توی این استرس و شلوغی های دنیا
تنها تو آرومم میکنی خدا جونم:)))
✨🌅
توجه
توجه
توجه
⭕️ ⭕️
🦋 جلسه ماهیانه هیأت دختران حیدری در ایام فاطمیه ای که مزین شده به هفته قرآن 🦋
زمان :
چهارشنبه، ساعت 15 و نیم تا 17
🔻🔸🔻🔸🔻🔸
مکان:
پاتوق دختران، دارالقرآن آموزش و پرورش واقع در خیابان حافظ
🌝🌿برنامه ویژه دختران🌿🌝
🟩 با محوریت سوره یس و نکات و داستان قرآنی
#هیأت_دختران_حیدری
#فعالیت
#دورهمی_قرآنی
#چهارشنبه_های_اول_هر_ماه
@dokhtarane_heydary
هیأت دختران حیدری
به نام همراه روزهای سخت:)❤️
_لاتَجْعَلْ‌‌عَوَاقِبَ‌‌أَعْمَالِی‌حَسْرَةً
خدایا،عاقبتِ اعمالم را
حسرت و ندامت
قرار نده..!
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🦋✨هفته قرآن گرامی باد✨🦋
این خیلی آرامش بخشه
ببین تا حالت خوب بشه
وبفرست برای دیگران
تاحال دلشون خوب بشه
#قرآن
#انگیزشی
#انرژی_زا
#حال_خوب
💫💫
@dokhtarane_heydary
📚 *چند نکته بسیار مهم در مورد یک مطالعه موفق و پر بازده:📝❤️🌱
🍔آداب غذا خوردن و مطالعه: 🪴
ﺑﻼﻓﺎﺻﻠﻪ ﭘﺲ ﺍﺯ ﺻﺮﻑ ﻏﺬﺍ ﻧﺒﺎﯾﺪ ﻣﻄﺎﻟﻌﻪ ﻧﻤﻮﺩ ، ﺯﯾﺮﺍ ﺑﻪ ﻋﻠﺖ ﺷﺮﻭﻉ ﻓﻌﺎﻟﯿﺖ ﺩﺳﺘﮕﺎﻩ ﮔﻮﺍﺭﺵ ﭘﺲ ﺍﺯ ﺧﻮﺭﺩﻥ ﻏﺬﺍ ﻭ ﻫﺠﻮﻡ ﺧﻮﻥ ﺑﻪ ﻣﻌﺪﻩ ﻭ ﺍﺣﺸﺎﺀ ﺩﺍﺧﻠﯽ ، ﺍﺯ ﻣﯿﺰﺍﻥ ﺟﺮﯾﺎﻥ ﺧﻮﻥ ﺩﺭ ﻣﻐﺰ ﮐﺎﺳﺘﻪ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ ﻭ ﺁﻣﺎﺩﮔﯽ ﺑﺮﺍﯼ ﻣﻄﺎﻟﻌﻪ ﮐﺎﻫﺶ ﻣﯽ ﯾﺎﺑﺪ.
(حداقل۳۰دقیقه فاصله بین خوردن وشروع مطالعه بایدزمان باشه)
😮💨تنفس در هنگام مطالعه: 🪴
ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺣﺮﮐﺎﺕ ﺗﻨﻔﺴﯽ ﻣﺘﻨﺎﺳﺐ ﺩﺭ ﻣﻄﺎﻟﻌﻪ ﺑﺴﯿﺎﺭ ﻣﻬﻢ ﺍﺳﺖ ﺗﻨﻔﺲ ﺍﮔﺮ ﻧﺎﻣﻨﻈﻢ ﺑﺎﺷﺪ ، ﺑﻪ ﺗﺪﺭﯾﺞ ﺑﺎﻋﺚ ﮐﺎﻫﺶ ﺍﮐﺴﯿﮋﻥ ﺧﻮﻥ ﻭ ﺍﯾﺠﺎﺩ ﺣﺎﻟﺖ ﺧﻮﺍﺏ ﺁﻟﻮﺩﮔﯽ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ ﻭﺩﺭﻧﺘﯿﺠﻪ ﺍﺯ ﺁﻣﺎﺩﮔﯽ ﺫﻫﻨﯽ ﺑﺮﺍﯼ ﻣﻄﺎﻟﻌﻪ ﻣﯽ ﮐﺎهـد.
پس(هرچنددقیقه چند نفس عمیق بکشیدتاآرام شوید🌝.)*
💟
#مطالعه‌موفق
#مشاوره_هیأت
@dokhtarane_heydary
هیأت دختران حیدری
توی این استرس و شلوغی های دنیا تنها تو آرومم میکنی خدا جونم:))) ✨🌅 توجه توجه توجه ⭕️ ⭕️ 🦋 جلسه ماه
خدا قوووت به دخترای گلی که تو جلسه حضور پیدا کردند 🥰👏
اجرتون با حضرت زهرا سلام الله علیها 🤲🤲
بچه ها به مناسبت ایام شهادت حضرت مادر🖤، یه مسابقه داریم...
❌حواستون به کانال باشه ها❌
6.08M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊
.
همین قدر آرامش نصیبت...🍃
.
#تمام_جهان_گوش_می‌شود
#قرآن
#رفیقِ‌جان
#حال_خوب
.
🦋
@dokhtarane_heydary