نگه داشتن نفس بعد از عطسه کردن دیگران
وقتی کسی بدون اینکه جلوی دهانش را بگیرد عطسه یا سرفه می‌کند، باکتری‌های موجود در دهانش با سرعت نزدیک به 50 تا 200 متر در ساعت به بیرون پرتاب می‌شوند.
اگر در آن نزدیکی باشیم نگه داشتن نفس کمکی به جلوگیری ورود باکتری‌ها به دهان، بینی و چشمان ما نخواهد کرد. تنها مانع از کشیدن باقی باکتری‌های معلق در نزدیک صورت‌مان به دهان خواهد شد و صد در صد نخواهد بود.
🌕 @ajayeb_rangarang 💯
یک پنجم مردم جهان سرما را حس نمی‌کنند!
نتایج یک مطالعه در سوئد نشان می‌دهد که یک پنجم مردم جهان در اثر یک جهش ژنتیکی در برابر هوای سرد مقاوم شده‌اند که باعث می‌شود هیچ گاه احساس سرما نکنند.
هاکان وستربلاد از نویسندگان مقاله می‌گوید: مطالعات ما نشان می‌دهد که چگونه کمبود پروتئین آلفااکتینین۳ باعث مقاومت در برابر سرما می‌شود که تکاملی در نتیجه‌ی مهاجرت به مناطق سرد بوده است. همچنین ماهیچه‌های اسکلتی اهمیت زیادی در ایجاد گرما دارند.
🌕 @ajayeb_rangarang 💯
💞🍃ᶫᵒᵛᵉᵧₒᵤഽ💞
پایِ ﹝تو﹞کِ در میان باشَد
آن زمان مَن میشَوم حَسود تَرین ادَم این شَهر🕊️💖*
🍃🍃🍃🌾💞💞
بهم پیام بدین😊
@Roza113
لینک کانال 👇
https://eitaa.com/joinchat/339280200Ce2c4533c9a
بدتر از کشیدن روزی ۱۵ نخ سیگار هم داریم؟ بله تنهایی!
به گفته مرکز کنترل بیماری‌های ایالات متحده، قبل از همه‌گیری کرونا، از هر چهار فرد بالای ۶۵ سال، یک نفر انزوای اجتماعی را تجربه می‌کرد و در معرض خطر بیشتری از تنهایی قرار می‌گرفت. این احساس تنهایی با همه‌گیری COVID-۱۹ تشدید شد.
به گفته موسسه ملی پیری، خطرات انزوای طولانی مدت برای سلامتی معادل کشیدن ۱۵ نخ سیگار در روز است.
انزوای اجتماعی و تنهایی نیز ممکن است برای سلامت مغز مضر و با عملکرد شناختی ضعیف‌تر و خطر ابتلا به زوال عقل (تا ۵۰٪) از جمله و به ویژه بیماری آلزایمر مرتبط باشد.
🌕 @ajayeb_rangarang 💯
چهارزانو نشستن که متاسفانه در فرهنگ ایرانی ما بسیار مرسوم است، بدترین سبک نشستن است. این حالت، تاندون‌ها، لیگامان‌ها و غضروف‌های زانو را بشدت تحت فشار و کشش قرار می‌دهد و سن ابتلا به آرتروز زانو را پایین می‌‌آورد. چهارزانو نشستن را بسیار محدود کنید.
🌕 @ajayeb_rangarang 💯
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
وای خوددددااااا اینووو 😍
🌏
🌕 @ajayeb_rangarang 💯
💞🍃ᶫᵒᵛᵉᵧₒᵤഽ💞
^مثل "نور؎" ڪہ بہ سو؎ابدیت جاریست
قصه‌ام "با تو" شد آغاز ..✨🫂🌿♡
🍃🍃🍃🌾💞💞
بهم پیام بدین😊
@Roza113
لینک کانال 👇
https://eitaa.com/joinchat/339280200Ce2c4533c9a
ٰ💞🍃ᶫᵒᵛᵉᵧₒᵤഽ💞
«یا رَبِّ لا تُعَلِّق قَلْبِی بِما لَیْسَ لِی»
پروردگارا! قلب مرا به آنچه برای من نیست، وابسته مگردان.
