#روانشناسی ۵ راهکار برای افزایش اعتماد به نفس! ° اول ° مثبت فکر کن و افکار منفی رو دور بریز ° دوم ° خودت رو بشناس و برای شناخت خودت وقت بزار و تمام جنبه های شخصیتت رو تحلیل کن ° سوم ° ‌اهداف کوچیک براب خودت تعیین کن تا با رسیدن به اونها احساس اعتماد به نفس پیدا کنی و آماده بشی برای رسیدن به اهداف بزرگ ° چهارم ° عادت های مثبت و سازنده در خودت ایجاد کن تا سلامت جسمی و روحیت رو بالا ببری ° پنجم ° در پایان هرکاری هرچند کوچیک از خودت بابت انجام این کارها تشکر کن °•♡ @downloadamiran ♡•° °•♡@downloadamiran_r♡•°

سلام به خون‌های پاک ریخته شده...💔 ●امشب دل کبوتران لبریز ماتم است ●لبریز ماتم است و داغ ●پیچیده عطر لاله‌ها ●در حرم شاهچراغ #شاهچراغ #ایران_تسلیت °•♡ @downloadamiran ♡•° °•♡@downloadamiran_r♡•°

ما همه عزاداریم...💔 تسلیت ایران عزیزم🖤 #شاهچراغ #ایران_تسلیت🇮🇷 °•♡ @downloadamiran ♡•° °•♡@downloadamiran_r♡•°

#پیام_سلامتی ‌■روش هایی برای جلوگیری از #فشار_خون □خوردن پرتقال □کنترل استرس □استفاده ازسیر □استفاده نکردن الکل □استفاده ازغذاهای حاوی پتاسیم °•♡ @downloadamiran ♡•° °•♡@downloadamiran_r♡•°

#پندانه هیچ‌وقت با دل آدم‌های مهربون بازی نکنید چون نمی‌تونن انتقام بگیرن نه دلشون میاد، نه راهشو بلدن اینجاس که خدا دست به کار می‌شه!!!! °•♡ @downloadamiran ♡•° °•♡@downloadamiran_r♡•°

#داستانک بهـلول هــارون را در حــمام دید و گفت: به من یک دینار بدهڪاری طلب خود را مــےخــواهــم. هــارون گفت: اجازه بده از حمــــام خارج شوم من‌ڪه این‌جا عـریانم و چــیزی ندارم بدهم ​بهلول گفت: در روزقیامت هم این‌چنین عریان و بی‌چیز خــواهــــے بود!! 👌پس طلب‌دنیا را تا زنده‌ای بده ڪه حمـام آخـرت گـرم اســت و دستـت‌خــالـی °•♡ @downloadamiran ♡•° °•♡@downloadamiran_r♡•°

#استوری سلام‌برتوای‌پیمان‌الهی‌که‌خدا آن‌راستانده‌ومحکمش‌کرده #امام_زمان_عج 💚 #اللھم‌عجل‌ݪوݪیڪ‌اݪفࢪج‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ °•♡ @downloadamiran ♡•° °•♡@downloadamiran_r♡•°

#پیام_سلامتی 🔘خواص مصرف تخم بلدرچین در وعده صبحانه🍳 🔸بهترین نوع پروتئین و چربی 🔸باهوش شدن جنین 🔸بهبود اشتها در اطفال 🔸افزایش مقاومت کلی بدن 🔸 استحکام عضلات و استخوان 🔸 تنظیم سیکل خواب °•♡ @downloadamiran ♡•° °•♡@downloadamiran_r♡•°

#روانشناسی اگر چیزی را از دست دادی🍂 یادت باشد درختان در پاییز 🍁 همه برگ‌های خود را از دست می‌دهند🍂 تا بهتر از آن را در بهار به دست آورند،🍃 🌸زندگی دارای مراحلی است که گاه تلخ است و گاهی شیرین... °•♡ @downloadamiran ♡•° °•♡@downloadamiran_r♡•°

#سواد_رسانه‌ای 🔴 آشنایی با مصادیق جرائم غیر اخلاقی در فضای مجازی °•♡ @downloadamiran ♡•° °•♡@downloadamiran_r♡•°