⭕️ تصاویر لو رفته از رافائل گروسی •┈┈••✾••┈┈• ✅ حجت‌الاسلام محمد کرباسی 🆔 @m_karbasi

✍خدا یاور اوست ...🔻 🔸امام صادق (علیه‌ السلام) :اللهُ فی عَوْنِ الْمُؤْمِنِ، مادامَ المُؤْمِنُ فی عَوْنِ أخیهِ 🔹تا وقتی که مؤمن در پی یاری برادر خویش باشد، خداوند یاور اوست 🔹God will help a believer so long as he seeks to help his brethren. 📚بحار الأنوار، ج 74 _______________________________________ 💠کانال علامه حسن‌زاده💠 ♦️●@alame_Hasanzade●♦️ _______________________________________

سارکوپنیا چیست؟            🍇🍇🍇🍇🍇 پدیده بیولوژیکی سارکوپنیا که در سنین بزرگسالی در انسان ظاهر می شود . 🍇🍇🍇🍇🍇 سارکوپنیا در واقع از دست دادن تودهٔ عضلانی و قدرت اسکلتی با افزایش سن می باشید . 🍇🍇🍇🍇🍇   بیایید سارکوپنیا را کشف کنیم 🍇🍇    1. برای ایجاد عادت ایستادن... فقط ننشین!  ...و اگر نمی توانید بنشینید دراز نکشید! 🍇🍇    2. اگر سالمندی مریض شد و در خانه یا بیمارستان بستری شد ، از او استراحت بیشتری نخواهید و یا توصیه نکنید که دراز بکشد ، استراحت کند و از رختخواب خارج نشود انسان با دراز کشیدن به مدت یک هفته حداقل پنج درصد از تودهٔ عضلانی خود را از دست می دهد ! و افراد کهن سال دیگر نمی توانند عضلات خود را بازیابی کنند . معمولا بسیاری از سالمندانی که دستیار یا پرستار استخدام می کنند سریعتر عضله های خود را از دست می دهند 🍇🍇 3. سارکوپنیا وحشتناک تر از پوکی استخوان است . با پوکی استخوان ، فقط باید مراقب باشید که زمین نخورید که باعث شکستگی استخوانها بشود . سارکوپنیا نه تنها کیفیت زندگی را تحت تاثیر قرار می دهد ، بلکه باعث افزایش قند خون به دلیل کمبود تودهٔ عضلانی می شود 🍇🍇 4. سریعترین امکان از دست دادن آتروفی عضلانی در عضلات پاها است ! زیرا زمانی که فرد نشسته یا دراز کشیده است ، پاها حرکت نمی کنند و عضلات پاها تحت تاثیر قرار گرفته قدرت خود را از دست می دهند ... این موضوع اهمیت ویژه ای دارد 🍇🍇🍇🍇🍇 شما باید مراقب سارکوپنیا باشید بالا و پایین رفتن از پله ها... دویدن و دوچرخه سواری ، همگی ورزش های عالی هستند و می توانند حجم عضلانی را افزایش دهند 🍇🍇🍇🍇🍇 برای کیفیت زندگی بهتر همه در دوران پیری بایدحرکت کنند و ماهیچه هايشان را هدر ندهند 🍇🍇🍇🍇🍇 پیری از پاها شروع می شود   پاهای خود را فعال و قوی نگه دارید 🍇🍇🍇🍇🍇 با افزایش سن و پیری روزانه ، پاهای ما باید همیشه فعال و قوی بمانند . 🍇🍇🍇🍇🍇 اگر فقط 2 هفته پاهای خود را حرکت ندهید ، قدرت واقعی پای شما 10 سال کاهش می یابد بنابراین ورزش منظم مانند پیاده روی بسیار مهم است . 🍇🍇🍇🍇🍇 پاها نوعی ستون هستند که تمام وزن بدن انسان را تحمل می کنند پس هر روز پیاده روی کنید. 🍇🍇🍇🍇🍇 جالب اینجاست که پنجاه درصد استخوان ها و پنجاه درصد ماهیچه های هر فرد در پاهایش هست . 🍇🍇🍇🍇🍇 آیا الان داری راه میروی؟ آیا امروز به اندازهٔ کافی حرکت داشتید یا در خانه به پاهاتون ورزش ‌دادین بزرگترین و قوی ترین مفصل ها و استخوان های بدن انسان نیز در پاها یافت می شود 🍇🍇🍇🍇🍇   هفتاد درصد فعالیت و انرژی سوزی در زندگی انسان توسط پاها انجام می شود پا مرکز حرکت بدن است 🍇🍇🍇🍇🍇 هر دو پا با هم شامل پنجاه درصد اعصاب بدن انسان و پنجاه درصد رگ های خونی میباشد  و پنجاه درصد از خونی است که در آنها جریان دارد . 🍇🍇🍇🍇🍇 پیری از پا به بالا شروع می شود لذا ورزش پاها حتی بعد از هفتاد ، هشتاد سالگی هم هیچ وقت دیر نیست 🍇🍇🍇🍇🍇 حداقل 30 تا 40 دقیقه در روز پیاده روی کنید تا از سالم ماندن عضلات پایتان مطمئن شوید . 🍇🍇🍇🍇🍇 لطفا این اطلاعات مهم را با همه دوستان و اعضای خانواده بالای 40 سال خود به اشتراک بگذارید ، زیرا همه افراد هر روز پیرتر می شوند . @Abuhossein

