⭕️ ️چند راه برای کاهش افسردگي در کنار رواندرمانی: ⁣ ⁣سروتونین نوعی هورمون ضد افسردگی و یکی از انواع هورمون های شادی است. ⁣روش‌های زیر به شما کمک می‌کنند میزان این ماده را در بدن خود افزایش دهید: 👈 دریافت میزان کافی نور خورشید، 👈 ⁣مصرف بیشتر منیزیم با استفاده از مواد غذایی همچون سبزیجات با رنگ سبز تیره، ماهی، موز و حبوبات 👈 کاهش مصرف قند 👈 ورزش کردن 👈 ⁣مصرف بیشتر ویتامین C با استفاده از مواد غذایی همچون ⁣گوجه فرنگی، پرتقال و فلفل دلمه‌ای @hashtrishter

💚💚بیرق های عید غدیر رسید💚💚 در آستانه #عید_غیر #بیرق_غدیر رنگارنگ جذاب با طرح های بسیار متنوع #غدیر به بازار آمد😍😍😍😍 🏴بیرق های محرم هم در راهه...🏴 💚بیرق های علی ولی الله💚 💚بیرق زیبای غدیر کوفی 💚 🔰با لمس نام مبارک علی خرید کن😍👇 https://eitaa.com/joinchat/1321730054C68ba650b69

دوست داری یک کاری راه بندازی ولی نمیدونی چیکار کنی؟ من کلی آموزش #درآمدزا دارم برات.... #کلاه_ساحلی 👒 #کیف_های_پارچه_ای 👜 #عروسک_روسی 👱‍♀ #ماگ_خمیری 🥤 #تریکو_بافی #نقطه_کوبی 🏺 #کیک_کافی_شاپی 🎂 #همبرگر🍔 #فینگرفود و..... همراهم باش تا همه رو یاد بگیری👇👇 https://eitaa.com/joinchat/4035837973C1c56968f66

⚫️نیت کن با نام مبارک امام جواد (ع) بزن روی #حرز ببین چی نشون میده برات😍👇 ⚫️ ⚫️ ⚫️ ⚫️ ⚫️ ⚫️ ⚫️ ⚫️⚫️⚫️⚫️⚫️⚫️ ⚫️ ⚫️ ⚫️ ⚫️ ⚫️ ⚫️ پک ویژه سوغات ویژه شهادت امام باقر 🎁👆

❣خوشحال زندگی کردن می تواند انتخاب هر روز تو باشد و همین انتخاب، کافیست تا انگیزه ای قوی برای ادامه دادن داشته باشی! با یک انتخاب عالی شادزیستن رو خلق کن...!🍃🍃 صبحتون بخیر 🌞 @tekrar_konid

🏸⚽️🏸⚽️🏸⚽️🏸⚽️🏸⚽️ کتاب داستان جذاب مصور شکارچی ماهر #پیشنهاد_دانلود ...: 🌺🍀🌺🍀🌺🍀🌺🍀🌺🍀🌺🍀 ⚜ لینک کانال های ابتدایی ⚜ 🔰برای حمایت فور کنید 🔰 👇👇لینک کانال های ابتدایی 👇👇 کلاس اول 1️⃣@avvaleebtedaee کلاس دوم 2️⃣@dovvomeebtedaee کلاس سوم 3️⃣@sevvomeebtedaee کلاس چهارم 4️⃣@chaharromeebtedaee کلاس پنجم 5️⃣@panjomeebtedaee عضویت همه ی اعضا #اجباری کانال شاد کانال های آموزشی 👇👇👇👇👇👇👇👇 ❤️ https://eitaa.com/joinchat/3047227419C57a69856ea #شبکه_ی_شاد 🌺🍀🌺🍀🌺🍀🌺🍀🌺🍀

🎯گام به گام تمام دروس 📌تابستانه ⏰ دوم ابتدایی ...: 📒📗📓📒📘📙📚📕📓📖📝📕 ⚜ لینک کانال های ابتدایی ⚜ 🔰برای حمایت فور کنید 🔰 👇👇لینک کانال های ابتدایی 👇👇 کلاس اول 1️⃣@avvaleebtedaee کلاس دوم 2️⃣@dovvomeebtedaee کلاس سوم 3️⃣@sevvomeebtedaee کلاس چهارم 4️⃣@chaharromeebtedaee کلاس پنجم 5️⃣@panjomeebtedaee عضویت همه ی اعضا #اجباری کانال شاد کانال های آموزشی 👇👇👇👇👇👇👇👇 ❤️ https://eitaa.com/joinchat/3047227419C57a69856ea #شبکه_ی_شاد 📒📔📕📓📗📘📒📔📙📚📖

