هوالشافی "شنیدن از زبان بیماران" تا "درک کردن با سلولهای خودی" 🔰 #آنفولانزا... این روزا حداقل دوتا سه مشورت حضوری یا تلفنی داشتم که حول و حوش علایمی مثل سردرد، استخوان درد و تب و گلودرد ، سرفه های طول کشیده و... میچرخید و سعی میکردم با تلفیقی از توصیه های طب رایج و طب سنتی تا حد امکان پاسخ بدم. تا اینکه خیاط تو کوزه افتاد😊 برام جالب بود که حالا دیگه اصطلاحات و الفاظ مختلف بیماران رو درک میکردم. تیک تیک کردن مهره ها و  شدت درد ، خار در گلو، و... خلاصه اینجا خواستم این مقدمه رو بگم و در ادامه گلچینی از تدابیر طبی رو که تجربه شده و مفید هستند رو خدمتتون عرض کنم. ۱_ لطفا آرتیست بازی درنیارین درد و تب رو تحمل نکنین💯 و در قدم اول حتما از جناب بروفن یا استامینوفن و یا شیاف دیکلوفناک استفاده کنید💊و از بحران علایم کم کنین.( و بسته به نظر پزشکتون در صورت نیاز انتی بیوتیک رو داشته باشین) ۲_ حالا بعد از کاهش بحران بریم سراغ کمکی های مفید؛ از آب سیب و عسل 🍯 غافل نشین. ضد تب، ضد درد، تقویت کننده سیستم ایمنی و مقوی قلب ❤️ ( اب سیب نمیتونین بگیرین از سیب رنده شده استفاده کنین.) ۳_ یک گل گاوزبان غلیظ با عسل یا نبات میل کرده و برین زیر پتو خوب عرق کنین🥵...ویروس رو از بدن دفع میکنه.(البته در شرایطی که #تب رو قبلش کنترل کرده باشین و اگه مستعد فشار بالا هستین حتما حتما با لیمو عمانی باشه.) ۴_ شیر و لبنیات🥛 رو کمتر کنین در روزهای بیماری ۵_ آبگوشت و نخوداب و سوپ بلدرچین بخورین البته زیاده روی در خوردن نباشه و به گوارش استراحت بدین ۶_ برای سرفه ها بسته به نوع #سرفه در کنار شربتهای کتو تیفن و برم هگزین و... از ترکیب 🌱دمنوش خطمی و بابونه و اویشن هم لذت ببرین. (اویشن تنها میتونه سرفه های خشک رو بدتر کنه) ۷_ روغن بادام شیرین یک انتخاب عالی برای سرفه و خشکی و گرفتگی صدا بویژه در بچه هاست. مخصوصا اگه در ترکیب با انار کاملا شیرین پخته بشه که معجزه میکنه. ۸_ استراحت کافی و کم کردن فعالیتها و فرصت دادن به بدن برای بازیابی خودش ۹_ و شاید مهمترین فاکتور حمایت عاطفی بیمار چه بچه چه بزرگ... اینکه فرد بیمار ببینه دور و وریا حواسشون بهش هست از یک پیامک ساده ارزوی سلامتی گرفته تا دیدار و سوپ و محبت و... کلی در تسریع روند بهبودی موثره...امتحان کنین😊 🤲به امید شفای همه بیماران با احترام دکترالهه دلشاد متخصص طب ایرانی و مکمل https://eitaa.com/dr_delshad

مروری بر تدابیر فصل پاییز👆👆

با این توضیح که با توجه به عدم بارش و وجود خشکی هوا، پاییز طبی همچنان ادامه دارد.

سلام صبح زیبای برفی تون پر خیر اولین نشانه های زمستان هم رسید. در مورد غذاهای مناسب زمستان خواهم نگاشت...🧤🧣

تلاقی زمستان و پاییز (دانه های برف و برگ های زرد)

