بانو توهم عاشق #آشپزی هستی؟👩‍🍳🤔 دوست داری آشپزیت زبانزد همه باشه ؟😍 دوست داری از آشپزی به #در_آمد برسی؟💰🥰 دیگه وقتشه با این آموزش ها چندین قدم جلوتر از بقیه باشی😎 حتما عضو شو تا کلاسارو از دست ندی👇 https://eitaa.com/joinchat/2666397703Cfca3d260ad اینم گروه دورهمی بانوهای سرآشپز👆😉

اولین ڪانال تخصصی #آشپزی در ایتا❤️🥮 ✅ڪانالش👈 #فوق_العادس🫖🫕 😍💯 https://eitaa.com/joinchat/813367359C68c14d816b ❌ رموز #آشپزی و #سفره_آرایی و #نوشیدنی‌های_تابستانی #ڪاشت_سبزیجات در #بزرگترین و #تخصصی_ترین ڪانال #کیک_شیرینی...🥘🦋🍰🍔

مامانِ طبیعت گردُ میشناسی؟! 👩‍🌾 شهر به شهر سفر میکنه و تودل طبیعت #آشپزی میکنه 🌾 روایتی از زندگی ساده و بی تجملات با یه مامان #دهه_شصتی 🧕 به همراه کلی #ترفند_خونه_داری و #تجربه_زندگی ☺️ 👇👇 https://eitaa.com/joinchat/3782344737Caf0346bacd https://eitaa.com/joinchat/3782344737Caf0346bacd رسم و رسوم سنتی شهرشون دیدنیه 🍉👆🏻

🥔🧅🥕🍗🧆🌯🌮🥩🥐🥪 👇طرز تهیه بیش از 1000 نوع غذای نونی و محلی 😋😋 انواع غذا با #گوشت_چرخکرده انوع غذا با #گوشت_مرغ 🍗 😍 فوت و فن آشپزی 😋👩‍🍳 دستور وکلیپ‌و تصویری مرحله‌‌به‌مرحله #دسر_کیک_سفره_آرایی_پیتزا_فینگر_فود بدو بیا تا پاک نشده🏃‍♀ کانالی برای #آشپزی با عشق 👩🏻‍🍳👩🏻‍🍳👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/3776118920Cdd2925f990 واقعا عاااااالیه 🏃‍♂🏃‍♂🏃‍♂☝️

✨️چه طوفانی شده اینجا گالری محصولات #فرهنگی ✨️#آشپزی🥂تزئینی 👑 و دکوری🧿 کادویی ⚽️ آرایشی و اسباب بازی 🚗 ✨️اگه عاشق جذابیت و تنوعی 🫧 ✨️بیا اینجا 👇 https://eitaa.com/joinchat/1082589824Cb62fd92185 ✨️👆👆👆👆👆👆👆👆 👆

🧑‍🍳سلام دوستان بنده سر آشپز.....هستم😉 برای رفاه حال دوستان عزیزم در#ایتا کانالی تاسیس کردم که بدون هزینه تمامی هنرهای آشپزیمو در اختیارشون بزارم 👇🏼روی گزینه مورد نظر کلیک کنید👇🏼 🥭انواع دسرها 🥬انواع سالادها 🍲انواع آش وسوپ 🍔انوع فست فودها 🥓انواع کباب وجوجه 🥪انواع غذاهای نونی 🥘انواع غذاهای محلی 🍤انواع غذاهای دریایی 🫕انواع پلو و خورشت ها 👌🏻و تمامی نکات ریز #آشپزی که خیلی هاتون آگهی لازم رو ندارید و لازمه هر زندگی سالمی هست 😊

🥔🧅🥕🍗🧆🌯🌮🥩🥐🥪 👇طرز تهیه بیش از 1000 نوع غذای نونی و محلی 😋😋 انواع غذا با #گوشت_چرخکرده انوع غذا با #گوشت_مرغ 🍗 😍 فوت و فن آشپزی 😋👩‍🍳 دستور وکلیپ‌و تصویری مرحله‌‌به‌مرحله #دسر_کیک_سفره_آرایی_پیتزا_فینگر_فود بدو بیا تا پاک نشده🏃‍♀ کانالی برای #آشپزی با عشق 👩🏻‍🍳👩🏻‍🍳👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/3776118920Cdd2925f990 واقعا عاااااالیه 🏃‍♂🏃‍♂🏃‍♂☝️

به در خواست شما عزیزان یکی از بهترین و کامل ترین کانال های #آشپزی و #خانه_داری و #روزمرگی ایتا رو می خوام بهتون معرفی کنم یک مامان مثبت اندیش فعال که از روزمرگی ها و تجربه های خودش و اعضای کانالش میذاره 🙋🏻‍♀️ یک هفته بمونی بهترین کدبانو و مادر و همسر میشی قول میدم🤝 👇👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/2094792962C54f070a0de لینک به زودی پاک میشه عضو شو حتما

