یک پژوهش جدید نشان می‌دهد که یک ساعت خواب بعدازظهر می‌تواند باعث بهبود حافظه و مهارت‌های ذهنی و تفکری در کهنسالی شود.

چرا همراه کباب، سماق مصرف کنیم ؟🤔 سماق بدلیل خاصیت آنتی اکسیدانی که دارد از عملکرد ترکیبات سرطان زا که در قسمت های سوخته کباب ایجادمیشود، جلوگیری میکند از آنجا که گوشت مورد استفاده برای طبخ کباب چرب است، سماق موجب کاهش کلسترول و جذب چربی موجود در آن می‌شود

🔴 عصبانیت و پیامدها ♻️ مطالعات پزشکی و روانشناسی نشان داده است که شما هر چقدر هم #ورزش کنید و #برنامه_غذایی_سالمی داشته باشید، ولی نتوانید عصبانیت خود را کنترل کنید، همواره در معرض خطر خواهید بود، زیرا #عصبانیت اگرچه واکنشی مثبت برای حفظ حیات است، ولی می تواند تاثیرات منفی زیادی بر تمام بدن بر جا بگذارد. دانستن این موضوع که هنگام عصبانیت چه اتفاقاتی در بدن می افتد بسیار مهم است. در اثر عصبانیت مزمن ممکن است به #زخم_معده، یبوست، اسهال، درد معده و روده، سکسکه، سوء هاضمه مزمن، حمله قلبی، سکته، مشکلات کلیوی، چاقی و یا سرماخوردگی های مکرر مبتلا شوید. عصبانیت طولانی مدت و مکرر، مانند کسانی که به دلیل شرایط شغلی همواره با خشونت زندگی می کنند، می تواند به وسیع ترین بخش بدن، یعنی #پوست، آسیب بزند. آسیب های پوستی در این افراد منجر به بروز بیماری هایی نظیر بثورات پوستی، #زگیل، #اگزما و آکنه می گردد. محققان ارتباط عصبانیت و اختلالات پوستی را مورد مطالعه قرار دادند و دریافتند زمانی که فرد عصبانیت خود را کنترل می کند، اختلالات پوستی به طور شگفت انگیزی #بهبود می یابند.

#پیام_سلامتی 🔴 6 عادت برای پیشگیری از #حمله_قلبی ♦️ ترڪ #سیگار ♦️ ڪنترل #دیابت ♦️ڪنترل #چاقی ♦️پایین آوردن #فشارخون ♦️ڪنترل بیماری های #قلبی ♦️ ڪنترل #ڪلسترول_بالا

↻زنجبیل چربی سوز ❍ زنجبيل طبع گرم و خشکی داره و بخاطر همین گرم بودن به کم شدن اشتها کمک خیلی زیادی میکنه و بخاطر خشک بودن هم باعث اصلاح مزاج و کاهش وزن هم میشه. بهترین موقع مصرف چای زنجبیل یک ساعت قبل از ناهاره...

#حدیث_سلامتی ♥️•☜امام رضا علیه السلام ✍🏻از افراط درخوردن تخم مرغ بپرهیزید؛ زیرا این افراط ڪبد را از عمل منظم باز میدارد 📚رساله طب الرضا به ما بپیوندید 👇 ⇲

🔻 تکنیک تست سلامت با دقت در لبها ۱- ترک خوردن گوشه لب ها شاید لب هایتان را زیاد زبان میزنید و گرما و رطوبت گوشه دهان شرایط مناسبی برای بروز عفونت ایجاد کرده باشد. ۲- خشک شدن و ترک خوردن لب ها کم بودن آب بدن و در بر خی موراد الرژی ۳- ظاهر شدن برآمدگی هایی روی لب ها جراحت بعد از تزریق اسید هیالورونیک و یاعفونت ویروسی ۴- قرمز شدن دور لب ها درماتيت (التهاب پوستی) ناشي از عادت ليس زدن لب ۵- چروک شدن بالای لب ها استفاده ی زیاد از نی یا افراط در سیگار کشیدن، ۶- تغییر رنگ لب ها آبی شدن لب ها می تواند نشان دهنده ی کمبود اکسیژن در جریان خون باشد.سفید یا رنگ پریده شدن لب ها می تواند نشانه ی کم خونی.کمبود قند خون، اختلال در گردش خون یا کمبود ویتامین باشد. ۷- ورم کردن لب ها ورم لب ها می تواند نشانه ی یک واکنش آلرژیک باشد. ۸- ظاهر شدن نقاطی سیاه رنگ روی لب ها هایپرپیگمنتیشن یک بیماری شایع است. می توانند لکه های ناشی از آفتاب هم باشند. و یا بدن شما زیاد آهن جذب میکند.

#پیام_سلامتی 🍶بهترین وقت برای شیر نوشیدن🥛 مدت زمان جذب و هضم شیر حدود 3 تا 4 ساعت است به همین دلیل بهترین زمان مصرف شیر قبل ازخواب است تا در طول خواب، بدن با جذب آن نیاز پروتئینی خود را تامین کند.

📌 افرادی که مزاج_گرم دارند در تابستان از خوردن و نوشیدن خوراکی‌هایی با مزاج گرم پرهیز نمایند ✔️ افرادی که مزاج گرم دارند در تابستان از خوردن و نوشیدن خوراکی‌هایی با مزاج گرم پرهیز نمایند . ✔️ غذای مناسب آنها در این فصل، آب دوغ خیار است‌ مخصوصا در روزهایی که در بیرون فعالیت دارند. ✔️ از مصرف هلیم و کباب در این فصل به شدت پرهیز کنند. ✔️ مصرف گوشت قرمز نیز باید کمتر شود. ✔️ مواد محرک و ادویه نیز بهتر است کمتر مصرف شود.

👈 راز زیبایی و جوان سازی و رفع چین و چروک پوست 👈 آیا روغن دنبه چربی خون را افزایش می دهد؟

🔶رفع لک‌های مقاوم به درمان توسط #خربزه ♻ قرار دادن قسمت‌ داخلی #پوست_خربزه یا طالبی روی موضع کک و مک یا لکه‌های صورت به مدت ۳۰ دقیقه در درمان این لکه‌ها خصوصاً #لکه‌های_بارداری بسیار #مُجَرَب بوده است(بشرط مداومت). 🔹 ضمن اینکه در تسکین #درد ناشی از #ورم_زانو نیز به تجربه رسیده است.

خــــــدایا 🙏 عزیزی که این نوشته را میخواند بر بال آرزوهایش پرواز کن🕊 او را دریاب در تمامی لحظات آنچه را به بهترین بندگان عطا می فرمایی به او هم عطا فرما الهی آمیـــن 🙏 ⭐شب زیباتون در پناه پروردگار مهربان🌙