🥖 نان کامل برای روزهای پرانرژی مدرسه با شروع ماه مهر و بازگشت بچه‌ها به کلاس‌های درس، تغذیه سالم اهمیت بیشتری پیدا می‌کنه 🍎📚. نان کامل🥖، بهترین انتخاب برای صبحانه و میان‌وعده دانش‌آموزان؛ مقوی، سالم و مورد تأیید بهداشت ✅. 📍 فهرست نانوایی‌های عرضه‌کننده نان کامل در مشهد مورد تایید کارشناسان بهداشت دانشگاه علوم پزشکی مشهد https://eitaa.com/mums_info

🌸به مناسبت روز جهانی بهداشت محیط 🌱🌾 و آغاز به کار مدارس😊 ✅ سلامتی محیط با سلامتی تو مرتبطه! 🏡🌿 ✓ امروز، ۲۶ سپتامبر (۴ مهر) ✓ روز جهانی بهداشت محیط،🌲🌳 بهانه‌ایست برای یادآوری این نکته که سلامتی ما انسان‌ها🙎🏻‍♂️ جدایی‌ناپذیر از سلامتی محیطی است که در آن زندگی می‌کنیم. از دیدگاه طب سنتی ایرانی، حفظ تندرستی (حفظ الصحه) بر شش اصل استوار است که یکی از مهم‌ترین آنها "هوا و اقلیم"🏞️ است. پس بیایید اولین گام را برای پاک‌سازی هوا برداریم: #کاهش_مصرف_پلاستیک در خانه🏘️، محل کار🏢 ، مدارس، #مدارس🏫 ، مثل همیشه میتونن نقش خیلی پررنگی در این زمینه ایفا کنند، شما هم موافقید؟ چند پست آموزشی در این مورد داریم ، کاهش مصرف پلاستیک برای هوا، برای محیط ، برای سلامتی .. در این چالش، شما آغازگر باشید و اطرافیان خود را دعوت نمایید... 🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️ #انجمن_علمی_طب_سنتی_ایران در کانال ما در ایتا و تلگرام #مثبت_سلامتی| عضو شوید🗓 توصیه های ناب سلامتی 👇 📱 @persianmedicine 📱https://eitaa.com/persianmedicine 💻 https://www.itma.ir/

✨توصیه های قبل و بعد از #حجامت و زالو درمانی و فصد: ۱. با شکم گرسنه حجامت نکنید (خصوصاً صبحانه میل نمائید.ترجیحا کره، عسل یا کره مربا یا ارده عسل )🍯 ۲. ۱۲ساعت قبل و بعد از حجامت سیگار کشیدن ممنوع است.🚭 ۳. یک ساعت قبل و بعد از حجامت ، شربت، آب انار یا انار ، عسل ، ماء الشعیر و شربت سکنجبین و مایعات فراوان بنوشید .🥃 ۴. ۱۲ ساعت قبل و بعد از حجامت فعالیت سنگین نداشته باشید.❌ ۵. از ۱۲ ساعت قبل و تا ۲۴ ساعت بعد لبنیات، تخم مرغ، کرفس و ماهی میل نکنید .🚫 ۶. ۱۲ ساعت قبل و بعد از حجامت حمام نکنید.❌ 📢«حجامت کردن بانوان در ایام خاص توصیه نمی‌شود» ✔️بهتر است برای شفای بیشتر باوضو باشید و دعای حجامت یا آیة الکرسی را حین حجامت بخوانید. -------------------- 📞 جهت رزرو وقت حجامت: ۰۹۳۸۱۶۶۵۶۴۷ ـ ۳۸۵۳۰۹۱۱ 👩‍⚕️ @dr_delshad

هوالشافی با توجه به شروع تدریجی فصل سرما و خشکی... یعنی پاییز یکسری علائم سردی و خشکی از جمله گوارشی، پوستی، خلقی، مفصلی و... بیشتر می‌شود. ابتدا به مرورِ مباحثِ پیشگیری و درمانی بیماری‌های مفصلی خواهیم پرداخت... https://eitaa.com/dr_delshad