هم رهبری می‌کند، هم آرامش می‌دهد، هم فرماندهی می‌کند، هم در #دیپلماسی زبان منطق دارد، هم در سیاست زبان اقتدار، یک ربع شنیدن سخنش، هم به اندازه یک دوره مطالعاتی «تاریخ هسته‌ای» ارزش دارد، هم به اندازه ده #مستند درجه اول از کاربردهای هسته‌ای، قانع‌کننده است. آقا جان خوش به حال ما که شما را داریم ♥️

💢عجيب است که آمریکا چطور هنوز جهان را کنترل می‌کند! روزی که دلار آمریکا از جایگاهش به‌عنوان ارز اصلی تجارت جهانی کنار گذاشته شود، ایالات متحده در فهرست فقیرترین کشورها قرار خواهد گرفت. 👈پی‌نوشت: تصویر، بدهی دولت آمریکا در مقایسه با کل بدهی جهانی را نشان می‌دهد. #ققنوس_آتشین 🌐 @ghoghnuos13 ─┅═ঊঈ🐦‍🔥🐦‍🔥🐦‍🔥ঊঈ═┅─

خیلی زیبا گفت👌https://eitaa.com/amoohosein2 لینک کانال عموحسین❤️❤️💜💜

⚫️السلام علیک یا ابا عبدالله ⚫️ شب جمعه، شب رحمت و مغفرت و انس با خدای مهربان👆 این دعای مختصر و نورانی را فراموش نکنیم. ✅یادآوری👈فرج امام زمان عج،سلامتی نائب برحق امام زمان عج امام خامنه ای و رزمندگان اسلام،غفران وآمرزش گناهان، صحت وسلامتی خود وخانواده،مومنین ومومنات، رحمت وخیرات اموات بخصوص بد وارث ها وبی وارث ها،هدیه به ارواح طیبه ی امام و شهدا بخصوص سید شهدای خدمت ⚫️حضرت آیت الله رئیسی وهمراهان،شهدای جبهه ی مقاومت بخصوص شهدای اخیروشهید عزیز سید حسن نصرالله «ره»⚫️شهدای دفاع مقدس ۱۲ روزه ⚫️ دعا برای پدر من حقیر ⚫️ و برای پیروزی نهایی وحتمی جبهه ی حق بر باطل 🔸به برکت صلوات بر محمد وآل محمد

🔵مقایسه اقتصاد دوران دفاع مقدس با امروز 📉 تورمِ جنگ: میانگین حدود۱۴٪ تا ۱۸٪ (کمینه‌های ۴ تا ۷٪)؛ پس از جنگ میانگین به ۲۳٪ رسید و موج‌های بالای ۴۰٪ تکرار شد. 💵 نقدینگی در ۸ سال جنگ ~۳.۵ برابر شد؛ در سال‌های اخیر بدون شرایط جنگی ~۶.۵ برابر. 🪙 سکه در جنگ ~۴ برابر؛ در ۶ سال اخیر ~۶ برابر. 💱 ارزِ رسمی تا پایان جنگ تقریباً ثابت ماند؛ در ۶ سال اخیر رسمی ~۱۶× و بازار غیررسمی ~۲۸× جهش. 🏦 با ذخایر ناچیز ارزی دهه۷۰ بحران مهار شد؛ امروز با درآمد ارزی بالاتر، حکمرانی اقتصادی و بازگشت ارز صادراتی دچار ضعف است. 👪 پیامدهای اجتماعی: نسبت ازدواج ↓۲۰٪، طلاق ↑۳.۳×، تولد به جمعیت ↓تا کمتر از یک‌سوم. ⚙️ ریشه‌ها: آزادسازی شتاب‌زده بدون الزامات رقابت، «خصولتی‌سازی»، دلاری‌سازی هزینه‌ها، ناتوانی سیاست‌گذاری. 🛠 راهکار فوری: قطع پیوند هزینه‌های داخلی با دلار، تقویت حکمرانی ریال/ارز و نظام مالیاتی، الزام بازگشت ارز؛ و در بلندمدت اصلاح نهادی و بانکی. 🎙دکتر حسین صمصامی حکمران؛ روایت عمیق سیاست و اقتصاد🔻 @HokmranOnline