🍲تغذیه تکمیلی ۶ 🔹️🧂نمک added salt on table نباید باشد. یعنی نمک روی میز نباشد تا کسی حین غذا خوردن به غذا اضافه نکند. 🥡🧃🥫❌️ غذاهای آماده ی کودکان یا بزرگسالان چه به صورت پودر یا کنسرو یا هر نوع دیگر نمک و شکر مخفی زیادی دارند که ما متوجه آن نمی شویم و باید مراقب آنها باشیم. 🔸️غذای کودک هیچ وقت نباید جایزه ی او باشد به طور مثال مواردی مانند بچه ی خوبی باش تا برایت شکلات بخرم یا این غذا را بپزم اشتباه هست و اثرات منفی زیادی بر جا می گذارد... بچه باج گرفتن از خانواده را یاد میگیرد و دچار مشکلات خوردن و رشد می شود. 🔹️آلرژی های غذایی مدل سریع داره و بلند مدت هم چنین باید بدانیم آلرژی تنها به صورت راش تظاهر نمی کند و ممکن است به صورت علائمی اسهال استفراغ و یبوست و بی قراری بروز کنند که خانواده ها هم متوجه نمیشوند غذایی به بچه نمی سازد و شاید به آن آلرژی داشته باشد. @doctorekhodet_bash نکته ی مهم ⬅️ در گذشته اعتقاد بر دیرتر شروع کردن مواد غذایی برای کاهش ریسک آلرژی بود اما الان و در دو سال اخیر گفته می شود که آلرژن های غذایی را زودتر به بچه بدهیم به طور مثال قبلا میگفتند بادام زمینی را تا ۳ سالگی به کودک ندهیم اما الان میگویند به بچه های دارای سابقه ی فامیلی الرژی زودتر بادام زمینی بدهیم تا بدن به آن عادت کند و آلرژی کمتر شود مگر در موارد خاص که نگران آنافیلاکسی و حساسیت شدید باشیم که در آن صورت می گوییم تا سن خاصی آلرژن را به کودک ندهند. بنابر این سن دادن مواد غذایی به کودکان پایین تر آمده است تا نگران آلرژی نباشیم. #طبیبانه #تغذیه_تکمیلی @doctorekhodet_bash مامان دکترجان

یک پلان فیلم از اتاق کلینیک بیمار خانم ۵۰ ساله همراه آقا پسر ۱۵ ساله خوش تیپ و خوش استایل ش اومد برای ویزیت ..خیلی برام جذاب بود که آقا پسر تسلط روی داروها داشت به کنار کاملا با من به خاطر هوش اجتماعی بالایی که داشت مشورت می‌کرد سوال می‌پرسید دقیقا سبک یک دانشجوی رتبه برتر بدون استرس با اعتماد به نفس ،برق چشماش هنوز در خاطرمه البته یکی از چشماش ...صدبار رفتم سوال کنم گفتم تو سنی‌ هست ممکنه ناراحت بشه ... رسیدیم به چربی کمی بالا و مشاوره غذایی و ورزش -من به خاطر چشمم دیگه نباید ورزش کنم -دید چشمت کمه یا... -نه نابیناست مادرش با غمی که از همون اول تو نگاهش بود گفت از اول نبود سنگ تو چشماش خورد تو ورزش و بازی با بچه ها نابینا شد... به هم ریختم همه ی خودمو جمع کردم نمیشد هیچی نگم صدام اولش لرزید ولی براش گفتم -قابلیت های تو اون قدر زیاده که فکر نمیکنم بینایی با یک چشم به موفقیت آینده ت آسیبی بزنه مطمئن باش قوی تر از این هایی -خیلی ممنون ،بله و سرش رو تکون داد با اعتماد به نفس با حال خوب چقدر این پسر پذیرش داشت رو شرایطش رفت و نشد جلوی اشکهامو بگیرم ویزیت بعدی هم متوجه شد حرفامون هم شنید وقتی داشت میرفت برگشت ازم تشکر کرد اون هم این پلان رو دیده بود به وجد اومده بود ناراحت شده بود و خوشحال بود حال اون آقا پسر خوب بود و رفت -ممنون ازتون ممنون به خاطر زحمتهایی که میکشین خدا جوابگو باشه ... #خاطرات_ویزیت #پذیرش_زندگی #من_با_ویزیت_هام_زندگی_میکنم

