⏰ موشک خودتو بزن... #سنگر_تو_کجاست؟ #حسین_دارابی | عضوشوید 👇 http://eitaa.com/joinchat/443940864Cf192df24f0

روز نهم زیارت عاشورا به نیت پیروزی جبهه حق🙏🤲

✅ کمک برای کنترل استرس #مادران #باردار و #شیرده از دیدگاه #طب_ایرانی توصیه‌ها ۱.با افراد مورداعتماد که انرژی خوب و مثبتی دارند هم‌صحبت شوید. ۲. از آشنایان دلسوز در کارهایتان کمک بگیرید. ۳.مراقب تغذیه خود باشید چای پررنگ و قهوه مخصوصا بمقدار زیاد و مکرر ننوشید. ۴. سیب بخورید بصورت میوه یا آب سیب یا مربا یا فالوده سیب. و اگر با خوردن میوه‌خام هاضمه‌تان اذیت می‌شود بصورت کمپوت با کمی گلاب مزه‌دار کنید و میل نمایید. ۵.از دم نوش_ به_ یا چای به وسیب و کمی گل محمدی بهره ببرید. ۶. گهگاه عرق بهار نارنج یک سوم استکان با مقداری عسل و یک لیوان آب خنک و کمی گلاب میل کنید.( همیشه برا استفاده از عرقیجات واحد استکان باشد). ۷.به موسیقی های ملایم مثل نوای آب، پرندگان، چشمه ساران گوش دهید. ۸.از مکرر و زیاد در معرض اخبار نا امید کننده ومشوش ذهن قرار گرفتن پرهیز کنید. ۹. از اذکار ومعنویات بهره ببرید. ذکر «ماشاءالله لا حَولَ وَ لا قوّهَ اِلّا باللهِ العَلِیَّ العظیم». دعای توسل و صلوات بر محمّد و آل محمّد ۱۰. بوئیدن رائحه‌های ارامش‌بخش مانند بوی گلهای خوشبو، گلاب، سیب و به و نارنج را داشته باشید. ۱۱.خواب کافی و بموقع مخصوص خواب شبانه بموقع داشته باشید. و برای کاهش سر و صدا پنجره‌ها را ببندید. ۱۲.به یک فعالیت هنری مثل نقاشی، بافتنی، گلدوزی و سایر هنرهای لذت بخش برایتان سرگرم باشید. ۱۳. از تنقلات ارزشمند استفاده کنید روزی ۷تا۱۴ عدد بادام درختی یا تا ۷ عدد مویز و میوه های خشک بخورید. ۱۴. پیاده روی روزانه داشته باشید. ۱۵.تنفس و حرکات ملایم تن آرامی داشته باشید. حداقل هر دو ساعت ۵بار تنفس ۳تا ۴ثانیه دم عمیق ۳تا۴ثانیه حبس نفس و ۴ثانیه بازدم با تصورات مثبت و پرانرژی داشته باشید. ۱۶. مصرف کاهو بصورت میان وعده و نزدیک غروب میتواند به ایجاد آرامش و خواب مناسب کمک کند. ۱۷. ورزشهای تقویت عضلات گردن انجام دهید تا خونرسانی بهتری به سر اتفاق افتد . 🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️ در کانال ما #انجمن_علمی_طب_سنتی_ایران #مثبت_سلامتی| عضو شوید🗓 ترفندهای ناب سلامتی 👇 📱https://eitaa.com/persianmedicine 💻 https://www.itma.ir/

کلی کار داریم و باید با جدیت انجامشان بدیم. این برنامهٔ آموزشی قشنگی‌ست که به شما کمک می‌کند، چه طور در این روزها زمانتان را به بهترین شکل مدیریت کنید. آفرین به سازنده‌اش👏 روشی است که همیشه در آموزش‌های ما به آن تاکید شده: کلان بیندیش، خرد عمل کن. 📚💡⏰ @manebabarname

تصاویری از راهپیمایی دیروز در شهر سیدنی استرالیا تقریبا هر هفته در حمایت از مردم غزه و فلسطین راهپیمایی هایی در سیدنی برگزار می‌شود که دیروز قسمت عمده محتوای این راهپیمایی و سخنرانی ها بحث ایران بوده است و جالبه که پرچم ایران و پرچم یاابالفضل با افتخار در آن سر دنیا به اهتزاز در می آید. عکس ها ارسالی از یکی از دوستان ایرانی مقیم سیدنی است‌. https://eitaa.com/dr_delshad

ختم ده روز زیارت عاشورا به نیت پیروزی جبهه حق🙏🤲

سلام و رحمت🌱 امروز چهارشنبه ۱۴۰۴/۰۴/۰۴ 🌸یک تاریخ خاص🌸 بیـا امـروز یک روزِ تاریخیِ قشنگ رو برای خودمون رقم بزنیم که توی خـاطـراتمون هیــچ وقت فراموشش نکنیم... با تجربه های حاصل از ۱۲ روز گذشته و با تصمیم هایی نو برای ساختن هایی دوباره... برای ایران ۰۴/۰۴/۰۴ 👩‍⚕️ @dr_delshad

هوالشافی تقویم حجامت خرداد ماه👆 و پنجشنبه ۵ تیرماه یعنی یکی از روزهای حزیران... بهترین ایام حجامت سال چنانچه فرد از نظر پزشک منعی برای حجامت نداشته باشد. چنانچه قصد حجامت در این ایام را دارید، زودتر جهت هماهنگی و رزرو نوبت هماهنگ بفرمایید. ۰۹۳۸۱۶۶۵۶۴۷ ۰۵۱۳۸۵۳۰۹۱۱ با احترام https://eitaa.com/dr_delshad