هدایت شده از ف.ح
💎صبحانه در توصیه های اسلامی💎
پیامبر(صلی‌الله علیه و آله) : لُقْمَةُ الصَّباحِ مِسْمارُ الْبَدَن./المحاسن، 499
🔸 صبحانه میخ بدن است [یعنی بدن را نیرومند می کند].
🔰 غذا چی بخوریم؟
✔️صبحانه عمومی
☕️تخم مرغ محلی عسلی
☕️تخم مرغ محلی سرخ کردنی
☕️خرما و تخم مرغ محلی
☕️نان و شیر محلی
☕️شیر و شکر سرخ
☕️پنیر با گردو
☕️شیره ها مانند انگور، انجیر، خرما و...
☕️نان و خرما
☕️تلبینه (فرنی شیر با آرد گندم کامل)
☕️عدسی با کدو
☕️لب لبی(نخود آب)
☕️ارده و عسل یا شیره
☕️خامه و عسل طبیعی
☕️کره عسل
☕️سیراب شیردان
☕️کله پاچه
☕️مرباها مانند زردک، آلبالو، به، بالنگ، سیب و...
☕️شیر برنج
☕️آش ها
☕️سویق ها مانند گندم، جو، نخود، سنجد و...
☕️نان و روغن زیتون
✔️صبحانه کودکان
☕️فرنی سویق
☕️حلوای آرد کامل(سبوسدار)
☕️پوره تخم مرغ محلی و روغن زرد
☕️حریره بادام
🔰چای چی بخوریم؟
🌿آب فاتر (آب جوشیده ولرم)
🌿چاي بادرنجبويه
🌿چاي زعفران
🌿چاي سنبل الطيب
🌿چاي دارچين
🌿چاي زنجبیل
🌿چاي آويشن
🌿چاي بِه
🌿چاي سیب
🌿چاي نعنا
🌿چاي پونه
🌿چاي گزنه
🌿چاي چلتوک برنج
🌿چاي عناب
🌿چاي رازيانه
🌿چاي زيره سياه
🌿چاي زنيان
🌿چاي بابونه
🔰قند و شکر چی بخوریم؟
🔺 عسل
🔺 شکر سرخ نیشکر
🔺 خرما
🔺 شیره خرما
🔺 انجیر
🔺 کشمش
🔺 شیره انگور
🔺 توت خشک
🔰نان چی بخوریم؟
🍪نان گندم کامل
🍪نان جو کامل
🍪نان برنج کامل
برای سلامتی خودمون ارزش قائل باشیم.
مقدمتان را به این کانال گرامی می داریم
💠اللّٰهمَّ عَجِّلْ لِوَلِیِّكَ ٱلْفَرَجَ💠