🍲تغذیه تکمیلی ۷ 🔸️✔️با توجه رشد سریع تر بچه ها نیازهای تغذیه ای آنها نسبت به بزرگسالان بیشتر است. ✔️نکته ی دیگری که باید در نظر گرفته شود حجم کوچک معده ی کودک است. گنجایش معده در یک کودک که تازه قصد شروع غذای کمکی را برایش داریم برابر ۲۵۰ گرم است یعنی معادل یک ششم فرد بالغ ⬅️ پس باید مواد وارد شده به معده علاوه بر حجم کم، مغذی باشند تا کالری مورد نیاز کودک تامین شود 🔹️حتی در ۳ سالگی حجم معده به ۴۰۰ می رسد که باز هم حجم کمی است. پس توقع خانواده ها نباید به گونه ای باشد که بچه مانند بزرگسالان غذا بخورد و حجم غذایی که بعد از یک سالگی به بچه میدهیم به اندازه ی کف دست خود بچه است و والدین نباید انتظار خوردن یک بشقاب غذا را از بچه داشته باشند ⬅️ قبل از یک سال حجم غذای بچه باید خیلی کم و بیشتر شیر باشد. مامان دکتر جان ✴️خیلی مهم و کاربردی به تدریج باید Feeding frequency یعنی تعداد دفعات غذا را هم با افزایش حجم غذا زیاد کنیم مثلا در ۶ تا ۸ ماهگی ۲-۳ بار در روز به بچه غذا میدهیم به این علت که میخواهیم کم کم به صبح ظهر شب غذا خوردن عادت کند و منظم شود که البته همه ی اینها به این شرط است که بچه شیرش را خوب خورده باشد و اگر خوب شیر نخورد به او غذای کمکی زیادی نمیدهیم و مقدار آن را تا ۱-۲ بار در روز کم میکنیم که برای هر بچه ای متفاوت است. در ۹-۱۱ ماهگی ۳-۴ بار در روز به او غذا می دهیم و بعد از یک سالگی باید غذا اصل و شیر کم باشد به این که ۳-۴ بار در روز غذا و ۱تا۲ بار میان وعده که جنبه ی غذایی داشته باشد و مضر نباشد استفاده کند. #طبیبنه #تغذیه_تکمیلی https://eitaa.com/doctorekhodet_bash

پدیده ای به نام مامان بزرگ اصفهانی خانم و آقای مسنی وارد اتاق ویزیت شدند حاج خانوم مشخص بود که هر چی میگن باید گفت چشم 😊 و می گفتن و می گفتن ...و تمام دردهای حاج آقا رو برا من گفتن ... داروها رو نوشتم..حاج آقا که فقط سرش پایین بود ویزیتش تمام شد و رفتن بیرون تو دلم گفتم پیرمرد بنده خدا خسته س دیگه یکم رفت گوشش استراحت کنه😉 نوبت ویزیت حاج خانوم شد ... نگاهی به در انداخت که حاجی رفت اومد جلوتر😊دست زد رو شونه ام و گفت -میبینی همش ما خانوم ها حواسمون به این مردها هست و این مردها ابدا که فکرمان باشند ما باید خودمون حواسمون به خودمون باشه 🥴😊 دستشون رو آوردن جلو دست دادن با من و گفتن خوشحال شدم از هم صحبتی تون روزتون بخیر 😁😁😁 قند دل من با قدم های آرام و رییسانه ی حاج خانوم به سمت در آب میشد ... #خاطرات_ویزیت #درس_زندگی #خانوم_خونه_حواست_به_خودت_باشه😅😊😉 @doctorekhodet_bash