تنبل پرخاصیت👇 ⚪کدو حلوائی و کدو تنبل علیرغم تفاوت ظاهری از یک خانواده بوده و از نظر خواص نیز مشابه هستند البته کدو حلوایی از نظر مواد مغذی مثل #پروتئین و #چربی و #آهن غنی تر بوده و نیز کربوهیدرات و کالری بیشتری دارد. . کدو حلوایی غنی از انتی اکسیدان بوده و اثرات حفاظتی خوبی از پوست در برابر اشعه خورشید دارد.☀️ مزاج کدو حلوایی از نظر #طب_ایرانی سرد و تر است.و با توجه به رطوبت بخشی بالایی که دارد در درمان بیماریهایی از جمله خشکی و اگزمای پوست، یبوست، و بیخوابی ناشی از خشکی مغز بسیار موثر میباشد. 🔸این کدو ملین بوده و استفاده از پخته آن همراه با غذا یا در خورش‌هارطوبت مناسبی به بدن می بخشد. 🔸همچنین سبب رفع تشنگی شده و نیز در درمان سرفه های خشک انتخاب مناسبی میباشد. 🔸با توجه به مزاج سردی که دارد بسیار مناسب گرم مزاجان و افراد جوان میباشد و ممکن است در افراد با مزاج سرد و افراد با زمینه بیماریهای معده مشکلاتی ایجاد کند که برای کاهش این عوارض بهتر است کدو همراه با غذاها مثل خورشها طبخ شود که اینکار خواص آن را به بدن رسانده و از آسیب‎های احتمالی آن جلوگیری می‌کند. و همچنین استفاده از مصلحاتی مثل روغن زرد، گردو و فندق ، جوز هندی ، دارچین ، شیره انگور و نبات یا عسل🍯 میتواند آن را به دسر مناسبی برای فصول سرد سال تبدیل کند. 🌨️ 🔸تخم کدو، نیز با طب سرد و تر دارای خواص بسیاری  است. سرشار از👇 روی و امگا ۳ بوده و باعث تقویت پوست و استخوان میشود. روغن تخم کدو نیز دارای مصارف موضعی و خوراکی متعددی میباشد . از جمله اینکه در اگزماهای پوستی و بیخوابی مصرف موضعی ان و در تقویت کلیه و بعبود مشکلات پروستات روغن خوراکی ان مفید میباشد.🌱 -------------------- با احترام دکتر الهه دلشاد، متخصص طب ایرانی و مکمل 👩‍⚕️ @dr_delshad

هوالشافی ⚪فصل پاییز🍂 رنگارنگ سرشار از میوه ها و خوراکی های رنگارنگ با خواص گوناگون است، یکی از این میوه های بسیار مفید «بِه» میباشد. میوه به با نام علمی Cydonia oblonga  ارتباط نزدیکی با خانواده سیب🍎 و گلابی 🍐 دارد. ظاهرش شبیه سیب و بافتش شبیه گلابی است. به از نظر طعم مختلف و به دنبال آن از نظر طبع نیز کمی متفاوت میشود. 👈به دارای انواع شیرین، ترش و میخوش است. بِه شیرین از نظر گرمی و سردی اعتدال دارد و هرچه به سمت ترشی برود سردی و خشکی آن بیشتر می‌شود 😋به شیرین: طبیعت آن در گرمی و سردی، نزدیک به اعتدال است و در ایجاد نشاط و تقویت قوای قلبی و مغزی قوی‏تر از دیگر انواع عمل می‏کند. 😋بِه ترش: دارای طبیعت مایل به سردی و خشکی است و در تقویت معده‏ های گرم، قوی‏تر از نوع شیرین عمل می‏کند. ولی از نظر ایجاد یبوست احتیاط مصرف دارد. عصاره آن در رفع تشنگی و استفراغ مکرر، مفید است. 😋بِه میخوش: در گرمی و سردی، معتدل و مایل به خشکی است. خواص آن مشابه دو نوع دیگر است. یک انتخاب خوب در رفع تهوع بارداری میباشد. ✨✨✨ نکته جالب در مورد برخی میوه ها از جمله به این است که مصرف آن پیش از غذا موجب یبوست مزاج و پس از غذا سبب نرمی مزاج است. (بِه خام دیرهضم بوده و به کندی از معده عبور کرده و مصرف آن قبل از غذا به شدت موجب یبوست مزاج می‏گردد.) اجزای مختلف درخت بِه، از جمله میوه، دانه، برگ و شکوفه آن دارای اثرات درمانی است.✅ هم مصرف خوراکی و هم بوئیدن میوه آن، موجب #تفریح و #نشاط و #تقویت_قلب و #مغز و قوای مربوط به آنها می‏گردد. بوئیدن آن موجب قطع #حالت_تهوع و استفراغ می‏گردد و خوردن آن بعد از غذا موجب #تقویت_معده و دریچه ورودی آن شده و مانع رفلاکس شده و از بدبویی دهان جلوگیری میکند. دانه به یا به دانه دارای طبع سرد و تر بوده و در درمان سرفه های خشک و رفع یبوست مفید میباشد. از به میتوان فراورده های مختلف تهیه و استفاده کرد.💯 از جمله دمنوش به، رب به، مربای به، ... که در ادامه به طرز تهیه هریک و خواص ان خواهم پرداخت.... ------------------ با احترام، دکتر الهه دلشاد متخصص طب ایرانی و مکمل 👩‍⚕️ @dr_delshad