🍃🍃🍃🌾💞💞
بهم پیام بدین😊
@Roza113
لینک کانال 👇
https://eitaa.com/joinchat/339280200Ce2c4533c9a
بهترین دمنوش‌های گیاهی برای بهبود سرفه
سرفه، یکی از علائم شایع سرماخوردگی است که گاه پس از بهبود دوره بیماری نیز ممکن است تا مدت‌‌ها ادامه داشته باشد. در کنار اقدامات درمانی که در این زمینه تجویز می‌شود، استفاده از خواص بعضی گیاهان به‌شکل دمنوش بسیار موثر خواهد بود.
🔹 دمنوش آویشن؛ برای سرفه های مزمن
🔹دمنوش رازیانه؛ تسکین سرفه های خلط دار
🔹دمنوش اکالیپتوس؛ برای درمان برونشیت
🔹 دمنوش زنجبیل؛ برای تسکین سرفه و گلودرد
🔹 دمنوش نعناع؛ برای رفع گرفتگی سینوس‌ها
🌏
🌕 @ajayeb_rangarang 💯
📃 طالع روزانه:
🌕سه‌شنبه ۲۸ فروردین ۱۴۰۳
🌾طالع امروز متولدین #فروردین:
امروز با فردی بحث تان می شود. او انتظاراتی از شما دارد که کمی غیر واقعی به نظر می آید و این موضوع شما را رنجانده است. اما بهتر است به جای قهر و دعوا، احساسات واقعی تان را به آرامی بیان کنید. البته همه چیز را رو نکنید، به فکر دو روز آینده نیز باشید. در ارتباط با شریک زندگی تان، این فرصت را دارید تا بیشتر ابراز علاقه کنید، پس این کار را انجام دهید. با وجود تمام اتفاقاتی که در گذشته افتاده، هنوز هم دیر نشده و فرصت جبران باقی ست.
🌾طالع امروز متولدین #اردیبهشت:
امروز به جای مخالفت با دوستان تان، از نظرهای آنها حمایت کنید. البته در مواقعی که احساس می کنید آنها راه اشتباهی را می روند، باید نظرات تان را بیان کنید اما در کل به آنها نشان دهید که همراه خوبی برایشان هستید. شما در روابط عاطفی تان احساس می کنید که به بن بست رسیده اید، چیزی که در حال حاضر باید بدان توجه کنید این است که راههای ممکن دیگر را امتحان کنید. کمی خلاقیت به خرج دهید و تماس تان را با طرف مقابل تان بیشتر کنید. این روش ها تفاوت های بزرگی را در زندگی تان ایجاد خواهد کرد.
🌾طالع امروز متولدین #خرداد:
میان دنیای مجازی و واقعیت گیر افتاده اید. در رقابت میان این دو، در نهایت خیال تان است که پیروز می شود. اما این بدین معنی نیست که تمام واقعیت را نادیده بگیرید. اگر کسی بتواند میان این دو جهان تعادل برقرار کند، تنها خود شما هستید. سعی کنید خودتان را با هنر سرگرم کنید. با این کار نه تنها خلاقیت تان افزایش خواهد یافت، بلکه آزادی عمل بیشتری پیدا کرده و به بهترین شکل ممکن تخلیه می شود. با وجود تمام سردرگمی ها، امروز خبرهای خوبی خواهید شنید.
🍀طالع امروز متولدین #تیر:
بدون توجه به موقعیتی که در آن به سر می برید، دوست دارید که راحت ترین راه را در پیش بگیرید. تنبلی را دوست دارید و می خواهید که از مسئولیت ها شانه خالی کنید اما بدانید چیزی که در حال حاضر به نظر شما سخت و طاقت فرسا می آید، در روزهای آتی دشوارتر خواهد شد، پس از همین حالا استارت بزنید و کم کم آن را پیش ببرید. تمام چیزی که بدان احتیاج دارید کمی فضای مناسب و فردی است که به شما انرژی لازم را بدهد.