از سخنرانی های فرزندپروری که گوش میدادم یه جمله قشنگ به دلم نشست ... خدا همیشه برای ماست ولی خدا هم برای ما وقت ویژه گذاشته...بنده ی من این چند بار در روز رو ویژه تر بیا با هم حرف بزنیم ...ما هم خدای بچه هاییم همیشه براشون هستیم ولی.... فرزند من بیا ویژه تر چند بار در روز کنار هم باشیم ... یکی از پیشنهادهای من به شما در این زندگی آپارتمانی نگهداری از ماهی هاست شما برای خرید🐟 نگه داری🐠 زایشگاه🐡 و نگه داری🐟 بچه کوپی ها کلی وقت با حال خوب دارین البته خوب تلفات هم داره🥴 ولی به همه ی حال خوب ش می ارزه😊😉 همزمان حس مسئولیت پذیری و اعتماد به نفس بچه ها رو تقویت می کنید زمان استفاده از رسانه رو هم محدود میکنید زمان زیادی برای هم صحبتی فراهم میکنید . #مادرانه #زندگی_آپارتمانی #وقت_ویژه #مسئولیت_دادن_به_بچه_ها_اعتماد_به_نفس_میده #فرزندپروری https://eitaa.com/doctorekhodet_bash

🍲تغذیه تکمیلی ۸ 🔹️به تدریج با بزرگ تر شدن بچه قوام غذا را سفت تر🥟🍜 میکنیم و به آن تنوع بیشتری میدهیم تا علاقه اش بیشتر شود. 🔸️روش غذا دادن باید interactive باشد و خود بچه در غذا خوردن مشارکت کند 👶و خانواده👨‍👩‍👦 باید آرام آرام و با صبر به او غذا دهند و بچه را اجبار نکنند. شاید بچه زمانی غذا نخورد و باید صبر کنند و دو ساعت دیگر به او غذا دهند 🔹️در غیر این صورت بچه مقاومت میکند و خانواده مرتب به دنبال مواد و شربت اشتها آور هستند و متاسفانه این موارد به وفور دیده میشوند که خانواده با تهیه ی بهترین مواد غذایی و زحمت زیاد مادران سعی در محبت کردن به کودک دارند اما بچه غذا نمیخورد و درو واقع زجر میکشد و آثار این تا بزرگسالی باقی خواهد ماند و حتی منجر به بیماری های عصبی گوارشی می شود . مامان دکتر جان 🔸️در مواردی خانواده ها میگویند با آوردن غذا کودک گریه 😭 می کند که این مسئله به علت تجربه ی منفی قبلی است. مثلا زمانی که بچه غذا نمیخواسته یا در هنگام واکسن زدن یا تب داشته والدین می‌خواستند به زور به او غذا داده اند یا قاشق داغ را به لثه ی بچه زده اندو این خاطره ماندگار در ذهن کودک شده #طبیبانه #تغذیه_تکمیلی https://eitaa.com/doctorekhodet_bash

بله اگه داداش ها یا خواهر ها خواستن همزمان در آشپزی به شما کمک کنند😵‍💫🥴😭😉😀 باید به دنبال شیرینی یا غذایی بگردین که چند تا کار داشته باشه تخم مرغ شکستن هم زدن مواد رو ترکیب کردن نتیجه ی کار هم بشه با شکلات تزئین کرد که قیافه کار در بیاد 😉 چون برا بچه ها مهمه که ظاهر غذا و کیک با عکسی که دیدن شبیه بشه خوب یکی از پیشنهادات من پنکیک هست نشون به اون نشون که ما سه روز متوالی پنکیک خوردیم 🙃🥲😬😅 و هر روز خوشمزه و تمیز و بی نظیر بود 😅 _مامان پنکیک ما از تو عکس قشنگ تر شده خوشمزه ترم هست . مگه نه؟ -بله مامان به نظر من هم کار دو تا تون حرف نداشت 😉( شما آشپزخونه منفجر شده و صبحانه عصرانه تکراری و از سر تا پا آرد رو در نظر نگیرین 🥲😉) #تمرین_صبر_مادری #وقت_ویژه #برادرانه #پنکیک #آشپزخانه_مادر_پسری #فرزندپروی @doctorekhodet_bash

