بریم یه غذای سالم درست کنیم؟😊

خوراک لوبیا و کدو سبز 🥗 کدو سبز، 4 عدد لوبیا سه ق غ پیاز، 1 عدد روغن، 4 قاشق غذاخوری نمک و فلفل و زردچوبه، پودر سیر، به میزان لازم شوید خشک، یک قاشق غذاخوری طرز تهیه خوراک کدو سبز ولوبیا : ابتدا لوبیاها را با مقداری آب بپزید .بعد پوست کدوها رو بگیرید و حلقه حلقه خرد کنید. پیاز رو نگینی خرد کنید و در تابه ای که روغن ریختید با مقداری زردچوبه تفت بدید تا شفاف بشن. کدوها رو حلقه حلقه خرد کرده و به مواد اضافه کنید و باز هم تفت بدید. در این مرحله ادویه ها و نمک رو به مواد اضافه کرده و باز هم تفت بدید. شوید رو داخل تابه بریزید و مخلوط کنید لوبیاهای پخته را اضافه کنید و حالا نصف فنجان آب بریزید تا طعم مواد به خورد هم بره و غذا جا بیوفته. زمانی که آب ریختید مدت کمی درب تابه رو ببندید تا بخار کنه و بعد در تابه رو باز کنید تا آب تبخیر بشه. #غذای_اسلامی #تغذیه_اسلامی ┄┅─═◈═─┅┄⁣𑁍┄┅─═◈═─ ▣⃢🪴✔️@dr_arefe_dehghani

یاد غذایی به نام کشک و کدو افتادم 😄 کدو رو توی روغن زیتون سرخ کنید و آخر سر بهش کشک اضافه کنید...واقعا عالیه و سالم👌😃 #غذای_اسلامی #تغذیه_اسلامی ┄┅─═◈═─┅┄⁣𑁍┄┅─═◈═─ ▣⃢🪴✔️@dr_arefe_dehghani

روی این هشتک های زیر پست غذاهای سالم که بزنید(غذای اسلامی و تغذیه اسلامی)، تمام دستورات غذاهای سالم میاد براتون...😀🥘

رنگ های جذاب پاییزی😍 رنگ برگ درختان... رنگ سودابر

کیک و کلوچه و شیرینی های نمدی شون فقط😍 حدود سه سال میشه برای بازی هاشون از این نوع نمدی ها استفاده میکنن 😍انواع سبزیجات و میوه و فست فود و ماهی و مرغ و حبوبات نمدی رو باهاش آشپزی و خاله بازی میکنن😍 این شبیه سازی ها واقعا جذاب می‌کنه بازیِ بچه هارو😊👌

ما در ناحیه‌ی روح‌مان و اندام‌های روح احتیاج به غذا داریم و اگر به روح غذا نرسد خواهد مُرد و آن غذای روح، ایمان متعهدانه و آگاهانه‌ی مستقر به #نگاهِ_ابی_عبدلله است .. جامعه نیز روح دارد و اندام های روحی آن نیز احتیاج به #نگاهِ_ابی_عبدلله دارد ‌..

ترور شهید فخری‌زاده حدود ۳ دقیقه طول کشید / هیچ عامل انسانی در محل ترور حضور نداشت /تیربار داخل نیسان از هوش مصنوعی بهره می‌بُرد 🔻 ۳ سال پیش در چنین روزی شهید محسن فخزی‌زاده از دانشمندان هسته‌ای و دفاعی کشورمان به‌وسیلهٔ اسراییل ترور شد. 🥀صلواتی بفرستیم براشون ┄┅─═◈═─┅┄⁣𑁍┄┅─═◈═─ ▣⃢🪴✔️@dr_arefe_dehghani

پسر شهید فخری زاده هم از شعرایی هستند که چندبار دیدار داشتیم باهاشون .مثلا پارسال در مراسم شعرخوانی که داشتم در امامزاده صالح و توفیق زیارت مزار پدرشون هم داشتیم🥲 خودشون هم شعرخوانی داشتند ┄┅─═◈═─┅┄⁣𑁍┄┅─═◈═─ ▣⃢🪴✔️@dr_arefe_dehghani

زادگاه رستم است اینجا به اهریمن بگو: کشور من خالی از امثالِ «#فخری‌زاده» نیست از نگاه سر به‌زیرش در یگانه-عکسِ او می‌توان فهمید او آقاست، آقازاده نیست! ✍عباس احمدی عکسی که از مزار شهید فخری زاده گرفتم پارسال...در هوای بارانی ✥⃝┄┅═◈✧❁❀🥀❀❁✧◈═┅┄✥⃝ ☕️▣⃢🎤↳˹@dr_arefe_dehghani ˼

و گل هایی که نثار گل کردیم... نثار این شهید عزیز شهید فخری‌زاده ✥⃝┄┅═◈✧❁❀🥀❀❁✧◈═┅┄✥⃝ ☕️▣⃢🎤↳˹@dr_arefe_dehghani ˼