❇️چند دلیل برای خستگی و خواب آلودگی هنگام مطالعه 💠بسیاری از دانش آموزان هنگام روز و مطالعه خواب آلودگی و خستگی شدیدی را تجربه میکنند اما علت آن چیست؟ 1⃣ استراحت مناسب ندارید. منظور از استراحت، استراحت میان مطالعه و استراحت به صورت خواب است. 💠یکی از دلایلی که باعث خواب آلودگی شما وسط روز و در هنگام درس خواندن میشود این است که بازه هایی که در نظر گرفتید برای استراحت را استراحت نمیکنید. 💠مثلا شما در نظر میگیرید بعد از ۱ ساعت مطالعه یک ربع استراحت کنید،اما آن یک ربع به فعالیتی مشغول میشوید که انرژی زیادی از شما میگیرد و برگشت به مطالعه سخت میشود. 2⃣ مورد دوم خواب شبانه و میان روزی است اگر خواب غیر منظمی دارید. نمیتوانید سطح انرژی مناسبی را هنگام مطالعه،تجربه کنید. 💠پیشنهاد میکنم میانِ روز ۴۵ دقیقه بخوابید و شب ها هم خواب مرتب و خوبی داشته باشید (کل خواب شبانه روز خود را بین زمان ۶-۸ ساعت تنظیم کنید). 3⃣ هنگام مطالعه فعال نیستید. اگر هنگام مطالعه صرفا منفعل باشید و فقط به کتاب نگاه کنید، مسلما خواب آلود خواهید بود. 💠کار درست این است که یک مطالعه فعال را همراه با قلم و کاغذ تجربه کنید، حتی اگر درسی که میخوانید حفظی است سعی کنید با خط کشیدن زیر نکات مهم فعال باشید. حل سوال و یادداشت نکاتش نیز یکی دیگر از مصادیق مطالعه فعال است. 4⃣ مشکلات پزشکی دارید. مشکلات پزشکی ای مثل کم خونی، گوارش و... نیز میتواند باعث شود که شما نتوانید آنطور که باید  و شاید تمرکز داشته باشید و خوب مطالعه کنید. 💠بنابراین اگر خیلی خواب آلود هستید و همیشه خسته حتما به یک پزشک مناسب مراجعه کنید. 5⃣ به درس مورد نظر علاقه ندارید! باید با احساسات مثبت سراغِ درس خواندن بروید. اگر به درس مورد مطالعه علاقه نداشته باشید موقع مطالعه آن درس کسل و بی حوصله هستید و سریع میخواهید از آن درس فرار کنید. ❤️ کانال کلاس اولیهای (محمدمهدی) ❤️ ✅ @avvaleebtedaeee 👇👇👇مهارت های معلمی 👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/2994995437C742f8db07b

❤️نمونه 🌺 #فایل آزمون 🌈 #علوم ❌ درس ۱ ۲ ۳ ۴ ❌ ❤️ آذر ماه مبارک❤️ 💚بفرست برای کسایی که دوستشون دارید 💚 👇👇لینک کانال های ابتدایی 👇👇 کانال تخصصی کلاس اول 👇 @avvaleebtedaee کانال تخصصی کلاس دوم 👇 @dovvomeebtedaee کانال تخصصی کلاس سوم 👇 @sevvomeebtedaee کانال تخصصی کلاس چهارم 👇 @chaharromeebtedaee کانال تخصصی کلاس پنجم 👇 @panjomeebtedaee 👇کانال تخصصی کلاس ششم👇 @sheshomeebtedaee ❌ویژه #کانال_هنر_و_خلاقیت @honar_khalaghyat بفرستید برای دوستان و همکاران که عضو بشن

❤️نمونه فایل 🌺 #لغات مهم 🌈 #فارسی درس ۶ ❌ تمیز باش عزیز باش ❌ ❤️ آذر ماه مبارک❤️ 💚بفرست برای کسایی که دوستشون دارید 💚 👇👇لینک کانال های ابتدایی 👇👇 کانال تخصصی کلاس اول 👇 @avvaleebtedaee کانال تخصصی کلاس دوم 👇 @dovvomeebtedaee کانال تخصصی کلاس سوم 👇 @sevvomeebtedaee کانال تخصصی کلاس چهارم 👇 @chaharromeebtedaee کانال تخصصی کلاس پنجم 👇 @panjomeebtedaee 👇کانال تخصصی کلاس ششم👇 @sheshomeebtedaee ❌ویژه #کانال_هنر_و_خلاقیت @honar_khalaghyat بفرستید برای دوستان و همکاران که عضو بشن

❤️لینک کانال ها جهت معرفی به دوستان و همکاران گرامی ❤️ #آغاز_رسمی_فعالیت کانال های اختصاصی شاد 🇮🇷کانال شاد کلاس اول در #ایتا 👇 🔴 https://eitaa.com/joinchat/679346240Cf3547af4e7 🇮🇷کانال شاد کلاس دوم در #ایتا 👇 🔴 https://eitaa.com/joinchat/681640000C96d17a78f6 🇮🇷کانال شاد کلاس سوم در #ایتا 👇 🔴 https://eitaa.com/joinchat/684195904C640c61fa57 🇮🇷کانال شاد کلاس چهارم در #ایتا 👇 🔴 https://eitaa.com/joinchat/685375552C6d81d08e09 🇮🇷کانال شاد کلاس پنجم در #ایتا 👇 🔴 https://eitaa.com/joinchat/685506624C7e2bf27b4d 🇮🇷کانال شاد کلاس ششم در #ایتا 🔴 https://eitaa.com/joinchat/1946484801C3f8aa5a533 به همکاران معرفی کنید

