ورزش‌های مفید برای سلامتی کل بدن: 🔹️کشتی🤼 🔹️دویدن🏃 🔹️اسب سواری🏇 🔹️پیاده روی 🚶‍♂️ 🔹️ورزش با نیزه 🔹️شمشیر زنی🤺 🔹️تیراندازی با کمان 🔹️چوگان @dr_jamal_moqadam2

 بسیاری از افراد از روش های غلطی برای کاهش وزن استفاده میکنند و به همین دلیل یا نتیجه مناسبی نمیبینند و یا سلامتی آن ها با مشکل رو به رو می شود.   برخی از افراد دائم در حال خوردن و ریزه‌خواری هستند. مردم به سه بار غذا خوردن طی روز عادت کردند، البته شاید “جمله درست این باشد که مردم به حداقل سه بار غذا خوردن عادت کرده‌اند”، وقتی توجه می‌کنیم برخی از افراد دائم در حال خوردن هستند و ریزه‌ خواری می‌کنند که کار غلطی است. @dr_jamal_moqadam2

آماده شدین امروز پر قدرت استارت یه بدن فیت رو بزنیم؟💪 @dr_jamal_moqadam2

✅ترک سردیها،ترشیجات،لبنیات(ماست،دوغ،شیر،پنیر)،دلستر و نوشابه @dr_jamal_moqadam2

جشنواره پک فیت شو شروع شد💣💪 @dr_jamal_moqadam2

رضایت درمان از پک فیت شو @dr_jamal_moqadam2

غذاهای سودا زا : ❌فست‌فودها، گوشت‌های مانده و سرد، غذاهای سرخ‌کرده، ترشیجات و برخی حبوبات و سبزیجات مانند بادمجان و عدس هستند. ✅️غذاهای مفید برا سوداوی مزاج: آبگوشت،بوقلمون،مرغ محلی،میوه های رسیده و شیرین مانند:سیب،گلابی،طالبی،به،باقلا تازه،جو،گندم،بره،خاکشیر،هویج،روغن زیتون،سکنجبین،شربت آبلیمو و عسل،انگور،آش جو،فندق،گیلاس،پاچه،کاسنی،سمنو،دل و زبان @dr_jamal_moqadam2

ساعات کاری مؤسسه پیک سلامت دکتر ایمان جمال مقدم @dr_jamal_moqadam2

رضایت درمان بیمار از بیماری استرس و اضطراب @dr_jamal_moqadam2

پک اعصاب لینک خرید سایت Www.ghakim.ir @dr_jamal_moqadam2