چقدر براتون این کتابخونه جالب بوده به جا بچه ها و دستپختشون؟ 😊 عارضم به خدمتتون حتی وقتی خونمون تو ۵ تا جعبه جا میشد ۵ تا جعبه کتاب داشتیم 🤕 اون موقع همسرم که خیلی کتابخون تر از من بودند باعث می شدند که ما کلا کتابخونه مون غنی باشه واقعا ب نتیجه رسیدم اون چه که فقط یک کودک رو کتابخون📚 میکنه اینه که ببینه مامان باباش اهل مطالعه📑 هستند و هزینه صرف کتاب می‌کنند و حالا پسر بزرگ من که یک قفسه کتاب کودک داره خودش بدون گفتن من میره کتاب برمی‌داره میخونه بحث می کنه و به خرید کتاب علاقه مند بدون اندکی زحمت توضیح که مامان کتاب خوب خوندن باید تو برنامه ی روزانه ت باشه 😎 . #مادرانه #مطالعه_کتاب_رو_فرهنگ_خونواده_کنیم

امروز هم طرح مشاوره رایگان امام رضایی مون برقراره

══﷽═══════✿ ⃟ ⃟ ⃟ ⃟ ♥️ #طرح: مشاوره رایگان پزشک خانواده چهارشنبه های امام رضایی 👩‍⚕️#مشاور:دکتر دهقانان زاده 📝شما از ساعت ۸ صبح تا ۸ شب میتوانید سوالات حوزه پزشکی خود را به این لینک ارسال بفرمایید و پاسخ خود را دریافت کنید. @mamandoctorjan 💰هزینه : ارسال لینک کانال برای دو نفر https://eitaa.com/joinchat/2508062775C15996c6074

سینوزیت معمولا با سردرد سنگینی سر درد پیشانی آبریزش و گاهی تب همراهه خیلی کم ممکنه سرفه هم همراه داشته باشه معمولا افرادی که مبتلا شدند ممکن است این موضوع در آنها تکرار شود که ما به سینوزیت مزمن می شناسیم و یک ضد التهاب ضد درد همزمان مثل ایبوپروفن درمان سینوزیت آموکسی سیلین یا کواموکسی کلاو ۶۲۵ هر ۸ ساعت هست تا ۷ روز انتخاب بعدیمون هم آزیترومابسین هم هست وقتی جوابگویی ب آموکسی نداشته باشیم در شرایط مزمن ب مدت ۶ ماه!که کسی زیر بارش نمیره🥲 ولیییی چند تا توصیه کلی داریم که حتما در کاهش درد و سنگینی سر موثره گرم نگه داشتن سر بخور اکالیپتوس .. کاه و یا حتی آب ولرم استفاده از روغن بنفشه برای ماساژ پیشانی و بینی #سینوزیت #شاید_سوال_شما_هم_باشه #طبیبانه #نذر_سلامتی

#شاید_سوال_شما_هم_باشه ✔️خیلی مهم #غربالگری_سرطان_پستان_در_خانم_میانسال ⬅️معاینه فردی توسط خود فرد در آینه ماهانه و سالانه توسط ماما و پزشک ⬅️بالای ۴۵ سال ماموگرافی سالانه و زیر ۴۵ سال درصورت صلاحدید پزشک برای غربالگری سونوگرافی #طبیبانه #نذر_سلامتی