با این کلیپ بریم سراغ کاملترین مبحث تغذیه تکميلي کودک که تا حالا دیدین به نظر من دیگه این توضیحات رو دنبال کنید سوالاتتون به حداقل میرسه . مطمئنا یک جا جا نمیشه پس به مرور میگیم

در رساله ی عشق، باب فطریه آمده است: آنان که قوت غالبشان غم حسین (ع) است نان خور فاطمه (س) هستند و فطریه ی آنان با علی (ع) است. #عید_فطر #بین_الحرمین

🍲تغذیه تکمیلی ۱ 🤱غذای کمکی باید از چه سنی شروع بشود؟ 👩‍⚕️۶ ماهگی 🤱آیا شرایطی هست که زودتر از ۶ ماهگی تغذیه تکمیلی را شروع کنیم؟ 👩‍⚕️در مواردی مثل این که مادر دانشجو یا شاغل باشد و یک ساعاتی را در خانه نیست. ایده آل ما این است که غذای کمکی از پایان ۶ ماهگی شروع شود و اگر بنا به دلایل و شرایطی خواستیم زودتر شروع کنیم باز هم از ۴ ماهگی زودتر نمیتوانیم شروع کنیم . 👩‍⚕️👩‍🔬👮‍♀️مثلا اگر مادری زمان طولانی در خانه نیست مثلا شیفت ۳۶ ساعته دارد اینجا دیگر نمیتوانیم به امید غذای کمکی باشیم و لازم هست از شیر کمکی هم استفاده کینم🍼 🤱🍲همیشه یادمان باشد که همانطور که از نام آن پیداست ما درباره غذای مکمل یا کمکی داریم صحبت میکنیم غذای اصلی کودک تا یکسالگی همان شیر مادر است 👶تا یکسالگی رشد کودک به شیر مادر بستگی دارد و غذای بیش از حد مناسب نیست شروع غذای کمکی بسیار مهم است و میتواند سر منشأ مشکلاتی در دوران اوایل نوجوانی حتی مثل Anorexia nevosa شود یا مثلا به وفور بچه های ۴..۵ ساله می‌بینیم که مادر شاکی از غذا نخوردن بچه و کم اشتهایی آن ست. #غذای_کمکی #طبیبانه #تغذیه_تکمیلی @doctorekhodet_bash

🍲 تغذیه تکمیلی ۲ 🍼🍱تغذیه تکمیلی یک دوره تغییر از شیر تنها به غذای مصرفی خانواده با همان شکل و قوام است و از ۶ ماهگی تا ۲۴-۱۸ ماهگی را شامل میشود و معمولا بچه ها در سن ۲ سالگی دیگر میتوانند همان غذای افراد بالغ رامصرف کنند. این دوره دوره بسیار حساسی است. 👨‍👩‍👦به غیر از اینکه محتویات غذای کمکی چیست نحوه دادن غذای کمکی هم بسیار مهم است به طور مثال اگر یکبار با 🥄قاشق داغ به بچه غذا داده شود از آن به بعد نسبت به آن غذا واکنش نشان میدهد و فکر میکند که آن غذا باعث درد و سوزش شده. @doctorekhodet_bash 📢 خیلی مهم است که چگونه به بچه غذا بدهیم یا با صدجور بازی و ادا و موبایل یا برعکس عجله دارند و میخواهند تند تند به بچه غذا بدهند هر دو غلط🚫 است و منجر به بیماری های تغذیه ای درآینده میشود. بچه هم لجباز تر 😬میشهههه !!!!! 👧تا سن ۴۶ ماهگی کودک توانایی هضم و جذب مواد غذایی مخلف را بدست می آورد و مانند یک انسان بالغ توانایی متابولیزه کردن استفاده و استخراج مواد از غذای هضم شده را بدست می آورد.🌮🍲🎂🍕 #طبیبانه #تغذیه_تکمیلی #غذای_کمکی @doctorekhodet_bash