هوالشافی 🔸دردهای مفصلی ۱ درد مفصلی و عضلانی با توجه سبک زندگی های کم تحرک امروز، نوع تغذیه🍝، استرس، افزایش وزن و… بسیار افزایش پیدا کرده است .  حکمای طب ایرانی👳 درد مفصلی و عضلانی را براساس وجود یا عدم وجود ماده بیماری‌زا در مفصل، وجود یا عدم وجود ورم در مفصل و علل و علایم دیگر به انواع مختلف تقسیم کرده‌اند، تا بتوان با توجه به نوع بیماری درمانی مناسب برای آن پیدا کرد. هر چند همانطور که می‌دانید پیشگیری خیلی راحت تر و آسانتر از درمان می‌باشد. ✅دردهای مفصلی بر اساس وجود یا عدم وجود ماده به انواع مادی و ساده تقسیم می‌شود: ساده: در این نوع فقط غلبه یکی از کیفیات سردی، گرمی و یا خشکی موجب ایجاد درد مفاصل می‌شود و ماده‌ای در ایجاد بیماری دخالت ندارد. مادی: وجود و غلبه ماده یا باد (ریح) در مفصل باعث ایجاد بیماری می‌شود.. و اغلب دردهای مفصلی مادی همراه ورم می‌باشد و انواع ساده بدون ورم هستند. این تقسیم بندی را در ادامه برای ارائه انواع روش‌های درمانی نیاز داریم. ادامه دارد... #دردهای #مفصلی https://eitaa.com/dr_delshad

هوالشافی 🔸دردهای مفصلی ۲ علل بروز درد مفصلی و عضلانی از دیدگاه طب سنتی🍀 ایرانی عبارتند از: ✅سوء مزاج گرم: غلبه گرمی در مفصل. ✅سوء مزاج سرد: غلبه سردی در مفصل. ✅سوء مزاج خشک: در این حالت غلبه خشکی در مفصل موجب انقباض و جمع شدگی بافت مفصلی شده و ایجاد درد می‌نماید. به دنبال این انقباض در بین بافت مفصل و بافت اطراف آن گسستگی رخ می‌دهد و این مسئله باعث ایجاد درد می‌شود. ✅ضعف مفصل: از دیدگاه طب سنتی هرگاه به عللی ضعفی در یکی از اعضای بدن وجود داشته باشد، مواد زاید بدن در آن نقطه تجمع می‌یابند. ✅افزایش مواد زاید: در بدن و ریزش آن به مفصل. علل افزایش مواد زاید در بدن و ریختن آنها به مفصل: 1️⃣کم تحرکی. 2️⃣ترک ورزش و تحرکی که فرد به آن عادت داشته است. 3️⃣عدم رعایت دستورات صحیح خوردن و آشامیدن. مثلا مصرف آب زیاد یا لبنیات همراه غذا 4️⃣انجام فعالیت شدید بلافاصله بعد از غذا. 5️⃣استحمام با شکم‌پر. 6️⃣وجود نزله (ریزش فضولات و رطوبات از سر به سمت پایین). که در پست نزله مفصل در مورد آن صحبت کردیم. 7️⃣قطع روش‌هایی که فرد به آن عادت داشته و مواد زاید بدن از آن طریق دفع می‌شده است. مثل فردی که عادت به اهدای خون یا حجامت و فصد و.. داشته است و ترک کرده باشد 8️⃣وضعیت نامناسب روحی ادامه دارد https://eitaa.com/dr_delshad

۷ مهر ماه روز جهانی قلب❤️ بسم الله الرحمن الرحیم امیرالمومنین علی علیه السلام می‌فرمایند: «إِنَّ هَذِه الْقُلُوبَ تَمَلُّ کمَا تَمَلُّ الأَبْدَانُ فَابْتَغُوا لَهَا طَرَائِفَ الْحِکمِ» این دل ها مانند تن ها خسته می شوند؛ برای نشاط آن به سخنان حکیمانه رو بیاورید. حکمت ۱۹۷ نهج‌البلاغه https://eitaa.com/dr_delshad