به در خواست شما عزیزان یکی از بهترین و کامل ترین کانال های #آشپزی و #خانه_داری و #روزمرگی ایتا رو می خوام بهتون معرفی کنم یک مامان مثبت اندیش فعال که از روزمرگی ها و تجربه های خودش و اعضای کانالش میذاره 🙋🏻‍♀️ یک هفته بمونی بهترین کدبانو و مادر و همسر میشی قول میدم🤝👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/2094792962C54f070a0de لینک به زودی پاک میشه عضو شو حتما

من راضیه هستم اینجاهم خونه منه🏡 توی خونه من خبری از تجملات نیست صااف و‌ساده و بی ریا☺️🥰 اینجاقرار #روزمرگی🧼🪣 #آشپزی 🥗🍔 #ترفندامو🧺🧹 باهاتون به اشتراک بزارم https://eitaa.com/joinchat/3673555559C0c2f37c012 بزن رو لینک تا شاهد تک تک لحظای خوب زندگیم باشی😍

💢💢💢💢💢💢💢 ⭕️ عادت های به ظاهر بی ضرری که نمی دانستید بی سر و صدا به شما آسیب می زنند ♨️۱- #غذای داغ را می گذارید تا خنک شود برخلاف باور رایج، گذاشتن غذای داغ در داخل یخچال ایرادی ندارد. در حقیقت، در دمای ۴ تا ۶۰ درجه ی سانتیگراد که به «منطقه ی خطر» معروف است، باکتری های زیادی رشد می کنند. انتقال فوری غذا به داخل یخچال از آلودگی باکتریایی غذا جلوگیری می کند. ♨️۲- هر روز #پوست تان را لایه برداری می کنید به گفته ی متخصصان پوست، لایه برداری پوست تنها یک بار در هفته توصیه می شود، چرا پوست به مرور زمان خشک و حساس می شود. اگر پوست چربی دارید، توصیه می شود حداکثر ۳ بار در هفته لایه برداری انجام دهید. ♨️۳- بیشتر از سه بار در روز #دندان هایتان را مسواک می زنید زیاده روی در مسواک زدن می تواند باعث خونریزی لثه ها و شکننده شدن دندان ها شود، امری که در نهایت منجر به انواع مشکلات دهانی و دندانی مانند بیماری لثه می شود. دو دقیقه مسواک زدن هم برای برق انداختن آن ها کافی است. ♨️۴- زیاد از حد #آفتاب می گیرید یک روز زیبای آفتابی می تواند فرصت خوبی برای برخورداری از ویتامین D و برنزه کردن پوست خود باشد. با این حال، حضور طولانی در زیر آفتاب می تواند پوست را قربانی پرتوهای مضر فرابنفش خورشید کند که به روند پیری پوست سرعت می بخشند و سلامت آن را به خطر می اندازند. ♨️۵- در ظروف #پلاستیکی غذا می خورید پلاستیک از خود میکروپلاستیک هایی (ذرات ریز پلاستیک) بر جای می گذارد که برای انسان سرطان زا هستند، چون ذرات تشکیل دهنده ی پلاستیک هستند و می توانند وارد جریان خون ما شوند. ♨️۶- از ضدعفونی کننده های دست و #الکل استفاده می کنید نتیجه ی استفاده ی مکرر از ضد عفونی کننده های دست، چیزی فراتر از مقابله با باکتری ها خواهد بود و منجر به خشکی پوست، مقاومت آنتی بیوتیکی و یا بی اثر شدن آنتی بیوتیک ها می شود. ♨️۷- فراموش می کنید #بالش تان را بشویید بالش کثیف تان می تواند محل زندگی مایت های گرد و غبار شود که باعث آلرژی می شوند. ♨️۸- از #مام استفاده می کنید ضدعرق ها اغلب حاوی مواد شیمیایی ای هستند که زمینه ساز آلرژی اند و تحقیقات نشان داده میان آن ها و ابتلا به سرطان سینه ارتباط وجود دارد. ♨️۹- در ظروف نچسب #آشپزی می کنید ظروف تفلون را در تقریباً هر آشپزخانه ای می توان پیدا کرد. با این حال، استفاده ی مداوم از آین ظروف، لایه ی نچسب آن ها را سمی می کند. با بالا رفتن دما، این لایه شروع به تجزیه شدن می کند و از خود گازهایی سمی متصاعد می کند که می توانند شما را در معرض خطر انواع بیماری های ریوی قرار دهند. ♨️۱۰- #فیش خریدهایتان را نگه می دارید فیش های خرید امروزی که روی کاغذ حرارتی چاپ می شوند، حاوی ماده شیمیایی سمی ای به نام BPA (بیسفنول A) هستند که به راحتی جذب جریان خون ما می شود. این ماده که از آن در ساخت وسایل پلاستیکی هم استفاده می شود، غدد درون ریز بدن را مختل می کند. ♨️۱۱- هر روز خانه تان را #نظافت می کنید نظافت تقریباً روزانه ی خانه ی خود شاید شما را از میکروب ها و بهم ریختگی خلاص کند، اما استفاده ی هر روزه از مواد شوینده می تواند پوست و ریه ها را به مرور به خطر اندازد. ─═इई 🍃🌼🍃ईइ═─