🍀طالع امروز متولدین #مرداد:
شما فردی هستید که می توانید در هر شرایطی بخندید و دیگران را بخندانید. حتی قادرید که از شرایط جدی جوک بسازید. همین خصوصیت شما باعث می شود که افراد زیادی به برقراری رابطه با شما علاقه نشان دهند. اما مراقب باشید زیرا هر کسی ظرفیت این رفتار را ندارد. گاهی هم به آنها نشان دهید که می توانید جدی برخورد کنید. موضوعی ذهن شما را درگیر کرده که اهمیت چندانی ندارد. سعی کنید که ذهن تان را از آن منحرف کنید. فکر کردن به آن هیچ نفعی برایتان نخواهد داشت.
🍀طالع امروز متولدین #شهریور:
آزادی یکی از مهمترین چیزهایی است که در زندگی باید به آن بها دهید. با محدود کردن خود به نتیجه دلخواه تان نخواهید رسید. گاهی باید پایتان را فراتر از مرزها بگذارید و ریسک کنید. حال که آمادگی لازم را دارید و دلتان می خواهد مستقل تر از قبل باشید، قدم اول را بردارید. اگر ذهن تان شما را به جاهای ناآشنایی که تا به حال تجربه نکرده اید برد، نگرانی و ترس به دلتان راه ندهید. شاید این راه همانی است که شما باید به سوی آن بروید. به زودی هم شما و هم اطرافیان تان از پیشرفت تان غافلگیر خواهند شد.
🍃🍃🍃🍃🌸🌸🍃🍃
لینک کانال،👇👇
https://eitaa.com/joinchat/2729115697C7f86bef90c
دنیای عجایب
🍃🍃🍃🌸🍃 شروع داستان واقعی و جذاب #گرفتارِ_داعش🏴☠ 🍃🍃🍃🌸🍃
🍃🍃🍃🌸🍃
💠 چشمانم را بستم و با همین چشم بسته، #سر بریده حیدر را می‌دیدم که دستم روی ضامن لرزید و فریاد عدنان پلکم را پاره کرد. خودش را روی زمین می‌کشید و با چشمانی که از عصبانیت آتش گرفته بود، داد و بیداد می‌کرد :«برو اون پشت! زود باش!»
دوباره اسلحه را به سمتم گرفته بود، فرصت انفجار #نارنجک از دستم رفته و نمی‌فهمیدم چه شده که اینهمه وحشت کرده است. از شدت خونریزی جانش تمام شده و حتی نمی‌توانست چند قدم مانده خودش را به سمتم بکشد که با تهدیدِ اسلحه سرم فریاد زد :«برو پشت اون بشکه‌ها! نمی‌خوام تو رو با این بی‌پدرها تقسیم کنم!»
💠 قدم‌هایم قوت نداشت، دیوارهای سیمانی خانه هر لحظه از موج انفجار می‌لرزید، همهمه‌ای را از بیرون خانه می‌شنیدم و از حرف تقسیم غنائم می‌فهمیدم #داعشی‌ها به خانه نزدیک می‌شوند و عدنان این دختر زیبای #شیعه را تنها برای خود می‌خواهد.
نارنجک را با هر دو دستم پنهان کرده بودم و عدنان امانم نمی‌داد که گلنگدن را کشید و نعره زد :«میری یا بزنم؟» و دیوار کنار سرم را با گلوله‌ای کوبید که از ترس خودم را روی زمین انداختم و او همچنان وحشیانه #تهدیدم می‌کرد تا پنهان شوم.
💠 کنج اتاق چند بشکه خالی آب بود و باید فرار می‌کردم که بدن لرزانم را روی زمین می‌کشیدم تا پشت بشکه‌ها رسیدم و هنوز کامل مخفی نشده، صدای باز شدن در را شنیدم.
ساکم هنوز کنار دیوار مانده و می‌ترسیدم از همان ساک به حضورم پی ببرند و اگر چنین می‌شد، فقط این نارنجک می‌توانست نجاتم دهد.