هوالشافی 🔸دردهای مفصلی ۳ تقسیم بندی درد های مفصلی بر اساس علت و علایم آن: ✅درد مفصلی ناشی از غلبه خون🩸:  درد ضربان‌دار، سنگینی، گرمی مفصل در لمس، سابقه مصرف زیاد غذاهای خونساز، شیوع بیشتر در فصل بهار. ✅درد مفاصل ناشی از غلبه صفرا:  به دلیل لطافت و سبکی و نفوذ صفرا درد سوزنده‌تر و نزدیکتر به پوست حس می‌شود. در لمس نیز مفصل گرم است. سابقه مصرف زیاد ادویه جات ، این حالت ممکن است با تب همراه باشد. ✅درد مفاصل ناشی از غلبه بلغم:  در این نوع معمولا علایم غلبه بلغم در فرد دیده می‌شود. مثل چاقی ناشی از چربی. در مفصل نیز علایم سنگینی، ورم نرم و درد عمقی (به دلیل علاقه بلغم به قرارگیری در عمق) مشاهده می‌شود. سابقه مصرف زیاد آب سرد و لبنیات و ... در فرد ، این بیماری بیشتر در فصل زمستان شیوع یا تشدید می‌یابد. ✅درد مفاصل ناشی از غلبه سودا:  معمولا در افراد با غلبه سودا دیده می‌شود. سودا خلطی غلیظ بوده و درمان ورم و درد مفصل به علت آن سخت‌تر از بقیه است. رنگ مفصل درگیر مایل به کبودی است. این بیماری بیشتر در فصل پاییز🍂 شیوع پیدا می‌کند یا تشدید می‌شود. سابقه خشکی پوست و مصرف فست فودها و استرس و غم در فرد وجود دارد. ✅درد مفاصل ریحی (ناشی از باد):  این نوع بیماری ناشی از تجمع ریح (باد) در مفصل است و فرد مبتلا سابقه مصرف مواد غذایی مولد ریح (مواد نفاخ) را ذکر می‌کند. بیمار احساس کشیدگی در مفصل دارد و درد از جایی به جای دیگر منتقل می‌شود. ✅درد مفصل ناشی از تجمع چند خلط:  معمولا یکی از این اخلاط صفرا است که در ترکیب با خلط دیگر موجب بیماری شده است. در این حالت ترکیبی از علایم بالا ممکن است همزمان مشاهده شود. ادامه دارد... #دردهای#مفصلی https://eitaa.com/dr_delshad

🌱 #مربای_پوست_پسته 🌱 🧠مقوی #قلب، #مغز، #معده و #کبد🫀 ✅ مربای پوست پسته، خوراکی لطیف و مناسب برای همه گروه های سنی، به ویژه کودکان، بانوان باردار و سالمندان و افرادی که بدنهای ضعیفی دارند. ✅ مربای پوست پسته، برای بانوان باردار، به ویژه در ماه سوم بارداری بسیار مفید است؛ ❌ ولی در دوران بارداری، لازم است در مصرف زعفران احتیاط شود. 📝مواد لازم : 🔸 پوست پسته تازه: ۱ کیلو 🔸 شکر: ۱ کیلو 🔸 هل: به مقدار لازم 🔸 گلاب: ۱ فنجان 🔸 آبلیمو: نصف فنجان 🔸 خلال پسته: ۱ فنجان (درصورت تمایل) 📝روش تهیه: 🔹 پوستهای تازه پسته را با نوک چاقو با دقت باز میکنیم که خیلی خرد نشوند. 🔹 سپس آنها را شسته و ۴ بار، هر بار ۲۰ دقیقه در آب میجوشانیم تا تلخی پوستها گرفته شود. 🔹 سپس آنها را یک ساعت داخل آب سرد استراحت میدهیم و بعد داخل صافی میریزیم تا آب اضافی شان گرفته شود. 🔹 سپس شکر را با ۳ لیوان آب؛ و گلاب میجوشانیم تا کمی قوام بیابد. 🔹 پس از سردشدن شربت، پوست پسته ها را داخل آن میریزیم و پس از ۲-۳ ساعت استراحت، روی حرارت ملایم قرار میدهیم تا مربا جا بیفتد و شربت قوام بیابد. 🔹 سپس آبلیمو، خلال پسته و هل را هم می افزاییم و پس از چند جوش، ظرف را از روی حرارت برمیداریم و میگذاریم مربا خنک شود. 👌🏻افزودن کمی زعفران برای خوشرنگ و خوشبو شدن و تقویت آثار کبدی، قلبی و مغزی این مربا، ممکن و بلامانع است. منبع: سلامتکده معصومیه قم @salamatkadeh_official 🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️ در #کانال_مردمی_انجمن_علمی_طب_سنتی_ایران (#مثبت_سلامتی) 📱 @persianmedicine 📱https://eitaa.com/persianmedicine 💻 https://www.itma.ir/