تنبل پرخاصیت کدو حلوائی و کدو تنبل علیرغم تفاوت ظاهری از یک خانواده بوده و از نظر خواص نیز مشابه هستند البته کدو حلوایی از نظر مواد مغذی مثل پروتئین و چربی و اهن غنی تر بوده و نیز کربوهیدرات و کالری بیشتری دارد. کدو حلوایی غنی از انتی اکسیدان بوده و اثرات حفاظتی خوبی از پوست در برابر اشعه خورشید دارد. مزاج کدو حلوایی از نظر طب ایرانی سرد و تر است.و با توجه به رطوبت بخشی بالایی که دارد در درمان بیماریهایی از جمله خشکی و اگزمای پوست، یبوست، و بیخوابی ناشی از خشکی مغز بسیار موثر میباشد. این کدو ملین بوده و استفاده از پخته آن همراه با غذا یا در خورش‌هارطوبت مناسبی به بدن می بخشد. همچنین سبب رفع تشنگی شده و نیز در درمان سرفه های خشک انتخاب مناسبی میباشد. با توجه به مزاج سردی که دارد بسیار مناسب گرم مزاجان و افراد جوان میباشد و ممکن است د ر افراد با مزاج سرد و افراد با زمینه بیماریهای معده مشکلاتی ایجاد کند که برای کاهش این عوارض بهتر است کدو همراه با غذاها مثل خورشها طبخ شود که اینکار خواص آن را به بدن رسانده و از آسیب‎های احتمالی آن جلوگیری می‌کند. و همچنین استفاده از مصلحاتی مثل روغن زرد، گردو و فندق ، جوز هندی ، دارچین ، شیره انگور و نبات یا عسل میتواند ان را به دسر مناسبی برای فصول سرد سال تبدیل کند. •  تخم کدو، نیز با طب سرد و تر دارای خواص بسیاری  است. سرشار از روی و امگا ۳ بوده و باعث تقویت پوست و استخوان میشود. روغن تخم کدو نیز دارای مصارف موضعی و خوراکی متعددی میباشد . از جمله اینکه در اگزماهای پوستی و بیخوابی مصرف موضعی ان و در تقویت کلیه و بعبود مشکلات پروستات روغن خوراکی ان مفید میباشد.   با احترام دکتر الهه دلشاد، متخصص طب ایرانی و مکمل https://eitaa.com/dr_delshad

هوالشافی از کدو حلوایی در این روزهای ابتدای پاییز غافل نشیم. یک تقویت کننده خوب سیستم ایمنی برای پیشگیری از انواع بیماری ها و سرماخوردگی ها. میشه بر اساس ذائقه بچه ها به شکل های مختلفی پخته و تهیه کنیم. یک پخت ساده با کمی روغن زرد و تزیین مغز بادام و گردو... و یا تهیه دسر بیسکویتی با خامه و مغزها برای بچه ها 🌸

دسر بیسکویتی

دسر ساده بعنوان عصرانه

اینم از آرشیو عکس های پارسال👆😊

کدو حلوایی پای ثابت خونه ماست تو پاییز و زمستون😋😋 https://eitaa.com/dr_delshad

هوالشافی حجامت پاییزه به چه کسانی پیشنهاد میشود؟ *افرادیکه به دلایل بیماری های خاص تحت درمان بوده و با نظر پزشک نیاز به حجامت درمانی دارند . مثل کبد چرب یا حجامت های افزایش قد و بعضی دردهای مفصلی و...... * افرادیکه با توجه به تغییرات فصل دچار مسائل حادی مثل آلرژی ها و اگزما ها و... می‌شوند و طبق تشخیص پزشک حجامت می‌تواند در کاهش علایمشان موثر باشد. * حجامت لاله گوش در آلرژی های تنفسی و پوستی و زردی نوزادان * افرادیکه عادت به چندین نوبت حجامت در سال و یا حجامت پاییزه دارند. در غیر موارد فوق با توجه به سرد شدن هوا و انتقال حرارت و روح به داخل بدن و تدبیر طبیعت بدن برای حفظ این گرما در فصل های سرد، حجامت بدون ضرورت توصیه نمی‌گردد. با احترام دکتر الهه دلشاد، متخصص طب ایرانی و مکمل https://eitaa.com/dr_delshad

همه راحتی مون، امنیتمون، سربلندی مون رو مدیون نیروهای ارزشمند ارتش و سپاه و نیروی انتظامی کشور عزیزمون و خانواده هاشون هستیم. https://eitaa.com/dr_delshad