💠 با یک دست نارنجک و با دست دیگر دهانم را محکم گرفته بودم تا صدای نفس‌های #وحشتزده‌ام را نشنوند و شنیدم عدنان ناله زد :«از دیشب که زخمی شدم خودم رو کشوندم اینجا تا شماها بیاید کمکم!» و صدایی غریبه می‌آمد که با زبانی مضطرب خبر داد :«دارن می‌رسن، باید عقب بکشیم!»
انگار از حمله نیروهای مردمی وحشت کرده بودند که از میان بشکه‌ها نگاه کردم و دیدم دو نفر بالای سر عدنان ایستاده و یکی #خنجری دستش بود. عدنان اسلحه‌اش را زمین گذاشته، به شلوار رفیقش چنگ انداخته و التماسش می‌کرد تا او را هم با خود ببرند.
💠 یعنی ارتش و نیروهای مردمی به‌قدری نزدیک بودند که دیگر عدنان از خیال من گذشته و فقط می‌خواست جان #جهنمی‌اش را نجات دهد؟ هنوز هول بریدن سر حیدر به حنجرم مانده و دیگر از این زندگی بریده بودم که تنها به بهای #نجابتم از خدا می‌خواستم نجاتم دهد.
در دلم دامن #حضرت_زهرا (سلام‌الله‌علیها) را گرفته و با رؤیای رسیدن نیروهای مردمی همچنان از ترس می‌لرزیدم که دیدم یکی عدنان را با صورت به زمین کوبید و دیگری روی کمرش چمباته زد.
💠 عدنان مثل حیوانی زوزه می‌کشید، #ذلیلانه دست و پا می‌زد و من از ترس در حال جان کندن بودم که دیدم در یک لحظه سر عدنان را با خنجرش برید و از حجم خونی که پاشید، حالم زیر و رو شد. تمام تنم از ترس می‌تپید و بدنم طوری یخ کرده بود که انگار دیگر خونی در رگ‌هایم نبود.
موی عدنان در چنگ هم‌پیاله‌اش مانده و نعش نحسش نقش زمین بود و #داعشی‌ها دیگر کاری در این خانه نداشتند که رفتند و سر عدنان را هم با خودشان بردند.
💠 حالا در این اتاق سیمانی من با جنازه بی‌سر عدنان تنها بودم که چشمانم از وحشت خشک‌شان زده و حس می‌کردم بشکه‌ها از تکان‌های بدنم به لرزه افتاده‌اند.
رگبار گلوله همچنان در گوشم بود و چشمم به عدنانی که دیگر به #دوزخ رفته و هنوز بوی تعفنش مشامم را می‌زد. جرأت نمی‌کردم از پشت این بشکه‌ها بیرون بیایم و دیگر وحشت عدنان به دلم نبود که از تصور بریدن سر حیدرم آتش گرفتم و ضجه‌ام سقف این سیاهچال را شکافت.
💠 دلم در آتش دلتنگی حیدر پَرپَر می‌زد و پس از هشتاد روز #فراق دیگر از چشمانم به جای اشک، خون می‌بارید. می‌دانستم این آتشِ نیروهای خودی بر سنگرهای داعش است و نمی‌ترسیدم این خانه را هم به نام داعش بکوبند و جانم را بگیرند که با داغ اینهمه عزیز دیگر #زندگی برایم ارزش نداشت.
موبایل خاموش شده، حساب ساعت و زمان از دستم رفته و تنها از گرمای هوا می‌فهمیدم نزدیک ظهر شده و می‌ترسیدم از جایم تکان بخورم مبادا دوباره اسیر #شیطانی داعشی شوم.
💠 پشت بشکه‌ها سرم را روی زانو گذاشته، خاطرات حیدر از خیالم رد می‌شد و عطش #عشقش با اشکم فروکش نمی‌کرد که هر لحظه تشنه‌تر می‌شدم.
شیشه آب و نان خشک در ساکم بود و این‌ها باید قسمت حیدرم می‌شد که در این تنگنای تشنگی و گرسنگی چیزی از گلویم پایین نمی‌رفت و فقط از درد دلتنگی زار می‌زدم...
#ادامه_دارد
🌕 @donyaye_ajayeb