🌹 #آقایان_بدانند خانمها به شنیدن جملات عاشقانه نیاز دارند. فکر نکنید اگر سن و سالی از آنها گذشته یا مشغول زندگی و تربیت بچه‌ها هستند؛ دیگر شنیدن «دوستت دارم» حال و هوایشان را بهاری نمی‌کند! 👰 @dr_bartar

🌹 #آقایان_بدانند خانمها به شنیدن جملات عاشقانه نیاز دارند. فکر نکنید اگر سن و سالی از آنها گذشته یا مشغول زندگی و تربیت بچه‌ها هستند؛ دیگر شنیدن «دوستت دارم» حال و هوایشان را بهاری نمی‌کند! 👰 @dr_bartar

🔴 #درک_متقابل_در_خرید 💠 وقتی شوهرتان برای #خرید همراهیتان می‌کند سعی کنید سریع‌تر #انتخاب کنید. 💠 مردها مثل شما به #جزئیات دقت نمی‌کنند و به تفاوت مانتوها، کفش‌ها و... دقیق نشده و سریع کلافه می‌شوند! 💠 مردها نیز باید به این نکته توجه کنند و همسرشان را در خرید همراهی و درک کرده و خیلی #عجله نکنند. 💠 اگر هر دو یکدیگر را درک کنید و یک قدم از #توقّع خود کوتاه بیایید از کنار هم بودن لذّت خواهید برد. 🆔 @dr_bartar

دلایل ناراحتی ودعوابین زوجین ●خانه نشینی ● ساعات کاری اضافه ● عدم رسیدگی به وضع ظاهری ● بی توجهی ● حسادت مفرط ● نگاه منفی به خانواده همسر ● نبود برنامه @dr_bartar

❓چطور کاری کنی که بقیه بخواهند از تو #تشکر کنند؟ 👈هیچ وقت یک "تشکر" خشک و خالی تحویل شنونده ات نده. همیشه آن را تبدیل کن به " ممنونم به خاطر..." 🔵 آدم ها اغلب آنقدر از عبارات خشک و خالی " ممنونم" استفاده می کنند که دیگر حتی به زحمت آن را میشنوی. 🔵 وقتی که روزنامه ی صبح را می خریم. یک " ممنونم" خشک و خالی به #فروشنده که بقیه ی پولمان را پس می دهد، می گوییم. ❌آیا این همان "ممنونی" است که به عزیزی می گویی که شام خوشمزه ای برایت پخته است؟ 🔵پس در موقعیت #مناسب ، همراه با عبارت "ممنونم" خود، دلیل تشکرت را هم ذکر کن! ✔️"ممنونم که درک میکنی!" ✔️" ممنونم که صبر کردی!" ✔️" ممنونم که انقدر محبت داری! 🌺🧚‍♀️ @dr_bartar

🔴 #لقمه_گذاشتن_دهان_همسر 💠 برخی کارها تنوع خوبی برای ایجاد علاقه و #محبت جدید در قلب همسر است. 💠 گاهی سر سفره #لقمه بگیرید و به همسرتان بگویید: این لقمه‌ی #محبت و عشق است لقمه‌ای مخصوص همسر #گلم. 💠 یا بگویید امروز دلم میخواد بهت #نزدیک‌تر باشم. پس بیا داخل یک بشقاب #غذا بخوریم. 💠 مهم این است که گاهی از تکراریهای زندگی خارج شوید تا #لذت جدید از همسرتان ببرید. 🆔 @dr_bartar

#سیاستهای_رفتاری ❌‌ وقتی شما مدام می‌خواهید به همسرتان #ثابت كنید بیشتر از او می‌دانید و به طور غیر‌مستقیم به او می‌گویید كه #خطا كار است، اگر هم تائید موقت همسرتان را دریافت كنید به علت خستگی او از نگاه عاقل اندر سفیه شماست. 🛑 روش تصمیم‌ گرفتن با یكدیگر را بیاموزید و عقایدتان را بدون پافشاری بیان كنید. اگر چنین #فضایی در چاردیواری شما حاكم شود، به جای حق و باطل یك « ما » خواهید داشت كه طرفین می‌توانند عقیده‌شان را بیان كنند و یك طرف همیشه حرفش را به كرسی نمی‌‌نشاند. در این صورت، فضای خانه آماده است تا همدیگر را دوست داشته باشید. @dr_bartar

✅👈کلاژن برای داشتن سینه هائی سفت 👈کلاژن به طور طبیعی در بدن ساخته شده و باعث حفظ قابلیت ارتجاعی پوست میشود ، اما همزمان با افزایش سن میزان ساخت این ماده نیز کمتر شده و پوست قابلیت ارتجاعی خود را از دست میدهد. 👈 بعضی‌ از غذا‌های غنی از کلاژن شامل مرغ،گوشت بدون چربی‌ و هر نوع میوه و سبزیجات قرمر رنگ می‌باشد. 👈ویتامین C‌ نیز وقتی‌ پای ساخت کلاژن و ترمیم بافت‌های چربی‌ به میان میاید بسیار مهم است. 💟 @dr_bartar ❅ঊঈ✿❀✿ঈঊ❅

📌آنچه باعث احساس آرامش در زندگی می شود بیش از آنکه در بیرون جستجو شود از درون جاری می‌گردد. 🔺درون ما مملو از الگوهایی است که آنها را برای شناخت دنیای بیرون ،درونی کرده‌ایم. چنانچه این الگوها پر از ناامنی ،رها‌ شدگی، طرد شدگی باشند دنیای بیرون دنیایی دردناک و ناامن تداعی می‌شود. 👈 اگر ناامنی‌های شکل گرفته‌ ,گنجینه‌ای از روابط درونی شده را برای ما تعبیر کنند, جهان بیرون به واسطه آنها به تلخی شناخته خواهد شد. ✅ در چنین دنیایی زیستن همراه با نفرت ، ترس و ناامنیست، عشق جایگاهی ندارد و جستجوی آرامش تقلایی ناامیدکننده و وابسته به شرایط تلقی می‌شود. 💟 @dr_bartar ❅ঊঈ✿❀✿ঈঊ❅

"شیـوه صحیـح انتـقاد کـردن از همسـر!!!" 1⃣ زمان انتقاد 👈 زمانی انتقاد کنید که همسر، آمادگی روحی و ذهنی لازم برای شنیدن انتقاد را داشته باشد. 2⃣ مکان انتقاد 👈 هیچگاه در جمع، انتقاد نکنید. 3⃣ زبان انتقاد 👈 با رویی گشاده و گفتاری دوستانه و لحنی مهربانانه، انتقاد کنید. 4⃣ انتقاد غیر مستقیم 👈 تا حد ممکن انتقادها را به صورت غیرمستقیم بگویید. 5⃣ میزان انتقاد 👈 انتقادهای پشت سرهم موجب می‌شود که همسرمان احساس کند ما فردی عیب‌جو هستیم و فقط به دنبال نقص‌های او می‌گردیم. 6⃣ گفتن خوبی‌ها در کنار عیب‌ها 👈 باید، پیش و پس هر عیبی، خوبی‌های همسرمان را هم یادآوری کنیم. 💟 @dr_bartar ❅ঊঈ✿❀✿ঈঊ❅