همه ما انسانها نیاز داریم که روابط دوستانهمان را با دوستان قدیمی خود حفظ کنیم. اگر همسرتان اوقاتی را با دوستانش سپری کرد، به او سخت نگیرید. هر کسی نیاز دارد ساعاتی را فقط به خودش بپردازد. اگر تمام ذهن و انرژی خود را صرف مشغلههای زندگی کنیم، لذتی از زندگی نخواهیم برد و احساس می کنیم در زندگی مشترک حبس شده ایم، داشتن کمی تنوع و تفریح به ما انرژی بیشتری برای انجام مسوولیت و مقابله با مشکلات میدهد.
@dr_bartar
در حقیقت رفتارهای شکاکانه و سوءظن آمیز افراد نسبت به بیرون و آدم مقابلشان نیست بلکه این شک نسبت به خودشان است، در همه ما یک حس مالکیت وجود دارد، در واقع آدمها نسبت به هرچیزی که دوست دارند نوعی احساس مالکیت دارند و این حس ناشی از یک ترس درونی است، ترس از دست دادن. وقتی من نسبت به خودم شک داشته باشم یعنی به توانایی ها و دوست داشتنی بودن خودم شک دارم و شک دارم که آنقدر خوب باشم که طرف مقابل حاضر شود با من بماند. ولی اگر من اطمینان داشته باشم که آنقدر خوبم که طرف مقابل با من می ماند دیگر نیازی ندارم با رفتارهای کنترل گر ، طرف مقابل را مجبور کنم که با من بماند. یعنی دارای خود باوری و اعتماد به نفس کافی هستم و باور دارم طرف مقابل به خاطر من در این رابطه می ماند.
@dr_bartar
⚛مردها را عصبانی نکنید
جالب بدونید وقتی مردها عصبانی میشوند قابلیت انقباض عضلاتشان به مراتب بالا می رود و توانایی خشونت آنها بیشتر میشود !
تحقیقات نشان داده است مردها در عصبانیت فقط دوست دارند از موضوع فرار کنند. آنها به حل مسئله فکر نمیکنند، پس تلاش نکنید تا متقاعدشان کنید ! وقتی سکوت کنید زودتر آرام میشوند وقتی آرام شدند راحتتر متقاعد میشوند
@dr_bartar