عطر گل نرگس گلی که اهل بیت بهش سفارش کردند... طور دیگه ای دل رو میبَره... هرجای خونه باشیم یه نسیم انگار عطرش رو به ما می‌رسونه... ما رو به یاد گلِ نرجس میندازه🌼 که پیش ما هست و ما غافلیم! مگر لطف خدا شامل حالمون بشه مثل یه نسیم ما رو یاد صاحبمون بندازه!🥲 ✍ #عارفه_دهقانی ┄┅─═◈═─┅┄⁣𑁍┄┅─═◈═─┅┄⁣𑁍 🪴✔️@dr_arefe_dehghani

#او هست! ولی نگاهِ باطل از ماست! دیوارِ بلندِ در مقابل،از ماست! می بیندمان...ولی نمی بینیمش! باید بپذیریم که مشکل از ماست! #عارفه_دهقانی ┄┅─═◈═─┅┄⁣𑁍┄┅─═◈═─┅┄⁣𑁍 🪴✔️@dr_arefe_dehghani

هنگامی که عصبی میشید بابت هرچیزی ، قبل از واکنش نشون دادن، سریع چندتا سوال از خودتون بپرسید... مثلا بگید خب الان فلان حرف رو بزنم بعدش چی میشه؟... الان اگر داد بزنم چه اتفاقی میوفته؟... آیا خشم من میتونه چیزی رو درست کنه؟... اصلا سر چه موضوعی قراره عصبی بشم و ارزششو داره؟.. توی %99/9 مواقع کلا آروم میشید یا واکنشی نشون نمیدید...ترجیحا یه بیخیال بگید و تموم شه بره🤭🌱 ┄┅─═◈═─┅┄⁣𑁍┄┅─═◈═─┅┄⁣𑁍 🪴✔️@dr_arefe_dehghani

نور پاییزیِ امروز😍 افتاده به اسباب بازی دخترها که از کربلا خریده بودیم براشون☺️ سعی کنیم دلخوشی های کوچیک رو بزرگ جلوه بدیم برای خودمون👌 و برای سختی ها ، اگر راهکار داریم برنامه بریزیم که به آسانی هاش دست پیدا کنیم... اگرم نه، باهاش بسازیم! و نادیده بگیریمشون ┄┅─═◈═─┅┄⁣𑁍┄┅─═◈═─┅┄⁣𑁍 🪴✔️@dr_arefe_dehghani

بریم با هم یه غذای سالم درست کنیم؟😊

اول اینو بخونید👌

🟠طبع این نارنجی جان خوشمزه ( کدو حلوایی) سرد و تر است. 😍 همین موضوع مصرف این خوراکی را برای افراد گرم مزاج مناسب می‌کند؛ و البته افراد سرد مزاج هم می‌توانند با استفاده از مصلحات، آن را مصرف کنند: 🔸مصلح کدو حلوایی خوراکی‌های گرم مثل روغن زیتون، زیره سیاه و نعناع،دارچین هستند. 🔸به علاوه کدو حلوایی پخته به همراه خوراکی‌هایی از قبیل شیره انگور، گردوی خرد شده یا عسل به تعادل می‌رسد و از سردی و تری آن کاسته می‌شود.🧡 ┄┅─═◈═─┅┄⁣𑁍┄┅─═◈ 🪴✔️@dr_arefe_dehghani

خب بریم سراغ یه غذا با این کدو که برای افزایش عقل خصوصا بهش تاکید شده✔️

غذای محلی استان گیلان #آش_کدو (#آش_کویی) 🔰 مواد لازم: ✔️ شير: دو پیمانه ✔️ برنج نیم دانه: نصف پیمانه ✔️ كدو حلوايي متوسط: يك عدد ✔️ عسل يا شیره انگور: به مقدار دلخواه ✔️ نمك سالم و دارچین: به مقدار لازم ✔️ آب سالم: به مقدار لازم 🔰 روش طبخ: 🥣 ابتدا برنج را با مقداری آب و نمك خیسانده و سپس كدو را پخته و پس از پوست گرفتن، آن را له مي كنيم. 🥣 برنج را نيم پز كرده و كدو، عسل يا شيره را به آن اضافه مي كنيم. بعد از ٤ دقيقه، شير را افزوده و با حرارت ملايم مي گذاريم تا كاملاً پخته و غليظ شود. 🥣 چند دقيقه قبل از خاموش كردن حرارت، كمي دارچين اضافه مي كنيم. 🟠 اين غذا مقوي و مغذي براي كودكان و سالمندان است و انتخاب مناسبي براي فصل سرما مي باشد. ✍️ منبع : كتاب خوراك هاي بومي ايران #غذای_اسلامی #تغذیه_اسلامی ┄┅─═◈═─┅┄⁣𑁍┄┅─═◈ 🪴✔️@dr_arefe_dehghani

وقتی به خاطر نی نی جان، به خواهرای نی نی هم کادو میرسه😁 ┄┅─═◈═─┅┄⁣𑁍┄┅─═◈ 🪴✔️@dr_arefe_dehghani

در حال ترکوندن اتاق😅 حس و حال بچه ها از دیدن نی نی خیلی جالبه...👌 اینکه با ذوق و سریع از مامانشون می‌خوان که اونم براشون نی نی بیاره... ┄┅─═◈═─┅┄⁣𑁍┄┅─═◈ 🪴✔️@dr_arefe_dehghani