🍲تغذیه تکمیلی ۳ ❓️چگونه به بچه ها غذا بدهیم ؟ ...(توضیحات مطلب قبلی ) 🔸️شروع تغذیه تکمیلی مهم هست برای پیشبرد سریعتر نباید🚫 به راهکار های جانبی مثل استفاده از گوشی و بازی های مکرر رو آورد چون بچه ها بعد از نهایتا سه بار تکرار یک موضوع نسبت به آن عادت می کنند 🔹️صبور باشید 😇شما باید از قبل پذیرفته باشید این غذا دادن زمان زیادی رو در مجموع از شما می گیرد مخصوصا ابتدای ۶تا ۸ ماهگی 🔸️بچه باید در غذای خودinvolvement داشته باشد👩‍🍳👶 یعنی از همان ابتدا باید بتواند غذای خود را لمس کند تا بتواند کمی از غذا را خودش در دهانش بگذارد بپذیرید این کار کثیف کاری نیست قبول مرحله ای جدید از زندگی ست 🔹️در گروه همسالان و سر سفره بارها کودک رو بگذارید.👶🧒👦👶 حتی اگر موقع غذا خوردن کودک نباشه بچه ها مخصوصا در همراهی با گروه همسالان میل بیشتری برای غذا خوردن دارند. @doctorekhodet_bash 🔸️تمایل زیادی برای غذا خوردن کودک نداشته باشید 👩‍👦کنار او بنشینید و به صورت رقابتی با او غذا بخورید مخصوصا در غذاهایی که تمایل بیشتری به آن ها دارد. تمایل زیاد شما باعث لجبازی کودک می شود 🔹️با ادویه ها طعم ایجاد نکنید با طعم واقعی انواع مواد غذایی برای کودک تنوع ایجاد کنید . 🍋🥔🥦🍖🧀🍛 🔸️به این موضوع همیشه پایبند باشید شما مرحله ی بزرگ و مهمی از زندگی کودک خود را رقم می زنید پس در این مرحله جدی و مهربان باشید 🔹️کودک خود را با بقیه به هیچ عنوان مقایسه نکنید وزن گیری درست کودک بر اساس نمودار وزنی خودش مهمترین معیار شما باشد #طبیبانه #تغذیه_تکمیلی @doctorekhodet_bash

یَدُ اللَّهِ فَوْقَ أَیْدِیهِمْ اینکه الان نمیتونم حسم رو بیان کنم طبیعیه مگه نه ؟ شما هم چشماتون لبخند میزنه و از بغض پره چون کودک شهید فلسطینی نداشتیم چون خون شهدا به ثمر نشسته ... شما هم شونه هاتون رو گرفتین بالا و قلبتون آروم گرفته اینکه پایبند به ایران هستین اعتقادات دینی تون سرجاشه هنوز سرباز این راه مقدس موندین حالتون خوبه رفیق،تازه اول راهه ،دشمن دیگه چیزی برای از دست دادن نداره ... حواست به ندای قلبت باشه که آروم بمونه و تسبیح خدایی رو بگه که هنوز معجزه وار حواسش بهمونه موشک ها و پهپادها از مسیر بین الحرمین به قدس رسیدند و برای دفاع از مظلوم مسلمان به هدف اصابت کردند... -فَسَبِّحْ بِحَمْدِ رَبِّكَ وَاسْتَغْفِرْهُ إِنَّهُ كَانَ تَوَّابًا #دل_نوشته #فلسطین #وعده_صادق @doctorekhodet_bash

شما هم تجربه شو داشتین ؟ ناخودآگاهتون ازتون میخاد سراغ یه دوستی که مدت هاست خبرشو ندارین بگیرین و دقیقا همون موقع دوست شما نیاز ویژه به ارتباط یا شما داشته ....برای من بارها اتفاق افتاده . شما چه میکنین؟ @doctorekhodet_bash