دارم به این می‌اندیشم که این جنگ، امکان یک آشکارگی و تجلّی (disclosure) است. جنگ آنگاه که از زاویه موجود به آن می‌نگریم، تلخ و سیاه و گلوگیر است و آن‌گاه که از زاویه وجود آنرا می‌بینیم، به ظهور رسیدن و آشکارگی حقیقت است و حقیقت زیباست. جنگ، افشا می‌کند و از نسبتهای حقیقی پرده برمی‌دارد؛ آنچنان که گویی برادری گم‌شده را پس از سالها پیدا می‌کنیم یا به ناگاه خوابی خاطره‌ ‌انگیز را که پس از بیداری فراموش کرده‌ایم، به‌خاطر می‌آوریم. نسبت‌ها و خاطره‌های اصیل و حقیقی اغلب در لحظه‌های مرده‌ی روزمره پنهان می‌شوند. ما به استقبال جنگ نمی‌رویم و به آن اقبال نداریم، اما هنگامی که ناخواسته در معرکه‌ می‌افتیم، آنچه را که گم کرده‌ایم، می‌یابیم. 🔺️عکس: کودکی نجات یافته از بمباران؛ بعلبک/لبنان #یادگاری ➕️ @yaminpour

. ✳️ سودمندی‌های تغذیه‌ای جوانه نخود 🖋 به گرداوری و‌ تنظیم دکتر مجید انوشیروانی جوانه نخود دارای محتوای تغذیه‌ای خاصی است که آن را از دیگر جوانه‌ها متمایز می‌کند. برخی از ویژگی‌های تغذیه‌ای جوانه نخود عبارت‌اند از: ۱. پروتئین بالا جوانه نخود محتوای پروتئین زیادی دارد و یکی از گزینه‌های مناسب برای افرادی است که به دنبال منابع گیاهی پروتئین هستند. پروتئین نخود به ساخت و ترمیم بافت‌های بدن کمک می‌کند و برای افرادی که فعالیت بدنی زیادی دارند یا در پی تقویت ماهیچه‌ها هستند، مناسب است. ۲. فیبر زیاد جوانه نخود منبع خوبی از فیبر است که به بهبود عملکرد دستگاه گوارش، جلوگیری از یبوست، و کنترل سطح قند خون کمک می‌کند. فیبر همچنین احساس سیری طولانی‌تری ایجاد می‌کند و می‌تواند به کنترل وزن کمک کند. ۳. ویتامین‌های گروه B جوانه نخود حاوی ویتامین‌های گروه B، به‌ویژه فولات (B9) است که برای سلامتی سیستم عصبی، تولید سلول‌های خونی، و رشد سلولی اهمیت دارد. مصرف فولات به‌خصوص برای زنان باردار و کسانی که قصد بارداری دارند، توصیه می‌شود. ۴. آهن جوانه نخود دارای مقدار قابل توجهی آهن است که به بهبود سطح هموگلوبین و جلوگیری از کم‌خونی کمک می‌کند. مصرف جوانه نخود همراه با منابع ویتامین C (مانند لیمو) می‌تواند جذب آهن را افزایش دهد. ۵. مواد معدنی دیگر جوانه نخود منبع خوبی از مواد معدنی مانند منگنز، فسفر و مس است. این مواد معدنی به متابولیسم بدن، تولید انرژی، و سلامت استخوان‌ها و مفاصل کمک می‌کنند. ۶. چربی کم جوانه نخود به طور طبیعی چربی بسیار کمی دارد و گزینه‌ای مناسب برای رژیم‌های کم‌چربی و کاهنده چربی خون است. در مجموع می‌توان‌ گفت که جوانه نخود در مقایسه با جوانه‌های دیگر مانند جوانه عدس یا ماش به‌علت محتوای بالای پروتئین و فیبر و نیز فراهم‌آوری بیشتر مواد معدنی، انتخابی مغذی و کامل است. @hikmatbasedmedicine

هوالرحمن ۴ سال پیش مثل امروز حضور کسی در زندگیم را از دست دادم که همه روشنی وجودم بود. که با دلگرمی و امید دادن هایش پشتیبان همه مراحل زندگیم بود... کسی که همه وجودش از جنس نور و روشنی و گرمی بود. زنی از جنسِ نابِ ایمان کسی که دلم خیلییی تنگ شده برای گرمای دستان ِ پرمهرش😔. او که هنوز هم موقع خستگی و بیماری و دلشکستگی با تصور ِ احساس گرمی دستانش روی پیشانی ام و کلامِ امیدوار و فروغ چشمانِ پر مهرش حالم بهتر می‌شود. کسی که بسیییار دلتنگش هستم🥺 کسی که از زمان اولین خاطرات کودکی، هر چه به یاد دارم ، همه زندگی ِمن بوده. و همیشه هست. و هر چه دارم و ندارم مدیون تلاش و زحمات و پشتیبانی بی دریغش هستم و هم محتاجِ دعای خیرش🙏 دلتنگتم مادرم ممنون میشم به صلواتی روحِ مادر را شاد کنید🙏