✍ موضوع :آموزش خوشنویسی با قلم 🐝🦄🐝🦄🐝🦄 قسمت سوم ✨🍃🌷🌷🌷🍃✨ ⚜ لینک کانال های ابتدایی ⚜ 1⃣ لینک کانال #شاد کلاس اول 👇 @shade_aval 2⃣ لینک کانال #شاد کلاس دوم 👇 @shad_dovom 3⃣ لینک کانال #شاد کلاس سوم 👇 @shad_sevom 4⃣ لینک کانال #شاد کلاس چهارم 👇 @shad_chaharom 5⃣ لینک کانال #شاد کلاس پنجم 👇 @shad_panjom 6⃣ لینک کانال #شاد کلاس ششم 👇 @shad_sheshom *⃣ خبر تعطیلی مدارس 👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/3047227419C57a69856ea #شبکه_ی_شاد

✍ موضوع :آموزش خوشنویسی با قلم 🌾🌳🌾🌳🌾🌳 قسمت اول ✨🍃🌷🌷🌷🍃✨ ⚜ لینک کانال های ابتدایی ⚜ 1⃣ لینک کانال #شاد کلاس اول 👇 @shade_aval 2⃣ لینک کانال #شاد کلاس دوم 👇 @shad_dovom 3⃣ لینک کانال #شاد کلاس سوم 👇 @shad_sevom 4⃣ لینک کانال #شاد کلاس چهارم 👇 @shad_chaharom 5⃣ لینک کانال #شاد کلاس پنجم 👇 @shad_panjom 6⃣ لینک کانال #شاد کلاس ششم 👇 @shad_sheshom *⃣ خبر تعطیلی مدارس 👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/3047227419C57a69856ea #شبکه_ی_شاد

📌ابلاغ دستورالعمل «نحوه پرداخت حقوق و مزایای کارکنان انتقالی در سال 1400» به استان ها 👤معاونت برنامه ریزی و توسعه منابع، دستورالعمل «نحوه پرداخت حقوق و مزایای کارکنان انتقالی در سال 1400» و همچنین پیش بینی اعتبار مربوط در لایحه بودجه سال 1401 را جهت اجرا به ادارات کل آموزش و پرورش استان ها ابلاغ کرد. ♦️براساس این دستورالعمل، به منظور پیشگیری از شیوع بیماری کرونا، بررسی موارد انتقال دائم ورودی و خروجی صرفاً پس از ثبت اطلاعات در سامانه «hrm.medu.ir» قابل بررسی خواهد بود. ♦️شایان ذکر است؛ «تأیید نهایی اطلاعات ثبت شده در سامانه از سوی ستاد»، «موافقت مبدأ و مقصد»، «تخصیص کد پرسنلی به کارکنان ورودی» و «تأیید کد ملی از سوی سازمان ثبت احوال»، «صدور احکام انتقال از سوی مبدأ و مقصد به شرط عدم تعهد» و... از جمله شروط تحقق و اتمام فرآیند انتقال است. ـــــــــــــــــــــــــ #همه_ناشاد_از شبکه ی شاد ❇️ شبکه خبـری شـاد👇 https://eitaa.com/joinchat/3047227419C57a69856ea

‍ زنــــدگــي قانـــون باورها ولـياقتهاست.... دوست خوبم هــ‌‌‌‌‌‌‌‌ـميشه باور داشته باش لایـــق بـــهترين هایی..🌿💕🌸🌿💕 @hashtrishter

🔮ای چای دمت گرم که دم آمده‌ای 💫ای صبح چه خوش به جام جم آمده‌ای 🔮 ای دختر آفتاب ناز قدمت 💫 شادم که به جای هر چه غم آمده‌ای ☘آرزویم این ‌است 🌸در این صبح زیبا ☘ڪه دلت خوش باشد 🌸نرود لحظه‌ای ☘از صورت تو لبخندت 🌸نشود غصه ☘ڪمى نزدیڪت 🌸لحظه‌هایت، همه زیبا و قشنگ 🦋الهی که امروز بهترین روز عُمرتون باشه #سلام #صبح‌تون‌بخیروشادی @hashtrishter