هوای دلها رو بیشتر داشته باشیم شاید آخرین امیدشان یک" سلام با امید "شما باشد. به نظر من سرعت دنیا از سرعت تحلیل ذهنی و قلبی آدم ها از زندگی شان سالهاست پیشی گرفته . خیلی ها نمیتوانند خودشان را با این شرایط وفق بدهند و هر اتفاق هر چند کوتاه جدید ناملایم می شود یک حلقه ی سنگین بر میله ی امید زندگی آدم ها اوایلش تاب می آورند ولی می رسد به آن جا که دیگر این میله با یک یا دو وزنه ی کوچک دیگر از تاب آوری می افتد. این جملات را جند بار بخوانید این ماجرای زندگی خیلی از ماهاست . حوب حالا راهکار چیست ؟ به نظر من خدا ما را برای هم آفریده در یک زندگی اجتماعی نقش هایی برایمان تعریف کرده دقیقا برای همین روزها و لحظات اتفاقا حلال و پر از برکت وقتی حال دوستی همراهی همسفری کنار ما خوب می شود دقیقا همان موقع ضربان قلب ما هم آرام می‌گیرد به وجد می آید عملکرد شما هم برای زندگی عالی تر میشود مامان دکترجان ناخودآگاهتان بارها به شما یادآوری می‌کند همه ی نقش هایی که شما بواسطه ی آن "همراه" شده اید حتی از سالها قبل .شما بارها در گروهی قرار میگیرید که ممکن است صحبت های شما آرام بخش قلبی باشد دقیقا آخرین امید باشد برای یک شروع جدید نه برای اینکه مادری ساعاتی را آرام‌تر مادری کند نه برای اینکه همسری به خاطر آرامش بخشی شما از کدورت ها کمی بگذرد به زندگی برگردد نه برای تاب آوری یک نفر که تنها دارد با همه ی امتحانات پیش رو می‌جنگد... خلاصه دریغ نکنید اگر ذاتا آدم "همراهی" هستید یا نه در گذر زندگی و بالا و پایین ها یاد گرفتید"همراه" باشید بدانید رضایت خدا "همراه " لبخندبنده اش شکل میگیرد. مشکلی حل بشود دلی آرام بگیرد ... من وظیفه ی خودم میدانم شما چطور؟ #دل_نوشته #هوای_هم_را_داشته_باشیم مامان دکترجان

چه زیبا میگه....

🍲تغذیه تکمیلی۴ 🔹️همانطور که میدانیم بچها 👶در سال اول زندگی انرژی زیادی نیاز دارند و با توجه به حجم معده پایینی که دارند مستلزم این است که با روشهای مختلف غذای آنها را و مغذی کنیم بطوری که حجم زیادی نداشته باشد. مثلا به غذای بچه یک قاشق روغن بیشتر اضافه کنیم که اینکار در عین حال که افزایش حجم نمیدهد بو و مزه را تغییر نمیدهد و الرژی هم ایجاد نمیکند کالری غذا را بالا میبرد. یادمان هست که هر گرم چربی ۹ و هر گرم کربوهیدرات و پروتئین ۴کیلوکالری آزاد میکند. 🔸️🥘ما در بچه ها میگوییم ۵۰.۵۵ ٪انرژی از کربوهیدرات ۳۰-۲۵٪ از چربی و ۲۰-۱۵ ٪از پروتئین باشد. ایده آل ما این است که ۷۵٪چربی دریافتی کودک از نوع غیر اشباع باشد. 🔹️🧂نمک چه مضراتی دارد؟ افزایش فشار خون حواسمان هست که فقط نیمی از افراد حساس به نمک هستند و با مصرف آن دچار فشارخون میشوند برای همین توصیه میکنیم همه کم مصرف کنند. ۲- استئوپروز که در ایران خیلی شایع شده و سن متوسط ابتلا به آن در ایران ۱۰ سال کمتر از استاندارد جهانی است. علت عمده آن هم نداشتن فعالیت جسمانی کافی است که منجر به نرسیدن چگالی استخوانی به حد مطلوب در سنین نوجوانی و جوانی میشود نمک هم نقش ثابت شده ای در پوکی استخوان دارد. کنسر معده : نقش ثابت شده ای دارد. دریافت زیاد نمک در دوران کودکی میتواند با ذائقه نمکی و پرفشاری خون در ادامه زندگی در ارتباط باشد. دردوران تغذیه تکمیلی نمک نباید به غذای کودک اضافه شود. #تغذیه_تکمیلی #طبیبانه #آموزش https://eitaa.com/doctorekhodet_bash