جنگ اخیر همه اولویت‌هایمان را به‌هم ریخت. اینکه چه کاری الان لازم است، ضروری‌تر است، فوری تر است... حتی کتاب‌های روی میز از من می‌پرسند آیا الان وقت مطالعه کتابی مثل من است؟ برنامه‌های فردا، هفته بعد، ماه آینده... برای زمانی بیرون از زمان اکنون تنظیم شده بود. حالا باید همه را تغییر داد. چه بسا حتی رژیم غذایی؛ جنس روابط با دیگران، سفرها، سرگرمی‌ها... اگر جنگ به ما هشدار داده باشد که چیزهایی که در گمان و پندار شما دور بود، بسیار نزدیکتر از چیزی است که فکر می‌کردید. اگر از آن آدمها هستید که می‌توانید مستقلاً برنامه‌ها و اولویت‌ها و فوریت‌های‌تان را تغییر بدهید، خیلی خوش‌بختید. بسیاری هستند که تغییر برای‌شان محال یا وابسته به چندین متغیر بیرون از اراده‌ی آنهاست. مثلا کسانی‌که زندگی‌شان به سرمایه‌گذاری در دلار، طلا، بورس، مِلک، ماشین و... گره خورده! ذهن و قلب آنها به میله‌های نمودارهای بازارهای جهانی قلاب شده. بالا و پایین رفتنش به اراده‌هایی در برج‌های نیویورک یا پستوهای سبزه میدان متصل است. بی‌اراده در تغییر یا ثبات. هنگام جنگ، که مرحله‌ای از ظهور است، بسیاری به اضطراب می‌افتند که کاش بتوان زمان ظهور -جنگ- را به تاخیر انداخت تا کارهایشان به سرانجام و سامان (سود مورد انتظار) برسد. حتی آنها که برای تابستان بلیط رزرو کرده‌اند، یا حتی آنها که طبق برنامه عبادی‌شان تصمیم داشتند به حج عُمره یا کربلا بروند. اینچنین است که حج و زیارت کربلا چنانچه بیرون از پرانتز جنگ و ظهور باشد، ما را به حالی می‌اندازد که آرزوی تاخیر در ظهور را داشته باشیم. هرچند بر زبان دعای فرج بخوانیم! #یادگاری ➕️ @Yaminpour

هوالشافی رژیم شبیه روزه داری مناسب در کاهش بلغم و کاهش وزن و درمان کبد چرب صبح ناشتا: شربت عسل یا خاکشیر یا یک لیوان آب جوش و یک ق مرباخوری عسل و یک ق غذاخوری آب لیمو ترش یا اب نارنج تازه و سر قاشق چایخوری پودر زنجبیل ۹ تا ۱۰ صبح: صبحانه کامل پروتئینی شامل نان سنگک  تخم مرغ پنیر گردو خوراک لوبیا عدسی ۶ تا۸ شب: غذایی مشابه وعده ناهار پلو و خورش بدون نان بدون سیب زمینی فاصله وعده صبح تا شب: هر دوساعت ۷ عدد از برگه ها یا مغزها و بخصوص مویز عناب مویز کشمش انجیر  مایعات دمنوش در صورت ضعف دو عدد خرما یا یک عدد سیب میل شود قبل از خواب : جویدن ۷ عدد بادام پودر شده با نبات به مدت طولانی * در این رژیم مصرف چای و مایعات و دمنوش ها بلامانع است و توصیه می‌شود. مصرف سیب زمینی محدود شود. شکر و قند و خامه و شیر و ماست و دوغ وبستنی و فست فود و ماکارانی و لازانیا و چیپس و پفک و تخمه و لواشک و غذاهای کنسروی و شکلات و حلوا و بیسکویت و نسکافه و شیر برنج و شله زرد و نوشابه و دلستر و پفیلا و حلیم و کله پاچه و نودل و الویه ممنوع می‌باشد. * این ممنوعیت ها در مدت رژیم است و بعد از رسیدن به وزن مورد نظر ، مصرف این حذفیات منعی ندارد الیته به میزان مناسب و در فواصل مناسب. در صورت ضعف و افت قند از مویز و برگه ها و شربت عسل استفاده نمایید .https://eitaa.com/dr_delshad

هوالشافی توصیه میکنم به مراجعین محترمی که قصد کاهش وزن و کاهش سایز دارند و از استپ وزنی رنج می‌برند، به مدت ۲ تا ۴ هفته رژیم شبیه روزه داری را درهمین روزهای گرم بهار و تابستان تجربه کنند. و از فواید آن در پاکسازی کبد و رفع خستگی و کاهش وزن و کاهش سایز بهرمند شوند.😊 https://eitaa.com/dr_delshad

