‌ خوبه بدونیم، طغیان مـــــرگ خاموشه و خیلی وقت ها فرد طغیان زده اصلا حواســـــش نیـــــست که غــــــرق شده!! ‌۲۲۹

‌ چرا مرگ خــاموش؟؟ چون ما رو دچار توهم میکنه.. چجوری؟؟ اینجوری که فکر میکنیم نیازی بخدا نداریم ‌۲۳۰

‌ مثلا اگه دچار مشکلی شدیم یادمون نمیمونه که استغفار کنیم!! 🤔 ‌۲۳۱

‌ استغفرالله؛ غمو کم میکنه و تو مشکلات آروم میشیم 📌حتی ممکنه مشکل باقی بمونه ولی آرامــــش داریم😊 📌خیلی از فشارهای روحی رو میشه با استغفار از بین برد✓ ‌#رهایی_از_رنج_ها ‌۲۳۲

‌ #دین_برنامه_کاهش_رنجهاست 🕊 🍀ذکر گفتن و مراقبه یکـــــی از راه های رسیـــدن به شــــادی و حـــــال خــــوبه👌 ۲۳۳ 👇👇

‌ سروتونین، هورمون آرامـشه مال وقتیه که در معرض نـور قرار میگیرین یا نیروی معنوی خیلــــی قوی، مثل نمازِ باتوجه و قـــــرآن، رفتن به جاهای زیارتـــــی و طبیعت؛ بچه هــــا یکی از دلایــــل افزایش خودکشی در شرق آسیا به دلیل ترشح نشدن همین هورمون تو بدنشونه چون بدن ارتباط معنـــــــــوی نــــــداره❌ ‌ ‌💞°•~@dokhtarane_shayeste

‌ یادتونه👆☺️ ‌

‌ هورمون های شادی🕺 ‌ ‌💞°•~@dokhtarane_shayeste

‌ ‌ 💓سروتونین،هورمون خلق وخو✅ چطور تو بدنمون فعالش کنیم🤷‍♀⁉️ باانجام کارهای زیر👇 نرمش ورزش و دویدن پیاده روی در طبیعت مدیتیشن و ذکر و عبادت❤️ پس... هر وقت که دیدین خلق وخوی خوبی ندارین،یکی از این کارها رو انجام بدین👆😍 ‌

‌ این اِندروفین‌ه که داره روی سطح نورون های مغزی راه میره با پروتئین اکتین ☺️ ⭕️هر وقت میخندین این این‌جوری قدم میزنه🥰 نگـــا چه بامـــزه ست :) ‌💞°•~@dokhtarane_shayeste ‌

‌ یکی دیگه: هورمون اندورفین یا مسکّن✅ چطوری تو بدنمون فعالش کنیم؟ با انجام کارهای زیر😊👇 . استفاده از روغن های طبیعی 🍾 خندیدن😂 تماشای فیلم کمدی🎞😃 خوردن شکلات تلــــخ🍫😋 .

, واکسی توسین یا هورمون عشق✅ چطور تو بدنمون فعالش کنیم⁉️🤷‍♀ با انجام کارهای زیر😊👇 ‌