❤️نمونه 🌺 #فایل آزمونک 🌈 #ریاضی ❌ اشکال هندسی ❌ ❤️ آذر ماه مبارک❤️ 💚بفرست برای کسایی که دوستشون دارید 💚 👇👇لینک کانال های ابتدایی 👇👇 کانال تخصصی کلاس اول 👇 @avvaleebtedaee کانال تخصصی کلاس دوم 👇 @dovvomeebtedaee کانال تخصصی کلاس سوم 👇 @sevvomeebtedaee کانال تخصصی کلاس چهارم 👇 @chaharromeebtedaee کانال تخصصی کلاس پنجم 👇 @panjomeebtedaee 👇کانال تخصصی کلاس ششم👇 @sheshomeebtedaee ❌ویژه #کانال_هنر_و_خلاقیت @honar_khalaghyat بفرستید برای دوستان و همکاران که عضو بشن

❤️نمونه 🌺 #فایل آزمون 🌈 #فارسی ❌ کوشا و نوشا❌ ❤️ آذر ماه مبارک❤️ 💚بفرست برای کسایی که دوستشون دارید 💚 👇👇لینک کانال های ابتدایی 👇👇 کانال تخصصی کلاس اول 👇 @avvaleebtedaee کانال تخصصی کلاس دوم 👇 @dovvomeebtedaee کانال تخصصی کلاس سوم 👇 @sevvomeebtedaee کانال تخصصی کلاس چهارم 👇 @chaharromeebtedaee کانال تخصصی کلاس پنجم 👇 @panjomeebtedaee 👇کانال تخصصی کلاس ششم👇 @sheshomeebtedaee ❌ویژه #کانال_هنر_و_خلاقیت @honar_khalaghyat بفرستید برای دوستان و همکاران که عضو بشن

💢شرایط آموزشی تدریس - در پایان هر دوره آموزشی خود، با نظرخواهی از فراگیران به ارزیابی آموزشی و تاثیرات پرورشی درس خود بپردازید. برای این کار می توانید حد اقل سه سؤال را دراختیار آنان بگذارید: 1 . نکات منفی کلاس; 2 . نکات مثبت کلاس; 3 . نظریات و پیشنهادها. - در آغاز راه، هر درسی را به همان صورتی که می خواهید تدریس کنید، در جای ساکتی پیش از تدریس، تمرین کنید. - مطالب درسی را دسته بندی کنید; زیرا دسته بندی مطالب در تفهیم درس و کیفیت تدریس بسیار مؤثر است. - رؤوس مطالب درسی را روی یک کاغذ کوچک بنویسید و از روی آن تدریس کنید تا مطلبی فراموشتان نشود. - یکی از مهم ترین اصول آموزشی، داشتن «تنوع » در هنگام آموزش است; پس بیشتر به آن توجه کنید. - اگر سؤالی را در کلاس مطرح کردید، سرانجام جواب آن را بدهید و آن را بی جواب نگذارید. -سعی کنید در هر جلسه تدریس، مطالب نو و تازه ای نیز برای شاگردان خود داشته باشید. این امر موجب پویایی و بالندگی کلاس شما خواهد شد. 18 - - برخی از روانشناسان معتقدند که اگر بخواهیم تمام اصول یادگیری را در یک اصل خلاصه کنیم، آن اصل عبارت از «توجه کردن به آموخته های قبلی فراگیران است - می توانید در آغاز تدریس، خلاصه درس را روی تابلو بنویسید و یک دید کلی نسبت به درس جدید برای شاگردان فراهم آورید. 💚بفرست برای کسایی که دوستشون دارید 💚 👇👇لینک کانال های ابتدایی 👇👇 کانال تخصصی کلاس اول 👇 @avvaleebtedaee کانال تخصصی کلاس دوم 👇 @dovvomeebtedaee کانال تخصصی کلاس سوم 👇 @sevvomeebtedaee کانال تخصصی کلاس چهارم 👇 @chaharromeebtedaee کانال تخصصی کلاس پنجم 👇 @panjomeebtedaee 👇کانال تخصصی کلاس ششم👇 @sheshomeebtedaee ❌ویژه #کانال_هنر_و_خلاقیت @honar_khalaghyat بفرستید برای دوستان و همکاران که عضو بشن

ایده دفتر مشق #انگیزشی برای بچها ☺️ هر روز ی خلاقیت قشنگ یاد بگیر ☺️ ┄┅┄✶🎨🎨🎨✶┄┅┄ 👇لینک کانال #بیا_و_خلاق_شو👇 هنر و خلاقیت https://eitaa.com/joinchat/4236378140C3cea5f4bac 🌸🍃🌸🍃🌸🍃 @honar_khalaghyat #فوروارد_یادت_نره

ایده دفتر مشق #انگیزشی برای بچها ☺️ هر روز ی خلاقیت قشنگ یاد بگیر ☺️ ┄┅┄✶🎨🎨🎨✶┄┅┄ 👇لینک کانال #بیا_و_خلاق_شو👇 هنر و خلاقیت https://eitaa.com/joinchat/4236378140C3cea5f4bac 🌸🍃🌸🍃🌸🍃 @honar_khalaghyat #فوروارد_یادت_نره

#کارتونی نقاشی و کاردستی کودک 👇👇 ╲\╭┓ ╭ 🦊🗯 ┗╯\╲ نقاشی ☺️ هر روز ی خلاقیت قشنگ یاد بگیر ☺️ ┄┅┄✶🎨🎨🎨✶┄┅┄ 👇لینک کانال #بیا_و_خلاق_شو👇 هنر و خلاقیت https://eitaa.com/joinchat/4236378140C3cea5f4bac 🌸🍃🌸🍃🌸🍃 #فوروارد_یادت_نره