✍️نکات کاربردی فصل #زمستان : 🔴پرهیزات : از مصرف خوراکی های #سرد مانند #لبنیات ، #گوجه ، #خیار ، #ماهی ،#بستنی ، #یخ و #آب و مایعات یخ و...پرهیز و بیشتر خوراکی ها #گرم میل شود. ↩️ چرا که مصرف سردی‌ها د. فصل سرما موجب ضعف قوا، سردی اندام‌ها و ابتلا به امراض گوناگون خواهد شد! ✅ مصرف #داروی منسوب به #امام_کاظم (ع) هر 10 روز یک بار برای تقویت سیستم ایمنی و پیشگیری از بیماری‌های فصلی فراموش نشود. ❄️ همچنین هنگام بیرون رفتن #پیشانی و#ساق پا (بخصوص #کودکان وسالخوردگان) را با #روغن های #بنفشه، #کنجد و یا #زیتون چرب کنید ولباس گرم بر تن کنید. 😷 دهان و #بینی را از سرما حفظ کنید. ❌ از دو هوائه شدن پرهیز کنید و یکباره وارد از مکان گرم وارد سرما نشوید و یا بالعکس. ✅ بوییدن گل #نرگس نیز موحب دوری از #زکام و #سرماخوردگی میشود. #سبک_زندگی_مطلوب 🌐https://chat.whatsapp.com/GlxmMDmLZ0D274WKPoNXor 💠 Eitaa.com/Doosteman1 💠 T.me/Doosteman1 💠 @nehzat_varamin 💠 https://www.instagram.com/dust_man_quran