوانید این ماجرای زندگی خیلی از ماهاست .
حوب حالا راهکار چیست ؟
به نظر من خدا ما را برای هم آفریده در یک زندگی اجتماعی نقش هایی برایمان تعریف کرده دقیقا برای همین روزها و لحظات اتفاقا حلال و پر از برکت
وقتی حال دوستی همراهی همسفری کنار ما خوب می شود دقیقا همان موقع ضربان قلب ما هم آرام میگیرد به وجد می آید عملکرد شما هم برای زندگی عالی تر میشود
مامان دکترجان
ناخودآگاهتان بارها به شما یادآوری میکند همه ی نقش هایی که شما بواسطه ی آن "همراه" شده اید حتی از سالها قبل .شما بارها در گروهی قرار میگیرید که ممکن است صحبت های شما آرام بخش قلبی باشد دقیقا آخرین امید باشد برای یک شروع جدید نه برای اینکه مادری ساعاتی را آرامتر مادری کند نه برای اینکه همسری به خاطر آرامش بخشی شما از کدورت ها کمی بگذرد به زندگی برگردد نه برای تاب آوری یک نفر که تنها دارد با همه ی امتحانات پیش رو میجنگد...
خلاصه دریغ نکنید اگر ذاتا آدم "همراهی" هستید یا نه در گذر زندگی و بالا و پایین ها یاد گرفتید"همراه" باشید بدانید رضایت خدا "همراه " لبخندبنده اش شکل میگیرد. مشکلی حل بشود دلی آرام بگیرد ...
من وظیفه ی خودم میدانم شما چطور؟
#دل_نوشته #هوای_هم_را_داشته_باشیم
مامان دکترجان
۲۷ فروردین ۱۴۰۳
۲۷ فروردین ۱۴۰۳
🍲تغذیه تکمیلی۴
🔹️همانطور که میدانیم بچها 👶در سال اول زندگی انرژی زیادی نیاز دارند و با توجه به حجم معده پایینی که دارند مستلزم این است که با روشهای مختلف غذای آنها را و مغذی کنیم بطوری که حجم زیادی نداشته باشد. مثلا به غذای بچه یک قاشق روغن بیشتر اضافه کنیم که اینکار در عین حال که افزایش حجم نمیدهد بو و مزه را تغییر نمیدهد و الرژی هم ایجاد نمیکند کالری غذا را بالا میبرد. یادمان هست که هر گرم چربی ۹ و هر گرم کربوهیدرات و پروتئین ۴کیلوکالری آزاد میکند.
🔸️🥘ما در بچه ها میگوییم ۵۰.۵۵ ٪انرژی از کربوهیدرات ۳۰-۲۵٪ از چربی و ۲۰-۱۵ ٪از پروتئین باشد. ایده آل ما این است که ۷۵٪چربی دریافتی کودک از نوع غیر اشباع باشد.
🔹️🧂نمک چه مضراتی دارد؟
افزایش فشار خون حواسمان هست که فقط نیمی از افراد حساس به نمک هستند و با مصرف آن دچار فشارخون میشوند برای همین توصیه میکنیم همه کم مصرف کنند.
۲- استئوپروز که در ایران خیلی شایع شده و سن متوسط ابتلا به آن در ایران ۱۰ سال کمتر از استاندارد جهانی است.
علت عمده آن هم نداشتن فعالیت جسمانی کافی است که منجر به نرسیدن چگالی استخوانی به حد مطلوب در سنین نوجوانی و جوانی میشود نمک هم نقش ثابت شده ای در پوکی استخوان دارد.
کنسر معده : نقش ثابت شده ای دارد.
دریافت زیاد نمک در دوران کودکی میتواند با ذائقه نمکی و پرفشاری خون در ادامه زندگی در ارتباط باشد. دردوران تغذیه تکمیلی نمک نباید به غذای کودک اضافه شود.
#تغذیه_تکمیلی #طبیبانه #آموزش
https://eitaa.com/doctorekhodet_bash
۲۸ فروردین ۱۴۰۳
۲۸ فروردین ۱۴۰۳
مامان دکترجان
══﷽═══════✿ ⃟ ⃟ ⃟ ⃟ ♥️ #طرح: مشاوره رایگان پزشک خانواده چهارشنبه های امام رضایی 👩⚕️#مشاور:دکتر ده
امروز هم طرح مشاوره های رایگان چهارشنبه های امام رضایی برقراره
۲۹ فروردین ۱۴۰۳
#شاید_سوال_شما_هم_باشه
❓️از داروهای آنتی هیستامین در دوران شیردهی میشه استفاده کرد؟
👩⚕️بله ستریزین۱۰ و لوراتادین با دستوز یک بار روزانه اشکالی برای استفاده نداره.
#نذر_سلامتی #طبیبانه
۲۹ فروردین ۱۴۰۳
#شاید_سوال_شما_هم_باشه
❓️التهاب گوش میانی بچه ها چقدر طول میکشه؟ خیلی بچه بی قراری میکنه؟
👩⚕️التهاب گوش میانی در اطفال معمولا ۴۸ تا ۷۲ ساعت با تب و بی قراری کودک همراهه و بعد از این پیک یک تب خفیف ادامه پیدا میکنه ما چندین دوز بروفن رو با کمی دوز بالاتر برای کاهش التهاب و درد کودک میدیم نه صرفا کاهش تب که در حال عمومی کودک خیلی اثر گذار هست.
#طبیبانه #نذر_سلامتی
۲۹ فروردین ۱۴۰۳
#شاید_سوال_شما_هم_باشه
❓️بچه ی من ۵ سالشه و کم اشتهاست چی کار کنم ؟
👩⚕️ما در سن ۳ تا ۶ سالگی پدیده ای داریم به اسم بی اشتهایی فیزیولوژیک یعنی کودک یک نمودار رشد طبیعی داره ولی حجم غذایی که میخوره کمه و جای هیچ نگرانی نیست اگر روی نمودار رشد رو هم دقت کنید روند نمودار ابتدا با شیب زیاده واز سه تا ۶ سالگی این شیب کم میشه معنی ش اینه بچه ها کمتر وزن شون افزایش پیدا میکنه کاملا طبیعی
#طبیبانه #نذر_سلامتی
۲۹ فروردین ۱۴۰۳
#شاید_سوال_شما_هم_باشه
❓️تکرر ادرار در خانم میانسال چه دلیلی میتونه داشته باشه؟
👩⚕️به ترتیب اولویت ما باید قند و عفونت ادراری و مشکلات کلیه زو بررسی کنیم و سپس با شرح حال و معاینه به بررسی افتادگی مثانه و رحم بپردازیم
#طبیبانه #نذر_سلامتی
۲۹ فروردین ۱۴۰۳
۳۰ فروردین ۱۴۰۳