تریکو بافی دخترکان به وقت تابستان😊.... https://eitaa.com/dr_delshad

هوالشافی... افرادیکه به صلاحدید پزشک، توصیه به حجامت شده اند و یا طبق روال سالهای قبل عادت به حجامت بهاره و یا حزیران داشته اند و به دلایلی امسال موفق به انجام آن نشده اند، سه شنبه ۲۴ تیرماه روز خوب حجامت می‌باشد. هماهنگی و رزرو نوبت: ۳۸۵۳۰۹۱۱ ۰۹۳۸۱۶۶۵۶۴۷ با احترام https://eitaa.com/dr_delshad

۲۵ تیرماه روز ملی طب ایرانی گرامی و مبارک✅ #دفتر_طب_ایرانی_و_مکمل وزارت بهداشت درمان و آموزش پزشکی

📢📢فراخوان جذب پزشک و کادر درمانی متخصص طب ایرانی برای خدمت‌رسانی به #زائران_اربعین_حسینی ‌ 📌دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت با همکاری انجمن علمی طب سنتی، در راستای ارائه خدمات بهداشتی درمانی به #زائران_اربعین حسینی، اقدام به جذب تعدادی پزشک متخصص طب ایرانی، پزشک دوره دیده طب ایرانی(دارای گواهینامه دوره طب ایرانی)، پرستار و ماما دوره دیده طب ایرانی آشنا با ماساژ جهت اعزام به این سفر معنوی می‌نماید. ‌ 🔗 متقاضیان واجد الشرایط می‌توانند جهت ثبت‌نام از طریق لینک زیر اقدام نمایند: https://pm.behdasht.gov.ir/arbaiin1404 ‌ ⏳مهلت ثبت‌نام: ۲۷تیر ماه ۱۴۰۴ ‌ ⭕️ امید است با حضور متخصصان متعهد و دلسوز طب ایرانی، شاهد ارائه خدمات بهداشتی درمانی با کیفیت به زائران محترم اربعین حسینی باشیم.

🌿 چطور در دل بحران، خانواده‌ای آرام و تاب‌آور داشته باشیم؟ 🌀 با الهام از طب چینی، خانواده را مانند یک «ارگانیسم زنده» ببینیم؛ جایی که هر عضو با انرژی حیاتی (Qi یا چی: نیروی زیستی جاری در بدن) به هم متصل است. 💠 بحران‌ها این انرژی را به هم می‌ریزند. اما نگران نباشید! طب چینی برای بازیابی آرامش راه‌حل‌های ملموس دارد: ✨ ۱. تقویت "شن" (Shen: آگاهی، روح و آرامش روانی) یا آرامش روانی جمعی: – هر شب، هنگام صرف چای، با هم تنفس 4-7-8 تمرین کنید (یعنی: ۴ ثانیه دم، ۷ ثانیه نگه‌داشتن نفس، ۸ ثانیه بازدم) – قبل از خواب، دور اخبار منفی را خط بکشید ⚖️ ۲. تعادل نقش‌ها (یین: جنبه آرام و دریافت‌کننده، یانگ: جنبه فعال و کنش‌گر): – گاهی مسئولیت‌ها را جابجا کنید – با هم نقاشی بکشید یا ورزش سبک انجام دهید 🏡 ۳. پالایش فضای خانه از انرژی منفی: – آویزان کردن زنگ بادی پشت در – گذاشتن گلدان آلوئه‌ورا – سوزاندن مریم‌گلی شنبه صبح‌ها 🌀 ۴. مهربانی بدن به زبان انرژی: – طب فشاری (acupressure: فشار دادن نقاط خاص بدن برای تنظیم انرژی) برای اضطراب، بی‌خوابی، ترس و خشم – نوشیدن دمنوش آرامش‌بخش مثل زنجبیل و گل‌پر 🎬 ۵. فیلم دیدن جمعی با هدف تنظیم روان جمعی: – اضطراب بالا؟ انیمیشن شاد – اندوه؟ درام‌های امیدبخش – بعدش حتماً گفت‌وگوی خانوادگی کوتاه داشته باشید 🌳 ۶. خروج جمعی از خانه = بازسازی انرژی حیاتی: – دست گذاشتن روی درخت و تنفس عمیق – پیک‌نیک خانوادگی با غذای فصل ❤️ در طب چینی، وقتی یک عضو خانواده دچار بحران می‌شود، انرژی او روی بقیه هم اثر می‌گذارد. این پدیده را «گان ینگ» (Gan Ying: تأثیرپذیری ناخودآگاه بین اعضای خانواده) می‌نامند. با همدلی، لمس، گفت‌وگوی بدون قضاوت و هماهنگی، می‌توان این موج را مثبت کرد. 🔸 بحران هست، اما با مراقبت از "چی" (Qi: نیروی زندگی) خانه، خانواده آرامش را از نو می‌سازد. دکتر حمیدرضا بهرامی عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد #تاب‌آوری_خانواده #طب_چینی #سلامت_روان #خانواده_آرام #مراقبه #تنفس_عمیق #پالایش_انرژی دکتر_حمیدرضا_بهرامی #علوم_پزشکی_مشهد https://eitaa.com/mums_info

یک هدیه ناب حالِ خوشِ امروز😊🌸 الحمدلله🤲 https://eitaa.com/dr_delshad