خدایا به ما بیاموز حرمت دل‌ها را از یاد نبریم دوست داشتن را فراموش نکنیم و آنان که دوستمان دارند را از خاطر نبریم

👈 رفع افسردگی 🔹نوشیدن شربتی از شیره انگور با اندکی زعفران از مکمل‌های مناسب برای افراد درگیر هم ‌و غم و کسانی است که از غضب شدید رنج می‌برند، شیره انگور حاوی ویتامین‌های A، B، C و املاحی چون آهن، منیزیم، فسفر و مقداری کلسیم است. ┅┅❅❈❅┅┅

#مسکن_درد_دندان ⇦✨کافیست مقدار بسیار کمی عسل ، پودر دارچین و زردچوبه را بصورت خمیر در آورید ⇦✨سپس به اندازه یک نخود روی دندان درد گرفته قرار دهید

✅ معجون #سنجد شیر و عسل جهت پوکی استخوان، غضروف ساز... ♻️ برای ترمیم شکستگی، ترک و پوکی استخوان بی‌نظیر است ♻️ سردرد میگرنی را رفع و آلزایمر را کاهش می‌دهد ♻️ سویق سنجد، غضروف‌ساز است ♻️ برای ترمیم مفاصل و کمردرد با شیر میل کنید ♻️ به خصوص برای زانو درد بسیار مفید است ✅ بهتر است ترکیب یک.ق سویق سنجد و یک لیوان شیر ولرم و یک.ق عسل به‌ عنوان میان وعده میل شود 🌿 🌿

💯چند ترفند برای ترش نکردن معده👌 ➖ترش کردن معده احساس ناخوشایندی س که افراد بسیاری باهاش درگیر هستن✔️ ▫️پرخوری ممنوع ▫️خیلی سریع و با عجله غذا خوردن ممنوع ▫️ غذاهای رستورانی ممنوع ▫️خوابیدن بلافاصله بعد از غذا خوردن ممنوع ▫️پوشیدن لباس های خیلی تنگ ممنوع ▫️استرس ممنوع 😉 🌿

💥عوارض کمبود ویتامین E در بدن:👇 👈وجود مشکل در بینایی 👈از دست دادن توده‌ی عضلانی 👈 وجود مشکل در برقراری تعادل و ناموزون راه رفتن 👈خستگی و سوزن سوزن شدن بدن 👈اختلال در سیستم ایمنی بدن

همراه با صبحانه ۵ عدد مویز بخورید زیرا 🏮ضد استرس 🏮افزایش حافظه 🏮کاهش ابتلا به سرطان 🏮مفید برای سلامت مو و پوست

دل که زنده باشد، هرخانه‌ای آباد می‌شود! خانه‌ی دلت آباد... عصر بخیر🌹 ‌

دمنوش هایی که نباید بخوریم اگر...؟ 🌿🌻🐝

بعد از خوردن برنج خرما بخورید 🍚 ▫️برنج بخاطر طبع سرد آن باعث بیماری هایی نظیر MS و پارکینسون میشود که خرما بخاطر اینکه طبع گرمی که دارد عوارض سردی برنج از بین میبرد + همچنین برای کساتی که از بیماری کلیوی رنج میبرند استفاده از خرما برای تقویت کلیه را پیشنهاد میکنیم

راهکار عالی برای کاهش اشتها خوردن سفیده تخم‌مرغ تخم مرغ به طور طبیعی جلوی اشتها را می‌گیرد زیرا حاوی پروتئین و ریزمغذی‌هایی است که دیر هضم هستند و به این ترتیب باعث سیری می‌شوند. اگر می‌خواهید لاغرشوید قبل از اینکه در جمع دوستان و خانوادهٔ خود شام مفصلی میل کنید و کالری پشت کالری دریافت نمایید، یک عدد #تخم_مرغ را آب پز کرده و سفیده‌اش را میل کنید. این کار جلوی اشتهای شما را می‌گیرید و نمی‌گذارد به هوای بقیه، شام یا ناهار مفصلی بخورید.

👈جوانه نخود، بمب انرژی ⬅️ نخود آنچنان که باید در غذاهای ایرانیان مورد استفاده قرار نمی گیرد و متاسفانه جوانه ی آن نیز ناشناخته است 📌 اما باید بدانید این جوانه ی انرژی بخش، ضدعفونی کننده، محرک ادرار، مفید برای معده و کرم زدا است.👌 🔹همچنین جوانه ی نخود انرژی بالایی دارد و برای ورزشکاران مناسب است. 💥مواد معدنی موجود در دانه ی نخود هنگام جوانه زدن به حداقل پنج برابر افزایش می یابد و هر جوانه ی کوچک به یک بمب ویتامین های C,B تبدیل می شود که بسیار انرژی زاست. 🔻 این جوانه سرشار از پروتئین است و در برخی غذاهای خاورمیانه ، مدیرترانه ای و... استفاده می شود. ✅ نخود هنگام جوانه زدن، نرم تر و قابل هضم تر است و می توان آن را به شکل خام یا بخارپز استفاده کرد. برای بخارپز کردن نباید مدت پخت آن بیش از 15 دقیقه باشد.